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謝謝你，從阿茲海默的世界回來 11678 2016-01-24 21:15:43
看完這本書後，我對於阿茲海默症有了深刻的印象，也有了一定的認識，但最重要的是讓我知道了
家人和主治醫師對個案本身的影響很大，如果能夠給予個案支持、包容，並且給予正確的醫療知識，
建立信任關係，而信任的基礎，源自於醫生的態度跟為病人設想的信念，相信這才是個案發病後所
需要的。就如同書中的主角一樣，主角在發病後，家人始終細心體貼地照料，尤其是主角的妻子。
她始終守護著一輩子是醫生，被宣告生病的丈夫，她維護著丈夫的尊嚴，讓他依靠，在丈夫跌倒時，
牽著他的手，她說這時候她才真正體會到夫妻同心。在家裡溫暖的氣氛下，主角能真實地做自己
不拘泥於所謂父親的尊嚴或驕傲。在書中主角也提到了世人的眼光，只要一說出自己是阿茲海默症
患者，周遭就會投射出不友善的眼神，甚至傷到內心，留下創傷。所以在與各種個案相處時，應給
予他們尊重，不要只把眼光專注在病症上，把個案當作一個正常人來看待。這本書還有一個很有趣
的問題，阿茲海默症就現在的醫療來說是不可能治好的，是不可逆的，是一種會持續惡化的一種病
症，如果阿茲海默症真的好了，就表示之前的診斷錯誤，那為甚麼書名又會叫【謝謝你，從阿茲海
默的世界回來】?其實主角得到的是【阿茲海默症併發憂鬱症所引起的假性失智症】但因為一些契機，
加上妻子無微不至的照顧，才得已改善認知機能退化所引發的日常生活障礙，並且以一個面對病痛
及老去的故事來說，堪稱為【阿茲海默症的生還者】。
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寒假讀書心得─活到100歲活力飲食法 12507 2016-01-24 19:20:20
隨著科技越來越進步，生活越來越便利，接踵而來的健康問題也漸漸被人們所注重，飲食方面最為之明顯，電視、報章雜誌上也時常有明星分享自己的養身方式，在本書中，更是舉了許多案例，無不是為了國人的健康著想。
人平均能活多久？依研究顯示:「只有百分之十是基因所決定，其他百分之九十是由生活方式決定。」有此可知前提是:「如果我們能找到長壽的最佳生活方式，我們就能得出一個實際的方法來增長壽命。」
以前教科書上單單只教每日需攝取六大營養素:醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質及水，沒有深入說明應「挑什麼？」「量多少？」、「怎麼吃？」才是正確的方法，透過本書才了解原來魚類要挑鮭魚，蔬菜要選綠花菜，吃飯只要七分飽即可、吃飯時蔬菜優先，飯最後吃等等，全都暗示著:「想要除掉衰老的原因、預防老化，最簡單有效的方法就是從飲食著手。」「健康又長壽」，是人人嚮往的目標。選擇有利健康的食物、控制食量、注意飲食組合……，一旦學會聰明吃，將不僅可以減緩老化，更可以控制體重、預防和改善慢性疾病，使身、心、靈健康有活力。
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104學年度三年級寒假作業 10718 2016-01-24 18:17:05
書名:我是癌症病人 作者:陳慧嬌
書名:一位弱智女照顧失智老人的個案管理過程分享 作者:李淑儀 ；蘇淑娥
書名:我想念我自己 作者: 莉莎．潔諾娃
讀書心得:如果有一天，你發現自己開始忘記那些應該要記得的事，忘了怎麼打理自己的日常起居，忘了自己摯愛的家人是誰，甚至忘了自己是誰。你發現世界並非依你記憶中的方式運行，一切都不是你所熟悉的模樣……阿茲海默症可怕之處，在於它會逐漸吞噬你的心靈，偷走你的記憶、你的語言能力、你的方向感、你的時間概念，但是你卻無法抵擋它的入侵，只能束手無策的看它一步一步瓦解你的心智。
書中的主角愛麗絲．赫蘭是位全球知名的語言學家，事業正值巔峰，卻在人生的黃金時期被診斷出患有早發性阿茲海默症，她開始遺忘自己的昨天，無法再隨心所欲控制自己言語和思考的能力，想不起自己的家該怎麼回去，想不起眼前叫自己「媽」的女孩是誰，她知道一切正在發生，但她失去掌控的方向盤，記憶的地基不斷被掏空，怪手就是阿茲海默症。
阿茲海默症帶來的改變和影響固然可怕，我卻看到了隱藏在這些改變下的亮面，而這也是「我想念我自己」裡最動人心弦的部分。原本可能分崩離析的家庭，竟因為母親愛麗絲的發病而得以團結，支離破碎的關係起了化學變化，她釐清了對父親的誤解，解開了和女兒之間的心結，不再像以往凡事理性，而是用「心」去感受這個世界，用愛消弭那些埋藏心底已久的疙瘩，她忘了自己的過去，卻改變了現在及未來，或許，作者要告訴我們的是，疾病未必是毀滅、是結束，疾病也可以是截然不同的開始，阿茲海默症背後的隱喻或許是：人不應該閃躲回憶，而是要勇於解開記憶謎團，遺忘的速度快得超乎我們想像，在遺忘之前，我們是否應該去和解、去愛。
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104學期寒假作業 年輕，我的主張 11621 2016-01-24 11:06:25
科別 護理科 班級 護二戊
姓名 林佳昀
書名 年輕，我的主張 作者 何權峰
出版社 商周出版 出版年月 2011年 4 月
索書號 B177.2 8746 ISBN 986-124-319-4
【本書重點摘要或佳句】
1 專家就是那些對別人不了解的東西，了解的越來越多；卻對自己該知道的事，知道得越來越少的
人。
2 選擇自己喜歡的，以自己快樂的方式來生活，難道不是更應該嗎？
3 遵循別人的路，才會迷失，才會不知道去哪裡。
4 不要害怕反對，力量是來自面對反對時的堅持，風箏也是逆風而不是順風飛翔的。
5 你要做自己的主人，有自己的聲音，這才是重點。
【本書閱讀後心得感想】
這是一本可以自我省思的書，裡面述說著，人要了解自己，忠於自己才叫勇氣等等的勵志小語
和一些短篇故事。
許多人因為想迎合大家，所以去做別人認為你應該做的事而不是去做自己想做的事，我覺得這
是一個非常不好的習慣，我們應該要有自己的想法，而不是為了去討好別人，只有自己能決定自己
生活的樣子。生活中，大家的想法都不一樣，在一個家庭，有的父母認為，孩子的我行我素就是叛
逆，但循規蹈矩的小孩就乖嗎？在我的生活中，似乎還沒經歷過叛逆期，我本身也不希望有叛逆期
出現在我身上，這樣可能會跟家人吵架等等的事，我也有聽大人們說，叛逆的時段，也是自我成長
的好時機，可以了解到，在青春時期的自己與先前的不同。在成長的過程中，或許有許多人對你指
指點點，但我們要相信自己，走出自己的路，不必理會閒言閒語，人生，是自己走出來的一道彩虹
。
自己終究是自己，無人可替代，每個人都要做自己的主人，有自己的聲音，才是重點，而不是
一再的模仿別人，這樣就沒有屬於自己的一條路。如果人生都過得很平順，豈不是很無趣？所以在
生命的旅途中，有著許多令人無法預料的事物，那我們就要多去冒險，到我們爬到越高、越危險的
地方，就能感受到生命。但是我覺得途中一定會遇到害怕的事，這本書告訴我，「怕什麼，就去做
什麼」，他的意思應該是說，當你克服了這個難關，天氣終究會放晴，在過程當中，也可以學習到
很多東西。
年輕，就是本錢，等到老的時候，有很多事應該也不太能做了。現在的我，是位學生，最重要
的工作就是，讀好書，做好自己的本分，不讓家人擔心。不管是誰，總是會犯錯，知錯能改，是件
好事，本書說：「千萬不要怕犯錯。」我也這麼認為，至少我們還可以從錯誤中學習到，經驗也是
成功的重要原則之一，就算失敗了，還可以再試一次，累積更多得經驗，或許到最後，你就是贏家
。這讓我突然想到一位偉大的發明家─愛迪生，他試了一千兩百次後，才成功地做成了燈泡，在這
過程中，他都沒有放棄，最後還說：「不是我失敗了一千兩百次，而是我找到了一千兩百種不能做
燈泡的方法。」這故事給我的啟發是，在這個世界上，沒有所謂的失敗，只有堅持，努力不懈，成
果永遠是美好的。
萬事起頭難，在做一件事之前，都要先踏出那堅決的一步，一但踏出去，就要堅持到底，不要
半途而廢。在家人的鼓勵下，我踏上護理這條路，有一步，就有第二步，我一定要堅持下去，努力
堅持到畢業，考上執照，在醫院當護士，幫助病人，或許這條路很艱辛，但為了以後的路，再困難
我都願意去克服他。
這本書帶給我深深的影響，讓我了解，人生是自己的，只有自己可以掌握，不管任何事，都不要
害怕失敗，失敗為成功之母。在做任何事前，要深思熟慮，不要一昧的往前衝，而不知道意義在哪裡
，踏出去的第一步，就要堅持到底，不管結果如何，在過程中，也算得到了一種學習。
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寒假讀書心得─被拒絕不是終點而是起點 12507 2016-01-23 15:04:42
原本以為這會是一本描寫當你遇到感情問題時，如何去解決的書，看完之後才發現其實不是的。
整本書的內容是以一則一則的小故事呈現，在故事結束後就會下個結論，不論是生活方面、工作方面、感情方面.....裡頭都有寫到，而每件事情都有它一體的二面，就看自己是用什麼心態去面對，遇到問題就該想辦法解決。
消極、膽小、怕事的人總是選擇逃避，因為害怕面對，所以他們像駝鳥一樣，永遠把自己的頭埋起來不去解決問題；樂觀、勇敢、有主見的人遇到問題總會去想解決的方法，失敗了沒關係，沒有失敗，怎麼能夠愈來愈堅強、愈來愈有想法呢，國父他不也失敗了好幾次才革命成功的嗎？
遇到喜歡的人就該鼓起勇氣、勇敢去追求，被拒絕沒關係，至少自己嘗試過了，因為嘗試過，所以沒有遺憾，如果一開始就想著會被打回票，那就真的什麼都不用做了；看到喜歡的東西就該想辦法去獲得、去擁有，想要得到就要先懂得付出，辛苦是一定的，若沒經歷一些磨鍊，又怎能體會那得來不易的感覺呢？
很多時候我們都為一件事預設立場、預設答案，因為害怕失敗，所以不去嘗試；因為沒有信心，所以選擇放棄；因為怕被拒絕，所以不敢追求；很多事情，如果不去嘗試，又怎知結果會是如何。
懂得在逆境中求取成長的人，他的人生是有趣的、是多采多姿的，要有怎樣的人生就該自己去決定，要記住，「被拒絕是一個起點，而不是終點。」
好好體會一下吧！
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