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幹部經驗 12025 2015-09-16 15:19:17
104學年度上學期:班長
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103第二學期暑假作業 10603 2015-09-16 13:01:56
讀了這本書後，讓我更詳細的認識憂鬱症，憂鬱症是一個很複雜很常見的疾病，它有很多類型，像是輕鬱症、重度憂鬱症、季節性失調(SAD)、雙極性失調……等很多類型，而造成憂鬱症的原因有很多種，傳統觀念中總是覺得憂鬱症的人就是抗壓性低，滿腦的負面想法，但不是全都是這樣的，在書中有一類叫SAD，這是一個高緯度地區的人較長得到的病，原因是因為這些地區的人們缺乏陽光的因素，只要治療再加上常常照射太陽就可以治癒，還有如果你作息不正常，睡眠不好也可能造成憂鬱症，造成憂鬱症的因素很多現階段也仍在研究中。
看了此書我發現女性的得病比率比男性高，且知道這並不是想像中的簡單，基因、荷爾蒙的波動、多種腦中化學物質、無助、童年痛苦……都是原因，腦中化學物質而言就很複雜了，血清素、正腎上腺素、腎上腺軸(HPA軸)、CRF、ACTH、氫羥腎上腺皮質素這些物質不僅多且又會互相影響，這樣看下來，得了憂鬱症不是自己的錯，更不需要感到羞恥，我反而覺得那些勇敢面對自己得病的人，那些努力想要恢復正常的人很厲害，是值得欽佩的人，真的！要承認自己有病是一件不容易的事，有勇氣去克服去面對更是件困難的事，而且憂鬱症常常會讓得病者感到無助、無望、開始躲避朋友、開始孤立自己、易分心和重複擔心考慮一件事情，這些都是令人難以忍受的，讓我深深佩服那些勇敢的人。
我有個朋友，他因為一些事件後，開始漸漸患有此疾病，在看這本書之前都覺得是他自己想太多，常常跟他說他是個身在福中不知福的人，總覺得他抗壓力很低是因為身處在太幸福的家庭裡，才會遇到一些小事就變了個樣，我比他還要可憐都可以撐過去，為什麼他不行，我總是這樣指責他，但是我看完後發現自己很糟糕，我根本沒有資格說教給他聽，因為我根本不了解憂鬱症，有些人抗壓性低是因為腦中的化學物質造成的，也才知道他老是一直重複擔心同樣的事不是他自己願意的，他不好好睡覺也不是他願意，而是憂鬱症使他無法好好睡覺，要和這種人相處說真的會很辛苦，但是也不可以就這樣放棄，因為他們比你還要辛苦難過，所以我一定要給他一個肩膀讓他哭泣，讓他抱怨，讓他有出氣的場所，而且他們真得需要愛。
此外看了這本書我知道一件很重要的事，盡量不要對憂鬱症患者說別人比你還要慘都可以過得很好，你憑什麼憂鬱，這樣會使他們更加憂鬱，對他們而言他們已經跨越了面對痛苦的時期進入憂鬱症，光靠自己的意志力和提醒自己振作已經是沒有用的，一定要接受應該有的治療。
除了上述這些我也了解，「心理醫師」「精神醫師」「心理治療師」「心理師」的不同，更確立自己將來要走的道路，我想要幫助這些人們，不希望看到他們的皺眉、他們的無助和失望，因為我知道無助真的很可怕，而現在我更知道他們會變成這樣是很多因素造就的，他們也不願意變成這樣子。
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糖尿病 10778 2015-09-16 10:24:09
護三己 李和展 1025101279 糖尿病
糖尿病（Diabetes mellitus ）是一種代謝性疾病，它的特徵是血糖長時間高於標準值。高血糖會造成三多一少的症狀：吃多（polyphagia）、喝多（polydipsia）、尿多、以及體重下降。如果不進行治療，可能會引發許多併發症 。急性併發症包括糖尿病酮酸血症與高滲透壓高血糖非酮酸性昏迷（Hyperosmolar hyperglycemic state）；嚴重的長程併發症則包括心血管疾病、中風、慢性腎臟病、糖尿病足（Diabetic foot ulcer）、以及視網膜病變等。
糖尿病有兩個成因：胰臟無法生產足夠的胰島素，或者是細胞對胰島素不敏感。在臨床方面糖尿病則被分為三類：第一型糖尿病是由於身體無法生產足夠的胰島素，過去也被叫做胰島素依賴型糖尿病（insulin-dependent diabetes mellitus, IDDM）或是青少年糖尿病，病因目前不明。第二型糖尿病始於胰島素抵抗（細胞對於胰島素的反應不正常），隨著病情進展胰島素的分泌亦可能漸漸變得不足。這個類型過去被稱為非胰島素依賴型糖尿病（non insulin-dependent diabetes mellitus, NIDDM）或成人型糖尿病，病因是體重過重或缺乏運動。也是已開發國家的文明病之一，病人數量不斷攀升。
糖尿病的預防與治療方式包括維持均衡飲食、規律運動、戒菸、維持理想體重。對於於糖尿病患者來說，血壓控制與腳部護理也是十分重要。第一型糖尿病必須注射胰島素控制血糖；而第二型糖尿病則可以使用口服藥控制，若有需要也可以搭配胰島素注射。糖尿病用的部分口服藥與胰島素都可能造成低血糖。對同時患有肥胖症的第二型糖尿病患者而言，減肥手術是有效的治療。對於妊娠糖尿病的患者來說，血糖通常會在生產後恢復正常。
世界衛生組織2011年的的報告指出全世界有3.46億人患有糖尿病，2004年估計有340萬人死於高血糖引起的後果，超過80%的糖尿病死亡發生在低收入和中等收入國家。 2013年全球共有三億八千二百萬名糖尿病患者，其中有90%是第二型糖尿病。在成年人中患有糖尿病的比例已經來到8.3%，性別比例則大致相等，預期到2035年全世界患者將增加到五億九千二百萬名。2012-2013年間，糖尿病每年造成一千五百萬至五千一百萬人死亡，在死因中排名第八。罹患糖尿病一般而言會使死亡風險加倍，2013年全球因糖尿病所造成的花費估計達五千四百八十億美元，2012年單在美國就花費二千四百五十億美元。另有研究發現，亞洲人（特別是東亞）更容易患糖尿病，與以米飯為主食具高度的正相關性。
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103年暑假作業讀書心得 10607 2015-09-15 22:23:17
今年已經是第二次到員山衛生所當志工了,整體來說好像也沒有太大的改變!但是第一天就幫忙打電話告知子宮抹片相關,我覺得這是在考驗、磨練我的耐心哈,畢竟有些人態度不是很好或是不接電話等等的,雖然真正感覺有心的人沒幾個,但也體驗到了不同的事情。在那邊的3天也有學姐在那裡實習,看到她們在幫病人換藥或是幫學姐用東西之類的覺得很酷。這一次去衛生所,雖然有很累的地方,但是還是學習到了滿多不一樣的東西,看到了各種形形色色的人,也是一種很特別的經驗。
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103學年度暑假作業 志工報告 11727 2015-09-15 21:42:54
103學年度暑假作業 志工服務心得
五護二庚 5 呂宜錡 1035101320
一次到老人院服務，雖然只有幫他們打掃環境，卻有了很多想法，看到老人家無助的模樣，想想在他們年輕時應該也各有一片天，而如今卻只能這樣。另有一個聲音出現，這些老爺爺、老奶奶真的需要我們這樣的服務嗎?他們無助、無耐的表情，讓我好想哭，在為每一位老人家祝福時，我幾乎是含著淚，心中衝擊很大。第二次的服務，看到了已有些許熟悉的老爺爺、老奶奶，感到安心與自在些，有些老人家願意與我對話，覺得很開心，雖然無法真正聽懂與意會，覺得開心的是我，但老爺爺、老奶奶開心、快樂嗎?快樂與不快樂的的分野應該如何界定，平時有在服務"心"生病的學員，看他們有時開心的玩，有時發脾氣，完全隨著自己的喜好，而最不快樂的我想應該是他們的親人吧!
當我們在為他們打掃的時候，才發現他們的環境並不是我們想像的那麼乾淨，窗戶上的灰塵厚的很誇張，因為老人院其實滿大的，但據我所知只有一個在幫忙打掃的，但是也都滿多人去那裡做志工的。其實一開始，我們剛進去要幫他們打掃的時候，老爺爺老奶奶們看起來並不是那麼友善，可能覺得我們很陌生，不知道進去要幹麻，會不會做一些對他們安全有危害的事情，但是我們告訴他們只是要幫他們打掃，這時他們就有露出一點笑容，但是還是帶點不安的神色，因為我從小就在澎湖生活，台語還算流利，慢慢的開始跟他們聊天，他們也逐漸卸下心防，
其實有些阿公阿嬤背後真的有很多令人感動的故事，還有一寫英勇的事蹟，從一開始我希望這天趕快過去，待在這個地方有點恐怖，但是到後面跟他們聊開之後，要走還很捨不得，不知道什麼時候還能再見面，在聽那些屬於他們以前小時候美好的回憶，這是去志工服務真的收穫很多，也認識很多爺爺奶奶，答應他們有空的時候會再去看看他們，也希望他們能好好的照顧自己的身體，下一次來的時候希望看到的他們要比這次更開朗更健康。
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