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103學年度暑假讀書心得 11730 2015-09-06 18:08:01
提燈女神、沒有翅膀的天使，這些都是在說南丁格爾。小時候我在書店看到一本書他的封面有一個女生提著一盞燈表情很慈祥，我被他的溫柔吸引著，不知不覺就把這本書看完了，但是因為我還小所以對於他我還是懵懵懂懂的。生物本來就有生離死別，而他卻因為一隻小鳥死掉而哭泣，這我不懂；因為戰爭的關係飢餓或者生病的人們，我們雖然想幫助他們但卻能力有限，這都是無可避免的，而他卻想救助他們每一個人，這我不懂。長得越大就懂得越多原來這世界不是像小時候想得一樣那麼美好、那麼光彩。總算有點了解南丁格爾的想法所以我決定要走護理師這條路。我覺得幫助別人不要只是嘴巴上說說，這只是自我安慰，而是要實際行動做我可以做的事情，就像南丁格爾為了要當專業的護理人員不惜跟家人吵架也要去幫助那些人，甚至到了前線去照顧那些受傷的士兵。我想表達的是南丁格爾的這種精神是值得我們學習的，不管前方有什麼阻礙、什麼挫折，只要確定自己做的事情是對的並且不會讓自己後悔，那就勇敢的去實現它。我覺得護理師這個工作很神聖，不僅要心地善良還要有慈悲的心，願意幫助別人然後不會覺得辛苦，不要求回報，把每個病人都當成自己的家人一樣照顧她對待她。這種事情不是每個人都可以做到的，願我可以成為這樣的人，幫助更多的人！
出處:創造命運的奇蹟-世界名人的故事
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服務學習反思 11413 2015-09-06 17:42:29
(服務實作的過程中，你作了什麼？看見了什麼？聽到什麼？接觸到什麼？）
我幫忙寫要寄給老人們的明信片（名信片內容為通知65歲以上老人做些檢查的相關訊息）
幫忙將老人的身體檢查資料輸入電腦
幫忙整理病人的資料
（服務過程中的所見所聞帶給你什麼參考？你學習到了什麼？對你有什麼意義？是否有發現新問題？）
我發現這個社會為老人做了些不錯的服務!衛生所的人都會打電話、寄信或親自到老人們的家去關心、提醒他們有關健康的事情!然後他們會不定時舉辦活動,希望老人們能一起開心玩樂…讓老人們不會感到孤獨沒人關心!而且他們還可以藉機交到興趣一樣聊的開來的朋友!還有衛生所還會幫老人們家裡做些安全設施，希望能提早注意一切，已免事情發生!
(服務學習的經驗使你看事情的有什麼改變？你對自己有什麼認知上的改變？你能做什麼改變或行動？)
以前我以為衛生所只是個宣導相關衛生及疾病的地方，卻不知道原來那裡甚至還有幫人看病及那麼多對老人的健康安全福利設施!自從我做了志工才明白…衛生所為民做了那麼多的服務!每天打電話、每天看病、每天填寫一堆文件，忙到都沒有一點時間能好好休息。真的覺得很感謝他們!如果沒有他們的幫助，也許老人們會就這樣無人關心。真的非常的謝謝!以後有機會，我也想在衛生所工作。體會他們每天辛苦付出，都是想要老人們健康快樂的那種感覺！
衛生所內還有替人看病的地方，而且掛號費還比一般診所便宜呢！民眾們不用大老遠跑去是區看病，還有不用花費那麼多的錢。真的是既方便又便宜啊！還有還有...衛生所內的學姐們對人又親切,而且還很照顧我們這些志工。雖然我去做志工時發生了一些小插曲－那就是，已經約好要哪天去簽證明了！簽志工證明的人當天卻不在!那一瞬間整個超無言的！！還有明明我去服務了32個小時，而且還有簽到證明了…他們幫我簽服務證明時，卻只給我簽一半的時間而已！當下我真的是又氣又無奈！我只好自我安慰說－也許是他們太忙沒注意到我的簽到證明有兩張吧？！
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103-2學年度暑假護理典範心得報告-2 11808 2015-09-06 16:19:03
護理典範心得報告-2
洪寶帶，出生在高雄縣勻山鎮，父親當警察;七歲那年，一天有兩人抬著擔架到家裡，把生病的母親抬走，到了勻山一所臨時醫隔離起來。母親從此一去不回，及長她才知道，母親當年是染上難亂，但她迄今仍不知母親何時去世?葬於何處?兒時喪母的打擊，至今仍是她胸口永遠的痛。
十三歲那年，父親又告失明，家計全落在她身上;打工、煮飯、照顧小妹，由她一手包辦，但她並沒未因此荒廢學業。好在她聰穎過人，高中讀兩年就畢業，以同等學歷考上台大護理助產學系，為當年錄萬十三人中台灣幫的第一名。從未出過遠門的洪寶帶自述，十八歲時，懷著「憨膽」就上京城(台北)來考試、念書了;期間，她在外科實習，還要與日籍同學競爭。但她礎，也贏得醫師與病患喜愛，以第三名優異成績畢業。
早年婦產科診所少，貧窮家庭多，接生多賴助產士洪寶帶面對窮苦人家，從不計較收費，任由產窮苦人家，從不計較收費，任由產婦意思一下。有些付不出接生費的窮困人家，她不但免費服務，還自掏腰包，為他們送上粉、尿布，並提供產後護理及新生兒照顧等後續服務。當年一名乞丐的孫子，即曾喝過這位老助產士送的奶妢，如今他已是高雄某醫學中心的醫師了，仍感念在心。由於醫療設施不足，當年產婦多半沒有產前檢查的習慣，產婆接生靠運氣，所謂「生贏燒酒香、生輸棺材板」洪寶帶就曾遇過二次嬰兒右手臂先出來的危急狀況。這時，她不慌不亂地將整隻臂膀探入子宮內，矯正兒位置，終於化險為夷。還有一次，遇到產婦子宮破裂大出血，母子命在旦夕她先做好緊急保護措施，並通知醫院派救護車，一路上陪伴就醫，所幸，這些狀況都因急救得宜而化解了。托生六十多年，洪寶帶早已練就一身功夫她示範如何幫助產婦運氣，讓新生兒順勢而出的動作，乾淨俐落，令人印象深刻。她說，生產是很奇妙的過程，每一次接生，都是一次新的學習經驗與挑戰工作中，她絕對全心全意在產婦身上，去感受產婦的胎動，掌些微的變化，這樣才能做出正確的指令。在許多產婦心目中，她技術比醫師還高超，也因而博得「王先生(夫婿姓王、先生意指老師)」的美譽。曾擔任洪寶帶助手的七十六歲老護士王清端，生了五個孩子，四個都是洪寶帶接生的。她說，「王先生」的生產技術熟練又安全，有她在，產婦的疼痛與恐懼都減輕了，讓她打從心底佩服。「看到『王先生』專注的態度，尤其遇到胎位不正時，冷靜以對，再困難、複雜的狀況，她都能化險為夷，讓產婦順利生下孩子，讓人備感窩心。
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103-2學年度暑假護理典範心得報告-1 11808 2015-09-06 16:17:45
護理典範心得報告-1
林惠仁，美國籍，一九三七年出生，民國四十六年獲得美國護理師執照，同時加入Maryknoll修女協會，民國五十四年來台，學習中文、台語，民國五十六年至五十九年在南投霧社衛生所服務原住民。民國六十三年回美國深造，取得紐約大學護理碩士、民國六十五年獲得台灣護理師執照，六十五至七十二年任高雄天主教聖功醫院護理督導，八十一年參與台大醫院愛滋病防治工作，近年來並走訪桃園龜山監獄，為感染愛滋病毒的受刑人提供醫療及心理照護。
在「二十世紀黑死定」面前，沒有人能堅強得一無所懼，人性總顯得特別脆弱，人們毫不掩飾對愛滋的恐懼及排斥。惠仁修女說，這些嚴苛的道德觀，對感染者而言，是比HIV病毒更具殺傷力的懲罰。
一名自獲知愛兒感染後，從未現身的父親，在農曆過年前突然來到病床前，修女在門外祝福這難得的父子相會。不料，病患事後卻告訴她，父親是專門來責備他，怪他竟染上這種敗壞門風的疾病，讓家人為他蒙羞。修女說，這就是恐愛滋的「文化」，道德的枷鎖往往無情地套在疾病之上。
照顧愛滋病患，並不是吸引林惠仁修女來台灣的理由。出身於天主教家庭，惠仁修女兄弟在美國擔任牧師，她一心跟隨天主的腳步，民國五十四年來台時，她即選擇深入南投霧社，為了照顧需要，她即全心學習日語，方便和原住民溝通。但是，她始終相信，天主安排她來台灣，就是為了和這裡的愛滋病人相遇。
她把每一名愛滋病人都稱做「朋友」，做他們溫暖的依靠；除了在台大陪伴、照顧他們，也到監獄為愛滋受刑人送藥、服務。面對愛滋，沒有人不畏懼，這位天主的使者說：只有真愛，才能贏得愛滋戰爭。
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暑假作業-閱讀心得 10827 2015-09-06 15:52:35
暑假作業-閱讀心得
書名:減肥 出版社:晨星出版
心得:
長久以來，肥胖一直困擾著成千上萬的人民，最主要的原因多與殷實結構有關。尤其現代社會中有許多讓人無法抗拒的美食，但它們往往帶有大量油紙及高熱量糖分，在如此誘人的外表和香味下，不僅引誘著愛吃的小孩，連大人們也很難不動心，只要一不注意，很容易就會造成吃太多的情況，而累積大量脂肪。
說到減肥，市面上有許多琳瑯滿目的減肥商品，當打著"減肥瘦身"或"雕塑曲線"的名詞，但往往都是些黑心廠商在騙取人們的金錢，在採買有關減肥藥品時，一定要看清楚是否有醫學憑證，有沒有通過安全檢測的，才能吃得安心，減的開心；然而，現在新聞上也有許多負面新聞，像是吃減肥藥把身體搞壞了...之類的。講了那麼多，到頭來自己不付出就想減肥這想法根本是天方夜譚，所以!減肥藥從自己做起!減肥的方法有很多種，有從飲食方面的、有改變生活習慣的也有用運動來減肥的...等，方法百百種，最主要是看自已有沒有那個決心去減肥。如果想從飲食方面來減肥，食物的分類也很重要不管你是選擇代餐、還是減肥藥.絕對不可以用斷食的方法因為這樣更容易復胖，急速下降的不是脂肪而是肌肉與蛋白質…要多多做拉筋的動作、伸展的動作、可以讓體型永保完美，不會變成金剛芭比~而日常生活飲食習慣~可參考網路的方法:盡量以白開水取代含糖飲料，水分可以幫助體脂肪的代謝降低體脂肪的比例，減肥跟我們喝水的多與少有很大的關係水喝的多，代謝快，體脂肪就會比較低但相對的，水喝的少，代謝慢，在比例上就會讓體脂肪的數字升高，但不要超過晚上8點喝否則容易造成隔天的臉和下肢浮腫；還有平常多做一些有氧運動對減肥是非常有幫助的，例如:慢跑、登山、瑜珈等，都能燃燒你的脂肪來達到減肥的效果歐~ 運動的時間必須，定時，定量，不分早晚囉一星期約運動3~4次，每次持續15~20分鐘以上，這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面，以游泳與快走消耗的熱量最多，也最快速搖呼拉圈.跳繩消耗的熱量最低，較不建議，慢跑也無法消耗很多熱量游泳可以將身體的肌肉線條拉到最美，但不可以過量喔而騎單車的方式，最傷膝蓋。要騎必須穿護膝，而不會游泳的人，可以做在水中做來回行走的運動..如果出外運動不方便，可以每天原地走路1萬步，可以買計步器建議你可以諮詢一下專業的老師幫忙進行規劃。
其實講了這些，到頭來減肥是要靠自己的，只要有心一定可以減肥成功，相信自己，一定做得到；但是也不要減肥減到把自己身子給搞壞了呢~P.S.我自己也該減減肥了= =
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