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志工心得 11796 2015-09-07 14:20:41
志工心得
姓名:張詠怡 班級:護二辛
這個暑假我去了新北市仁康醫院當了志工…..
這是我第一次當醫院志工，也是我第一次發現醫院志工這麼搶手，還好我夠幸運能排到我想要的梯次。在職前訓練的時候，就聽志工阿姨、叔叔說有人為了搶到名額半夜就來排隊，我心想：「到底什麼樣的志工可以讓人這麼努力的爭取呢？」
第一天報到的時候，真的讓我感到很慌亂。一進到醫院裡，我就想著要到社工室簽到，但是好像來的太早，那裡什麼東西都沒有。所以，我就到處逛，但是當我準備要回社工室的時候，我發現我忘了要怎麼回去了！我就在醫院裡繞，又怕時間錯過所以很著急，還好…我終於又找回路了！但因為心中有了這件糗事，讓我在這一天都充滿了緊張感，還因此…走錯護理站。
我在高齡病房當志工，服務的工作內容跟我想的不太一樣。我以為可以服務老人之類的，但我只是協助資料整理傳送、電腦輸入這樣的工作內容。隨著幾天這樣打病歷、整理文件表格，我發現有些老人家真的滿可憐的。他們
只是年紀大了，有的小孩已經離開家了，沒有陪伴在身邊。還有的是，老伴已經不在了，剩下的生活起居都得自己來，即使是跌倒了受傷了也沒人注意到、照顧到，還得自己搭車來醫院！
在仁康醫院當志工的期間，我有大部份的時間在病歷室幫忙摺初診單及整理部活動病歷等等，少部份的時間則去幫忙仁康醫院開設的社區活動－免費有氧運動班，在病歷室整理不活動病歷時，我有機會看到病歷表最後幾頁的醫檢單，但我認為最大的幫忙就是整理不活動病歷，並且能夠清理出一小塊區域擺放；而在幫忙參加有氧運動班的學員簽到過程中，我看到了認真教學的老師及認真學習有氧運動的學員們之間的熱忱與熱情，我想不只是在當志工，這同時仁康醫院也在當志工，免費開班給社區民眾參與並為社會大眾盡一份心力，在這裡當志工確實讓我增廣見聞，更可以吸收新知，並且對於人生的看法產生新的想法、新的觀點。
最後，生活中每樣事情就像魔術方塊的小小方塊面，人生每個階段或是人的性格就像每個方塊面，有時候翻轉菱角就能拼湊出火花，有時候就是轉不出一個答案，但只要我們願意付出不求回報，用自己微小的力量幫助他人，微小的力量也能改變世界，我想這是所謂的志工精神。
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護理典範 11796 2015-09-07 14:19:43
護理典範
姓名:張詠怡 班級:二年辛班
我要寫得是護理典範的人物南丁格爾…….
英國護士弗勞倫斯‧南丁格爾（Florence Nightingale，1820～1910），是護理學科的創始人。她畢生致力于護理事業，在護理學科的建立和護理專業形成過程中做出了開創性的貢獻，主要包括：
（一）提出了科學的護理理論。南丁格爾一生撰寫了大量報告和論著，包括《護理札記》、《醫院札記》、《健康護理與疾病護理》、《工人護理》、《農村護理保健》、《地段訪視及家庭護理》等多部專著。最著名的是《護理札記》，闡述了護理工作應遵循的指導思想和原理，詳細論述了對病人的觀察及精神、衛生、飲食對病人的影響。該書被稱為護理工作的經典著作。
（二）創辦了第一所護士學校。1860年南丁格爾在英國聖托馬斯醫院創辦南丁格爾護士學校，以傳授科學的護理專業知識和高尚的道德為主，培養了一批新型護士，使護理由學徒式教導成為正式的學校教育，為護理教育奠定了基礎。醫院辦護士學校的産生開啟了護理教育歷史發展的新階段。直至20世紀50年代，院辦護校一直是世界各國培養正規護士的主要途徑。
（三）創立了護理管理的典范。南丁格爾在克什米亞戰爭中所做的大量工作中，更多的是管理工作。她努力推進的從病房基本建設到醫院規章制度的建立，保證了醫療護理技術的實施，提高了護理質量，這些都成為護理管理的典范。在她的代表作之一《醫院札記》中，還對醫院建築、管理和衛生保健工作，提出了很多有針對性和實用價值的改進意見。
（四）開創公共衛生護理和家庭護理。南丁格爾對家庭訪視、環境衛生等方面均有論述，並支持護士開展這方面工作。瑞士銀行家鄧南在她的影響下，于1864年在日內瓦成立國際紅十字會，救治當時歐洲戰場上的傷病士兵。
這世界之所以有笑聲，因為有愛，這世界之所以有歡愉，因為有愛」
在英國倫敦街頭樹立著一座女士的銅像，在10英鎊紙幣的背面也印有這位女士的半身像。她是現代護理專業的鼻祖和創始人，是中外歷史上最具代表性的一位偉大女性，她的誓言被西方醫學界視為「現代版希波克拉底誓言」。她就是英國的驕傲，近代護理學的奠基人弗羅倫斯•南丁格爾。「世界上之所以有笑聲，因為有愛；世界上之所以有歡愉，因為有愛的滋潤。」為了全英國人民的生活，弗羅倫斯貢獻了她的一生，無時無刻不為軍隊，為人民著想。自從聽到了上帝的指示，弗羅倫斯就一直很熱衷於護士這門職業，當初因為家人的反對，她受了很大的打擊，即使如此她還是瞞著父母，偷偷的收集有關醫院和護士的各種消息，直到終於有了機會前往德國的凱撒沃茲學習，即使在凱撒沃茲，她也受到了很多批評，對於護士這個職業不得體，行為不端的批評，加上南丁格爾一家又屬於貴族，實在讓弗羅倫斯受了不少苦，但是憑著過人的意志力，她熬過了。
文中，弗羅倫斯的爸媽，始終不能接受自己的女兒竟然想做護士這件事，可見當時社會對醫療方面的不看重與不屑一顧，再加上芭斯，弗羅倫斯的姊姊又是一個標準的符合當時社會的富家女，家庭方面的不認同，是早年弗羅倫斯實現理想的最大阻力。但是，在認識了錫德尼‧赫伯特夫婦後，事情有了轉變。錫德尼‧赫伯特推薦弗羅倫斯前往當時發生克里米亞戰爭地的醫療護理站協助，經過一場戰爭救援的努力後，大家對弗羅倫斯的形象也有了很大的改善。結束戰爭後的她，便著手從事了許多救世的作為，即使帶病也馬不停蹄的努力，終於，她成功改變了當時對醫療事業的不在乎，也提升了當時的社會醫療的水平。
看完書以後，我有很深的感慨。不僅是對那時英國風氣的不可置信，還有對弗羅倫斯那顆拯救世人，大愛的心感到訝異。在一片反對聲浪中，勇往直前的努力實現自己的理想，而且絲毫沒有後悔。就算家人持反對意見，也毫不猶豫。但是，我想弗羅倫斯一生唯一的遺憾，就是沒有在家人與理想中間取得平衡吧！我覺得即使事業再重要，再偉大，家人畢竟還是最重要的。
讓我最印象深刻的，就是在故事的最後，弗羅倫斯的母親，在當初那份強烈的反對下，最後竟然認同並鼓勵了弗羅倫斯，就算取得了全世界的認同，但是，我想那份屬於家人的認同對弗羅倫斯而言，一定就像整堆稻草中的那朵花那般珍貴吧。
樹立了一個偉大的典範，從弗羅倫斯身上，我知道：人生有夢，是最美好的事，然而，可以築夢，是更美好的事，最後，如果可以實現，就是最美好的事。
如此奉獻的精神，同時也是我們應該學習的行為，「無求生，以害仁；有殺身，以成仁。」孔子也曾這樣說。「犧牲小我，完成大我。」也是一個不錯的例子，許多名言都這麼說過。那麼，我們是不是也應該試著去做呢？弗羅倫斯的奉獻，造就了現代醫療的衛生，先進，那麼我們是不是也要找出自己的理想，努力去實現呢？
「我的一生，除了愛，一無所有。」弗羅倫斯對於當時社會民眾，貴族的讚美，不予接受，只希望過著安貧樂道的生活，這種謙遜的態度，也是我們可以學習的典範，「無伐善，無施勞。」的態度，正是我們更加尊敬這位護士，弗羅倫斯‧南丁格爾的理由之一。她的貢獻不僅在她傑出的實踐活動和卓越的學術總結，更在於她為護理人員提供了一個道德準則，這一準則與希波克拉底誓言交相輝映，成為人類精神文明史上又一道亮麗的風景線，並成為職業道德的又一金律。她使病人們心中感到無比溫暖的那盞燈，將永遠照耀護理事業的道路。就像一個提著燈的天使，大家這麼說道。
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志工心得 11804 2015-09-07 13:51:52
我做了許多的志工，這一次到了我家附近的一個衛生所做志工，因為學校畢業之前要有足夠的志工時數，所以我到了衛生所做志工，第一次來到相關醫療機構做志工我覺得很新鮮、期待但是又有者些許的害怕，為什麼呢？因為我怕會被刁難，但是沒想到護理師阿姨其實對人都還不錯還會和我聊天呢！而且我還有一個超好姊妹陪我一起做志工，第一天我遇到的工作內容是寫明信片,是通知65歲以上老人家免費施打疫苗，我整整做了８個小時，還有聽到有醫生要來幫一些高齡產婦做子宮頸抹片，所以越來越多的婦人就蜂擁而至！
第二天正當我想該不會又是寫明信片了吧？的時候一位學姐走進來說你今天還是一樣寫明信片這句話如同惡耗一樣傳進了我的耳裡，之後護理師阿姨因為見我們辛苦就給我們吃水果。
第三天這一天是我最愛的工作，因為是坐在醫生的前面幫忙他，那天病人很多，醫生忙了很久，那天我學了很多，看醫生在跟病人說話時，他說了很多我不懂的東西，所以我要好好的學習，聽他說那麼多在懂得也只有幾個，我也不敢問太多，因為醫生真的太忙了，而有些病人要換藥時，我學習那邊的護理師在幫病人換藥的方法，他們真的很厲害，因為在幫病人換藥時他們會故意跟他說轉移他的注意力，這樣才會忘記自己再換藥的事情，我要好好跟他們學習這些，那邊的護理師跟我聊天，他告訴我們說一定要去讀二技，因為這樣可學到更多知識對我們也比較好，而且有些醫院他的學歷要二技以上，所以我一定要去考二技。這幾天我學習到很多知識很充實很棒!
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103學年度第2學期二年級暑假作業心得 10735 2015-09-07 13:32:02
這是一本在講述生命生理死別的書，在看完之後，我發現裡面包含親情、愛情、友情各種課題的省思。
在實習的時候，老師有帶我們到安寧病房走走，老師那時候跟我們說安寧病房有四道人生，分別是道謝、道愛、道歉、道別，但是那只是老師口頭上那樣說，我們也不明不白每一個道裡所要表示什麼意思，在看完之後，每一個道不是光口頭上一句話就可以解釋的。很多人說生命無常，人生從來就不是我們能計畫的，就像我很喜歡的一句話，計畫永遠不及變化，我們永遠不會知道下一刻會發生什麼事，可能才剛道別要各自回家，但是誰也不會想到在幾分鐘後會有什麼變化。感覺歲月很長，但是一轉眼間身邊的事物變了、朋友也都老了、老友也漸漸走上出境的路。人有時候就是要厚臉皮不要怕丟臉，自己對親人、朋友有什麼想說的話，都要馬上表示，因為誰也不會想到錯過這次機會，還會不會有機會一起做這件事，有時候我們要寬心，要好好面對我們自己心裡所想的，原諒不僅僅是原諒別人也是原諒我們自己，人生最大的快樂，並不是你得到什麼，而是在於你放下了什麼，當你放下了、原諒了一個人，你就是重拾一位好朋友，不要吝嗇牽起一位朋友的手。我們不知不覺坐上人生這班列車，沒人可以選擇自己到站的時間、地點，我們只能珍惜一起在這條路的親友，在下車的時候，就算怎麼不捨得，也要揮手為他祝福。
這本書我覺得看得很有意義，我覺得它把人生的生老病死演得淋漓盡致，像是兒女是同性戀被家裡人發現了是會怎麼從被不接受到厭惡到接受、遇到了挫折不是要等待這一個暴風圈過後，而是要去面對這個暴風圈該如何度過、剛接觸一份工作，從一開始的不熟悉到沒信心到朋友親人愛人的鼓勵到重拾對工作的熱忱還有當你做錯了一件事不要怕，因為不做錯事情，怎麼知道什麼是對的…等，雖然我還不知道在未來還會發生什麼讓人無法預測喜怒哀樂的事情，但是我覺得它已經把我到現在這個階段所看過、遇過的事情都很簡潔且明瞭的寫過一遍了，只要你細看這本書，就會發現這是一本以歡笑包覆淚水、由溫柔的人性中產生力量的故事。
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暑假作業 9637 2015-09-07 13:16:33
暑假作業
1015101064 何品仙
運動員爲強化肌肉組織生成及補充訓練後之體力，常攝取高蛋白質飲食。而身體的胺基酸代謝後的最終產物即是尿酸，當身體的新陳代謝發生問題時，如果無法有效將尿酸排出體外時，這些尿酸會持續增加，尿酸結晶很容易堆積在腳趾關節，刺激關節囊及滑液膜，而有發炎反應，形成典型的痛風性關節炎。本研究以文獻分析方式探討激烈運動對尿酸排除的影響及血清尿酸之變化與痛風形成之關聯。歸納結果與建議如下：一、運動導致出汗增加，使流經腎臟血液減少，導致尿酸、肌酐酸等廢物經腎臟排泄減少，相對累積在體內的尿酸增多。
二、大量流汗的運動，會導致人體運動後尿液尿酸排除的減少，並使血清尿酸濃度有增加的現象。
三、運動後使體內產生過多之乳酸，而乳酸會阻礙尿酸從腎細尿管排泄。因以運動後從事動態恢復，可以加速體內代謝廢物的排除。
四、高尿酸血症者是痛風的好發者，應選擇中、低強度的有氧運動，並飲用足夠和適當的水分，以利尿酸排除。
五、注意飲食，避免過量攝取高嘌呤類食物（如動物的內臟、豆類製品、海鮮、啤酒等），可減少尿酸的生產量。
痛風是血中尿酸濃度過高，引起尿酸鈉鹽結晶沉積於關節、軟骨、滑液囊、肌腱或軟組織中的一種發炎性疾病。痛風患者的自然病程及臨床表現大致可以分為下列四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、慢性痛風石關節炎、痛風性腎病變。不同的階段，中醫皆有其不同之治療方式，如急性期的濕熱痹證，慢性痛風石的化痰散瘀、軟堅散結，痛風性腎病變則以補腎活血佐以清利濕熱之法。高尿酸血症雖然是導致痛風的最重要因素，但是大約有90%高尿酸血症的人終生不發病，只有約10%的人會成為痛風患者，根據此點，我們可以推論出日常生活保健對於預防痛風發作是非常重要的，若能按照本篇所載注意事項確實執行，絕大多數痛風患者都可以得到良好的控制，對於痛風的防治有著重大的價值。
痛風是一種尿酸代謝不良引起的肌肉骨路系統疾病。中醫從其症狀來分──四肢關節的疼痛，多屬於痺病一類，由於營衛先虛， 腠理不密，受風寒夾濕侵襲，經絡凝滯氣血不能宣通所致，故內經謂: 「風寒濕三氣推至合而為痺。」。西醫從解剖病理學入手，痛風是由於高尿酸血症，因尿酸合成太多或排泄不良，導致尿酸沉積於第一足蹠關節， 引起的急性關節炎為特徵的疾病，遷延不愈，由單一關節炎變成多關節發炎，由急性轉為慢性，10～ 20年後可能引起痛風腎，尿毒症，或嚴重的心血管疾患。痛風的治療有下列幾個階段：1.急性關節炎，2.慢性關節炎，3.高尿酸血症，4.預防併發症。痛風是長期病，是生活習慣病，急性關節炎只是警報，慢性關節炎宜長期治療。痛風雖然與先天體質有關，但需加上後天生活環境不良才會發作，想要脫離痛風的威脅，要適度運動，經常喝水，避免肥胖，節制喝酒，及適當的醫療照顧。
出處: 華藝線上圖書館
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