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服務學習課程 11434 2015-09-05 16:02:14
服務學習課程
學年度第 學期
「服務實作」反思紀錄表
修課名稱 服務學習（□I； □II； □III； □IV）
填表人 姓名: 林嘉婞 科別: 護理科 學號:1035101032
服務機構 衛生所
服務學習
組織 □個人
□小組，小組成員：_____________________________
What？
（服務內容） (服務實作的過程中，你作了什麼？看見了什麼？聽到什麼？接觸到什麼？）
在寒假期間，我去了宜蘭縣衛生所做四十個小時的志工，雖然去幫忙做志工也只是去幫他們處理一些平凡小事，整理文件，打電話通知其他用戶要打疫苗的要來打疫苗。
So What？（學習要點） （服務過程中的所見所聞帶給你什麼參考？你學習到了什麼？對你有什麼意義？是否有發現新問題？）
雖然從任何角度看這些事情都不算甚麼，但是這些平凡小事情也可以讓人覺得溫馨溫暖，雖然我們志工做的事情不多，也只有固定那幾個。
當志工雖然沒有任何的薪水以及好的待遇，但是志工就是這樣，志工就是願意付出自己的時間去為這個世界做更多更有意義的事情，為甚麼學校要我們去做志工，或許就是為了一起看見這份「為世界付出，不求任何回報」。
Now What？（省思檢索） (服務學習的經驗使你看事情的有什麼改變？你對自己有什麼認知上的改變？你能做什麼改變或行動？)
雖然我也覺得做志工很累很耗時間，但是每一次做完的時候卻還是有幾分的懷念，做志工也不是百分之百的無聊無趣不好，也不是每個人口中說的吃飽閒閒沒事做去做志工，志工背後真正最大的意義就是「願意去付出且不求任何的回報」，所以陸陸續續才有許多的慈善團體慈善機構出現，因為他們覺得做善事不見得要得到甚麼，或許一個微笑一個謝謝就能很開心了。
授課教師簽名：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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典範人物心得 11434 2015-09-05 15:59:43
科別 護理科 班級 甲班
學號 1035101032 姓名 林嘉婞
書名 世界偉人傳南丁格爾 作者 風車編輯群
出版社 風車 出版年月 2006年 9月
索書號 ISBN 9789867014399
【本書重點摘要或佳句】
1護士必須要有同情心和一雙願意工作的手。
2 我不是那種被世人批評，就會改變的人。
3自己一生中最豐富的常是背負那些「與我無關」的重擔，後來竟成為甜蜜的負擔。
4護理不應該只在醫院內，連在醫院之外眾人的身、心、靈的健康都要照顧。護士是最接近傷患
的人，最能感受人的痛苦。
5要做事的人，就不怕有敵人。
【本書閱讀後心得感想】
她曾在於１８５４年１０月２１日到克里米亞野獸醫院工作，他也是大家口中所說的「克里米亞天使」、「提燈天使」。
他曾經是一個過著生活相當富裕的人，可是因為他老是覺得十分空虛，生命中感到無常，所以自己決定選擇了一份為人民工作的職業，就是「護士」，也是因為他當了護士，才強烈感受充實的生命意義。
在當時的世代裡，護士這個職業不是相當好的，當她選擇護士這個職業，他的母親知道過後相當震驚。不過不久之後南丁格爾的表現讓大眾認識到原來女性可以在社會發揮更多不同的貢獻。
我覺得他這一生的努力造就了女性的權利與新觀點，在以前或者是現在大家越來越講求男女平等以外，他的貢獻在護理界也是數一數二的。
他也對護理界提出了護理理論，對於人體構造多了一大步的認識，對於他這一生對世界上造成的最大效應也就是「愛心、耐心、細心、責任心」。
他讓我們看見了全新且不同的護士，為護士的神聖光輝可以照放在每個人的心裡面，也讓大家知道護士這個職位的重要性，雖然護士沒有其他工作來的輕鬆，也沒有比其他的工作還要來的好，既普通又沒有多高的位置，但是在這世界上護士卻是拯救這世界上每個性命的人物，雖然我們不明白護士真正的意思，但護士對於世間的幫助絕對讓我們普通人感受到溫暖、愛心。
護理也沒有普通人覺得沒什麼，護理要學的東西都比其他人還要來的多，光是了解一個人體的構造其實本來就不是一件簡單的事情，人的構造這麼神奇，又不是其他人稱的骨頭肉大腦心臟這些等等簡單組合的東西，所以這世界上其實護理人員都背負著辛苦的故事，也背負著拯救每個小小生命，替這世界上付出真心與關懷。
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103學年度暑假讀書心得 10508 2015-09-05 15:48:37
文章:飲食因素與大腸癌關係的研究進展 作者:孫麗虹
現代的人大多因為忙碌經常以外食解決三餐，選擇的方向也是依個人的口味來決定，而速食類的則是最受眾人的喜愛，卻也是面臨疾病中最危險的食物。目前「大腸癌」也包含在我國前十大死因中，死亡率漸漸升高且年齡原分布在中老年層而現在也有一二十歲者的案例，研究指出發現多與日常生活作息與飲食習慣有相關係，因為長期的高脂肪、高蛋白、低纖維而引起心血管疾病、三高、糖尿病等永久的負擔，再嚴重則會招來可怕的癌症如:大腸癌，這些案例中幾乎都是一個禮拜吃了四~五次含有油炸食物或加工食品。所以我們從小就該養成習慣多蔬果少油炸、多運動少飲料，了解外面的食物雖然很美味但裡頭藏著可怕的多油、多鹽、多糖才會好吃的東西，千萬要少碰啊！
文章:醫病關係與溝通技術 作者:蔡詩力
不管是醫生或護理師與個案的關係與溝通是很重要的，若溝通上彼此的語言不同，很難瞭解個案的問題與需求是什麼或者是誤會了個案的意思，可能會引起個案的不高興等而破壞醫護人員與個案的關係。還有「觀察」也很重要，每次在與個案溝通時都要邊觀察個案的反應，思考著為什麼便詢問個案是發生什麼事了。這對我來說好困難啊！在基護實習時有一項作業就是做行為過程紀錄，雖然都把問題給列好了但因為太緊張且過程中以台語對話，所以對話時都斷斷續續的很不完整，幸虧個案和家屬人都很好沒有感到不耐煩，也就順利的把問題給問完了。最後要告訴自己和阿公阿嬤聊天的能力要再加強，希望不管什麼個性的人自己都能培養出良好的關係，然後台語這方面也要再加強！
文章:安寧護理模式於臨終護理中模式 作者:李選
每當人得知自己患了癌症時，總會把癌症和死亡連結再一起，心裡充滿著否認、憤怒、害怕…等情緒會非常不穩，若一直無法接受此事可能會錯過了寶貴的治療黃金期。在治療中病人是很辛苦的，當控制好癌細胞生命就可延續，當癌細胞不斷延伸時，各種的合併症則會一一出現，如:行動不便、大小便失禁、食慾降低、呼吸困難…，而「臨終護理」就是用於生命晚期的病人，使病人的痛苦減少到最小程度及緩和病人的恐懼不安，而目的不是為了挽救生命，是讓病人活得更有意義有尊嚴。
書名:我的腫瘤不見了 作者:呂應鐘
這是一位重視養生之極少吃油詐、醃漬、加工食品，作息與飲食一向正常，也不抽菸、不吃檳榔，每年定時做一次全身健康檢查。所以他絕對沒有想過自己身體也會產生了毛病，但注重養生的他腫瘤還是上身！因為不甘心就這麼被癌症打敗，他開始與癌症戰鬥，以身、心、靈全方位的治療方法，配合生活中飲食、起居、運動、營養及輔助治療，經過一年的時間他終於戰勝癌症！
看完後我對癌症改觀了，原來真的能戰勝癌症啊！但還是要提早發現提早治療，若發現已經是晚期那麼成功率會越低的。重要的是要擁有信心戰勝它，不能害怕死亡也不可向癌症投降。在治療過程中「能吃盡量吃」，因化療會有副作用產生厭食、嘔吐等，癌細胞又會過度消耗營養素，若只靠點滴補充營養是不夠的，所以可以買些營養補充品來喝且了解哪些食物對化療是有幫助的要多吃。 防癌方面也不能只注重飲食，在癌症的案例上有些人是吃素的或者也都不碰油詐、加工食品等，但癌症也是上身了。癌症是讓人琢磨不定，它的原因有很多像是家族基因、體質、作息與飲食等，但也不要太害怕只要多遵守1.不偏食，注意營養均衡。2相同食物，不要反覆食用。3.避免過食及喝過量的酒、禁菸。4.少吃鹽分、香辣調味品及油炸類食品。5.不吃燒焦、發霉、醃漬等食品。6.避免過度勞累。
書名:50個糖尿病的救命真相 作者:莉娃-葛林柏格
在生活中耳邊不時就會傳出「那麼愛吃速食、甜食又不愛運動，小心高血壓、糖尿病找上門！」，況且家族中有糖尿病及高血壓的症狀真的要小心此事，但小時候的我根本不在乎，直到健康檢查測出膽固醇過高，我才開始控制自己的飲食狀況及體重。就像現代的人會認為「我不必擔心啊！我現在血糖血壓都很正常。」、「我不必特別操心，醫生說血糖只偏高一點點而已，無所謂啦。」，這些糖尿病前期者，無知糖尿病的可怕不接受治療，而得到真正的糖尿病。
糖尿病是血糖異常增高引起的多種代謝失調病患，血糖異常增高不是因為甜食吃太多，而是負責維持正常血糖值的胰島素不足。那得到糖尿病主要分為第一型糖尿病是一種自體免疫疾病，因幾乎無法生成胰島素而將糖從血液運入細胞，便會排出過多的糖，病人需要靠體外取得胰島素。第二型糖尿病是本身的基因類型，以及葡萄糖、脂肪代謝和胰島素功能之間在代謝方面的問題。糖尿病最重要的就是飲食方面要注意: 1.不宜吃粥，能吃點較軟的米飯 2.配合運動、藥物及飲食的控制 3.避免攝取影響血糖快速升高的高熱量食物，如:精緻糖類的食品、高油脂及加工食品等 4.避免肥胖，維持理想和合適的體重。
現在知道這麼多訊息後，將這些訊息傳達給身邊每一個重要的人，讓大家都能健康又幸福長久的再一起。
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104年暑假志工心得 11500 2015-09-05 15:47:43
這個暑假有5天都在羅東杏林療養院做志工，總共做了40小時，雖然從礁溪到羅東蠻累的，不過因為有人陪所以我才比較放心，這五天下來有很多的感觸，第1.2天的時候在幫忙阿公阿嬤量血壓.餵飯，因為沒接觸過這類的事所以還不順手，到第3天的時候速度就慢慢變快了，之後的兩天都在幫忙處理行政的資料，在用這些資料的時候深深體會到行政的辛苦，那些帶我們的姊姊還有護理師都很親切，所以讓我感到沒壓力，在幫阿公阿嬤量血壓的時候，有的在睡覺有的不讓我量有的是手腳有傷口，所以不敢幫他們量，有的會跟我聊天，因為他們失智所以把我當成是他的孫女，我也就和他們聊，因為他們沒有家人的陪伴，看了有點心疼，有一個很可愛的阿嬤，她長的很像超級阿嬤，可是她聽不見，所以跟他講話的時候要用寫的給她看，而且他一直吵著要回家，讓我感受到他不想呆在養老院，所以以後我不管上班在怎麼累，家人再怎麼生病，我都不會把他們送去養老院，我看到他們這樣都有種說不出口的心酸，但我覺得這次的志工做的很有意義，幸好我不是去比較輕鬆的地方做志工，因為在療養院做完每件事都覺得很有成就感。家有一老如有一寶，這句話說的真好，因為他們真的很可愛~
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101學年度暑假讀書心得 11471 2015-09-05 14:13:38
一年級主題不限
＊書名：護理學史 作者：張芙美
＊書名：醫學這一行 作者：黃達夫、黃崑巖
讀書心得[至少600字]
護理可以說是最古老的藝術和最年輕的事業。他經歷了許多的年代和嚴厲的社會考驗之後才得以成形。佛羅倫斯-南丁格爾女士是被譽為近代護理教育事業的創始人，南丁格爾女士英國人，公元1820年5月12號在義大利佛羅倫斯城誕生，並以佛羅倫斯為名。其父親威廉是一位學識豐富、好學、風度翩翩的紳士;母親為名門閨秀，家道富有且好客;姊姊脾氣怪異難以捉摸，但全家人都喜愛旅行。公元1842年佛羅倫斯遇到一位愛她的男生，名叫李察，為熱心改善少年監獄的慈善工作者。。同年夏天他看到工業化社會所產生的罪惡如酗酒、嘈亂、粗暴等，醫院情況也很差，他認為英國也需要有如法國聖文森保羅醫院的修女來照顧病人。
公元1845年，他向父母表示要到索斯柏里醫院學習護理，但不被家裡接受，因為當時英國社會只有品學低劣的婦女才從事護理工作，她在公元1846年曾記述：「我的全部生命已逐漸集中於一點，過份殷切的情感、需要，是一種危險。」因此她開始與人疏遠，並放棄愛情、婚姻、友誼。公元1863年當佛羅倫斯應聘擔任貧民醫生無給職的護理督導工作時，也引起一陣家庭風暴，全家人反對最後父親被女兒的誠心和行動感動，答應每年資助500英鎊。公元1863年完成「南丁格爾女士觀察錄」一書，對印度衛生改善提供很好的建議。公元1947年佛羅倫斯為了紓解身心的疲困，在友人的陪伴下旅遊羅馬。第五任第五任英國駐印度總督喬維特更稱呼南丁格爾為「印度統治者的太上女皇」。
我看完這本之後到了南丁格爾犧牲奉獻的精神和任勞任怨的服務他人，不斷學習新的知識、博愛的精神：不分富貴、貧賤、種族、國籍都會為他們治療、不中途放棄，南丁格爾的一切的是我們應該學習的，只要可以做的跟她一樣或是做得比她好就代表你成功了、出人頭地了，你的爸媽會以你為榮。
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