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暑假作業 15642 2022-09-15 10:45:07
作者在書裡寫了一段：「這輩子我最感激兩件事：一是我出生在北韓，二是我逃出了北韓。這兩件事造就了現在的我，誰要拿平凡安穩的一生跟我換，我都不要。」作者接受了自己的命運，完全不後悔，不怨恨上天為何讓他出生在北韓，也有可能因為出生在沒有人權和自由的國家才會學到我們這種一出生就很平安自由的人體會不到學不到的事，造就了作者不會向命運低頭的精神。
我們應該好好珍惜，珍惜我們所擁有的一切，我們體會不到北韓人在北韓辛苦的生活，他們沒有自由，沒有人權，那我們這些不用努力一出生就享有自由及人權的人是不是應該更加珍惜呢？如果我們可以何不做一些能力所及的事情，這一生一點都不浪費的去幫助別人，上帝孕育我們，並不是讓我們學會浪費，在這一生，我們要學會做人。
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暑假作業 15636 2022-09-15 10:17:26
書名：這句話救了我
語言可以是把刀也可以是深陷深淵中的一道溫暖陽光，一句話可以讓一個人更陷入無限深淵也能拉起一個深陷深淵的人，我很沒自信，做事老是猶豫不決，經常錯過了機會，但其實世界上最沈重的就是自己，若能舉起自己就能舉起全世界，一句溫暖的話語可以讓人獲得勇氣及繼續下去的動力，但能因為話語獲得勇氣及動力的人擁有了自救的能力，互相互助只因為一句話，在最黑暗的時候我需要的並不是更強烈的指責及人生大道理，此時更需要的是一句真誠的話發自內心說出來的話，一句話能讓我感受到溫暖及勇氣而恢復了原本崩塌的自信，那麼了不起的是說這句話的人呢？還是聽了這句話而鼓起勇氣的人呢？大多數人不知道一句話對一個人的影響有多大，有些人可以因為這樣自殺或著是繼續活下去，壓力不是痛苦，是提問，不要為了他人而活不是你的錯，因為一句「不是你的錯」的話而克服了愧疚感，優秀的是說這句話的人呢？還是用這句話治癒自己的人，比起「幸福」，更重要的是「意義」世上最沉重的東西撐過時間的方法，但其實無論是恐懼、擔憂、壓力，還是痛苦，統統都不要緊，慢慢地我們都會找到屬於自己的答案，面向未來，繼續前行。
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暑假作業 15622 2022-09-15 10:16:29
書本：情緒超載：擺脫抓狂人生，安撫情緒的有效方法
我覺得情緒是每個人必上的一堂課，大家都應該學習如何情緒管理，就像我有時候也會因為情緒管理不好和別人吵架，常常在想如果我剛剛情緒控制的好一點是不是就不會跟別人吵架呢？假如遭人批評或拒絕的時候，會強烈反擊，還是完全退縮？兩種都是自我反應，可能帶來持久且不是你期望的後果，影響我們的友誼、事業、家庭和兩性關係。真實的情況是，反應過度會傷害自己，對周圍的人也會造成同等傷害。你或許以為反應過度是個性因素，改變不了的，但其實這種狀況跟其他情形一樣，可以透過自省、找出方法加以改善。看完這本書幫助我找出引發過度反應、情緒無法控制的原因，以有效方法處理衝動的想法和感覺，以及讓你了解，碰到困境和壓力增大時，情緒會以什麼形式破壞你的理性思考能力。還學到如何消除令人不知所措的情緒，選擇用健康又讓大家感到舒適的態度回應人際關係，而不是為了一件小小事情而生氣。而應該停止反應過度的時候了，要開始對自己的負面情緒負責，增強自己的鎮定力和掌控力！準備好做出改變，讓自己變得更好了嗎？
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暑假作業 15638 2022-09-15 10:14:59
對大多數人來說，人生失敗不是因為不夠努力，而是因為沒有理解與掌控自己的情緒
《想成功先騙過自己的大腦》
人最大的痛苦就在於，有著很強慾望，卻沒有與慾望相匹配的自律與自信去達成目標。
《人脈就是把別人裝在心裡》
求助者的求助態度和交流方式，不能讓施助者感到快樂。於是他們把得不到的幫助的原因賴給別人，認為別人寡情薄意，之後定義這樣的交往是無用的，簡直是浪費時間。
《我的朋友圈招惹你了嗎？》
凡是喜歡羞辱別人的人，最終都會被現實啪啪打臉。
你並沒有你朋友圈裡顯示的那麼強大，你只是想裝出強大的樣子，想找到一些小夥伴而已。
《別讓刪除你的人占用你的心理空間》
如果有一天你能不用討人喜歡，即便朋友圈裡躺著一堆把你刪除的人，但你還是不斷地和人建立關係。我相信，你一定是這個世界的英雄。
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暑假作業 15665 2022-09-15 00:17:43
1095101093護二丙梅子宸
書名：你真的不必討好所有人
這是一本身心靈療癒的書籍，也是主要在他人遇到人際關係上的煩惱可以閱讀的書籍，邊閱讀的同時讓我回顧從小到大曾遭遇過的磨難，並思考這些事情發生的原因，也讓我極度想推薦這本書給曾經或正在遭受痛苦深淵中的人，因為你是勇敢的人，才會選擇這一條艱難的道路前走，若這本書能夠讓你產生正向觀點，去瞭解真正生命的意義，每個靈魂投胎到人間都是為了成就自己，並讓這個世界變得更美好。因為這是每個靈魂來到人間時所許下的願，在每個日子裡，總會有感到孤單和挫折的時候，或許是因為戀人漫不經心的小動作，或許是因為同事或是同學的酸言酸語，而讓我們的心靈遭受到不好的結果，卻也強大到足以去對抗這世界的不美好，但是想想，我們要保持最溫柔以及最棒的自己，並嚮往著讓自己活得更充實、更自在的生活，不要因為他人的話而去影響到自己，我們不是為了別人而活，做好自己，也不用去討好誰，做自己才是最棒的，所謂真正的自己，可以解釋為專心面對事情的自己、竭盡全力活著的自己，如果想要學會厚臉皮，就要先傾聽自己內心的聲音，懂得展現弱點，明白與他人的比較沒有意義，用謝謝婉拒善意的多管閒事，並且不再沒頭沒腦地一味自責，不要把自己的重要時間濫用在他人身上，當一個人在聚會中總是有約必應的時候，大家往往覺得他是好相處的人，在人生道路上往往會有不同的坎坷，路上的人有的不需要特別去討好他，但是有些人你可以去珍惜，對他好，而不是一味的去討好路上的人，這樣只會被當成傻子利用，能懂的分辨人生道路上的好人與壞人再去對他們好對他們來說不會是討好，而是你有得到東西對他們有所回報這才是重要的，而不是一直去對誰都好遷就他們。
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