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暑假作業-讀書心得 11703 2015-09-13 22:57:38
護理的典範人物
生活中，有著許許多多的典範，然而我們護理師的典範是我們的是聖嘉民先生，他是出身於義大利的天主教神父以及天主教修會團體靈醫會的創始人，他家世背景是軍人世家，他原隨父親在威尼斯從軍，但過著生活如此放蕩。但25歲時因決心改過而加入嘉布遣方濟各會，但卻因身體不適應修會的嚴苛生活導致腿部壞疽而離會住院休養。在住院時體驗到病人真正的需要，醫院的環境，護士人員的態度，醫療上的技術，都是需經過考量，訓練，整理的。不是生了病去了醫院，護士人員對你不理不睬，一點尊重也沒有，在加上有蟲子在你身上爬來爬去，這樣的環境令人待不下去吧,還不如在家養病就好了啊！幹嘛還要去醫院?
聖嘉民是一個為愛而瘋狂的人，他不是文人，也不是神學家，但他卻擁有著天主的智慧，以及愛德的虔敬，使他對服務病人及受苦的人，獲得豐富的經驗與特殊的、有靈感的知識。雖然他到後來自己也成了一位病人， 他的右腿腿腹上有一個大膿瘡，但好像是那個大腫瘡給了他啟示，啟示他進行著改革，這個改革的價值，也許連他自己都無法預見，但別人更是無法充分地瞭解。但就在這事件上，他成了天主旨意既謙遜又頑強的工具。嘉民推動了一個運動，漸漸形成了一個修會，病人之僕修會也被稱為靈醫會，以推廣他在原始裡想，他隨從聖神，將他任意向哪裡吹，任意向那裡帶。嘉民對人充滿信任，他信賴他的會士們，以及他的教友和志工。他以言教及身教，鼓勵他們，更新服務的方式及環境。他這個人跟天主是如此的接近的人，表現的英勇、頑固。他擁有熱情，新奇的思想，創意的靈感。他奉獻給基督的人性，不怕提出大膽的計畫，有時候甚至是驚人舉動，因為他這些計畫的提出，是出自一顆炙熱的心，而非出於冷靜的邏輯，或利益的算計。他熱心：一切都是為了天主、為了病人。，他是名不其實的聖人，一切都以愛天主作為基礎。
我們都得要感謝聖嘉民給了一個我們那麼好的環境休息，醫療技術也是跟著時代越來越進步，環境也是越來越好 ，
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情緒控制不用看醫生 10807 2015-09-13 22:57:21
情緒控制不用看醫生
每個人都會遇到生活的不如意，也因此，產生負面情緒。
事實上，每個人都會有負面情緒，這並沒什麼，問題是，當負面情緒來臨的時候，當我們的一切被負面情緒遮蓋的時候，我們如何去面對？
情緒是一種身心能量表現形式，就如波浪是風吹動水面這種能量的表現形式一樣。當狂風捲著大浪翻滾的時候，我們需要做的不是去對抗，去做風浪中的勇士，而是找一個相對平靜的角落保護自己。待風浪過去，一切都又恢復正常。沒有人會認為那些總在大風浪中出海的漁夫是智慧的，減少與大風浪正面沖突，減少被大風浪傷害才是智慧的。
其實，只要我們在負面情緒來的時候，不去對抗，選擇轉移關註點，離開，而不是陷入進去，情緒就會像風一樣，吹過來，不久就過去了。正所謂：風來疏竹，風過而竹不留聲；雁渡寒潭，雁過而潭不留影。故君子事來而心始現，事去而心隨空。
所以，不要總是努力去控制情緒，正如沒有人能控制天氣，控制風雨一樣，我們需要做的是，在內在世界的天氣好的時候，好好做事，內在天氣不好的時候，休息，找些愉快的事樂樂。當負面情緒過後，一切依然陽光燦爛而美好。
一個情商高、有積極而樂觀心態的人，如同一塊人際交往的磁石，能吸引周圍的人，不好的情緒傷不了你的敵人，卻會日日夜夜侵蝕你，人與人之間最短的距離是一個分享的微笑──即使就你一個人笑。
開啟快樂門的鑰匙，其實就在你自己手中。現狀有時難以改變，那就首先得改變我們自己，有時抱怨可以讓你從痛苦中暫時抽身，但它的作用，不過是在逃避選擇，但是不要把問題看得太嚴重。你心目中的現實，是你自己設計和建造出來的。積極是一份活力，使你對於眼前的一切感覺到充滿生機。
重要的是＂不要計算已經失去的東西，數數還剩下的東西。＂
一位著名的心理衛生學家說：「人類的心理適應，最重要的就是對人際關係的適應，所以，人類的心理病態，主要是由於人際關係的失調而來的。」情商是一種克服內心矛盾衝突，協調人際關係的技巧。
情商高的人一般社交能力較強，外向而愉快，為人正直，富有同情心，能夠快速的贏得別人的好感，與人建立良好的關係，無論是獨處還是與許多人在一起時，都能怡然自得。為了擁有良好的人際關係，營造和諧融洽的生活環境，就要在提高情商方面下足工夫。
情商高的人在生活中往往表現得非常樂觀和愉悅。美國心理學教授馬丁指出：「樂觀是一個人成功的重要因素。」樂觀就是以寬容、接納、愉悅和積極的心態去看待周邊的現實世界，它能很好的促進人的身心健康，激勵自己踏上成功的人生之路。積極樂觀的心態是可以培養的。
但是隨著社會的高速發展，面對快節奏的生活，高強度的工作負荷，日益複雜的人際關係，再加上越來越激烈的競爭，很多人都感到心理的壓力很大，容易煩惱和衝動。顯然，許多人應付日益紛繁複雜的現代社會顯得越來越力不從心，這就要求我們必須提高情商，才能夠透過一些認知和行為策略，有效的調整自己的情緒，使自己擺脫焦慮、憂鬱、煩躁等不良情緒，保持輕鬆、愉悅的心情。
然而，如果一個人經常性的內在天氣——情緒，不好，說明內在世界的能量平衡出現問題，這就需要進行必要的調理。就如，現在壞天氣越來越多，這就說明自然環境遭受破壞，我們不是去與壞天氣對抗，而是努力去治理環境。
總之，對於情緒，我們不要把它當作敵人，與之戰鬥，而是如對待天氣一樣，學會順勢而為。同時，多做些身心健康調理，以便改善內在身心世界的能量環境和諧，使內在世界多一些好天氣（正面情緒），少一些壞天氣（負面情緒）。所以呢！最重要的是在為人處世方面適當變通，保持性格的靈活性，不要讓憂慮妨礙你享受生活
書名：情緒控制不用看醫生
作者：蔡宏典
出版社：大拓文化
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104學年 暑假作業 10753 2015-09-13 22:56:41
護三己 劉佩欣 1025101254 1號
這一個暑假第一次的基本護理實習，我所實習的單位是在骨外科，而我所接觸照護的是一位椎間盤突出的個案，而在我尚未實習前對於間盤突出，僅僅只是聽過而已，並不瞭解它是一個什麼樣的疾病。而我照顧這位個案是在他已開完刀，已恢復的差不多時，所以就我在與個案的交談中，所瞭解他是因為工作時長期姿勢不良的緣故而導致其腰椎的椎間盤突出，進而開刀做治療。
然而這次的雜誌閱讀以椎間盤突出為主，這期雜誌的題目為:｢一位間盤突出患者之手術全期護理經驗｣，這篇文章的個案是一名護理人員，而文章內容主要在述說手術前所有的疼痛及焦慮問題，及手術後的給予護理及衛教的相關問題。
閱讀完此篇雜誌後，我收穫許多，由這篇文章及在實習的過程中，讓我知道由於不當的負重姿勢及姿勢不良，而會導致腰至腿部會有痠、痛及麻的情況，到比較嚴重時甚至還會行走困難，因而需要做進一步的檢查才可以確定是否為椎間盤突出。文章中有提到即使個案是一位護理人員，仍然在手術前還是會緊張還是有些焦慮及不安，可見一般個案會在手術前打聽些關於脊椎手術的例子，尤其聽到沒有成功的例子，更加使的個案及家屬的不安及害怕進而排斥手術的治療，因此在這篇文章中所提到的，護理人員要給予心理支持及術前的相關資訊，讓個案有完善的手術資訊可以減輕焦慮。也在這篇文章中學習到要如何給予手術後相關的護理，也在此學習到許多的衛教方法例如:手術後教導個案及家屬如何採圓滾木式翻身、告知並且請他配合在術後三個月內避免拿取重物及多做平背運動等……
雜誌閱讀出處: 志為護理-慈濟護理雜誌 ； 7 卷 3 期 (2008 / 06 / 01) ， P111 - 119
經過這次的實習，我知道我們所學得還不夠，不管是疾病還是照護方式，我都還有許多不足的地方，但這次的實習，讓我透過照護不同個案，去學習到如何面對不同的疾病照顧護理方式，也讓我認識到以往所沒有認識及學習到的疾病。
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暑假作業-志工 11703 2015-09-13 22:56:33
志工心得
今天第一天和朋友一起出來當志工，天上掛著夏天大大的太陽，炎熱的天氣照射著沒有任何遮蔽物的我們，我們流了一頭大汗，走在街上喊著順手捐發票救救植物人，只是簡單的一句話卻能打動很多想捐發票的人，有的人是剛買完東西看見我們辛苦的站在那就投了一張發票，有的人是等我們經過他們的小吃店忽然叫住了我們，從店裡拿了一疊發票出來，還有的人是正在騎摩特車時看見我們辛苦的走在路上，便叫住了我們，可惜的是他沒有發票，但他很貼心的拿出皮包裡的零錢投入了募款箱中，然而最讓我感動的是本身是產障人士的小姐剛從7-11買完東西出來看見了我們也投下了發票，這時我就想這些一張張的發票也許對很多人來說可能是垃圾，可能是不被需要的，但也對很多人來說，那就是他們唯一可以生存的，明明只是一張上面有號碼的紙而已，卻可以救很多的人，然而不知不覺早上行程已結束了。
但下午的時間很快的來了，哇～眼前的景象非常的壯觀，ㄧ桶桶的發票需要整理，真的想不到是需要多少人來集，才能集出這些的發票，慢慢的我們整理發票才知道發票不是那麼容易整理的，哈哈ㄧ整個下午全在看發票，感覺快吐了，不想在看到發票了，甚至在整理時我還偷偷想睡覺，但還好在那的志工姐姐都很好，，她陪我們聊天，所以我沒能睡著～接下來的兩三都在做一樣的事情!
到了第四第五天志工姐姐帶著我們去看植物人，原來基金會的樓上是植物人住的所在地，那時剛走進去感覺氣氛非常的凝重，那一刻我有一種說不出口的感覺，志工姐姐為我們開始介紹每個植物人，還有他們遭到什麼事情才變成這樣的，ㄧㄧ的告訴了我們，這時心裡感到一陣陣的心酸，裡面的病人除了大人外還有著小孩，年紀小小就要躺在病床上，為他們感到難過，我們的小時候可以在外面玩，而他們只能在病床上度過他們的童年，看見護士為病人服務，照顧著病人，覺得護士真辛苦，以後我也是要當護士的，也會像他們一樣辛苦嗎？心裡出現了許多的疑問，但我想等我考上護理師，也些事情應該也會真相大白吧～時間也很快的當志工的時間將要結束了，我們都知道很多地方都在為需要的人服務，除了醫院有著病人外，在外頭還是有著病人的，而我們將來都是為他們服務的!
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暑假作業 (2) 11671 2015-09-13 22:56:13
護理典範人物心得
「那一天我們去看你」這本書裡面紀錄了人生最後旅程的31篇真情紀事，作者為韋至信和彭月枝，韋至信是一名血液腫瘤科主任，成立了竹苗地區第 一座腫瘤及安寧病房，彭月枝是一名7C輔導員，並製作了許多紀錄片，「7C」病房是衛生署新竹醫院腫瘤暨安寧病房的代稱，從一九九九年十二月二十五日成立至今，在7C，病患肉體的痛苦獲得減輕，也理解自己可以為生命賦予更深的意義，面對死亡，他們不畏懼，也做好準備，不留遺憾。而這本書就是在介紹那些在7C病房裡奮鬥的戰士們和那位付出愛付出心力的韋醫師。
這本書有分為六部，其中第六部「7C的暑假」最觸動我心，一群國內社工系大學生，踏入了7C病房實習安寧照護，他們看到了恐懼悲哀的死別，也看到歡欣滿足的離世，7C一幕幕的故事，讓他們重新面對死亡，找出人生幸福的滋味。韋醫師曾說：「一般人嘴巴上常會說自己不怕死，但實際上的作為並不是同一回事。」韋醫師說的這句話讓我思考了很久，人都是這樣，面對死亡的時候，寧願故作堅強說自己不怕死，但表現出來的卻是無限的軟弱，看完這本書之後，我非常佩服韋醫師，韋醫師有著他的一套堅持，他誠懇而直接的和病人溝通病情的嚴重性與可能存活的時間，讓病人清楚的知道自己該做甚麼才會有意義、才會有永恆的價值，這種作法實在不容易，這也是我覺得韋至信醫師最偉大也最敬佩的一點。
長久以來，「死亡」是許多人不敢觸碰的議題，因為它代表結束、絕望、痛苦和恐懼。很多時候，你沒辦法想像自己的生命已瀕臨盡頭，但我們可以換個角度想，如果不面臨死亡，誰還會去回想自己的一生，最後，我覺得這本書裡有一段值得與大家分享的話：當陰霾來臨時，就等待陽光；風起時，就等待雲朵的遠颺；心靈空虛時，我們就等待真理的滋養吧！
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