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暑假作業─人際關係 ○ 10880 2015-09-22 18:16:07
書名:人生如此而已 作者:不凡 出版社:喬木書房
我們常常會覺得我們為麼要活著?活著要做什麼?「人活在世上最基本的兩點就是做人和做事，把人做好是把事做好的基礎，把事做好則是人做得如何的直接表現。」
愛迪生說：「沒有放棄就沒有選擇，沒有選擇就沒有發展。」
這句話讓人意識到「有失才有得!」很多事情是魚和熊掌不可兼得的。
「『用「糊塗」的行為處世』1.採取寬容、「糊塗」的態度 2.「糊塗」中屈，「糊塗」中伸 3.沈默有時是種最佳的選擇 4.無「心」的順其自然 5.學會睜一眼，閉一眼 6.運用「打圓場」的技巧 7.學會忘記與銘記 8.擁抱你的敵人
9用笑臉迎接悲慘的命運 」當初看到這個標題的時候會覺得很奇怪，為什麼要用「糊塗」的行為處世? 而經過一番閱讀之後，才領悟到左者想傳達給我們的訊息，人真的要活得「聰明」但不要活的「精明」!人如果活得太精明會很辛苦，因為你把任何事情都看得太清楚，那麼，就會像沾染在那在衣服上的墨漬一樣，渲染了整件衣服。就像是，因為有些人而放棄整個世界!
「事情本身並沒有問題，有問題的是我們看待事情本身。」原因是，不同的人有不同立場、不同的解讀方式，所謂人多嘴雜、人多了很多事情就可能更複雜，
「人，從出生到成熟，直到從世界上消失，除了純真的童年時代，其餘的成長階段、過程中都戴著各式的臉譜生活與存在。是因為存在於社會需要各式的臉譜嗎？為什麼現在人感覺活得很累呢？盤古開天，女媧造人，祂肯定沒有想到幾千年後的人生活先進了，卻比祂當初造人之時變得複雜，變得難懂了許多。
其實，「天下本無事，庸人自擾之」。少了心中的雜念和私慾，也就沒有了各種的顧慮和爾虞我詐以及勾心鬥角的心態。卸掉了複雜的想法，人就會如釋重負。」
人之所以不快樂，是因為把很多事情複雜化，為什麼做任何事情都要有一大堆的算計? 人生不過一場泡沫，縱使你得到天下又如何呢?人要越活越簡單，簡單的生活才是自然，拋開算計、拋開防備、卸掉面具，相信你會活得比現在快樂!
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暑假作業─人際關係 ○ 10880 2015-09-22 18:14:52
暑假作業─人際關係
書名:被討厭的勇氣 作者:岸見一郎、古賀史見 譯者:葉小燕
出版社： 究竟出版
當我看到這本書的書名，心裡就很有共鳴感!
在求學路上、升學之際，不乏聽到很多人說不是選自己真正喜歡、有興趣讀的，那為什麼又要選呢?聽到的答案，無非是─父母要我選的、大家都說這個好賺很多錢、很穩定，所以我應該選這個 ，但，這不是我要的，我並不快樂……
因為得到他人的認同，我們才會真正感覺到「自己有價值」、「被看見」……
之後，再埋怨自己有多麼的被控制、被牽絆，多麼地不自由……
其實，真正使你不自由的，不是那些身旁的重要他人或社會價值，而是，你『被認同的需求』!」
人，為什麼不自由?因為有被看見、被認同的需求，於是，我們『不自由』了。
常因為誰的一個眼神，而害怕被誰討厭…；因為誰的無心一句話，而胡思亂想、擔心半天….
常常聽大家高呼『做自己』，但，怎麼做自己?
就像這者說的『所謂的自由，就是要被別人討厭。』我想，我們都需要有『被討厭的勇氣』!
我很喜歡作者在書中提到的幾個觀點:
「貨幣是被鑄造出來的自由」
「就算有人討厭你，那正是你行使自由，讓自己生活自在的證據。
如果你無法不在意別人的評價，無法不害怕被人討厭，也不想付出可能得不到認同的代價，就無法貫徹自己的生活方式。
同樣的你沒辦法改變別人的看法，當你跟某人不合時，你能改變的只有你自己，所以，自己的部分你能盡量改善，但別人的部分不在你的控制範圍，這也是課題分離的範圍。」我們都會計較，為什麼我付出這樣，對方什麼都沒付出!不要想著這個人會給我什麼，而是我可以給這個人什麼。讓我想起一個電視的劇本，就算她姊妹背叛他，他說，我現在不是還在這嗎?
所謂的歸屬感並不是與生俱來的，而是要靠自己的雙手去或得的!
「所有的煩惱，都是人際關係的煩惱」
「否定向他人尋求認同，只要肯定自己，不需要滿足那個人的期望而活，別的人也不會為了滿足你的期望而活。」很多父母因為自己種種的原因，去逼迫孩子替他們達成這個心願。但誰又該為誰而活呢?
我們有時候會想改變誰卻又忘了，誰又該為誰改變?
「不能責罵，也不能稱讚。」
「橫向的關係，不可以稱讚也不責備，只有感謝，之所以這樣的是有幫助的，也就代表我們之前沒有上下關係，唯有這樣才能暢所欲言，若是使用稱讚，就會有控制的意味在，所有人際關係應都是橫向的，沒有高低，每個人皆平等。
最重要的是，不評價他人，人在聽到感謝時，就會知道對他人有貢獻。」
這句話讓我很納悶，因為人際關係的書都要我們適時稱讚，但看了這番文字，自己深思之後，我覺得很有道理!很多時候，大家說那人怎樣很好，但是我們可能心裡並不認同，卻要硬著頭皮亂稱讚、或者這個稱讚讓你有低人一等的想法…
每個人的人生際遇都不同，很多時候常因為太過在乎別人的感受，而讓自己承受不必要的包袱，我們能做的就是盡可能的做好自己的本份，而
自己沒辦法控制的部分也不能太過強求。
最後，我要跟大家分享一句話─『問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於「你」是什麼樣子。』也許你會覺得…越長大，世界，就好像越醜陋不堪一樣! 但是我們都忘了，「改變世界從自己開始」!! 你用什們樣的角度看世界，世界，就是什麼樣子! 從現在開始，一起改變自己吧!
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自傳 12546 2015-09-22 15:40:41
Hello 大家好~
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暑假作業 11833 2015-09-22 08:38:59
心得:
勇敢做唯一的自己-這本書作者訴說了他從求學時的盲目到成家立業後面臨的種種人生課題，作者讓我知道不管是讀書求學或出社會後，不可能都一帆風順的都拿好成績，生或終究是要有挫折才會有創新跟突破。
書中還提到自己在經歷罹患肝癌跟喪妻時的心情轉折與如何面對，從中學到了人生不能只是賣力工作賺錢，更重要的是自己的健康跟陪伴身邊的人，作者寫:「我們都是失去了健康，才知道健康的重要性。我們都是面臨生死存亡之際，才知道我們珍惜的是麼。」這段話打說中了心裡，覺得這是平常很容易忘記的事。
勇敢做唯一的自己，告訴了我人生總有悲歡離合，提前有些心理準備，選一個人生導師，可以是宗教信仰、一本書或一部電影，學會裡面的精神，讓自己多一點力量和勇氣。
身體健康完全手冊-這本書講得包含身心健康、人際關係還有一些心理疾病的發生因素跟解決方法等，很多與昇或息息相關的事。書主要是讓上班族知道身體疾病和心理壓力在每天工作中都可能產生，要子麼避免跟改善。
看完後覺得不知是上班族看，是每個人都需要多了解的，我也更逕依不知道正常作息、運動休閒和飲食習慣有多重要。
病由心生-心因即病因，書裡解釋證明了真的有他們的因果關係，看了這本書後有了新的認知收穫，因為病由心生、面由心生，心裏想麼往往就會吸引麼。所以面臨困難，首先保持積極向上思考，正面力量就會幫助自己度過，書裡還寫「調查顯示:”說自己身體狀況’差’的人死亡率是”說自己身體狀況’很好’的7倍。」雖然不知道是不是真的，但還是想從現在開始讓自己成為樂觀的人。
說話好幽默-這本書有很多寓言故事，內容有些諷刺又帶一點幽默，是要告訴我們幽默的力量可以調節氣氛化解尷尬，也可以幫自己加分增加好人緣，作者說在適當的時候，發揮適當的幽默，有時只要一句妙語，不但可能化解許多衝突，沖淡矛盾消除誤會，還能為生活帶來一些歡樂，可說是一樂多得。
但每個人說出的話感覺都不一樣，不是只要會幽默就能讓人笑，覺得要學會這個真難~
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104暑假作業 10903 2015-09-22 08:34:20
暑假作業
人生在世除了親友同學是平常生活學習中最多接觸到的人，長大後男生會去服兵役，那又是另類社群的與人接觸，進入社會就業工作又會遇上更多難以預料的其他人，個人與個人之間或個人與團體之間相互影響的行為就叫做人際關係。因為有交往、有溝通、有互動，所以就形成了人際關係。也就有了所謂人際關係的問題。
每個人都不同，一開始我們都會被教導如何學習良好的習慣，如何做個品格品德品性皆優的人，如何選擇朋友、如何結交益友、避開損友、如何與人互動、身處現在民主自由、科學進步、開放多元的社會，除非自己封閉心靈，否則是無法避免與他人的互動的。
在和人互動中要能溝通想法，也就是說話，話說得讓人能接受認同，也能廣結善緣受人歡迎，但要能把話說的好，這也是要依賴後天的學習，故要將兩方不同的意見看法恊調成一致，就是溝通這時的說話神態誠懇主旨目的要條理分明掌握重點，講求技巧一句話能讓人笑，所以溝通是藝術也是學問。
很多時候在做選擇時，我們並非依照自己的自由意志去做，而是有太多的「應該」、「必須」、「一定要」在背後驅使著，以是否能夠被家人、被他人、被社會價值所認可，來決定自己的選擇。因為得到他人的認同，我們才會真正感覺到「自己有價值」、「被看見」……之後，再埋怨自己有多麼的被控制、被牽絆，多麼地不自由……使你不自由的不是那些身旁的重要他人或社會價值，而是你「被認同的需求」。
對於這些問題，我推薦看《被討厭的勇氣》，這是日本哲學家岸見一郎消化吸心理學先驅阿德勒的理論，哲學交融心理學，成為「岸見阿德勒學說」，以哲學家與困惑少年的對話，如同蘇格拉底式對話方式，娓娓道來為人生解惑。
本書的一個重點是，我們「不是為了去滿足他人的期望而活」，相同的別人也不是為了滿足我們的期望而活。讀完這本書會告訴你如何區分自己的課題與別人的課題，且要勇於割捨別人的課題。而自由與責任是密不可分的，當能為自己的選擇與行動全權負起責任，你過的就是自己的、自由的人生。
注：書籍《被討厭的勇氣》
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