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103學年度下學期暑假讀書心得  10706  2015-08-18 13:54:07

主題 : 憂鬱症這件事 五護三戊5號胡雅晴 這次的暑假讀書心得我選了”憂鬱症”當作這次的主題,為什麼會突然想了解這個疾病呢?其實是因為在最近這段時間看了很多關於憂鬱症自殺的案例及新聞,每天每天都看到又有人因為自己陷入憂鬱漩渦無法自拔,最後就以自殺來了結自己生命,留給週遭的親人朋友們無盡的哀傷,舉例來說近年來演藝圈內就有數位因為憂鬱症而自殺的藝人,也許大家看到的是他們在電視上所表現的歡笑模樣,越不一定知道在每個螢光幕的背後都有令人心酸的苦、痛。不止是藝人有這個問題,我相信每個人都有喜怒哀樂,難過悲傷的時候如何適當的發洩自己的情緒,不讓情緒左右自己,適當的控制自己的情緒,我認為這是要防止自殺所必須學習的一件事情,或許在情緒不受控制的時候你傷害的不只會是自己,也有可能是珍惜的家人朋友們,所以如果不發洩自己的情緒,而導致情緒一再的累積,最後一次爆發就有可能傷害到自己甚至是別人。根據某項研究顯示,適度的運動有助於舒緩心情,防止憂鬱症。每個人發洩情緒的方法都不一樣,但方法要慎選, 例如大吃大喝或是不吃不喝這樣的情緒發洩方式有健康方面的疑慮,可能紓發完了自己的情緒但卻為自己的身理帶來了疾病,這不就是得不償失嗎?像我舒發情緒的方式可能就是看看小說聽聽音樂,暫時不去受到外界的干擾,靜下心來自己一個人安靜一下,等我覺得可以控制情緒的時候再跟周圍的人對話。其實情緒多少也跟壓力有關,現代人會得到憂鬱症的原因不外乎就是因為感情、課業壓力、對自我的要求過高、生活的問題……等等,其實人難免都會失戀,大多數人應該都經歷過,失戀的當下難過一定會有,但逃避不去面對它事情也不會改變,可以容許自己失憶一小段時間,這時間可能是一個小時、一天甚至是一個禮拜,但千萬要告訴自己,過的這段時間之後就要好好的振作,因為不管怎樣日子還是要過,不可能因為一個人失戀了世界就停止轉動,你也不需要為了已經不在乎你的人毀掉你自己,如果你很不甘心,那就換個心境重新出發,讓自己變的更好生活的更快樂,讓傷害你的人知道沒有他你也可以很好,我覺得這就是要報復他最好的方式。讀書的壓力就是學生們可能會有的,我自己也是學生,叫我一整天24小時都窩在書堆裡也是不可能的,所以我都習慣看一段時間然後休息一下再繼續,因為當你無心唸書的時候就算把你綁在書桌前逼你念你也唸不進去,至於唸多久休息多久可以自己決定,但重要的是一定要遵守自己訂下的規則,而且唸書的時間不要少於於休息的時間,並且一定要把書唸完。對自我要求太高的人不妨可以深呼吸然後放寬心,仔細觀察週遭的人有什麼樣的能力,適當的把事情分派出去,不要全部都一肩攬下,對自己的也要求可以降低一點標準,不太高不太低,這樣才能穩定的慢慢成長。面對有生活上的問題的人可以多多親近大自然,看看大自然的關廣遼闊,你就會發現其實自己的問題也沒什麼大不了的,不管什麼樣的事情一定丟有可以解決的方法,不要太心急,放寬心,自然而然會發現答案。每個人都有會很多很多的情緒,而學會怎麼去面對它就是我們自己必須去調適的,憂鬱並不可怕,而是要看你怎麼去面對它。
      
103學年暑假作業-志工心得  11723  2015-08-17 18:29:46

103-2暑假作業-志工心得 五護二庚 1號 李書宜

    從小到大參加過很多活動,每次的活動除了有講師外,不外乎都會有「小隊輔」,在專一暑假我參與陽大附醫所舉辦的「大醫院小醫師」,擔任「小隊輔」,很開心有機會承擔,但自己也很擔憂,擔憂無法做個稱職隊輔。

    7/28活動前一天,參與行前說明會。內容多半是活動三天的細流及團康規則,三個小時內講解完行程也練習帶動跳。不熟悉彼此的關係所以都不敢在其他人面前跳,雖然害羞但內心不斷的告訴自己明天不能如此,也在晚上複習下午所學,勉勵自己要有好的表現。

    7/29第一天,一早小朋友比原定的時間還早到,簽到過程我試著與他們交談,但因為第一次見面,雙方都保持著距離感。經過上午一連串建立默契、團康活動,有幾個精力旺盛的學員讓我體力耗盡、又餓又累。吃午飯的過程不斷檢視自己早上的表現,也在思考著要如何讓他們知道守規矩,但就算是想的在多和周全,一樣有各式各樣的變化球出現。我們的活動分組依照哈利波特四個學院分組,上午就出現兩個弟弟(A.B)不合的狀況,A下午的時候不斷要求我將B「逐出史萊哲林」,我試著說很多道理,但他依舊聽不進去,讓我不斷思考要如何讓他們了解「何謂團隊」?這顆球沒接好不打緊,接著團康也進行的不順利,變化球的出現我感到挫折,也在失落中結束了今天的活動。當天留下來開檢討會,過程中不斷討論著今天的問題,過程讓我覺得印象深刻的話「我們穿著相同的制服,忙不過來的時候,可以懂得請對方幫忙。」其實對我而言會是很大的突破。從以前到現在最討厭分工合作,但這段話將我打醒,回家我不斷思考這件事:「要如何和別人分工?」也思考要如何把這觀念交給學員們。

    7/30第二天,今天上午課程比較特別,是帶學員參觀醫院的兩個科別:牙科、眼科。要進入醫院前,已經不斷的灌輸要安靜、不要奔跑、口罩要戴好,但還是不受控制。參觀過程不斷的管理秩序,讓我內心一把火在燒。上午參觀完回到教室由營養室的實習生上課,還有設計一連串的闖關活動,我們這組進行得不順利,因為有個弟弟不願配合,我因為昨天的疲累感和參觀醫院時的情緒累積而在所有人面前爆發,流下生氣又難過得眼淚。當下大家嚇到了,而我也嚇到了-EQ比平常低很多。午飯時工作夥伴來給我加油打氣,告訴我:盡力就好不要給自己太大壓力。那位弟弟在我們吃飯的附近徘徊,我感覺他想道歉,也看到組內的弟弟妹妹很擔心。上午的震撼讓他們下午很聽話,和上午相比天差地遠,也有和院長拍合照,下午就這樣結束。結束時工作夥伴不斷精神喊話,告訴自己在努力一天就結束了。

    7/31第三天,一早拖著疲憊的身軀到教室,一開門就聽到了在前頭的姊姊尖叫,原來是一群頑皮的小朋友窩在那準備嚇我們,雖然被嚇一跳,但也算另類的窩心。早上的課程一樣有去醫院參觀,但參觀的地方比較不一樣,像安寧病房、加護病房、手術室、病歷室等等,平常少有接觸的地方,過程中雖然有些吵鬧,但學員懂得提問,覺得小孩就是如此單純嘛!下午的他們學習一生都可能會使用到的救命法-心肺復甦術、哈姆立克法,看著他們專心的臉孔、認真的身影,很開心他們願意學習。再來就是最後團隊加分的時間也是檢測這幾天的成果-「金頭腦」,看著他們上台時緊張又認真的神情,以及公布答案時興奮的表情,很開心他們能享受過程和學以致用。最後結業式時上台頒發獎項,我們這組獲得第一名的殊榮,以及最佳團體獎,最後感恩時間,妹妹分享時哽咽、眼眶泛淚,一直很內向的弟弟主動上台分享,我在他們面前再度流下眼淚,但是感動的眼淚,雖然只是簡短的幾句話,但讓我感動不已。雖然曾經很生氣他們的頑皮,但也因為他們充實了我的暑假,讓我的能力也提升,雖然很累但在重頭一次,我想一樣會接下小隊輔這個職務吧!


      
暑期作業-護理界典範艾珂瑛女士  11720  2015-08-16 23:00:12

艾珂瑛修女 艾珂瑛的名定是她來台灣報到時,住在新竹的一位神父幫她取的,什麼意思她不知道,反正後來適應了人家叫她艾修女,就覺得「艾修女」是她的名定,每回去看病人,不管老的、小的一律叫嚷著:「艾修女」,她就很高興,相信是人家歡迎她才這樣叫她。 語言不溝通,使她拜訪病人會發生許多滑稽趣事,比方人家明要送東西給她吃,她以為人家是要她幫忙做事,人家給她椰子,她以為是要她幫忙割開,等誤會不停地因不瞭解而陸續產生,艾修女才想到在當地請一位翻譯對她是何等的重要。阿美族的黃太太就這樣坐上了艾修女的裕隆汽車。 台東聚集了七個山地部落,阿美、布農、排灣、卑南、魯凱、曹族、泰雅,艾修女要去這些部落看病人,騎車往往花費一天時間來回,而且山路並不如想像中好走又安全,所以她寫信到美國教會去申請,希望能給她買一輛車。 半年過去都沒接到任何消息,她盤算著是沒有希望了,只好再跟腳踏車相依為命,卻在二月十七號這天中午吃飯時間,她看到桌上有一封她的信件,來自美國打開信封,裡面裝著一張賀卡和一張美金五千元的支票。 艾修女多半是去和病人討論病情,告訴他們要怎麼樣在自己家裡做醫療復健。像糖連病患、皮膚病患,艾修女再三提醒他們吃藥和擦藥時間,有時候去突擊檢查,看病人有沒有照她的話做。 在一般人的觀念裡,不能想像一個女人為什麼有這份愛心和耐心? 勇氣與毅力?艾修女說:「如同天父愛了我,我愛天父,同樣也愛了你們。」這是聖經中的話,艾修女奉如個人座右銘,敬謹遵行。 來台灣觀察了十幾年,艾修女覺得中國人喝老人茶的功夫非常有意思,泡茶、倒茶的動作是一步一點,不急不緩,茶味道也是先苦後甜,回 味無窮。在說話方面,她學會了兩句台東人常跟她說的:傷腦筋和馬馬虎虎。每當有病人不聽話或者叫喊疼痛,她就把這兩句口頭禪搬出來用,笑得病人忘了自己是「基本禍首」,還取笑艾修女在說天父不喜歡的話。 若是不去探訪病人,艾修女就在「聖母會醫院」擔任手術檯前的麻醉醫師。看著許多的病患因為車禍或某種意外喪失知覺與四肢,心裡的傷痛在所難免,更加激發她一定要為病人,尤其是窮苦人服務的決心。 時間一久,有的病人明顯看出起色,竟然有半身不遂的病人,可以自己自己衣服。一位躺在床上二十一年不知人間事的太太,現在會唱歌寫字,用簡單的英語和艾修女交談。還有雙手本來麻痺的人,也開始練習花樣單純的編織。
      
暑期作業-護理界典範斐嘉妮女士  11720  2015-08-16 22:50:34

斐嘉妮修女 她宛如全能保母,她不僅是專業護士、健康守護神,也是無師自通的裁縫師和募款高手。她一人可當三人用,大小事全攬在自己身上,面對他人的讚美,她卻自稱「廢物利用」讓人既感謝、又心疼。 她常常帶著啟智兒來到醫院看診,我覺得她是一個非常直得令人尊重的修女,因為她曾經是個開刀房裡的護士也見識過各種生死交關的疑難雜症,也挽救過許多瀕臨死亡邊緣的生命,所以我覺得非常厲害 現在的她轉為照拂一群智障兒,一心要幫助處在社會邊緣的智障兒,活得更有尊嚴的修女,本來害怕看到血淋淋的傷口也不敢幫別人打針的她,一想到醫療是她來台灣服務所必需的技術,之後為了加強自己的能力還特別到義大利羅馬護理專科學校學習護理。 斐嘉妮護士來台灣之後,到了一個原住民村落服務,只要是被蛇咬長了疹、皮膚病的那些需要治療的都可以很方便的就醫裴修女總是細心地為他們診治。而且還不收他們一毛錢。 因為台灣那時還不承認國外的護理師,所以斐修女就恐怕面臨困難,才剛學習一點點國文,就要馬上換個語言來服務這些人,一下要從醫院轉到專門照顧智障孩子的啟智中心,雖然願意,卻擔心自己能否勝任?為此,她又特地回義大利一趟,再接受啟智教育,週末也沒有好好休息,馬不停蹄地到羅馬各地啟智機構參觀;自我充實了近一年,她才「敢」信心滿滿地回台,接下啟智中心保健組長的擔子。 啟智中心的孩子除了智能不足,有些院童也常併有癲癇或精神疾病。裴修女除了注意孩子上課的健康狀況,也要費心安排孩子就醫。只能說沒有人可以比她還偉大了。但有些智障兒年紀可不小,個頭比修女還高大,長年和天真無邪的智障孩子生活在一起,裴修女也常顯得童心未泯!裴修女不僅為了照顧孩子學會了開車,也無師自通,學會了裁縫,啟智中心內的窗簾、桌布、椅墊,啟智孩子組成合唱團、舞蹈團、打擊樂團表演時所穿的舞衣、制服,幾乎全出自她的巧手。她縫製這些衣服不僅不收費,也花啟智中心一毛錢。原來,她剛到中心時發現,一台老舊的縫紉機荒廢在角,靈時一動,便將機器拆解開來,把每個生鏽的螺絲、鐵板仔細刷先乾淨、上油,終於讓老機器再度運轉起來。她不僅是專業護士、孩子健康的守護神,也是萬能的裁縫師,更是募款高手。中心為了讓身心障礙孩子有一處無障礙空間,希望籌建一所「晨曦學園」,為了募款,裴修女一有空,就騎上她「高齡」卻輕巧、乾淨的小摩托車,沿街向商家收取愛心發票,許多商家也在她的熱忱感動下,答應設置中心的發票克贈箱,讓晨曦學園所需的經費再添柴薪。九年來,裴修女大小事都攬在自己身上,中心對於裴修女「一人當三人用」,到十分心疼與歉疚。不過,聽了他人的讚美,裴修女反而謙虛地自認,自己是「廢物利用」。
      
103-1學年度暑假讀書心得2  11790  2015-08-16 14:05:09

●主題 : 護理典範 ●書名 : 不收禮物的醫生 ●作者 : 德田虎雄 ●讀後心得(600字) : 一般人志願很多,實踐很少。德田虎雄先生在小學三年級的時候,他的四歲弟弟因為醫生不肯往診所死去,從此,他不僅想要成為醫生,更立志成為醫療體系的改革者,並以一生時間投入這個唯一的志向。醫療改革者的改革對象 ,迥異於政治改革 。政治中,迫害者與被害者的關係明確,訴求容易獲得認同,但醫療改革的對象,卻是社會最有智力與財力的一群菁英,想要對向以「拯救生命」受到尊崇的醫療威權體制挑戰,其所遭遇的阻抗可想而知 。但德田虎雄先生表現出以「愛與真理」為憑藉的意志力,確實是能喚起人們對於追尋永恆價值的潛在力量,並能實現對人的生命價值最真誠的拯救。 德田虎雄先生不僅高舉著這樣迷人的目標,為了達成理想,他也日以繼夜地拼命工作,才有今日的結果。工作繁忙甚至到了一年搭座近四百趟飛機的程度 。他秉持著「小一癒病 、上醫癒國」的理念。為了對抗日本傳統醫師組織的勢力,他甚至還為此而競選國會議員,進入國會組織自由聯合的小政黨擔任代表<主席>,以作為政治上互相解力的奧援 。雖然他目前罹病,行動不便,不能外出奔波,但他卻樂觀地認為這是上蒼的眷顧免他在外交通失事,讓他有更多時間,多為人間盡心力,所以,他加緊步驟立志要以十年的時間將德洲會的理念實現到全世界二百個國家。為此,他呼籲各國志同道合的同志一起協力來完成全球醫療的改革。 德田虎雄先生對理念的堅持與未實踐理念所做的努力與犧牲,對任何人,包括年輕人都是很好的啟發。他認為,能以心中的愛,擔負起責任並懷抱著使命感,向艱難的目標挑戰,越是能開發出人的無限潛能。所以,整個德洲會組織,也是在追夢的浪漫主義精神的引領下,維持著組織的活性與發展,並不斷地挑戰更高更遠的理想。 總經理不能比員工更努力工作的公司,必然倒閉長期以來,日本人習慣把自己的權益交給別人安排,用被動的方式等待別人幫自己安排事情、決定事情。換言之,民眾普遍認為,行政交給官僚辦理,教育由老師負責,錢銀行處理,訴訟則委託律師,然後,生病時完全依賴醫師。 這本書從「醫療」出發,以一個人的力量對抗這些最強者的忠實紀錄,許多日本醫療界令人不敢相信的黑暗面,這本書都一 一加以暴露,所以這本書絕不只是「醫療相關」的書籍而已,要解決日本政治與行政的弊病,了解其問題有多嚴重,不妨從這本書讀起。
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