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104學年度寒假讀書心得 11571 2016-02-08 17:41:27
-書名: 卡內基溝通與人際關係
-作者: 龍齡
-文章: 專科護理師人際溝通能力、組織溝通滿意程度與自我效能關係之探討
-作者: 張艾玲、許秀櫻、顏妃伶、張淑真
【讀後心得】:我認為在人際溝通方面,護理師擔任了一個非常重要的角色,因為
“治療”不只是注重外表的痊癒,而是包括身心靈方面都得到了一個慰藉,”人際溝通”是一個值得探討的課題,可以幫助你增進人際關係,也是人們互相聯繫的一個橋樑,護理師擁有人際溝通能力是必須的,了解他才會知道他需要的是甚麼。人際溝通不只是單方面地訴說,而是有來有往的,當人際溝通發生爭執時,要試著聽對方的意見,不要只是一昧的自以為是,覺得自己的觀念一定是正確的,對於人際溝通是沒有幫助的,護理師在工作單位擔任醫生和病人的溝通橋樑,要怎麼正確的了解和傳達溝通內容都是我們可以好好思考的問題,因為錯誤的傳達問題甚至有可能會導致病人的人身安全,透過學校的團體活動,我們也可以體驗到團隊合作和人際溝通是多麼的重要,因為它可以幫助我們了解對方、解決問題。
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高血壓食物治療法 10851 2016-02-08 16:39:12
高血壓食物治療法
近年來高血壓已經不再是成人的專利了，像二十歲左右患有高血壓的人也很多。青春期如果內分泌發生異常，血壓才會升高起來，因此年輕性高血壓可說是青春期的特徵。這種現象在女性更年期也可看到，年輕性高血壓大部分在二十五歲以後就會消失血壓表示出正常值，女性的更年期高血壓也一樣，不久後就會消失恢復正常。肥胖也是造成高血壓的一個促發因子，如何防止肥胖呢？
假如限制卡路里食物的攝取，體重的的確確會變輕，但是我們又無法不攝取食物，如果不攝取食物就不能保持生命，因此為了日常生活或社會活動，每天還是需要攝取適量的營養，但是如果攝取太多的營養多餘的營養素就不卡路里化，而被脂肪化的儲蓄在體內，也就是所謂的肥胖，肥胖是攝取的食物比所消耗的卡路里多，想減輕體重除非減少卡路里的攝取，同時增加運動量，才有效果
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104學年度寒假讀書心得 12643 2016-02-08 15:19:22
書名:走出逆境的一句話 不怕失敗人生語錄 作者:簡大為
書名:歡迎光臨便利商店打工 型男爆笑飆淚漫畫 作者:池康珉
走出逆境的一句話 不怕失敗人生語錄 心得
人生本來就有很多不如意的事情，有些人會選擇鑽牛角尖一直去想讓自己不開心的回憶，整天垂頭喪氣、怨天尤人，而有些人則會想辦法去改變或找其他紓壓的管道讓自己開心起來，繼續迎接新的一天，我想這應該不是開不開朗的問題吧，而是有沒有學會成長。
在這本書中，我最喜歡的一句名言是亞里斯多德說的:「我們不能寄望大海會自己平靜下來，我們必須學會在狂風中駛船。」很多偉人出生下來家庭條件就不是這麼美滿富裕，但他們還是靠自己的力量，一一克服各種難關，站上世界告訴大家"我做到了"，或許過程中很辛苦，很多時候都會想要放棄，但只要學會了克服，再大的風浪衝過來都不害怕，而且看到自己努力的成就，也會感到非常開心及驕傲。
這本書讓我學習到很多，遇到問題要想辦法解決，畢竟問題不會自己消失，這也是迎向成功的必要條件。
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『二年級』主題與基護、人際溝通或上課相關身心靈相關主題書籍與文章 11432 2016-02-08 14:18:11
書名:國家的倫理:從馬克斯回到黑格爾 作者:喬戈
文章:台中慈濟護理之家－心暖輕安居 作者:莊淑婷、曾秀英
【讀後心得】(至少300字):
讀完了「國家的倫理:從馬克斯回到黑格爾」這本書不知道是我領悟不夠還是讀的不夠深入，總覺得看完之後對這本書的印象還是非常的模糊，但是我卻對裡面的一句話非常的深刻，那就是科耶夫所講的一句話－世界的未來，從而也就是今天的意義和過去的內涵，說到底，取決於黑格爾的著作將以何種方式予於解釋。影響我最深的是前半句，不管我們現在得到的是什麼，都是我們之前做的事情，所種下的因果，所以我們不要怨天尤人，說什麼自己的處境如此不好。如果我們的先人沒有如此的努力，我們會有現在這麼發達的醫學嗎？所以想要有比一般人還要更高的成就，就要比那些人還要更努力才可以。
而「台中慈濟護理之家－心暖輕安居」這篇文章，讓我看到了，原來人世間還是有一些溫暖的人，他們顧慮到了年長者的感受，去爭取更好更好的福利，而這些人卻不曾跟他們有過交集，這種無私的大愛是很偉大的，像文章裡面的孫女，結婚時很希望阿嬤可以來參加自己的婚禮，可是阿嬤怕自己的身體不好連累到了他們，所以一直一直的拒絕，所以孫女選擇在護理之家就近辦理，好完成孫女的心願，照顧阿嬤的管理師知道了阿嬤所顧慮的事情之後，決定規劃一場隆重溫馨的儀式。這件事情雖然不是什麼大事，卻讓家屬備感溫馨，有時候只是舉手之勞而已，所以布要小看自己的一份心力。
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104學年度寒假讀書心得 12654 2016-02-08 13:11:10
書名：你有多重要，我怎麼失去了才知道
作者：sunry
書名：擦肩而過，我和你的愛情
作者：sunry
心得：每一段感情都會遇到一些波折，大小因人而異，感情有可能前面很順利，後來才發現或許不適合，造成悲劇收場，而我看的這本書呢，雖然一開始兩個人都很甜蜜，也都沒有任何的紛爭，卻在偶然間聽到自己的男友跟自己相遇，在一起，全都是為了接近自己閨蜜才跟自己在一起，雖然到最後和平的分開了，但是她卻總覺得缺了什麼，決定自己出外散散心，旅途中認識了一個朋友，聽了很多之後，決定回來，回來後他的好友帶著她出去，到了晚上在一個定點的時候，看到他的前男友，後來才知道是朋友通知他來的，他們說了很多，他也天天到她家樓下，就為了說一句對不起，說開後沒多久也重新在一起了，也一起走向彼此的未來。然而這個故事讓我知道了，雖然開始很甜很開心，但後來的結果總是會出乎意料，不論是好是壞，我們因該順其自然，在意這中間所遇到的，讓我們體會到的是什麼，而相信另一半不懷疑另一半，都是我們該學會的課題，竟然都已經牽起了對方的雙手，就不該輕易的放手，不論遇到了甚麼事因該一起度過一起面對，不要等到了真的失去了對方之後，才發覺他的重要性，無論一開始並不覺得很重要，但是這種重要都是在無形中形成的，真的要謹記在心，要不然真的等到真的失去了，就真的麻煩了，一段愛情需要兩個人的努力，並不是單方面付出，單方面享受，能在一起就是有緣分，不要輕易的就斷了一段緣分，多花點時間找個對的人在未來陪伴吧！
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