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103年暑假 護理典範人物心得 11487 2015-08-22 14:44:15
護理典範人物心得
書名:台灣女英雄陳翠玉 作者: 李錦容
出版社:草根出版
陳翠玉女士出生在彰化於1917年(1917~1988年)並是基督教家庭，高中畢業後就到到日本東京的「聖路加女子專門學校」讀書，專修公共衛生護理和助產士，因為她的成績優異，讓日本人對她刮目相看，是台灣的代表模範生也是台灣第一位受大專教育的護理師，畢業後，她回到台灣並在台北保健館擔任護理主任。接下來幾年之後陳翠玉創辦了台大護校，也擔任了創始校長，但因得罪政黨政權北冠上許多罪名，例:貪汙、反黨、叛國…等。這些原因，讓陳翠玉女士離開過台灣好幾年，在海外舉辦許多活動，因為內容實在是太多啦!讓我說不完，不過陳翠玉女是真的非常愛國呢，她在國外做的事情也都是為了台灣著想，我覺得她真的是一位很偉大的人。
書名:台灣推動進階護理的典範:白寶珠女士 作者:徐玉眉
出版: 道真護理教育研究基金會出版
在還沒看到書的封面之前我以為她是台灣人，沒想到她居然是美國人，可能是因為名字太像像台灣人的名字吧，白寶珠女士花了三年完成了護理教育，成為一名註冊護士。在以前因為醫療不發達所以大家都認為得到痲瘋病(漢生式病)就是自己遭到天譴，經過白寶珠女士仔細觀察過後，發現病患大多來自澎湖，所以就決定前往澎湖幫助他們，在白寶珠女士的幫助下，在澎湖的痲瘋病患才可以有住在社區裡的權益，不必送到台灣治療。其實痲瘋病早期無法被發現，直到察覺時外型已殘缺，會這樣其實也是對痲瘋病的不了解，等到嚴重時才送到台灣本島治療，所以白寶珠女士決定到澎湖幫助當地人，防止嚴重化，最後幾乎把一生都奉獻給了澎湖，這樣的做法我覺得真的很偉大，要離鄉背井真的是很不容易，要跟她們多多學習了。
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醫學之愛無國界(居禮夫人傳) 11719 2015-08-22 12:51:34
居禮夫人自小即承受亡國之痛，年輕時就充滿理想並熱愛祖國，與革命知識分子有所往來，但嚮往科學不忘認真求知。我們可以想像在這麼惡劣的環境下，要學習先進的科學是多麼的困難，但她毅力堅強，她自己過著最貧困的生活，做家教賺錢供應姐姐去巴黎念醫學，她到了二十四歲才有機會前往巴黎念物理學和數學。在巴黎認識了物理學家彼埃爾‧居禮，他們在一八九五年結婚，從此居禮夫婦成為研究工作的夥伴和追求真理的相互扶持者，他們的研究工作是艱困、孤獨的，令人難以想像的欠缺支持，工作積年累月的持續下去，他們不曾趕到沮喪，由愛情和知識的熱情而結合的夫婦，他們過著同樣命定的生活。就在這麼難以想像的簡陋工作環境中，人類史上最重要的放射性物質研究，在居禮夫婦的手中獲得重大的突破，同時在一九O三年共獲諾貝爾物理獎，從居禮夫婦身上，我們可以看到真正科學家的精神，正如其所言：「在科學上，我們必須關注的是事物，而非人際關係。」居禮夫婦的偉大不僅是受物質生活的匱乏仍熱烈追求科學的真理，更難能可貴的是在科學上做出對人類重大貢獻後，竟能拒絕獲得的名聲和利益。將科學研究成果完全無私得奉獻給世界人類，繼續過著最樸實的生活,在最艱困的環境中繼續研究工作。正當居禮夫婦開始被世人肯定，在一九O六年居禮先生因交通事故意外身亡，這對居禮夫人是多麼大的打擊，居禮夫人遭受喪偶之痛，除了必須單獨扶養小孩，她繼承了先生的大學教職，再接再厲努力研究，在一九一一年，四十四歲的她再獲得諾貝爾化學獎。居禮夫人因長年重是放射信物質研究而患白血症，她獻出了自己最寶貴德生命和一輩子的努力，她是最傑出偉大的女性科學家。
這種偉大的情超值得所有的護理人員深思學習。
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服務學習反思 11595 2015-08-22 12:17:09
我覺得在衛生所當志工是一件很不錯的事，雖然只有短短的二十個小時，可是我們學習到很多的東西，因為我們第一天去的時候，我們不知道要做甚麼，好險有別班的同學教我們。剛開始我們先幫病人量血壓，可是量沒幾個，我們又被叫上去幫忙打電話給需不需要再做檢查的人，雖然我一開始打的時候很緊張，還會犯一點的錯誤，就被在那邊工作的阿姨糾正。到最後我們越打越順了，也成功約到了很多人，旁邊的阿姨誇讚我們說你們越來越厲害了，還說以後出去，你們又學會一件是既是打電話。雖然過程中，有些人接到電話會覺得我們是不是詐騙集團，可是我們都說我們是在這衛生所當志工的人，而且有些人要用臺語講，我們卻講台語不是很行，所以就交給承辦人講。第二天，我們在櫃檯幫病人量血壓，櫃檯的阿姨看到我們幫別人量血壓的方式不對，就教我們怎麼量，還叫別班的同學在教我們一次，別班的同學教我們時，我就問他一些問題，問完之後，我就比較懂了一些，而且有些人來量時，都會跟我們聊天，還會問有沒有正常，可是我們都很樂意跟他們聊天，順便聽他們說一些事情。第三天和第四天一樣都被叫上去打電話，可是過程中有時候我們會被叫去搬東西，可是搬完之後，還是一樣繼續打電話，雖然我們有些打過去說是有做過，而且有可能口氣有點壞，可是我們還是會好聲好氣的跟她講說不好意思，我們知道了。第五天，今天的病人，雖然有點少，可是我們有空會量一下自己的血壓，假如有病人來，我們就先幫他們量完，再把病歷送進去診間，然後我們就做自己的事情，順便聊一下天。
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高血壓 10540 2015-08-21 22:41:19
高血壓
高血壓是現代人的文明病,根據中華明國防高血壓協會指出,若是長期忽視高血壓的存在,會引起眼底病變(如:血管硬化.血管經攣.眼底出血或滲出液).心臟病變(如:心室擴大.心肌纖維化.心臟衰竭.冠狀動面不全.心機梗塞).腎臟病變...等症狀。
一般而言高血壓大致上分為兩大類：1. 罕見但已知病因的「繼發性高血壓」。2. 常見但原因不明的「特發性高血壓」，「特發性高血壓」一詞已逐漸被「原發性高血壓」所取代。
高血壓的治療確實不能只是靠血壓藥,同時也要加上飲食生活習慣的改變,我覺得所有的高血壓患者因該要先改變自己的生活習慣,若是血壓控制好的病人,則可以慢慢停止藥物。所以民眾應該先和開立處方的醫生討論,而不是自行停藥。
若有高血壓疾病的患者,先進量的改成良好的生活作息,雖然有點困難,因為現代人壓力大,又是天天外食族,但是要盡量的挑選少鹽少糖少油的食物,多吃蔬菜水果,有空閒的時間可以多多去運動,但是不要做太激烈的,最好是能有規律運動的好習慣。在吃藥的部分,一定要按時服用藥物,才不會讓血壓呼高忽地的,反而造成棲他器官損傷,如果有服用其他的健食品,要記得告知開立處方簽的醫師或是藥局的藥師。
1. 維持理想體重：以穩定和緩的速度進行。
2. 健康飲食：多蔬果、少油脂、少吃高鈉食物（臘肉、鹹魚、鹹蛋、皮蛋、香腸、罐頭、肉丸、豆腐乳、醃菜、蛋糕西點、調味料等）。
3. 多運動：每日至少 30分鐘有氧運動，如游泳、快走、慢跑、韻律操、土風舞、騎腳踏車。
4. 戒煙：可以尋求專業醫療院所協助。
5. 放鬆心情，調適壓力，睡眠充足
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103學年度服務學習反思心得 11571 2015-08-21 21:46:01
我們這次來到了伊甸社會福利基金會做公共服務，服務的內容是幫助照顧特殊小孩子，在跟他們相處那幾個小時之間，我發現他們跟一般小孩子是沒有差別的，他們都是那麼的天真無邪!跟小孩子相處不需要心機和計較，只要真心就夠了。我覺得做公益服務需要擁有愛心、貼心、關懷的態度，所以我很佩服在單位裡的叔叔和阿姨，讓小弟弟小妹妹們也能感受到溫暖，我在之前就知道伊甸基金會做了很多公益，但並不知道他們是在幹嘛的，他們會幫助弱勢老人、新移民家庭服務、偏鄉弱勢社區兒少服務、重大急難救助等，世界上有很多的公益團體，總是在社會的角落默默的付出，不求任何回報，我們應該感謝他們。做服務的那天，我們看見小孩子們，他們有些人很害羞、很熱情、也有不說話的，但是看不出來他們是有特殊狀況的，他們的爸爸媽媽也很積極主動地來聽演講還有提問，看見他們父母的態度我是很感動的，「天下父母心」，身為父母的每一個人，都會心疼子女吧!我要謝謝伊甸福利基金會，讓我有這個機會可以了解這些小孩子們，陪他們玩玩具、聊聊天。在這個公共服務中，讓我不再只是用手機了解環境，而是用行動來關懷這個世界，在跟小孩子們相處的時光裡，我很開心，也學到很多東西，希望透過這次的活動，可以讓小孩子感受到我們的關懷和溫暖。我終於知道雖然我們做的事那麼的微不足道，但是一步一腳印，慢慢的付出，漸漸地讓社會中的人們感受到我們的溫暖，我們也可以學到許多在手機裡學不到的東西!真是一舉兩得!
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