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服務學習 9702 2015-09-13 23:05:54
今天老師帶我們去腦寮坑做志工，我們幫忙撿垃圾，覺得平常在路邊撿垃圾的志工們好辛苦，因為大家幾乎找不到垃圾桶就會亂丟，所以我們要改進這個壞習慣把垃圾帶回家丟，這次來當志工讓我們感受到辛苦的志工們，在炎熱的天氣撿垃圾，有時還會有撿不完的感覺，謝謝平常為人們默默付出的志工，有你們台灣才有溫暖和乾淨。
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暑假作業-志工心得 9911 2015-09-13 22:58:35
這個暑假參加了滿多次的捐血志工活動，工作就是排試管、量血壓之類的...等。最印象深刻的記得有一次有一位捐血人剛捐完血，在我面前昏倒，當下我真的是腦袋一片空白，學姐們都有教我們該怎麼做，但是當下我真的是一點想法也沒有，只覺得被嚇壞了！這是我非常錯誤的臨場反應，覺得那是一個生命在我眼前。
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暑假作業-讀書心得 11703 2015-09-13 22:57:38
護理的典範人物
生活中，有著許許多多的典範，然而我們護理師的典範是我們的是聖嘉民先生，他是出身於義大利的天主教神父以及天主教修會團體靈醫會的創始人，他家世背景是軍人世家，他原隨父親在威尼斯從軍，但過著生活如此放蕩。但25歲時因決心改過而加入嘉布遣方濟各會，但卻因身體不適應修會的嚴苛生活導致腿部壞疽而離會住院休養。在住院時體驗到病人真正的需要，醫院的環境，護士人員的態度，醫療上的技術，都是需經過考量，訓練，整理的。不是生了病去了醫院，護士人員對你不理不睬，一點尊重也沒有，在加上有蟲子在你身上爬來爬去，這樣的環境令人待不下去吧,還不如在家養病就好了啊！幹嘛還要去醫院?
聖嘉民是一個為愛而瘋狂的人，他不是文人，也不是神學家，但他卻擁有著天主的智慧，以及愛德的虔敬，使他對服務病人及受苦的人，獲得豐富的經驗與特殊的、有靈感的知識。雖然他到後來自己也成了一位病人， 他的右腿腿腹上有一個大膿瘡，但好像是那個大腫瘡給了他啟示，啟示他進行著改革，這個改革的價值，也許連他自己都無法預見，但別人更是無法充分地瞭解。但就在這事件上，他成了天主旨意既謙遜又頑強的工具。嘉民推動了一個運動，漸漸形成了一個修會，病人之僕修會也被稱為靈醫會，以推廣他在原始裡想，他隨從聖神，將他任意向哪裡吹，任意向那裡帶。嘉民對人充滿信任，他信賴他的會士們，以及他的教友和志工。他以言教及身教，鼓勵他們，更新服務的方式及環境。他這個人跟天主是如此的接近的人，表現的英勇、頑固。他擁有熱情，新奇的思想，創意的靈感。他奉獻給基督的人性，不怕提出大膽的計畫，有時候甚至是驚人舉動，因為他這些計畫的提出，是出自一顆炙熱的心，而非出於冷靜的邏輯，或利益的算計。他熱心：一切都是為了天主、為了病人。，他是名不其實的聖人，一切都以愛天主作為基礎。
我們都得要感謝聖嘉民給了一個我們那麼好的環境休息，醫療技術也是跟著時代越來越進步，環境也是越來越好 ，
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情緒控制不用看醫生 10807 2015-09-13 22:57:21
情緒控制不用看醫生
每個人都會遇到生活的不如意，也因此，產生負面情緒。
事實上，每個人都會有負面情緒，這並沒什麼，問題是，當負面情緒來臨的時候，當我們的一切被負面情緒遮蓋的時候，我們如何去面對？
情緒是一種身心能量表現形式，就如波浪是風吹動水面這種能量的表現形式一樣。當狂風捲著大浪翻滾的時候，我們需要做的不是去對抗，去做風浪中的勇士，而是找一個相對平靜的角落保護自己。待風浪過去，一切都又恢復正常。沒有人會認為那些總在大風浪中出海的漁夫是智慧的，減少與大風浪正面沖突，減少被大風浪傷害才是智慧的。
其實，只要我們在負面情緒來的時候，不去對抗，選擇轉移關註點，離開，而不是陷入進去，情緒就會像風一樣，吹過來，不久就過去了。正所謂：風來疏竹，風過而竹不留聲；雁渡寒潭，雁過而潭不留影。故君子事來而心始現，事去而心隨空。
所以，不要總是努力去控制情緒，正如沒有人能控制天氣，控制風雨一樣，我們需要做的是，在內在世界的天氣好的時候，好好做事，內在天氣不好的時候，休息，找些愉快的事樂樂。當負面情緒過後，一切依然陽光燦爛而美好。
一個情商高、有積極而樂觀心態的人，如同一塊人際交往的磁石，能吸引周圍的人，不好的情緒傷不了你的敵人，卻會日日夜夜侵蝕你，人與人之間最短的距離是一個分享的微笑──即使就你一個人笑。
開啟快樂門的鑰匙，其實就在你自己手中。現狀有時難以改變，那就首先得改變我們自己，有時抱怨可以讓你從痛苦中暫時抽身，但它的作用，不過是在逃避選擇，但是不要把問題看得太嚴重。你心目中的現實，是你自己設計和建造出來的。積極是一份活力，使你對於眼前的一切感覺到充滿生機。
重要的是＂不要計算已經失去的東西，數數還剩下的東西。＂
一位著名的心理衛生學家說：「人類的心理適應，最重要的就是對人際關係的適應，所以，人類的心理病態，主要是由於人際關係的失調而來的。」情商是一種克服內心矛盾衝突，協調人際關係的技巧。
情商高的人一般社交能力較強，外向而愉快，為人正直，富有同情心，能夠快速的贏得別人的好感，與人建立良好的關係，無論是獨處還是與許多人在一起時，都能怡然自得。為了擁有良好的人際關係，營造和諧融洽的生活環境，就要在提高情商方面下足工夫。
情商高的人在生活中往往表現得非常樂觀和愉悅。美國心理學教授馬丁指出：「樂觀是一個人成功的重要因素。」樂觀就是以寬容、接納、愉悅和積極的心態去看待周邊的現實世界，它能很好的促進人的身心健康，激勵自己踏上成功的人生之路。積極樂觀的心態是可以培養的。
但是隨著社會的高速發展，面對快節奏的生活，高強度的工作負荷，日益複雜的人際關係，再加上越來越激烈的競爭，很多人都感到心理的壓力很大，容易煩惱和衝動。顯然，許多人應付日益紛繁複雜的現代社會顯得越來越力不從心，這就要求我們必須提高情商，才能夠透過一些認知和行為策略，有效的調整自己的情緒，使自己擺脫焦慮、憂鬱、煩躁等不良情緒，保持輕鬆、愉悅的心情。
然而，如果一個人經常性的內在天氣——情緒，不好，說明內在世界的能量平衡出現問題，這就需要進行必要的調理。就如，現在壞天氣越來越多，這就說明自然環境遭受破壞，我們不是去與壞天氣對抗，而是努力去治理環境。
總之，對於情緒，我們不要把它當作敵人，與之戰鬥，而是如對待天氣一樣，學會順勢而為。同時，多做些身心健康調理，以便改善內在身心世界的能量環境和諧，使內在世界多一些好天氣（正面情緒），少一些壞天氣（負面情緒）。所以呢！最重要的是在為人處世方面適當變通，保持性格的靈活性，不要讓憂慮妨礙你享受生活
書名：情緒控制不用看醫生
作者：蔡宏典
出版社：大拓文化
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104學年 暑假作業 10753 2015-09-13 22:56:41
護三己 劉佩欣 1025101254 1號
這一個暑假第一次的基本護理實習，我所實習的單位是在骨外科，而我所接觸照護的是一位椎間盤突出的個案，而在我尚未實習前對於間盤突出，僅僅只是聽過而已，並不瞭解它是一個什麼樣的疾病。而我照顧這位個案是在他已開完刀，已恢復的差不多時，所以就我在與個案的交談中，所瞭解他是因為工作時長期姿勢不良的緣故而導致其腰椎的椎間盤突出，進而開刀做治療。
然而這次的雜誌閱讀以椎間盤突出為主，這期雜誌的題目為:｢一位間盤突出患者之手術全期護理經驗｣，這篇文章的個案是一名護理人員，而文章內容主要在述說手術前所有的疼痛及焦慮問題，及手術後的給予護理及衛教的相關問題。
閱讀完此篇雜誌後，我收穫許多，由這篇文章及在實習的過程中，讓我知道由於不當的負重姿勢及姿勢不良，而會導致腰至腿部會有痠、痛及麻的情況，到比較嚴重時甚至還會行走困難，因而需要做進一步的檢查才可以確定是否為椎間盤突出。文章中有提到即使個案是一位護理人員，仍然在手術前還是會緊張還是有些焦慮及不安，可見一般個案會在手術前打聽些關於脊椎手術的例子，尤其聽到沒有成功的例子，更加使的個案及家屬的不安及害怕進而排斥手術的治療，因此在這篇文章中所提到的，護理人員要給予心理支持及術前的相關資訊，讓個案有完善的手術資訊可以減輕焦慮。也在這篇文章中學習到要如何給予手術後相關的護理，也在此學習到許多的衛教方法例如:手術後教導個案及家屬如何採圓滾木式翻身、告知並且請他配合在術後三個月內避免拿取重物及多做平背運動等……
雜誌閱讀出處: 志為護理-慈濟護理雜誌 ； 7 卷 3 期 (2008 / 06 / 01) ， P111 - 119
經過這次的實習，我知道我們所學得還不夠，不管是疾病還是照護方式，我都還有許多不足的地方，但這次的實習，讓我透過照護不同個案，去學習到如何面對不同的疾病照顧護理方式，也讓我認識到以往所沒有認識及學習到的疾病。
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