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104學年度寒假讀書心得 12257 2016-02-12 20:34:49
泌尿道照護全書
這本書主要是在提醒社會大眾必須注意自己身體系統的健康，每日應該都要做一些適當的運動，或者一些小細節來 維持身體的健康。書中提到了10點 :
1.白天做適當運動，傍晚快走30分鐘，可增強新陳代謝系統
2. 每天順從尿意，養成定時排尿好習慣，睡前排空尿液。
3. 每天做骨盆底肌肉收縮運動，增強膀胱系統運作功能。
4. 上廁所後採取由前往後擦拭，可以有效預防細菌感染。
5. 舒適的睡眠環境能提升睡眠品質，避免刺激大腦夜尿。
6. 尿液檢查可透露身體疾病先兆，養成定期做尿液檢查。
7. 維持良好兩性健康關係，可以避免細菌及病毒的侵襲。
8. 用酸性清洗液，避免弱鹼性清潔以維持體內生態平衡。
9. 控制合宜的體重，因為體重過重是尿失禁的危險因子。
10. 加強澡盆、坐盆的清潔與消毒，以免滋生病菌影響健康。
如果這些都能做到，身體想必也是很硬朗吧!!我覺得他這本書讓我們知道如何照顧自己，也讓我了解許多需要愛護自己的原因，是非常棒的ㄧ本書，非常值得大家閱讀!!!!!!!!!!!!
解讀你的身體警訊
這是一本讓大家了解身體狀況的書本。其中提到了現代人由於環境汙染、生活壓力，無論作息與飲食都處於不正常，甚至是每天暴飲暴食，把菸、酒、檳榔當作零嘴。因此，身體也處於亞健康的狀態，與疾病就只有一線之隔。這本書透過健診中心發生的案例，讓大家在故事中瞭解如何預防疾病，保持健康。
雖然是一本醫生寫的書，議題也是稍為嚴肅的話題，書裡卻沒有很艱深的專業詞彙，反而就像是作者在對大家說故是一般，輕鬆而易懂，也從院長問診與互動中，去體會原來只要願意改變，就可以回頭找到健康的身體。深受社會大眾的喜愛，並從書中的故事裡發現哈佛對客戶的關懷以及傳達預防醫學的使命感。
我認為這本書非常的棒，因為內容非常簡單易懂，顛覆了我對醫學書籍的觀感，並以輕鬆的節奏讀完整本，不但讓我學到如何保養自己身體，並且能讓自己更健康!!這也是非常是和大家閱讀的ㄧ本好書!!
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寒假心得作業-我很棒!只是有點害羞 12411 2016-02-12 18:06:01
主角小姍是一位非常內向又缺乏自信的人,因為這個緣故,所以常常被同學欺負,但唯獨在遛狗的時候她才是最開心的,直到有一次的偶然而認識了宗賢,因為小姍救了他的狗,之後兩個人都喜歡狗所以就變成了很好的朋友,常常一起遛狗.聊心事,而他之後慢慢地幫助小姍找回自信
我覺得我是很內向的那種人,就跟小姍一樣,但沒有他那麼誇張啦!反而我覺得內向沒什麼不好,它也算是優點,所以我們也要試著接納自己害羞的一面,其實有時候內向也是挺不錯的
書最後也有提到建立自信有很重要的一件事就是要鼓起勇氣去做每一件事情,不要一直猶豫做錯了怎麼辦,就放手去做,錯了也不會怎樣,別人不會嘲笑你,也不會發生什麼大事,反而太過擔心而不敢去採取行動,才是很大的問題
有時候真正去做的時候,搞不好會發現結果往往不像我們擔心的那麼糟糕
其實有時也滿羨慕外向的人,他們能跟不認識的人聊天,聊的很起勁.相處得很好,因為我是屬於很慢熟的人,要到一定程度我才會對妳敞開心扉,所以希望有一天我也可以變得外向一點,也可以像之後的小姍一樣勇敢,不要害怕出糗
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104-1學年度寒假讀書心得 11790 2016-02-12 17:37:35
●主題 :與基護，人際溝通或上課相關身心靈相關主題書籍與文章
●書名: 夜班急診室：急診醫師筆下的真實人生
●作者 : 布萊恩‧高德曼 譯者：楊玉齡
●讀後心得(300字) :
工作壓力一直是急診醫師逃不掉的夢靨。急診醫師不像一般醫師能坐在診間內優閒的看著病人，也沒辦法像一般醫生除了固定門診時段以外就能回家休息，如同這本書的書名一樣，「夜班急診室」才是急診醫師最大的挑戰。就算是像布萊恩醫師這樣充滿熱忱的醫師，也常常在急診值勤中恍神，甚至發生誤診的情況。日夜顛倒的作息，往往也讓急診醫師吃不消。
在醫療上，時機就是一切。
如果你來得太遲，我沒有辦法救你；如果你來得太早，我恐怕會看不出你哪裡有問題，因為症狀太過輕微。
急診室既是生死一線之隔的地方，也是醫療糾紛的是非之地，每個夜晚都在上演悲歡離合的人生戲劇，有時以喜劇收場，有時以悲劇收尾，所有你想像不到的肥皂劇情，都有可能在急診室裡活生生上演。
我們當中很多人可能會想知道，在急診室那道玻璃門背後的真相，以及我們是否可以信任那裡的醫護人員……
高德曼醫師希望能夠帶領我們進入急診室，展示急診室真正的運作方式，讓我們像我一樣了解急診室。
希望經由這樣做，能揭開這份職業的神祕性，讓我們更容易理解、以及面對「掛急診」這回事。
在我們當中大部分人，遲早會需要像高德曼醫師這樣的急診醫師的服務。
內容摘錄：
很多病人在對醫生陳述病情時，不是撒謊，就是隱瞞病情。P.74
我相信，「必須保持緘默」是造成醫療專業人士習慣壓抑感情的原因。p.89
他們都值得同等的照護和關心，和其他病人沒有兩樣。P.109
睡眠剝奪仍然是住院醫師的一個大問題。P.156
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104年度第一學期三年級寒假作業 10557 2016-02-12 16:39:14
『三年級』 主題與二&三年級專業科目相關的個案報告三篇
班級：五護三乙 學號：1025101058 座號：8 姓名：李芷瑜
*文章：早期子宮頸癌的新保守性治療 作者: 李耀泰、陳福民、沈仁達、 郭宗正
*文章：早期子宮頸癌：子宮根除手術可考慮不做例行的骨盆淋巴摘除 作者: 吳香達、 王鵬惠、顏明賢
*文章：早期子宮頸癌術後復發：危險因子初步評估及治療 作者: 許義勇、劉幕台、鍾昌宏、石井宏
【讀後心得】(至少300字)：
對第Ⅰ期A2至第Ⅰ期B1之早期子宮頸癌患者的治療，一直以來都是以根除性子宮切除和骨盆腔淋巴結摘除為標準的治療方式，但有許多早期子宮頸癌的患者是還未生育過的女性，為了可以傳宗接代，他們大多都希望可以保有生育能力，為此已研究出新的治療方法，例如：第Ⅰ期A1的子宮頸癌單獨以子宮頸錐狀切片便可以治癒；第Ⅰ期A2至第Ⅰ期B1的子宮頸癌，如欲保留子宮，可先接受化學治療，再接受子宮頸錐狀切片和骨盆腔淋巴結摘取，已有多位成功懷孕和生產的例子。但選擇這項治療方式，還需進行長期的密切觀察。除此之外，也須觀察子宮旁組織和骨盆淋巴是否有侵犯，因為這對復發及預後的影響非常大。對此可以用核磁共振，來觀察手術前的子宮旁組織和骨盆淋巴癌症侵犯情況，亦可評估早期子宮頸癌病人的子宮根除手術，是否可以不做骨盆淋巴摘除。
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105寒假閱讀心得 10746 2016-02-12 15:36:10
護三戊 1025101247 45號 林郁庭
南丁格爾是位新時代的獨立女性，並且保有堅毅祥和的特性，她對於病人來說就像是和煦的陽光，她的平和、慈愛更是為病人亮了一盞明燈，即使她的人生充滿困難和挑戰，但最後他人讓那些曾反對她的人心服口服，並讓全世界的人們景仰她，讓她傳奇的一生永垂不朽！
南丁格爾曾做過更多的事，是數不清的，也不能用筆墨一語道盡的，她的作為令人感動不已，並且樹立了新女性的典範，發揚了慈愛、堅毅、努力不懈的特質，她是每一個人的楷模，她的精神真的值得我學習和效法！
南丁格爾一生奉獻於醫療，致力改革，使得原來讓人忽略的醫療受到重視，並且出版過許多護理方面的鉅著，為後世的護理知識奠定了良好的基礎。南丁格爾的成就是用無數的耐力和愛心所換來的，她留給後人無限的緬懷與追思，她的精神值得我們去努力學習
在現今愈趨冷漠的社會，往往缺乏真誠的關心和交流，虐童、虐待小動物和欺凌弱勢的社會問題也層出不窮，大家是否該發揮愛心關懷社會？南丁格爾的慈愛和祥和實在頗有啟發！
佛羅倫斯和南丁格爾一樣把一生奉獻給喜愛的護理工作，佛羅倫斯曾經說過：「世界上最幸福的人，就是喜愛自己職業的人，也就是對自己的人生總是懷著感謝心情的人。」他因為一生從事護理工作，才有機會幫助需要幫助的人
如果世界上能夠和佛羅倫斯一樣替別人著想，那麼就不會有那麼多人互相爭執、殘殺了。 每一個人心中都會有一些夢想，為了實現這些夢想，佛羅倫斯不顧家人的反 ，堅持去學習護理技巧，到最後受到英國人民的推崇及尊敬。我想只要擅用智慧和勇氣，一定可以使我們的生活更充實，更多采多姿。
書名：南丁格爾
作者：林佳芳
出版社：世一文化事業股份有限公司
出版年月：西元２００１年１１月
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