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102暑假作業 10901 2015-09-13 02:49:51
關於人際關係與溝通去看了相關的書籍，覺得人類生出來嘴巴就是一個很好的社交工具也是最直接的方式，但是要怎麼說怎麼去表達很重要。最一開始我們最先接觸到的是家庭，父母親之間怎麼樣溝通，我們很容易就會跟著模仿了，他們是大吼大叫怒罵呢？還是輕聲細語好好溝通的？開始學會說話溝通就是最基本的生存之道了。不管在家中、學校或者是職場上，我們都希望自己受人歡迎，但未必能心想事成，有時候心情不好面無表情，別人看到了可能覺得這個人應該不好相處就會想要跟他保持距離；有時候只是因為在公共場所不顧形象的喧嘩，在長輩眼裡可能覺得這個人有點沒什麼氣質。書中有提到外表與態度是會影響到人際，外表天生長的具有吸引力的，我們常會覺得應該很好相處也覺得他應該很受歡迎，但是相反地 有時候外表具有吸引力的人，態度高傲、待人冷漠都用鼻孔看人反而只會讓人越來越不喜歡他。所以人的內含也是很重要的光有外表沒有什麼用處。會影響到人際的還有聲音，聲音雖然是天生的特質，但是怎麼去運用聲音去表達情意就很重要了。親切溫和、精神飽滿還有清脆嘹亮的聲音是悅耳的動聽的，在溝通過程中對方也會願意去傾聽的；至於有氣無力、冷漠敷衍不耐煩和嘲弄譏諷的聲音反而會令人覺得反感。太過於害羞或者是EQ太低的人，在人際關係上也會遇到很大的問題，害羞內向在跟人說話的時候也許一句話不超過八個字，這樣子要怎麼跟人溝通呢？但是這是可以慢慢練習的，多跟人群接觸多表達意見也許能漸漸改善；EQ太低也就是情緒智商不高的人，脾氣很暴躁易怒的人非常難與人溝通，如果起了爭執也有可能引發衝突，這種人在我身邊也曾經遇過，令人難以掌握、
不好捉摸。我自己就是屬於不太會表達的人，有時候在使用詞語上都會有很大的困難，甚至有時候還不知道怎麼表達自己心中要的一個東西，這跟國文能力應該有很大的關係。書中還有提到兩性與婚姻的部份，我覺得很有趣的就是婆媳關係了，常常在電視連續劇裡都會遇到的情節，媳婦遇上壞婆婆的戲碼，媳婦單方面的委屈只好配合，這時候先生就是婆媳之間的溝通橋樑，在結婚之前若能早點想到這點，先與對方家人建立良好關係，婚後必定會比較愉快圓滿。現在的我離結婚這地步還很遙遠，但是看了書只少學到了一點。
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二升三暑假作業 10570 2015-09-13 02:16:12
護3乙 21彭馨薇
(一)書籍名稱一：淺談自閉症類群障礙
作者： 黃宜靜
心得：
自閉症的何特殊兒童有其實矕排斥認知方面的學習，他們不太知學習是為了什麼，但在現在的社會裡學習是很必須做的事，在學期都必須有特別的教育及輔導，自閉症對語言之理解較弱，都是用圖卡方式讓他了解，因為自閉症注意力短暫，無法維持長久之專注所以每次呈現教材或要他寫的功課都極少，讓他快點完成。我覺得自閉症的孩子都比較沉溺於自己的空間裡面，在學習及生活方面都是需要特別的執導，情緒管理方面也較一般人不同。
出處：華裔線上圖書館
http://www.airitilibrary.com/Search/alJnlbrowse?FirstID=C005&type=JournalsSubject&SecondID=C063&publicationTypeID=P001&page=2
(二)書籍名稱二：教育心理學
作者：林清山
心得：
我覺得一個好老師對教學的熱忱，還有教導學生的方式很重要也能適時瞭解課程的起承轉合，好的老師還樂於與其他老師討論教學瓶頸及交換意見，而且他也願意不斷進修有不同的教學經驗，帶給學生不一樣的授課方式，對於沒種學生有不同的授課方式，抓住學生的心也能帶給學生知識，用正向的心理學樂觀的情緒帶給學生教學及授課內容有效的授課方式讓學生有效的學習，帶給學生一個好的授課環境。
出處：華裔線上圖書館
http://www.airitilibrary.com/Search/alJnlbrowse?FirstID=C005&type=JournalsSubject&SecondID=C063&publicationTypeID=P001&page=2
(三)文章名稱：產後憂鬱
作者：俞麗錦
心得：
生產後也會罹患憂鬱症可能會擔心日後能否照顧新生兒而擔憂， 每個人或多或少都會有心情低落的時候，這是正常的。但若個人的情緒失控、反應過度，甚至影響到生活，就是精神上的疾病了，在特定期間出現許多不同向度的症狀，會達到損害。除了一段時間的情緒低落，生理和行為會改變。憂鬱症的表現症狀是很極端的，有的人會大吃大睡，有的人會不吃不睡，有人表達情緒很激動；有人完全將情緒隱藏；有人行為會改變等等，這些差異很大的表現都有可能是憂鬱症的一部份，適度的調整心情上的轉折很重要。
出處：
三華裔線上圖書館
http://www.airitilibrary.com/Search/alJnlbrowse?FirstID=C005&type=JournalsSubject&SecondID=C063&publicationTypeID=P001&page=2
(四)文章名稱一：20歲就定位你還不懂的處事心理學
作者：水淼
心得：
每一個成長過程中都一定會遇到的問題，人際關係、做事方法等等，一定要發現自己過去的盲點在哪裡，甚至是未來的目標是甚麼。
微笑是能解決人際衝突的良藥，也是一個能是讓你心情變好的原因 ，當你看到一個臉上掛有微笑的人，你也會不自覺的笑了，當你看到一個愁眉苦臉的人，可能心情也跟著不好，其實人是很視覺的動物，別人的心情都有可能左右自己，所以在心情不好時臉上掛個笑容吧，就算只是假笑，心情也會慢慢變好情緒管理是很重要的，管理自己情緒的有很多種方法。適當的發洩，也能讓自己心情變好，冷靜再處理，這種方式對自己或對其他人都是比較好的處理方式 ，另外是情緒一直堆積，也許會隨著時間而爆發或消逝懂得解決心理上的壓力才能有好的身心靈。
出處：聖母專校圖書館
(五)文章名稱二：23對染色體
作者：馬特·瑞德利
心得：
人類的基因組是由23對染色體所組成的完整基因組合，賦予我們各項能力的基因，引導我們的身體與頭腦的給類發展，基因對人體感覺就非常奧秘，每一對基因都有他存在的意義，而每個基因也帶給我們不一樣的功能，有好的基因也會有突變的基因，基因意識著整個人類的任何發展跟生態系的平衡，作者表達了 作者從人類的 23 對染色體裡各選出一個新發現的基因，述說其故事，並將人類與其遠祖的歷史，由生命誕生之初娓娓道來，指引我們的身體與頭腦發展的基因，讓我們具有記憶力的基因，互相爭鬥的基因與記載人類遷徙歷史的基因。
出處： 聖母專校圖書館
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104學年度暑假作業志工心得 11822 2015-09-13 01:47:59
童玩節醫護志工心得
志工又稱志願工作者,所以簡稱志工,又名義工,是指一種助人、具組織性及基於社會公益責任的參與行為,其發展可追溯至二次大戰後,福利主義抬頭導致各國政府支出崩塌,發展義務工作以解決社會上不勝負荷的需求。
定義/
簡單而言,志工可以定義為三種類型:
1.助人的美德及福利活動,當中指志工沒有收取任何報酬,並以自由意志付出自己從事福利、心理健康及社區發展等方面的工作;
2.具組織性的利他行為,當中指是以幫助他人或對環境有益的活動,並能在各個領域直接幫助他人;
3.基於社會公益的參與行為,是回應社會責任及態度的一種行為,當中並不求回報。
歷史/
志工制度的確立可追溯至二次大戰後福利主義抬頭,但志工本身的存在則自古以來已經存在,古時候的贈醫施藥可被視為志工的雛型。西方志工起源的重要概念建基於羅馬時代的博愛精神和基督教的宗教責任及救贖觀念,透過義務工作表現出人性的愛及弘揚宗教的善性。而近年志工制度的確立,是為了彌補政府對社會支援的不足,結合政府、商界及民間的力量為社會上有需要的人士服務。
心得/
我覺得現代人生活節奏急速，做甚麼事都要快，但有機會停下來休息時，就說沒有事可做，很無聊，其實可以到社區裡當義工，充實一下生活。而且當志工是件很有意義的事，不但可以學到東西還可以幫助他人。
雖然在一般人眼中，會覺得志工是一種沒錢可賺，又浪費光陰的無聊工作。但其實，志工的工作必須親身經歷才能感受當中的樂趣和意義。
像今年暑假，我不像往年一樣只是跟朋友去童玩節玩玩水消消暑，我們是去童玩節裡的醫護站當醫護志工，我覺得我們學到很多，雖然因為我們還沒有執照所以沒辦法幫傷患擦藥，但我們有學到怎麼做紀錄，還有我覺得這次去當志工，讓我感覺到自己有明顯的成長的事是，之前在跟陌生人溝通的時候我會怕怕的也會很緊張，可是去當志工的時候，因為我們的工作是問傷患的名子，然後幫他們填一些基本資料，需要開口問一些事需要跟不認識的人說到話，所以我覺得我自己後來在跟陌生人溝通的時候，就比較沒有那麼緊張，也因為這樣所以我覺得這次的志工體驗對我來說就變的很有意義，我也覺得這次的志工體驗還蠻成功的，因為它讓我覺得以後如果還有類是的活動我會想再參加。
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心得 9659 2015-09-13 01:45:29
個案報告心得
看完這三篇個案報告之後，我認為女性應該在每個月生理期過後確實的做好乳房自我檢查，這真的是一件非常的重要的事情，如果平時沒有好好管理自己的身體，等到生病了再後悔就來不及了。對於護理專業知識也有更深的了解，也學到了照顧病人不能只關心她的病情，她的情緒狀況也是非常重要的，情緒低落也可會導致疾病加重，所以護理人員應該時時刻刻注意病患的身、心、靈。在「照顧一位乳癌婦女術後心理衝擊之護理經驗」中提到，乳癌的造成是因為乳腺管的細胞或是腺泡細胞不正常的分裂和繁殖所造成的；此外，文獻內容裡還提到乳癌的治療方式通常都採手術的切除來治療，而且術後還有採化療治療方式來預防腫瘤的轉移以及降低癌症的復發率。那這篇個案報告的患者是因為發現右胸有不明的腫塊，到醫院檢查之後發現是乳癌第一期，是經過手術的切除之後恢復健康。本篇個案報告患者的護理問題比較多是關於心理層面的問題，像是焦慮。這時候我們關心她、陪伴她，減低患者的焦慮感；此外，患者還有知識缺失的問題；這時候我們要執行適當的衛教，正確的告知乳癌手術前、手術後應該注意的事項，讓個案可以減緩緊張、焦慮的情緒。第二篇個案報告─「照顧一位乳癌術後經產婦面臨安胎失敗之護理經驗」裡面說到個案因乳癌進行手術的切除，並且使用化療半年。在懷孕的期間也未使用任何藥物。但是醫師告知個案此時懷孕對另外一次的乳房會有影響，復發乳癌的機率會增高；但個案不願意放棄，所以選擇了積極入院安胎。在生產的時候個案因為血液感染指數升高，所以安胎失敗因而導致胎兒死亡。此篇個案的護理問題有感染的情況，那護理人員採集中式護理，並且定時監測個案的生命徵象；還有讓個案攝取足夠的水分以避免體內水分的流失。至於個案另外一個護理問題就是哀傷，因為要承受失去孩子的痛苦。這時護理人員採取的措施為在個案的身旁陪伴，並且關心個案及個案的家人，讓他們能夠盡快走出失去孩子的陰霾。最後一篇個案報告─「末期乳癌之安寧緩和照護：一個案報告」裡提到了個案察覺到胸部有抽痛的感覺，但是不予理會；是症狀持續之後的幾個月突然摸到乳房有腫塊才至醫院檢查，診斷為乳癌後進行治療。但是癌細胞擴散太快，因而個案住進了安寧病房接受治療。這篇個案報告中個案的護理問題為噁心和嘔吐，是因為化療的緣故；而解決此項護理問題的措施為保持口腔護理，並且使用茶葉水漱口來減緩口腔的異味。此篇個案還有疼痛的問題，解決的措施為藥物治療，並且使用個案喜愛的音樂來轉移注意力。此外，個案還有面臨死亡交率的護理問題，解決的措施為陪伴個案，以同理心來對待病患。最後我覺得這三篇個案報告讓我們受益良多，以後在臨床上有可能會遇到類似的患者，希望我在那時候能夠盡我的能力來協助他們，讓他們能夠恢復到健康的身心！
文章資料出處：
陳淑卿、陳美偵、蔡佳憓(2013)‧照顧一位乳癌婦女術後心理衝擊之護理經驗‧ 長庚護理，24(1)，99-108。
林雅慧、蘇靜嫻(2011)‧照顧一位乳癌術後經產婦面臨安胎失敗之護理經驗‧助產雜誌，53，72-79。
施君穎、顧雅利(2008)‧末期乳癌之安寧緩和照護：一個案報告‧安寧療護雜誌， 13(2)，226-238。
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103-2學年度暑假志工心得 11779 2015-09-13 01:45:26
從以前到現在我從來沒有到外面機構做過志工，藉著這次學校的志工要求，讓我首次到聖音托嬰中心展開我人生中第一次，要去做志工的前一晚我是既期待又緊張深怕做不好礙手礙腳變成絆腳石，志工的那天終於到了，我真的超級無敵緊張害怕的，在門口猶豫了一下才進去，那裡的護理師非常熱情的跟我打招呼，讓我的緊張順間減少許多，護理師要我叫他學姐感覺真的親切也很親近，之後學姐就跟我介紹這裡的三個班級有最大的瓢蟲班是2歲多的寶貝準備要升幼稚園的，再來是蝴蝶班1歲多未滿2歲啞啞學語的小寶貝，最後是最小的毛蟲班4個月未滿1歲的都有，毛蟲班的娃娃真的都好小好可愛但也很脆弱，我來的那天剛剛來了一個4個月的小娃娃，爸爸一走寶寶立馬嚎啕大哭時在快嚇死我了，讓我手足無措阿，早上的首要任務就是，問跟家長說聲早幫寶貝量體溫，問說寶貝吃早餐了嗎？有沒有要吃藥？有沒有別的是要注意？看似簡單的是卻會因為緊張而忘記，好險有一個老師對我很好會來幫我瞬間變成他的小幫手，這些事情做完了，讓寶貝跟家長說聲拜拜，之後就把寶貝還有他的行李帶去他的教室，先幫小朋友洗手因為會有細菌怕帶去給別的小朋友這樣就不好了，小朋友陸陸續續都來了，學姐就幫小朋友用早上要吃得藥，那些小朋友看到要吃藥就開始哭沒有一個願意乖乖的把藥吃了，這也難怪沒有一個人喜歡吃藥，學姐就要開時渾身解數哄小孩吃藥，好險小朋友很快的就吃下藥了，可是毛蟲班的嬰兒就沒有這麼好哄，怎樣也不吃好險在老師協助下終於吃了，之後小朋友乖乖吃下藥後，老師就帶小朋友去外面的遊戲場玩讓他們曬曬太陽跑一跑，流流汗比較健康，回來之後老師又有的得忙了，因為怕小朋友感冒，所以要趕快把濕的衣服換下來讓他們不要著涼換上乾淨得衣服之後，在開冷氣讓他們消消暑，之後換我跟學解開始要忙了，準備把水果切成丁讓他們吃，怕切得太大快他們會噎到，所以要很有耐心切得很小，畢竟那些小朋友真的還太小，之後再幫忙老師餵小朋友吃水果，畢竟有的毛蟲和蝴蝶的小朋友還太小不會自己吃，所以要餵他們，第一次餵食這們小的弟弟妹妹讓我實在超害怕緊張，深怕要是沒餵好讓他噎到我就慘了，再來又要幫小朋友剪午餐有時候吃麵有時候吃粥，可是麵真的超級難剪得，剪得這麼辛苦之後，看到小朋友吃得這麼開心就覺得一切都值得了，吃完之後小寶貝就要準備睡覺了，大家也終於可以休息了，午休完小朋友依舊精神百倍，時間總是過得很快，我很快就做完志工了，真捨不得離開大家，看到那些小朋友天真可愛我就覺得超級不捨，希望以後有機會我還想去那幫忙。
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