歷程文章瀏覽

※我可以瀏覽最新歷程文章，看看最近新發表歷程文章
目前第335/7694頁 [首頁][上一頁][333][334][335][336][337][338][339][340][341][342][下一頁][尾頁]

文章內容

古典音樂之門 15775 2022-09-20 20:40:36

文章名:古典音樂之門作者:聶心出版社:紅出版出版年:2022 內容摘要主要是在講介紹在著名的作曲家廣為流傳的作品，例如：莫札特的旋律優美、自然順暢、細膩雋永、種類繁多…等。莫札特是大家公認的音樂神童，除了為鋼琴和小提琴獨奏、協奏曲外，還有為長笛、單簧管、豎琴、圓號等作曲。閱讀心得看完這本書之後，我更了解古典音樂了，古典音樂可以讓我們放鬆心情，休息一下，它有一股特別的魔力，在聽的時候，彷彿沉浸在音樂世界裡面，讓自己的身心都平靜下來，小提琴的聲音是我最喜歡的，它拉出來的頻率跟鋼琴一起很美妙，不如說它們兩個特別般配，真的好喜歡這兩個合起來的聲音和頻率。

110-2 15735 2022-09-20 20:39:04

暑假作業護二戊1095101164吳亭儀書名: 你可以生氣，但不要越想越氣出處:鄰近圖書館作者: 水島廣子譯者:楊詠婷出版社:仲間出版心得: 常常我們會說自己很常情緒化或者是從別人口中聽到誰誰誰很情緒化之類的，但情緒化是什麼，為什麼會有情緒化，又該如何解決呢?這本書告訴了我們變得情緒化是因為一直困在[情緒高漲]的狀態，就像[被情緒綁架]，無法冷靜的思考和尋常的應對，還有學習如何不被情緒綁架的習慣，打造不被綁架的體質。書中有說到[疼痛是身體的感知，情緒則是內心的感知]，我覺得很認同，常常我內心的感受會反應在情緒上。讀完這本書後，讓我了解了平常人人口中的[情緒化]是如何發生的，再想想過去的我好像也是在[目前正處於困擾]的時候、事情沒有在我預期的狀況下而發生的時候，覺得很煩燥而無法好好思考如何解決?書中教我們有一個好方法可以解決[好友筆記]，[好友筆記]步驟1就是先寫下自己真實的感受，步驟2想像好友會跟自己說什麼，並且以[我]為主語思考，正視自己的情緒。下次當我感到困擾無法思考時，會用試試看這個方法，希望可以有用的幫助到我。文章名: 情緒管理團體對護專學生之憂鬱與焦慮情緒之成效分析出處:華藝線上圖書館作者: 張瓊珠；簡秀芬；林宜美出版社:崇仁學報青少年憂鬱與焦慮情緒所延伸的身心症狀與行爲問題日漸受到重視，認知行爲取向的情緒管理方案已廣爲應用在臨床憂鬱與焦慮症的患者。此研究以八名南部某醫護專科學校學生爲研究對象，受試者參與爲期二天共十二小時的「情緒管理團體」，團體內容以認知行爲療法(cognitive behavior therapy)爲架構，針對憂鬱與焦慮情緒進行介入。受試者壓力來源以「課業」居多（佔100%），有三分之一的受試者得分落在中度與高度壓力的危險等級。透過「情緒管理團體」之介入，多數受試者的憂鬱程度與焦慮程度均有下降趨勢。當我感到壓力大的時候，可能是因為課業沒有完成，或考試即將到來的時候，但其實當我把課業完成或複習後覺得有點把握的時候，壓力就不會那麼大了，看完文章後，我發現並不是每個人都可以找到好的方法去把壓力消除或減輕，當壓力累積越來越大的時候，對於我們的身心靈健康很不好。當壓力大的時候，比較會想到輔導室或導師來尋求幫助，但沒想到還有[情緒管理團體]可以尋求幫助，但平常因該很難看到吧!也不知道如何聯絡的到，所以當壓力大的時候最好還是自己可以有一降低壓力的方法。

你好 16691 2022-09-20 19:55:32

......................

講個話而已 16688 2022-09-20 18:46:40

大家好我叫莊宜諺

111年二專進修資管科加油～ 16694 2022-09-20 18:43:31

歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教

目前第335/7694頁 [首頁][上一頁][333][334][335][336][337][338][339][340][341][342][下一頁][尾頁]