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103學年度 暑假作業讀書心得 11620 2015-07-12 22:01:46
書名：天使花園的園丁 作者：李來涼 等著
心得：
覺得現在和之前的護理界真的差好多，像是以前的醫生和護士就是一個很好的例子，醫生是一個很厲害的主角而護士則是醫生旁邊的一個小助手，這樣讓人覺得護士似乎不用擁有什麼太多的知識，只要做好助手的本分就好，而現在則是不管醫生還是護士都要學習許多的知識和要實習一大堆的事情。
而本書的主角張峰紫女士，也看到了護理界的情況並想要改變。在一九七一年這年張峰紫女士隨著丈夫到日本留學，卻也發現了日本當時的護理界也和台灣一樣，便找不到可以提升護理師的科目，於是選擇了與護理先關的科目－心理教育學科。可是張峰紫女士也沒有因為找不到自己想要的科目而隨便應付，反而很努力的獲得了碩士學位。覺得很厲害呢，不是自己想要的科目卻能做到這麼完美。
在一九八一年回國後碰到台灣護理突飛猛進的時候，於是也盡了一份心力。
張峰紫女士真的對台灣的護理界付出了許多，就只為了希望護理據可以更好。而現今護理界能有這樣的方踩也多虧於張峰紫女士吧。
書名：護理學史概說 作者：楊漫華 ● 宋淑玲 合著
心得：
覺得南丁格爾女士之所以會往護理的方向走應該跟她小時後就具備的那種同情心和意願吧。其中或許也和那位知名的醫師還有郝博士有關連吧，如果沒有這兩位的出現也不會使南丁格爾更加確定護理這條路。雖然在這條路上被阻攔過許多次，但南丁格爾卻沒有放棄反而繼續向前走，說實話我很欽佩這種心態。而在1851那年得到父母的同意之後就去訓練所受訓了三個月，在受訓期間她也瞭解了要付出許多。南丁格爾女士對於護理真的貢獻了許多，像是出書和建立護士學校、英軍總醫院還有改善軍醫的制度。
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護理典範人物 11568 2015-07-09 17:15:21
NO.1 書名:正向思維:改變生命的力量 作者:徐南麗
看了這本書，讓我了解了”將心比心”; ”將心比心”這個詞的意思是拿自己的心去推測別人的心，而”將心比心”講得容易做起來卻有些困難，就像是”護理人員”跟”病人”，很多護理人員常常被嫌得莫名所以，納悶自己明明盡心盡力，為何總是換來病人的不滿意?追根究柢，就是有沒有將心比心，有沒有將病人的需求擺在第一位而已。
還有"培養實力，讓自己隨時能做出貢獻”我們在求學期間，一定要紮紮實實地學習，精煉自己的能力，當機會來了，才有機會貢獻出來，因為機會是給有準備的人的；而護理人員在照顧病人的同時，也要照顧自己的身體。
NO.2 書名:老護理長的36堂人情課 作者:曾碧娟
在這本書哩，我也讀到了”將心比心”，只是這本書的將心比心的對象是”前輩”跟”後輩”，就像作者說的，沒有人喜歡被罵或被當下人一樣大小聲，作者甚至還曾興起離開的念頭。遇到這種情形，她會先在心理穩定自己的情緒:「她到底哪裡和我不一樣?她從護校畢業，我也是；她有執照，我也有執照。她不過是比我先接觸到這個環境，假以時日，待我累積的經歷與她相同，我相信，我一定可以做的比她更好，而且，絕不用這樣的態度對待別人。」
如果是因為自己經驗不夠，或是還沒掌握到工作的訣竅，被罵確實有理，那麼就不要太在乎對方罵人的態度，應該聚焦在被指正的地方，虛心改進學習。如果認真回想自己並沒有犯下過錯，那情緒更沒有理由被人影響；作者總結一句”將心比心、反求諸己，透過自省，不讓負面情緒有機會在心裡發酵，進而將它轉化成激勵自己向上的力量”。
以上的兩本書，我都有讀到”將心比心”，而差別只有在對象而已；”將心比心”在我們以後是護理人員時的必備心緒，因為我們既會是”病人”，而且我們也會從”後輩”變”前輩”，所以我們都要時時刻刻的注意”將心比心”還有”己所不欲勿施於人 “。
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暑假作業:心得報告 10562 2015-07-08 16:37:01
班級：三年乙班 學號：1025101063 座號：13 姓名：張之玟
一、讀書心得：
這一次的作業是以關於青少年心理方面的書籍及文章作為主題。
看完這些書籍資料後，發現青少年罹患憂鬱症的比例不斷增加；造成這種趨勢的因素相當多，包括遺傳、性別、生物性因素、心理因素、社會因素等；國外研究指出青少年憂鬱症與成年期憂鬱症、未來生活適應有高相關性。
我覺得台灣在「萬般皆下品，唯有讀書高」的文化觀念下對學業表現非常重視，為了追求高學業、維持高學業因而產生焦慮、憂鬱等壓力，對心理健康造成不好的影響；追求更高的目標並不是不好，但是相對的應該要找個紓壓的方式，而不是逼自己一直維持在一個高壓力的狀態，這樣反而會降低效率無法有效吸收；在媒體報導上也經常傳出有學生因為課業壓力而自傷甚至是想不開，適當的壓力是好的，但是過度的壓力將造成負向結果。
而家庭是個人成長最主要的場所，父母對子女的期望、家庭生活品質等都會造成青少年壓力的產生，督促小孩是正確的，但是也要讓小孩子能夠適時的放鬆一下，不用像打仗一樣繃緊神經；偶爾可以陪陪孩子，陪他們聊聊近況，看是否有需要幫助的地方；其實有時候我們要的就是家人的支持，不用太多的言語，但是或許是觀念上的不同，我們常常覺得為什麼大人無法理解我們，而大人卻覺得我們叛逆，我想我們都該嘗試多溝通減少不必要的爭執，增進家庭間的和樂。
青少年接觸最多的社會環境就是學校，與師長、同儕之間的關係皆會影響心理健康，現在越來越多青少年注重同儕之間的關係甚至影響深重，青少年如果缺乏與同儕互動、沒有好朋友、人際關係不佳，易使他們陷入憂鬱中，就我自己的經驗來說，雖然我沒有到很嚴重，但是假如我跟好朋友吵架了，那麼我真的會很不想去上學；許多校園也都在提倡「反霸凌」，霸凌也會造成被霸凌者心理上的不健康，而霸淩所帶來的傷害往往是不可逆轉的，造成被霸凌者心靈上的創傷、扭曲，也會造成課業成就低落、人際疏離，甚至會有可能會從被霸凌者轉為霸凌別人，雖然我沒遇過霸凌，但是這些行為都是不該出現的，霸凌也是有可能造成憂鬱症。
我覺得一開始先不要給自己訂定太難的目標或是給自己很多的責任，一步一步慢慢來，一次性地給自己壓力並不會對自己比較好，慢慢來就好，就算做不好、不完美，也不要太責備自己，放寬心去做，從最基本的開始做起，不要只想著我做的很差甚麼的，而是要想著問題在哪，又應該怎麼去改善比較好，慢慢的會越來越好的，凡事只求盡力，因為結果並不是自己可以決定的，負面的想法並不會幫助你做好事情，只會降低自己的自信增加憂鬱，連自己都不相信自己了又要別人怎麼相信你，放寬心去面對；當感覺自己快要撐不下去的時候，可以安排一些喜歡的活動，去散散心放鬆自己，解除煩躁的心情，這些都會對你有所幫助，當然找朋友傾訴、哭一場，發洩心情也是不錯的方式，盡量避免一個人獨處胡思亂想；身為陪伴者的角色，我們應該多陪伴多聆聽、同理心、給他們正面的想法、接納與肯定、陪伴、不要過度評斷等等；我們都應該多去正視青少年心理的問題，而不是以為那都只是過渡期置之不理。
二、書籍名稱及文章資料出處：
(一)書籍名稱一：高中生心理學
出處：智慧大學出版有限公司
(二)書籍名稱二：你就是自己的心理醫生
出處：紅橘子文化事業有限公司
(三)文章名稱一：兒童與青少年憂鬱症
出處：護理雜誌 49卷3期
(四)文章名稱二：青少年心理健康的影響因素－貫時性研究
出處：醫護科技學刊 10卷4期
(五)文章名稱三：青少年預防憂鬱和心理健康促進
出處：健康促進暨衛生教育雜誌 2003，NO.23
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103學年度第2學期暑假作業 10630 2015-07-08 00:11:16
班級：護三丙 姓名：黃綉惠 學號：1025101131
主題：用機智代替幼稚
如果遇到出糗與批評是每個人沒辦法逃避的人生考驗敵人永遠會想辦法挖掘你的弱點刺激你的缺陷，好讓你暴露出更多弱點，然後輕而易舉把你攻擊的體無完膚如果，你懂得用幽默代替沉默，用機智代替幼稚不但讓對方無從下手更展現出自己的高度，幽默的話語不只替自己解圍同時也突顯出自己的胸懷與氣度算得上一舉兩得，塞德娜曾說：「動不動就生氣的人，只會突顯她無法駕馭自己的幼稚」做個成熟有智慧的人，並不會動不動用生氣來解決任何問題。
主題：跟誰都有好交情的心理學
這本書告訴我們對人說話方式～聲音不要過高或過低，要保持中間聲調。雖然說話速度的快慢並不足以造成影響，但是記得語尾一定要上揚，並且要大聲說話還有視線要一直望著對方的眼睛，而且思考的時候，千萬不要出現眉頭深鎖的表情
給人的第一印象而言，服裝儀容是最重要的判斷基準，服裝儀容通常都被評價為「做得到是基本禮貌」，但這個「做得到」卻不足以獲得強大且正面的評價可是，服裝儀容是個很麻煩的東西，因為如果一旦做不到就很容易會得到負面的評價我們人類對於服裝儀容不整的人，在情緒上有很容易就會有將他們排除在外的傾向，而且大多數時候的情況都是在無意識下進行這個動作。
主題：以人際溝通爲基礎之情感論壇
人際溝通就是自己與自己內在的溝通，以及自己與他人互動的過程，也
就是包含了表達自己與了解別人的過程溝通的基本技巧包括放下偏見、用心傾聽、真實的自我揭露，和使用完整的訊息更是彼此經驗分享與情感交流，為了深刻的傳達與描述人們通常會把它們隱喻化需要用認知的角度，去分析情感概念在語言中的表達方式並加以分類，以便分析情感概念隱喻化的過程人們隨著年齡的增長，對情感的認知有所不同，分析所在不同情境下的情感認知，將有助於情感的表達。
主題：專科護理師人際溝通能力
我覺得溝通是護理過程中不可或缺的要素，沒有溝通護理人員就無法評估病人、給予照顧或評價護理的效果，且醫療照顧是以病人為中心，若護理人員能與其他醫療工作人員有良好的溝通，對病人的各種醫療情形將會有更清楚的認識，身為一個護理師的人際溝通扮演著重要角色。人際溝通是人們為了達成自我表達、發展與維繫人際關係及爭取他人資源協助的管道，溝通能力是護理人員重要的技能之一，溝通是平常時跟人與人說話最常見的一種方式有效的溝通才能跟病人建立良好的人際關係。
主題：感染人類的禽流感過去與現在
要避免接觸禽鳥及其排泄物、若有食用禽類、蛋類或相關製品，一定要完全煮熟、養成良好衛生習慣 (如多洗手、良好咳嗽禮節)，若不幸出現類流感症狀，務必就醫尋求協助，並告知旅遊史最重要的是對候鳥的監控，因為候鳥的牽徙，常造成禽流感病毒跨越區域的傳播，甚至造成停留地區養殖家禽的大規模感染，並進行適當的檢驗及隔離措施如果在外面有碰到鳥類一定要洗手不然會得到禽流感得到這種感染是很難癒合好的。
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痌瘝在抱──病人及醫療事業的主保聖嘉民 11698 2015-07-06 15:49:29
聖嘉民神父，靈醫會會祖，原是個頑劣的賭徒，卻以「病人之僕」為名，為病苦者賣身捨命；曾是個迷途浪子，卻以「充滿花香」的醫院為家，視之為瑰寶；他為基督而死的心，化作每一個為人擦拭身心創痛的行動；他是一位愛德的巨人。1550年嘉民出身自拿坡里的豪族家族，父親若望是個軍人，母親則名為卡蜜啦。出生時父母都五、六十歲了。十三歲時喪母，之後隨父在威尼斯從軍，並在十八歲時失去父親。在他的從軍生涯中他染上了賭癮，在其中曾經一度打算加入方濟會並拜訪了其擔任一間方濟院會院院長的舅舅，結果因為一個沒有處理好的水泡導致重度感染，住進了羅馬的聖雅各伯醫院，在院中他以擔任雜工的方式償還醫療費，卻因為素行不良而被趕出醫院。離院後他又回到軍伍間，再經過四年跟著隊伍四處打仗的生活後，他因為賭博失去了所有財產而被迫當乞丐。在這段期間他在受託送東西到另一間修院時受到該院院長的開導而獲得了感召，並在不久後請求加入方濟各會，並通過了一段的審查期後獲得允許而入會。入會後不久他就因為之前的腳傷復發又回到了聖雅各伯醫院，在其中曾經短暫康復一年之後又再度住院療養，在這段期間他對於照料病人的迫切性產生了不少心得，因此在幾位初期的友人協助下他建立了一個以服務病人為宗旨的小團體，在他32歲那年他成為了神父，並且正式的建立了一個修會組織。
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