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104學年度讀書心得 11612 2016-01-21 14:24:04
(查理的生與死)
書本介紹:
查理和弟弟山姆在一場致命車禍發生時，向彼此伸出手，因為他們覺得他們死定了。在那當下，查理向山姆發誓他永遠都不會離開他。但查理卻奇蹟般地被一名急救人員弗羅里歐救活，然而山姆卻不幸身亡。
查理悲慟不已，他在小弟的葬禮進行中從墓園跑到後面的一座樹林，然後即將日落之前發現一塊小空地，他聽到遠方傳來的教堂鐘聲，他困惑地抬起頭來，竟然發現他看到山姆，手上戴著棒球手套，等著查理照慣例在傍晚時一起練習投接球。五年過後，查理的人生道路已經和他的夢想完全不同，他現在是山姆墓碑所在的海濱墓園的管理員，而他的帆船也一直停泊在岸邊。
他放棄了大學和親朋好友，每天到了日落時分，查理就會回到樹林裡的那塊小空地和山姆玩棒球。太陽一下山，山姆就消失不見。雖然他的弟弟希望他繼續過他的人生，但是查理卻一心只想保持他對山姆的承諾。當查理的高中同學泰絲（【康乃狄克鬼屋事件】、【足球尤物】阿曼達克魯飾）突然回到家鄉，查理的內心開始為了保持對他弟弟的承諾，以及他和泰絲展開的新戀情之間掙扎。
泰絲和查理一樣熱愛航海，但是她下定決定追逐夢想，很快就要展開一段獨自航海環遊世界的冒險旅程，她也將是這場比賽最年輕的航海家。她突然闖進查理的生活，但是卻要在一星期後離開，難道這是命運的安排嗎？就像山姆一直想幫助查理鼓起勇氣忘掉過去，勇敢地去追求泰絲，查理也發現最需要拯救的靈魂就是他自己....
這是無法逃避的悲劇運算法，也是悲傷的乘法效應。有太多善良的人們，當她們所愛的人去世時，他們自己的一部分也跟著死去。一個人的死亡會招致兩個或二十個或一百個人死亡。全世界都一樣。
在《查理的生與死》書中，讀者可以讀到許多生者和亡者的心聲，原本互相相愛的人不論關係是父母子女、兄弟姊妹、戀人朋友、甚或是工作夥伴；本來人與人在通常相處生活中建立起一份密不可分的情誼，而且這份情誼是隨著時間會逐漸越積累越深醇的。死亡與單純的分離不同，如果是因為居住位置改變的分離，其實有當多種克服的方式，透過彼此以各種方式的聯絡、或者是放假時的相聚，可以繼續不變質地延續這段感情，或者慢慢彼此都無遺憾地淡掉這段緣分。這其中的緩衝地帶非常大、所擁有的緩衝時間也足夠長久到能讓人慢慢調適。但是死亡則不同，對大多數人而言，它很絕對地分隔了彼此相愛或有感情的兩個人。絕對地再也見不到面、絕對地再也無法連絡，那種失落真的只能靠時間慢慢慢慢試著去修復，然而，修復速度和程度又因人而異，有人可能哀慟到數十年都無法放手《查理的生與死》中，哥哥查理和弟弟山姆的彼此不願放手，雖然維繫住了彼此間濃濃的兄弟情誼，但是相對地，也讓彼此都沒有再成長的空間。外面的世界是多麼地廣大遼闊，他們兄弟卻自願被綑綁在彼此的愛裡讀來令人揪心也令人動容。面對生與死，似乎也只有勇敢地彼此放開手，只留著不斷的思念，才能各自擁有成長吧！
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104學年度寒假讀書心得 12427 2016-01-21 13:23:21
書名:時生 作者:東野圭吾 譯者:阿夜
2001年，東京某醫院。 罹患不治之症年僅17歲的兒子臨終之際，宮本拓實對妻子坦承，其實他早在二十幾年前就見過他們的兒子。
1979年，淺草。 23歲的宮本拓實沒錢沒工作，混吃等死，成天妄想一夕致富，把一切的不順遂都怪罪到當年拋棄他的母親。就在這時，一名自稱「時生」的青年出現在他眼前，不但拉著他前往名古屋釐清身世之謎，還陪他跑去大阪尋找捲入麻煩的女友千鶴。兩個大男生在陌生的繁華商都與黑道交手，後來甚至遇上日本史上最大的隧道火災事故……
「你父親想說的是，只要確定心愛的人還活著，自己直到嚥氣前一刻都能擁有夢想；無論再短促的人生，只要有那麼電光石火的瞬間確定自己是活著的，未來就在那裡頭。我告訴你，未來不只存在於明日，未來是存在心中的；而只要心中有未來，人就是幸福的。你母親之所以生下你，就是因為你父親告訴了她這個道理。」
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其實，你可以很幽默 12374 2016-01-21 12:56:34
這是一本有關幽默感的書， 其實每一個人都可以變得很有幽默， 像書中的作者，被邀請馬來西亞演講，在搭乘飛機反台時，就用了很幽默的方式跟忙碌的空姐對話。我發現當人們出門時帶著「幽默感」其實就夠了，如果有了幽默感，我們就不會有衝突了，只會有歡笑、快樂以及愉悅。有時在生氣時，也能換個方式與人說話，書中舉例有一名老師， 對於班上同學們的成績感到非常不滿意，便用垃圾桶，裝著班上同學們的考卷，當他發完考卷後，用很幽默方式，當作是這堂課的開場白，然後就繼續開始今日的課程。「和諧、幽默、風趣」是種「令人愉悅的人格特質」，也是人際互動中重要的元素之一。一個人愁眉不展、面帶笑容的人，很悲觀，但如果能由憤轉諧、苦中作樂，才是幽默的高手。所以我們要去學習如何逗笑別人，讓他人開心。
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寒假作業-GET LUCKY 助你好運 11816 2016-01-21 11:34:46
人生本就不公平，但你可以抱怨，也可以捲起袖子來做一些實際的改變。當命理師說「知命而改運」，這個命可以說是自己的性格。我則相信，理解了「運」的特質，也可以幫人創造更多好運的機會，進而改善我們的世界。習慣一：傳送幸運的訊號，幸運的人散發出溫暖、穩定、正向的氣場；不幸運的人則散發出不穩定、負面的氣場，不是過於強勢，就是太畏縮，引起人的戒心。光是調整體態，就能夠大幅改善自己的氣場，傳達更好的第一印象。幸運的肢體訊號：輕鬆自在，感覺大方，溫暖，樂於接納別人並認識別人；有自信，但不霸氣。不幸運的肢體訊號：拘謹、龜縮，好像要逃避，不歡迎別人的接觸，或是過於霸氣，讓人不想靠近，所以當你跟別人交談時，也有個類似的心法：想像一道「幸運光柱」從你的胸膛發射出來，而這個幸運光柱對準了誰，誰就會得到你的幸運訊號。如果希望自己更受歡迎，有更良好的社交生活，獲得更多幸運的機會，一個最簡單有效的技巧，就是多微笑。用你的微笑改變世界，但別讓世界改變了你的微笑。習慣二：培養自我效能感，「鍥而不捨」是幸運人的特質之一。他們的毅力讓他們能夠撐過瓶頸，當多數人都放棄時，他們還能繼續堅持，直到某一天，一個Lucky Breaks讓他們扭轉乾坤。self Efficacy很強的人：把問題視為能被克服的挑戰、做事較能全心投入能較快走出挫敗的失落、對自己的生活和興趣充滿熱忱。Self Efficacy較弱的人盡可能避免挑戰、覺得高難度的事情會遠遠超過自己的能力、容易重複回想自己的失敗經驗、很容易對自己的能力失去信心。當幸運機會迎面飛來時，你必須自己動起來，把能力和信心的重疊處放大，才能補捉到好運。習慣三：撰寫感恩筆記，懂得感恩的幸運人，也能讓別人更幸運。如果你相信因果論，給別人的幸運遲早會回到你的身邊，因為你推動了一個正面漣漪。當感恩化為行動，即便微小，也可能滾動成幸運的奇蹟！感恩的心也是偉大的心，能招來偉大的事情。避免「我得」或「我必須」，而多使用「我想要」、「我選擇」的字眼。習慣四：以正念回到當下，勇敢地把沙子倒出來吧！越多越好！你的袋子越空，心理就越健康、越開朗，也越有空間察補獲幸運的機會。若我們要讓自己心情穩定，性情穩定，就應該注意「腳踏實地」，把身體的中心穩穩地「接地」在地面上。習慣五：用減法為生活調頻Lucky Breaks需要機會和時間。機會和時間充裕的人比較幸運；沒有時間的人，也就沒有跟幸運交涉的話本錢！而「調頻」，是為了幫助我們應付生活的混亂多變，並從中發現「」意外，而且是好的意外。大部分的人都默默過著急迫憤懣的生活，而踏入墳墓時，內心還有那首沒唱出來的歌。習慣六：廣泛涉略，深入觀察。路易•巴斯德說「運氣偏好有所準備的心智。」Lucky Breaks也不是無中生有，而是在現有的條件中發現靈感，再用創意把資源連起來，就能製造無限的機會。習慣七：多聽故事，多講故事，幸運的人需要好的人脈，但光認識新朋友還不夠；你得建立好印象，而建立好印象之外，還得讓對方記住你的特點，甚至主動向別人提起你的特點，造成更多人對你留下印象。而人人做得到、不需要花錢，又可以有效建立好印象，就是「如何說故事」與「如何聽故事」了。故事是最好的人際催化劑，人生與故事一樣：重點不在於它有多長，而在於它有多精彩。習慣八：以利他的心態交友，幸運機會是人創造出來的。當人選擇跟你交涉，那就是機會。當他們不選擇跟你交涉，你就少了這個機會。而當所有人都不交涉，每個人就僅有眼前的資源，但當許多人互相交涉合作，每個人的資源都變多了。互助是社會的基本盤，若你要在基本盤上變得更幸運，就要知道如何分享你的資源。當有效的giver，重點不是你給的多少，而是你是否給得剛剛好。習慣九：維持社群網站的弱連結，無論工作、生涯發展、創作靈感、人際關係上，許多最幸運、帶來最大收獲的關係，都來自於某一種場合，或可以說「某一種人」的組合。但社交就跟開車一樣，總會有受傷的風險；社交和建立關係雖然非常重要，卻需要調配比例，唯有心態和方法都對了，你所擁有的廣大人脈，才會是一筆幸運財富。當我們在尋找新機會，想要突破格局的時候，泛泛之交往往比朋友更有幫助。既弱又強的連結，因為這些失聯的老朋友，都有機會再次成為我們生命中的貴人。最後，小改變=大幸運！既使覺得自己已經很幸運了，練習這本書的觀念，也應該能夠讓你更幸運。幸運並非可遇不可求，而是隨遇待求，只要掌握九個心理好習慣，就能由內向外、由外到內整頓自己的思考，看見、發現、創造、連結身邊的各種機會和貴人，創造屬於你自己的幸運和幸福！
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104學年度寒假作業 讀書心得 11733 2016-01-20 19:33:44
我從《終結健康迷思的75堂課》書中選了一篇「傷口」的章節。
小時候，因為好動，常常這裡摔那裏跌的，搞的身體到處都是傷。每當我擦完藥，想要貼OK蹦時，媽媽總是阻止我，說不要讓傷口悶住，才不會爛掉。但有時會碰到傷口，忍不住痛，還是偷偷貼了，導致貼布跟傷口黏在一起，撕下來時更是難受。
有人認為，傷口保持乾燥，可以早點結痂，傷口癒合更快。雖然傷口長出新細胞確實需要潮濕的環境生長擴散，但事實上，傷口乾燥變成結痂，細胞會更難長到應該長的地方，不僅如此，硬痂會讓這些細胞變成永久缺陷的皮層，疤痕就是這樣形成的。諷刺的是，傷口癒合最需要的反而是許多人不斷聲稱有害的 ── 潮濕。各種實驗都驗證了在傷口覆蓋東西比不蓋東西更好!此外，沒有一項研究發現使用紗布會增加感染率，所以，讓傷口乾燥較不容易感染的想法並不是事實。
而書中也說到，受傷了，千萬別把受傷手指放進嘴裡，好幾項研究及報告都證實了傷口接觸嘴裡的唾液，只會讓傷口感染更嚴重，甚至截肢。受傷流血了，最好且最適當的方法即是沖水，把傷口洗淨後，消毒後擦藥膏隔絕化合物，才是上策。
傷口不是單靠先知和聽聞來處理，而是有醫學證實且有效的方式清傷，別把好好的小傷口變得更嚴重了!
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