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高血壓 10540 2015-08-21 22:41:19
高血壓
高血壓是現代人的文明病,根據中華明國防高血壓協會指出,若是長期忽視高血壓的存在,會引起眼底病變(如:血管硬化.血管經攣.眼底出血或滲出液).心臟病變(如:心室擴大.心肌纖維化.心臟衰竭.冠狀動面不全.心機梗塞).腎臟病變...等症狀。
一般而言高血壓大致上分為兩大類：1. 罕見但已知病因的「繼發性高血壓」。2. 常見但原因不明的「特發性高血壓」，「特發性高血壓」一詞已逐漸被「原發性高血壓」所取代。
高血壓的治療確實不能只是靠血壓藥,同時也要加上飲食生活習慣的改變,我覺得所有的高血壓患者因該要先改變自己的生活習慣,若是血壓控制好的病人,則可以慢慢停止藥物。所以民眾應該先和開立處方的醫生討論,而不是自行停藥。
若有高血壓疾病的患者,先進量的改成良好的生活作息,雖然有點困難,因為現代人壓力大,又是天天外食族,但是要盡量的挑選少鹽少糖少油的食物,多吃蔬菜水果,有空閒的時間可以多多去運動,但是不要做太激烈的,最好是能有規律運動的好習慣。在吃藥的部分,一定要按時服用藥物,才不會讓血壓呼高忽地的,反而造成棲他器官損傷,如果有服用其他的健食品,要記得告知開立處方簽的醫師或是藥局的藥師。
1. 維持理想體重：以穩定和緩的速度進行。
2. 健康飲食：多蔬果、少油脂、少吃高鈉食物（臘肉、鹹魚、鹹蛋、皮蛋、香腸、罐頭、肉丸、豆腐乳、醃菜、蛋糕西點、調味料等）。
3. 多運動：每日至少 30分鐘有氧運動，如游泳、快走、慢跑、韻律操、土風舞、騎腳踏車。
4. 戒煙：可以尋求專業醫療院所協助。
5. 放鬆心情，調適壓力，睡眠充足
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103學年度服務學習反思心得 11571 2015-08-21 21:46:01
我們這次來到了伊甸社會福利基金會做公共服務，服務的內容是幫助照顧特殊小孩子，在跟他們相處那幾個小時之間，我發現他們跟一般小孩子是沒有差別的，他們都是那麼的天真無邪!跟小孩子相處不需要心機和計較，只要真心就夠了。我覺得做公益服務需要擁有愛心、貼心、關懷的態度，所以我很佩服在單位裡的叔叔和阿姨，讓小弟弟小妹妹們也能感受到溫暖，我在之前就知道伊甸基金會做了很多公益，但並不知道他們是在幹嘛的，他們會幫助弱勢老人、新移民家庭服務、偏鄉弱勢社區兒少服務、重大急難救助等，世界上有很多的公益團體，總是在社會的角落默默的付出，不求任何回報，我們應該感謝他們。做服務的那天，我們看見小孩子們，他們有些人很害羞、很熱情、也有不說話的，但是看不出來他們是有特殊狀況的，他們的爸爸媽媽也很積極主動地來聽演講還有提問，看見他們父母的態度我是很感動的，「天下父母心」，身為父母的每一個人，都會心疼子女吧!我要謝謝伊甸福利基金會，讓我有這個機會可以了解這些小孩子們，陪他們玩玩具、聊聊天。在這個公共服務中，讓我不再只是用手機了解環境，而是用行動來關懷這個世界，在跟小孩子們相處的時光裡，我很開心，也學到很多東西，希望透過這次的活動，可以讓小孩子感受到我們的關懷和溫暖。我終於知道雖然我們做的事那麼的微不足道，但是一步一腳印，慢慢的付出，漸漸地讓社會中的人們感受到我們的溫暖，我們也可以學到許多在手機裡學不到的東西!真是一舉兩得!
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暑假作業 個案報告讀書心得3篇(1000字) 9616 2015-08-21 13:28:13
運用羅氏適應模式於一位嚴重燒傷病患之護理經驗
在本文中的個案是嚴重燒傷之女性，以羅氏適應
模式評估個案燒傷後之適應情形，護理期間發
現個案有皮膚完整性受損、疼痛、身體心像改
變等護理問題，除根據個案問題給予所需之衛
教外，並以同理心照顧個案。在過程中，當個
案因傷口疼痛或不適，出現發脾氣、退化性行
為時，亦能主動傾聽、關懷，鼓勵個案表達自
身感覺與想法，給予正向支持，協助重新肯定
自我價值，使個案在燒傷中心治療的過程中能
以較正向的態度去面對與適應，順利協助個案
渡過燒傷急性期危機。
隨著個案傷口逐漸復原，燒傷面積縮小為
18%，已轉至普通病房繼續治療，個案亦曾表
示對即將面臨復健期及回歸社會擔憂，如日常
生活之照顧等。透過相關訊息的獲得與溝通，
個案亦表示較有信心。也建議未來臨床護理能多著
重燒傷病患之出院衛教，主動評估病患及家屬
需要，提供照護之相關知識，協助燒傷病患返
家後的適應，並能定期追踪。藉由此篇個
案報告之分享，更提供相關醫護人員照顧燒傷
病患之參考，以期提昇護理照護品質。
一位乳癌末期個案接受安寧療護之護理經驗
在本文的照護過程中，最大限制
在於個案對嗎啡及類固醇的使用有著根深蒂固的想法，能不用盡量不用，以免日後使用的劑
量越來越大，導致無法在入院初期快速控制不適症狀，直到瀕臨臨終時，因個案呼吸短促感
到痛苦，才勉強同意使用嗎啡及鎮靜劑，獲得症狀緩解。筆者認為可於病人疾病早期藉由臨
床衛教給予病人正確且正向的用藥指導，糾正其錯誤用藥觀念，應可改善末期病人的症狀舒
適度，減少受苦時間。於照護過程中，筆者以正向、理性不批評方式傾聽陪伴個案，了解其
所需，同時運用生命回顧引導個案增加其自信心，提供多項資源與情緒支持，讓個案感覺周
圍有許多關心的人陪伴著，於症狀穩定時，把握機會協助完成返家團圓遺願，最終個案在家
人的陪伴下平順逝世於病房。作者感受到運用醫療團隊的共同協助，使個案獲得生理、心理、
社會及靈性各方面的照護，協助家屬陪同病患渡過生命的最後一段日子，達到生死兩相安的
照護目的是醫療團隊善用安寧療護概念照護末期病人最佳的照護方式。
一位接受腎臟移植病患之護理經驗
在腎臟移植術後護理不同於一般之術後照顧，護理
人員除了提供直接護理外，更需要發揮諮詢者、教導
者、協調者及支持者的功能，並能與其他醫療團隊成
員合作參與病患的照顧，以有效的解決個案生、心、
靈各種問題。筆者在照顧個案期間，陪伴個案經歷了
危險性感染、排便型態改變、焦慮及知識缺失等護理
需求，除了生理的變化外，決定是否接受腎臟移植術
及接受移植後可能發生的一連串問題，一直困擾著個
案，所幸住院期間，在醫療團隊的照護下，能逐一避
免並解決個案所面臨的問題，進而使個案漸能了解並
執行術後自我照顧的方法。
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志工心得 11482 2015-08-21 11:55:22
志工心得:
這次做志工，我找了一個兒童自我保護營隊(勵馨機構)
內容是去比較偏遠地區的國小舉辦此活動。
此活動是3天為主，我在前3天前我就有先去幫忙做一些小道具.海報之類的。
參加活動的人雖然很少，但那裡的小朋友，活力是十分驚人的。
這活動也是為了小朋友而舉辦，因為好像性侵小朋友的案件不斷，所以這個機構才辦一個宣導營隊。
機構也蠻細心的，安排了很多活動，讓他們能唱唱跳跳，也可讓小朋友認識一些其他的小朋友。
教導小朋友哪裡是大人不能觸碰的領域，或著讓他們知道哪裡可以向別人求救的地方。
我在那裡也會幫忙他們帶動跳，畫畫，一些運動之類的。
也幫他們拍下最有活力的一面，到時候給他們帶回家作紀念。
雖然短短3天後大家要分離，但有了小朋友的可愛照片，我偶爾還是可以想到當時歡樂的感覺。
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暑期作業趙可式女士 11482 2015-08-21 11:28:33
護理典範
書名: 推動安寧醫療-趙可式讓生命美到最後
作著: 林貞岑
班級:護二乙
姓名: 陳嘉梅
座號:27
心得:
及早面對死亡的趙可式
15歲就有腦神經纖維瘤因為得到這個病休學,住院開刀…
小小年紀的她將遺囑藏在枕頭套裡，還慎重其事地囑附她姊姊，萬一有他自己先走了，叫姐姐先抖一抖枕頭套。
在趙可式脖子上腦瘤開刀的疤痕尚未痊癒時，母親卻過世了,
她叫自己不准哭、不許問..，她也看著醫護人員粗暴地把母親的遺體丟在不鏽鋼的台車上，站在冰冷的太平間裡，她開始質疑，生命的意義在哪裡。
從來沒有人教過她死亡，面對喪母傷痛，她問姊姊，問神父，哭倒在修女的懷裡小小年紀的她對死亡所疑惑深深不解……。
後來長大的她選擇從事最接近生死的護理，透過天主教信仰、書籍、護理訓練自己，她以為可以對生死有所體悟….但卻好像沒有…。
台大護理系畢業後，趙可式成為修女，在修道院8年，並且從事居家護理工作。但是，因為護理工作無法配合修道院的門禁時間，病人隨時有需要，卻不能過去幫忙，她的良心開始掙扎。
後面還很多想看故事的可從此網址http://www.catholic.org.tw/goodshepherd/00/07.htm
去找。
從主教到神父，所有的人都支持她。到現在，趙可式的生活一如修道院時簡單平實，現在還有主教叫她「趙修女」。
如果是我,我也應該會先寫遺書,然後藏在衣服裡…等死後整理服裝時再讓她們發現。
其實趙可式(趙修女)的辛苦讓人感到敬佩
小小年紀懂事.聽話.乖巧,雖然生了一場重病,但也沒有像一些小孩那樣,大吵大鬧。
長大後也很辛苦，到處去幫需要的病人，諾病人有需求，她(趙可式)也為病人第一優先。
她的故事已可讓人領悟到很多事
我覺得她給我一種慈悲的感覺..(從故事中看的感覺)
之後朝向護理之路就會領悟到她一樣的感覺吧。
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