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104年第一學期 寒假作業 心得作業 11443 2016-01-25 15:17:01
班級:護二甲 姓名:謝昊學 學號:1035101041
書名:進擊的高明說話術;三分的天才七分的口才
作者:劉瑩作
心得:
看完之後,總覺得我的說話能力有稍稍進步一點,因為有時候不小心就出口成「髒」了,然後我又是那種直話直說的人,哪怕哪一天不小心得罪別人,而自己都不知道,很多人都說「禍從口出」是因為有一些人不經大腦思考,或者有一些人脾氣不好,火氣一大講出來的話也不是很好聽,反而傷了別人、得罪別人,因此人際關係也會跟著變差,為了避免造成不必要的衝突,所以要說話之前,一定要三思而後行,才能說出來,才不會因此說錯話,讓人誤解。
在書當中也有說到「沈默是金,而不是教人閉口不語」我是覺得這句是叫大家不要大嘴巴,因為太多話會讓別人會覺得很煩,我是這麼覺得拉~只不過後面那一句,真的不要都不講話,不然別人以為你是啞巴,不然就是個很難相處的人,別人反而更不會靠近你。
其實人與人之間就是要透過溝通才能進行對話,而且我們以後當護士也要跟病人溝通,和家屬的溝通也是很重要的,如果這個病人原本是A病,你一個小失誤說錯講成B病,這樣醫生開錯刀或是藥師開錯藥,反而沒救活還被弄死,所以我的溝通技巧還要多多練習。
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104學年度寒假作業 10774 2016-01-25 14:04:13
社區護理情境計畫書及個案報告－應用社區精神衛生護理能力於社區個案持續性照護 ---- 作者: 李淑紅；洪芬芳；蕭淑貞
動力取向人際關係團體心理治療個案報告 ---- 作者: 鍾明勳； 杜家興；吳秀琴；林姵瑩；蘇意婷；郭建成；張達人
((((((((急性白血病復發之護理－個案報告 ---- 作者: 高綺吟；黃秀梨))))←心得
心得:
文獻看完後，學了很多怎麼關於衛教和幫助病人。之前也有上過關於急性白血病治療過後又復發的健康問題。病人對這復發而所導致的困擾而感到不開心、很焦慮、很難過痛苦，不管對病人還是家屬都會帶來一些傷心難過痛苦的過程。這時候護理人員都會鼓勵著病人，都跟病人說一定會好起來的，但是醫護人員也不是很確定的情況底下說，帶給病人有些期待當時病人會更加已接受了治療，如果病人的期望一但很大，但如果不如期望的話就會有很大的落空。例如文獻上寫的這句話：「 臨床上常為安撫病人的情緒，醫護人員向其保證一些無法實現的希望，使用善意謊言，但希望應建立在合乎實際可行的基礎上，而非不著邊際的謊言中。否則，一但病人的希望落空，起而繼之的無望感也會更重。」還有在復發後的護理目標和問題，有感染、口腔黏膜破損的情形之類的。護理指導、措施有很需要。換藥；注射生長激素導致全身骨頭痠痛時，除定時給予止痛藥外，另外使用熱敷墊局部熱敷背部、肩膀及雙下肢，且(避開骨突處 如：肩膀、脊椎骨)給予大肌肉群局部按摩，並請家屬一起執行和教導。還有自我照顧行為(如： 身體清潔、口腔護理、加強洗手等)仍鼓勵病人繼續執行，還有追蹤觀察著。最後就是希望在病人疾病復發時要給予正面的態度和希望，提供資訊，告知病情還有治療的風險還有一切尊重病人的決定之後提供相關希望的相關資料讓病人參考，使其瞭解希望程度越高，免疫功能越高，並與生活品質、存活率成正相關，加強病人對後續治療擁有正向態度與希望；出院後，仍持續用電話追蹤、門診訪視及家訪，觀察病人的後續反應。這是這個報告給我一些省思，給病人的一些教導和心理輔導還有正向的能量和態度。
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104學年度寒假讀書心得 11636 2016-01-25 13:51:40
班級：護二戊 學號：1035101232 座號：21 姓名：張育慈
書名： 韌 性 作者：克莉絲蒂娜．伯恩特
文章： 克服挫折心態 作者：張頤武
【讀後心得】(至少300字)：
「挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神祕力量。」它是可以克服環境詭譎變化，與人生諸多挑戰的關鍵，只要鍛鍊，你就能擁有最強大的生存力，讓你「精於生存、克服危機」的內在強大力量，那就是「韌性」。面對人生的考驗，韌性是關鍵的力量。生活為每個人準備了無數的挑戰，與情人分手、重大的傷病、親朋好友的離世、財務危機、發生意外等。如果我們不想被打敗，就要鍛鍊心理抵抗力。具有心理抵抗力的人，會特別容易感到自己的周遭既溫暖又安全。關係會讓人變得強韌，而強韌也會幫人創造關係，這是一種雙重獲利。
「幽默」也能使人強韌，如果不把人生中的一切看得太過嚴肅，偶爾能自我解嘲，就不會急於對生命發牢騷。不過，萬一是讓人身心靈受創的厄運。例如：慘遭強暴這類事件，人們當然就無法幽默面對。科學家認為「韌性並不是與生俱來的人格特質。韌性的培養根植於某些能夠降低風險的因素，這些因素不僅存在於個人身上，也能存在於生活環境裡。」在家庭、老師、朋友等，都可以幫助你強韌，基因也具有十分顯著的影響力，卻不是唯一宰制人的獨裁者。在形成韌性的過程中，基因與環境會以奇特的方式交互影響。基因的改變會遺傳給下一代，那些本身因壓力、藥物或飲食等因素而在遺傳物質上發生變化的人，會將某些改變遺傳給下一代。因此，環境遺傳與人生經驗皆是可遺傳的。例如：大屠殺帶來得驚恐也會遺傳給下一代。如果父母是納粹時期猶太人大屠殺的倖存者，這樣的人罹患恐慌症、憂鬱症的機率往往高出平均值。那些發生在大腦、神經和遺傳上的事都能讓韌性增強，而美國心理學會發展出一項名為「通往韌性之路」計畫，十種增強韌性的方法：
1.【與社會接觸】請接受那些來自關心者的支持與幫助；萬一對方需要幫助，也請伸出援手。
2.【別把危機視為無法解決的難題】請想像一下，將來一切會再度好轉。
3.【接受改變是人生的一部份】接受那些你無法改變的一部份，並將注意力聚焦在可以改變的一部分。
4.【嘗試達成目標】請規律地做點什麼，即使那件事看起來微不足道。
5.【果斷地行為】請盡自己所能克服困境，不要把頭埋進沙子裡。
6.【找尋自己】也許你會發現，自己從困境中獲得了成長。
7.【以正面的觀點看待自己】請相信自己的直覺及解決問題的能力。
8.【關注未來】即使身處困境，請依然試著從長期著眼，勿將事態誇張。
9.【抱持最好的期待】想想自己要的是什麼，不要去想自己怕的是什麼。
10.【照顧自己】請留心自己的需求和情感，做些有趣且可以放鬆的事。
韌性是一種心靈的武裝、人生的態度、自信、力量，我們所需要學習的就是該如何去增強，並好好的運用它。
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104學年度寒假讀書心得 12630 2016-01-25 12:39:52
書名：年輕人們 書名：巧克力師傅的勳章
作者：福澤徹三 作者：上田早夕里
讀完年輕人們這本書，讓我覺得這本書就是在講我們，現在的社會如果要養活自己，必須要和多少人競爭？故事裡的主角時枝修本來和大部分的大學生一樣，靠著父母給的生活費過著不需煩惱經濟來源的生活，看似無憂無慮的生活，之後時枝修的父母破產了，不但無法幫他繳交私立大學的一大筆學費，甚至沒有跟他聯絡就人間蒸發。時枝修開始嘗試找工作，但因為大學還沒畢業，找不到正職，但他也是很努力的想養活自己，而故事的最後，時枝修成為了多摩川邊遊民社群的一份子，讓他能好好思考這一切問題的來源—「到底是我不夠努力，還是社會有問題？」 故事中有一句話讓我印象很深刻，「小早川認為，搶不到一流企業員工或公務員這些好椅子，是個人的責任；但沒有半張椅子可坐，是因為椅子的數量根本就不夠，是社會本身的問題。」
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22K夢想高飛 12380 2016-01-24 22:43:38
女主角(一芬)是一個努力堅持夢想一個女生 因為種種原因完成不了夢想,而後來遇上了男主角其風 一起陷入囧境 後來因為一起經歷了風風雨雨 一起開了一家公司 兩人也開始了甜蜜的愛情故事這本書 給我的讀後心得是有夢想就該堅持下去 沒有什麼做不到的 就算失敗了也無所謂的 只要跳動的心還在 就一定可以堅持住最原始的夢想 不會因為外在原因而改變什麼事 沒錢或是有困難障礙 都是可以解決的 只要不放棄了自己最初的夢想就好 而女主角是一個非常普通的女生 男主角會愛上他的原因應該是因為他份熱情不滅的心吧 美貌那些都不是重點 重點是他那個熱情感動了男主角 他們兩個都值得我們學習呢。
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