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104學年度寒假讀書心得 12616 2016-01-29 16:38:41
書名:給心靈的200則人生感悟 作者: 陳依帆
讀後心得:
不管是誰都會遇到困難與抉擇的時候,200則人生感悟教我們如何調適自己的心情、明白幸福的真諦,懂得用感恩的心過生活,重新歸於心靈的平靜。能夠幫助我們走出人生的困惑,教會自己如何調適自己的心情。一天閱讀一篇,謹記在腦海,遇到困難的當下就能夠想通,然而事情就變的簡單的多了,如果自己的心情總是很糟糕,對未來感到很迷茫,找不到正確的答案的時候,就可以閱讀這本書。它訴說的方式就像《伊索寓言》由一則一則故事結集成書,方便又好讀。其中我最有印象的是「新農夫與蛇」原本路人想起了中國古代寓言農夫與蛇的故事不打算救蛇,可是蛇告訴路人牠的皮是上等材料,膽是降火良藥...路人就毫不猶豫抱起蛇,下場還是跟農夫與蛇一樣,貪婪是世間最大的罪惡。每一則故事都有不同的主題,都是激勵我們正向思考,能發現自己擁有是多麼豐富,不會埋怨即感到不足,也能多關懷注意比我們缺乏以及還需要幫助的人,能珍惜自己還要有能力能夠幫助他人。
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寒假作業-癌症和飲食 10820 2016-01-29 15:39:20
癌症大多和我們平常的飲食習慣有著大大的關係,像平常很常吃麻辣很燙的火鍋之類的,像學生喜歡在放學後買吃碳烤的烤肉或者炸的、醃製的雞排、漢堡加可樂之類的小點心來填飽肚子,沒有多吃一些高纖維的蔬菜、水果,腸胃蠕動減少,讓大小便的習慣產生了改變,這些都很容易促發癌症因子的發生。食物的本身本來是無害的,而是一些的製作方法添加了一些對身體有害的東西,和攝取量的多或少,平常我們吃這些的東西適當的攝取對我們的身體還不錯,但是一旦攝取太多反而會對我們的身體造成一種負擔。
所以我們平常要從飲食習慣的改變做起,不要太常的吃一些不好的食物,像是培根、火腿之類的,要少量的攝取,也要多多的吃高纖維的蔬菜和水果,喜歡吃炸的或碳烤也不是不可以,久違的吃一次,可以感覺很新鮮,對身體也不錯,可以遠離癌症。
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二年級寒假作業 11725 2016-01-29 15:22:59
『二年級』 主題與基護、人際溝通或上課相關身心靈相關主題書籍與文章
*書名:人性的弱點
作者: 戴爾.卡內基訓練機構(Dale Carnegie & Associates)著;蕭美惠,林佳誼譯
*文章:專科護理師人際溝通能力、組織溝通滿意程度與自我效能關係之探討
作者: 張艾玲、許秀櫻、顏妃伶、張淑真
【讀後心得】:
看完了這一本書讓我想了很多感觸很深,原本以為這本書的內容很無聊很無趣但慢慢看越覺得這本書的內容說的很有道理,而且也說了很多關於EQ的事,要學會理性的做事情不要盲從也要用理性的想法去看待事情很多事情不是我們看到的理所當然。
『當我們由嘴裡與心裡清楚明確地肯定他人,我們就能發揮強大的影響力』,這句說得好因為所有偉大的進步,以及解決與別人的問題,一開始至少要有一方願意把事情說出來,如此一來,就比較容易知道從何著手,以及如何互動以達成互利的結局。
這一篇文章是在探討專科護理師之人際溝通能力、溝通滿足與工作自我效能之相關性,人際溝通能力是個人除了要有效達到自己溝通目標之外,也藉著訊息傳遞適當的社交行為,如果人際溝通能力不好的話那去醫院實習或是工作時就會很不好,因為語言的溝通是傳遞關於病人訊息的主要方式,良好的溝通技巧及諮商能力,才能促進高效率的合作關係。
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104寒假心得 10719 2016-01-29 15:02:05
照顧一位懷孕燒傷患者的護理經驗
一位孕婦若燒傷造成的傷害及危險相當大,因為極有可能傷害到肚子裡的小孩,可能會有早產或流產等風險,孕婦的頭、頸、前胸及兩手臂皆有二到三度的燒傷,而燒傷會造成孕婦焦慮的情緒,因懷孕過程被視為是一發展性危機,懷孕住院使原本家庭正常規律生活型態受到干擾,擔心胎兒安危,使孕婦及家庭產生壓力。遭受燒傷創傷後常受到能否存活的威脅、身心的痛苦、對變相之恐懼感、家庭角色改變等,進而產生焦慮、憂鬱、害怕恐懼、疼痛之行為及情緒反應,懷孕燒傷病人除了要面對一般燒傷病人所遭受到的問題外,她不但要擔憂自己的安危,更會擔心胎兒的生長安全及伴隨家庭或親友而來之壓力,致使懷孕燒傷病人所受到之衝擊異於一般燒傷患者。在照顧過程要注意孕婦本身的生命徵象、燒傷狀況和胎兒狀況也要讓孕婦舒緩壓力及情緒,運用同感心的會談及傾聽,鼓勵個案訴說內心感受。感覺上孕婦會很辛苦,她要擔心胎兒的安危也會擔心自己以後的容貌改變會和家人先生還有以後小孩出生後會相處得不好,睡覺時也會因為疼痛導致無法有很好的睡眠品質,在這時候護理人員就很重要了!護理人員幫孕婦傷口換藥也要和孕婦說胎兒的狀況讓孕婦可以放心減輕對胎兒的焦慮,也要和孕婦多談話或是做讓孕婦可以放鬆的事使孕婦可以舒緩情緒減少壓力,讓家人多來探訪多與家人互動多關懷孕婦。
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寒假讀書心得 12271 2016-01-29 14:43:09
書名:夜班急診室
作者:布萊恩·高德曼
心得:
作者剛開始到了一間社區醫院的急診室兼差,就遇到了大約60出頭的工人,說他肚子痛想嘔吐,護理師認為是食物中毒,那時護理師轉告作者時,作者突然拉起警報,雖然當時才26歲的他,沒有什麼經驗,然後作者在幫病人檢查時,病人說他吃了雞肉三明治,他想吐出來可以幫它吐出來嗎?當時檢查出來,肚子那有一團規律跳動的腫塊,作者馬上外科手術醫生,拿起身旁的電話馬上聯絡,後來手術醫生也馬上趕上了,要幫病人手術之前,問了作者,要不要當刷手,當時作者也沒有猶豫就答應了,這啟發了作者第一次把一條人命救起來。
在急診室裡,護理師及醫生都是第一條線,也是最關鍵的時候,我覺得一個沒有什麼經驗的醫生,又有一個很靈活的頭腦,遇到狀況危急時,能馬上的做出檢查及評估,是很厲害的,作者他往往會碰上其他的挑戰,醫院在夜間會刪滅工作人員,除非病人緊急開刀,平日繁忙的手術室都是關閉的,X光部門也是一樣,如果某位病人需要做斷層掃描,作者需要呼叫待命放射科醫生,常常要說服醫生不能等到隔天在檢查,也覺得作者在這些過程中不怕累,犧牲自己的睡眠時間在醫院服務病人,希望自己以後也是抱著服務病人,全責服務的心,幫助病人。
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