| 文章內容 |
不知道下什麼標題 15223 2022-09-20 11:33:47
為什麼有些人明明忙得沒時間，卻總是覺得自己不快樂-每個人都在忙碌，每個人都有好多事要做，其實我們並沒有想像中那麼忙，人們可以為生活裡所有人和事，挪出時間，但他們從不挪時間給自己，你生命中想追求什麼？你人生的目的是什麼？我們相信，能量是一直湧出我們的身體，傳給身邊的人們和事物，想要得到啟蒙的第一步驟，就是先停止能量的流失，所以你要控制那能量，不讓它釋放出去將它收在體內，將它聚結起來把它輸送到你的脊椎，進入你的頭部，來喚醒更高層次的意識，但是要做到這一點，你必須要盡量地保存能量，越多人，越多事情在你的生活裡，你將會消耗越多的能量，每個人都在忙碌，每個人都有好多事要做，其實我們並沒有想像中那麼忙，我們喜歡被分散注意力，那樣就不需要把注意力放到自己身上，我們沒有排好生活的優先順序，大多數人的生活，沒有清楚地排好優先順序，你知道嗎，對我來說，我的目標就是簡化生活，簡化我生命中的人數，簡化我生命中的事物，在每一天內，我們只有有限的能量，但每一年，都有更多的人進到我們的生活裡，我說的沒錯吧？更多臉書朋友，更多認識的人，但能量卻是保持不變的，而且這成長是不成正比的，如果能量能夠每年持續增加，和生活裡的人事物形成正比，但你的能量是沒有變的，而生活裡的人事物卻是加倍的變多，所以這行不通啊，對我來說，總是先要簡化，簡化進入你生活裡的，人和事物，最重要的是，掌握你每天有限的能量，並集中它，第二步就是學習集中，聚焦那有限的能量，將它轉化到你真正在乎的人事物上，這時你才能創造你熱愛的生活方式，因為你將它投入於你在乎的人事物，而那尾隨的副產品就是快樂，不要把快樂當成一個目標，快樂並不是一個目標，如果你問大多數人：「你想在生命中想得到什麼？」，他們回答說：「我想要獲得快樂」我說的對嗎？別去追求快樂，不要追求快樂，去追求一個生活方式，而那生活方式的副產品就是快樂，快樂會以副產品的方式呈現，我跟我愛的人相處，我的副產品是什麼？-我很快樂，我跟不喜歡的人相處，我就不快樂，所以不要去追求快樂，追求一個會帶來快樂的生活方式，但要去追求這樣的生活方式，你要先了解你在生命中要的是什麼？人生的目的是什麼？而人們不懂這道理，因為他們不花時間跟自己相處，人們可以為生活裡所有人和事，挪出時間，但他們從不挪時間給自己，如果你遇到熟人，你會說：「你有時間喝咖啡嗎？我們去喝咖啡吧！」，而你會說：「這星期我不行呢」「下週我就可以」，「那就星期四晚上七點吧？」「太好了！到時見」，人們說：「我會到公園裡遛狗」「那是我跟自己相處的時間」不對，那是你在遛狗，他們會說：「你知道嗎？我會去慢跑，那是我獨處的時間」不，那是你在慢跑，你得避開人多的路線，留意你落腳的地方，才不會被絆倒，跟自己相處的意思是，坐下來，閉上眼睛，不跟外面的世界交流互動，而是跟自己的內心世界對話，人們不跟自己內心對話，而由於沒有跟自己內心對話，結果他們不知道生命中想追求什麼，由於他們不知道自己想要什麼，所以無法集中那有限的能量，結果他們沒有過著，帶給他們快樂的生活方式，這就是為什麼多數人都覺得不快樂。
-花時間與自己相處
|
«解惑：心智模式決定你的一生» 15223 2022-09-20 11:31:28
人究竟有沒有選擇的自由，這個作者講了一句話，我覺得特別有意思，他說，你問這個話就好像問一個人說，人有沒有成為百萬富翁的可能，答案就是每個人都有成為百萬富翁的可能，但是你現在是不是，不一定，所以每個人都有獲得自由的可能，但是你現在自由不自由，那是你的事，是你的選擇決定了你此刻自由不自由，但是你一定具備自由的潛能，就像每一個人都有成為百萬富翁的可能，是一樣的，這道理就講明白了，而人和礦物質，和這些無機物，還有一個最大的不同就是一體化的過程，什麼叫一體化呢，就是你看一個礦物質，你比如說這個杯子，你可以把它切割成無數份，隨便切割，一個鐵塊切割，切成每一個小塊它都一樣，它不會因為你切割小了就死了，沒有，它變成渣子，它也是那個礦物質，所以它不會因為你的切割，而發生性質上的改變，但是你試試把人切割了呢，人如果切成一小塊一小塊的，那肯定就死了，所以人是一體化的，動物、植物介於中間，所以這個一體化的進程，就要求我們人需要追求內在的整合同話，人最怕的就是分裂，就是大量的人是生活在割裂當中的，生活在沒有整合統一當中，你們各位每天來上班，你真的特別願意來上班嗎，還是說你是不得不，因為我要養家，我沒辦法，我得看起來像個負責任的人，所以我來的，但你其實不願意來，這就是割裂的，所以一個人如果真的要走向那一端，就更體現神的那一端的話，那我們就應該是整合的，礦物質才能做到完全割裂，人做不到，人割裂就會瘋，人割裂就會痛苦，就會不舒服，世界可以豐饒，也可以非常貧乏，一個人哪，一個人的世界可以很豐饒，也可以非常貧乏，你的存在層次將吸引著你的生活，就是你是更接近於人的這一端，還是更接近於礦物質的那一端，你的存在層次將決定你生活的狀態，如果我們把這個世界，完全當作機械論來看待，我們認為這個世界就是機械的，就是一環扣一環的，一切東西都是用數學和物理學，能夠決定的東西，那麼就會導致伯特蘭•羅素所說的一句話，這個話說得好有力量，叫做不屈不饒的絕望，就是假如你對這個世界的看法是錯的，那麼你會陷入一種不屈不饒的絕望之中，我提醒大家不要慣性的生活，而應該站出來觀察自己，覺知，這是第一個維度，第二個層次就是認識別人的想法，我們想要認識別人的想法，是一件極其困難的事，所以人想要識別別人的想法，本身是一件非常難的事，但是除非怎樣呢，就是除非你是用自己的感覺，用自己的內心在交流，你有沒有發現，有時候你跟一個人說話，比如說你的閨蜜，在跟你傾訴一件事情的時候，你不用跟他說話，你只要拉著她的手，你們倆就明白了，就是兩個人互相看著，流著眼淚，明白了，什麼都不用說了，所以第二象限的認知來自哪兒呢，請注意哦，來自於第一象限的認知，就是如果你對你自己沒有觀察，你對你自己沒有覺知，你不了解你的內心，你很難了解別人的內心，所以你知道孔子啊，王陽明啊，這些人，包括孟子啊，最厲害的一件事是什麼呢，叫做推己及人，善推，沒別的，就是善推，就是你有這樣的想法，那麼別人可能也有，你有這樣細膩的感受，那麼別人可能也有，這種感覺才能夠幫助我們，更好地實現第二象限，也就是如何了解他人的想法，所以如何了解他人的想法的命脈，在於第一象限，在於你怎麼了解自己的想法，怎麼觀察自己，而不是慣性的生活，就是了解別人對我的認識，了解別人對我的認識本身，也有一個巨大的鴻溝，這個鴻溝在哪兒呢，叫做意圖與行動，到底哪一個更重要，你看，我們自己為什麼覺得自己是個好人呢，你們有沒有覺得自己是壞人的，沒有吧，大家都覺得自己是個好人，但是不可能那麼多好人，肯定有壞人，但是為什麼連壞人都覺得自己是好人呢，因為我們判斷自己的時候，都是從意圖的角度來出發的，滅霸為什麼覺得自己是個好人呢，因為滅霸說我要拯救這個世界，他的意圖，他說孩子們，我多麼愛你們，我為你們做了這樣的事，我為了集齊這個寶石，你看我手都爛了，他是非常痛苦的在為整個宇宙在思考，所以你自己了解自己都是意圖，但是別人看你是什麼呢，別人看不到你的意圖，別人看到的是行動，就是你打了個響指，讓我們死了一半人，這是行動，所以哪一個更真實，意圖和行動到底哪一個更真實，在你看來，你可能覺得你的意圖是最真實的，所以你委屈，在別人看來說你跟我說那些都沒用，我只看行動，所以行動更真實，這個東西造成了，我們和他人之間理解的鴻溝，這個作者說，有一件事是每個人在別人眼中，都會出現的東西，而你自己不知道的，就是你比你想像的更加搖擺不定，左右徬徨，就是我們都想把自己偽裝的特別堅定，但其實你是搖擺不定的，你在很多問題上都是搖擺不定的，你自己好好問問你的內心，就是這樣，包括很多人給孩子上學，哎呀，上公立學校，要不然去國際學校看看，還是公立學校吧，搖擺不定，就是我們內心的徬徨是非常多的，但是我們在內在催眠自己，我們覺得自己是很堅定的，其實不是，我們經常在各種各樣的問題上搖擺不定，這裡邊有一段話，在第一種領域，也就是我們說對自己的了解那個領域，研究可能會提高人的自負感，而第三種領域的平衡性研究，則會讓人領悟到自己的渺小，就是如果你在第三領域呆的時間長，你經常會思考別人怎麼看你，你會變得渺小，我在這個無比廣大的宇宙當中，算得了什麼呢，我只是小小地球表面上的，數十億螻蟻之一而已，但帕斯卡爾說，人猶如一根蘆葦，自然界最脆弱的東西，但它是一根有思想的蘆葦，這是帕斯卡爾的名言，也就是說，我們是一根有自我意識的蘆葦，而且無比珍貴，儘管他的自我意識在多數時間裡，都處於休眠狀態，只是一種潛能，所以各位知道這本書的目的是什麼了嗎，就是喚醒我們心中的這個潛能，喚醒我們休眠狀態當中的那個自我意識，這樣你才能夠了解自己，了解別人，然後了解別人眼中的你，所以這是第三個層次，就是你要了解別人對你的認識，然後第四個層次就是對外部世界的認識，我們人類對於外部世界的認識，更多地集中在無機物的層面，就是我們了解桌子會更多一點，我們了解電子，了解分子，了解原子，這些東西可能會更多一點，而非人，我們對於人的了解往往是非常少的，我們不能夠簡單的用物理學和數學，來指導人類的思想，而這裡邊有很多，是那個叫做x+y+z的部分，就是你沒法定義它，但你知道它存在，這樣的東西，所以要想更了解外部世界，不能夠僅僅靠科學，還應該靠整體的思想，當然這是他的觀點。
如何提高自己的心智水平
1.學會認識你自己
2.在觀察自己的基礎上認識別人的想法
3.了解別人如何看待我
4.增加對外部世界的認識
|
如何不被憤怒情緒綁架？ 15223 2022-09-20 11:29:54
他的所作所為非常愚蠢，如果他知道自己的行為有多麼愚蠢，他絕對不會這樣做，憤怒是什麼樣的概念，我想我們需要，從憤怒的階段說起，憤怒分成3個階段，第一階段是，有人激怒了我，我感到生氣，那是我無法控制的，對吧？接下來會進入下一個階段，我會做出怎樣的回應，對吧？我會轉身離開嗎？還是我會做出反應？我會揍對方一頓？或者辱罵他們？那就是我對憤怒做出的回應，而另一個情況是，當我被激怒時，除了生氣，我別無選擇，那麼我要讓憤怒持續多久呢？一個小時？一天？還是22年？為了把事情簡單化，我給這三個階段，個別的名稱，憤怒的感覺，我稱之為「憤怒」，對憤怒做出的回應，我稱之為「暴怒」，而對憤怒的難以釋懷，我稱之為「怨恨」，當你了解了之後：「好吧，雖然我無法控制，我對憤怒的感覺，但也許我可以用不同的角度，去看待事情」我父親的其中一個教導，給了我很大的啟發，當別人對我的父親做了一些，貌似會激怒他的行為，我父親會說：「你知道嗎，他的所作所為非常愚蠢，如果他知道自己的行為有多麼愚蠢，他絕對不會這樣做，我為他的愚蠢行為，感到遺憾，如果你為對方感到遺憾的話，你還怎麼生他的氣呢？我對他感到同情，你無法同時感到同情又生氣」但是，儘管如此，我無法控制自己被激怒時的感受，但我絕對可以控制自己，會做出的反應，而最後，我想讓這份怨恨持續多久呢？我聽過的最好的說法，來自「戒酒無名會」（簡稱AA），有位成員說：「心存怨恨，就是讓你討厭的人，免費住進你的腦袋裡」而我不是那種人，我不至於那麼慷慨，讓別人白住，因此，AA讓我釋懷了怨恨，而我花了很長一段時間，才學會如何控制，不讓自己進入暴怒階段，我必須提醒自己：「我是個人類，動物被激怒時會暴怒，但我作為一個人類，我總不能和動物一樣，我是一個文明的人類」所以我必須學會如何控制憤怒的情緒，那你該如何做出回應，我的建議是，把它紀錄在日記裡，今天發生了這件事，某某人做了某件事，這是我所做出的回應，到了晚上…你看，當我被激怒的時候，我的思路是不清晰的，因為我被迫做出反應，可是到了晚上，當我審視白天發生的事時，我問自己：「這是不是最好的處理方式？還是有更好的方法嗎？」而這將成為我下一次的教訓，因此我認為，把憤怒的情緒，和當時做出的回應都記錄在日記裡，是一種很好的學習方式，因為到最後，如果我發怒了，被傷害最深的不是別人，而是我自己。
停止傷害自己和身邊的人
|
高護實習 14673 2022-09-19 22:48:13
這一年的時間，雖然還沒完全結束，但實習幾站下來，每一次的實習前都還是會充滿緊張感，從第一站實習開始時的那種未知的緊張感，一直到後來的每一站，都還是會有那種熟悉的緊張感，每一站實習，都有好幾次想要放棄的念頭，但最終還是一次次的撐過去了，而每一站實習都有不同的科目的目標要去完成，一路下來也學到了很多，同時在這段期間也會發現自己的優缺點，而實習也是對於未來能夠有個心理准備，能夠更了解未來自己待在職場上的適應程度，實習期間，也很慶幸受到了同學們和老師們很多的幫助，從錯誤中學習到很多，讓我能夠變得更有獨立感，很多事就只有在學生時期可以犯錯得到原諒，職場上的容錯率就相對不會那麼大，所以現在更應該珍惜當學生的日子，有任何學習的機會也更應該把握，讓自己不後悔。
|
歡迎來到我的歷程檔案 15908 2022-09-19 19:07:11
|
