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武媚娘 上卷 女皇之路 12371 2016-01-29 18:06:55
我選擇這本書的原因是因為我很喜歡武媚娘，而她是中國歷史上唯一獨一無二的女性皇帝，生平充滿濃厚的傳奇色彩。
起初獲得唐太宗的寵幸，之後失寵被迫削髮為尼，後來又與唐高宗發生不倫之戀，經歷慘烈的後宮鬥爭而登上皇后寶座，又在唐高宗死了之後獨攬大權，誅沙皇是宗親，終於讓她篡位稱上皇帝還改了國號。而武則天在男性的社會評價中，總是有許多負面多於正面的評價，例如:陰險毒辣，為達目的，不惜殘殺自己的女兒；為了登上皇座，不惜虐殺后妃；為了當上女皇，不惜屠殺皇室宗親；為了鞏固政權，重用酷史施用嚴刑峻法，鼓勵官民相互告密。但另一方面，也有人對她加以讚揚，認為她當政之年提拔賢能、打擊豪強扶持寒弱，開創一代盛世。
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104年寒假讀書心得（生命清單） 12539 2016-01-29 18:02:55
主角布蜹特14歲時是一個開朗善良的少女，她長大後她有錢而且有高級的房子還有男模外型的男友，但是她變成只在乎自己的千金大小姐。在她34歲時最深愛她的母親罹患癌病逝。到要分遺產的時後她媽媽沒有留任何遺產給她只有叫她完成她十四歲時寫下的清單才可以拿到她的那一份遺產。
裡面有一項是「跟老爸打好關係」。主角的爸爸從小就對主角非常冷漠，後來因為和凱莉紐森重逢得知他的爸爸是另一個人，主角也終於知道為什麼她的爸爸對她這麼冷漠了。
一開始女角是一個自大又追求完美的人，經過一年的清單完成主角不在一直追求完美。一年前她總是把金錢放在第一興趣和自己真正喜歡放最後，一年後他不在為金錢而奔波，辭掉主管的職位擔任家教讓從前愁眉苦臉的主角，不在為名聲和外表生活。
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104學年度寒假讀書心得報告2 11748 2016-01-29 17:38:01
基本護理學------尿失禁
尿失禁又稱小便失禁，指尿液不自主
地流出。尿失禁是一個普遍令人愁苦和
尷尬的問題，會對患者的生活質量產生很
大的影響。按照症狀可分為溢出性尿失禁
無阻力性尿失禁，反射性尿失禁，急迫性尿
失禁及壓力性尿失禁5類女性尿失禁大部分屬於
壓迫性尿失禁和急迫性尿失禁多數壓迫性尿失禁
的原因是在分娩的時候盆骨附近肌肉受傷，使得
尿道的括約肌鬆弛，誘發尿失禁。壓迫性尿失禁的
症狀通常表現為在腹腔受壓的時候有一小部分尿液流出
，譬如咳嗽、噴嚏和提舉。此外，頻繁的鍛煉和高強度
運動會引發運動性尿失禁。急迫性尿失禁的起因為膀胱
排尿肌不受限制的收縮。其特點是短時間內有大量尿液
流出且無法控制。 而治療方法壓力性尿失禁可藉由凱格
爾運動來改善,導致急迫性尿失禁的因素是尿路感染膀胱
過動症及脊椎神經損傷可藉由吃抗副交感神經藥及膀胱
訓練可改善,而溢出性尿失禁的因素是自主神經病變膀胱過
度充盈及尿路損傷可藉由吃抗副交感神經藥及克萊台式法
來改善,以上這些尿失禁各位是否有更加深刻的印象呢?
記得平常沒事多喝水不要憋尿好好保養自己的膀胱
如果有發生以上敘述的狀況一定要馬上就醫千萬不要
覺得羞恥難以開口而延誤就醫的時間
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104學年度寒假讀書心得 12616 2016-01-29 16:38:41
書名:給心靈的200則人生感悟 作者: 陳依帆
讀後心得:
不管是誰都會遇到困難與抉擇的時候,200則人生感悟教我們如何調適自己的心情、明白幸福的真諦,懂得用感恩的心過生活,重新歸於心靈的平靜。能夠幫助我們走出人生的困惑,教會自己如何調適自己的心情。一天閱讀一篇,謹記在腦海,遇到困難的當下就能夠想通,然而事情就變的簡單的多了,如果自己的心情總是很糟糕,對未來感到很迷茫,找不到正確的答案的時候,就可以閱讀這本書。它訴說的方式就像《伊索寓言》由一則一則故事結集成書,方便又好讀。其中我最有印象的是「新農夫與蛇」原本路人想起了中國古代寓言農夫與蛇的故事不打算救蛇,可是蛇告訴路人牠的皮是上等材料,膽是降火良藥...路人就毫不猶豫抱起蛇,下場還是跟農夫與蛇一樣,貪婪是世間最大的罪惡。每一則故事都有不同的主題,都是激勵我們正向思考,能發現自己擁有是多麼豐富,不會埋怨即感到不足,也能多關懷注意比我們缺乏以及還需要幫助的人,能珍惜自己還要有能力能夠幫助他人。
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寒假作業-癌症和飲食 10820 2016-01-29 15:39:20
癌症大多和我們平常的飲食習慣有著大大的關係，像平常很常吃麻辣很燙的火鍋之類的，像學生喜歡在放學後買吃碳烤的烤肉或者炸的、醃製的雞排、漢堡加可樂之類的小點心來填飽肚子，沒有多吃一些高纖維的蔬菜、水果，腸胃蠕動減少，讓大小便的習慣產生了改變，這些都很容易促發癌症因子的發生。食物的本身本來是無害的，而是一些的製作方法添加了一些對身體有害的東西，和攝取量的多或少，平常我們吃這些的東西適當的攝取對我們的身體還不錯，但是一旦攝取太多反而會對我們的身體造成一種負擔。
所以我們平常要從飲食習慣的改變做起，不要太常的吃一些不好的食物，像是培根、火腿之類的，要少量的攝取，也要多多的吃高纖維的蔬菜和水果，喜歡吃炸的或碳烤也不是不可以，久違的吃一次，可以感覺很新鮮，對身體也不錯，可以遠離癌症。
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