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寒作//暗示 10151 2015-03-02 23:47:25
科別 健康與休閒管理科 班級 健三乙
學號 1015106063 姓名 潘怡綺
書名 暗示 作者 Snow
出版社 集合出版社 出版年月 2004年 月
索書號 857.7 ISBN 957286638-9
【本書重點摘要或佳句】
1熱鬧得場景、寂寞的心聲、歡愉的畫面、悲傷的味道，以及最後的幸福不幸福，在故事裡，在我
看來，都是短暫、淡薄和形式的。
2「喜歡是種感覺，喜歡就喜歡，幹嘛分這麼多呀?」
3『你從不曾在意，我刻意的溫柔，朋友的身份，不能擁你在懷中，我只能強迫自己停止所有的念頭，
不敢開口對你說，我愛了妳好久，怕你拒絕我，更怕失去妳這個朋友，藏起所有可能洩露的眼眸，讓秘密梗在喉頭。』
4十八歲那時候，我好奇，我掙扎，我躲避，我疑惑。
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【本書閱讀後心得感想】
看完了snow的書後，書中的女主角楚昕愛上他同學江捷足足八年之久，江捷也把她當成最要好的朋
友，所有心事都與她分享。對楚昕芳而言，兩人如此親密，卻又要壓抑愛意才是最要命的事，以及
痛苦的根源，熱鬧得場景、寂寞的心聲、歡愉的畫面、悲傷的味道，以及最後的幸福不幸福，在故事
裡，在我看來，都是短暫、淡薄和形式的。唯有當胸口泛出了心痛之後，才覺得我和故事之間，發
生了關係。同樣都是女人傾盡全心守護著她所愛的女人，直到表白被拒絕而黯然離去，看故事，我
絲絲感受到有心痛的感覺，所以這個故事對我而言，如果你是劉嘉玲，遇上的是楊采妮，請好好珍惜
這份苦盡甘來的得來不易。而如果你是莫文蔚，遇上的是梁詠琪，也不要否定自己，相信一切都會過
去。如果懂得心疼自己，就算上帝給妳關上一扇窗，妳也會為自己再開一扇窗的!
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寒作//我的守護神 10151 2015-03-02 23:43:00
科別 健康與休閒管理科 班級 健三乙
學號 1015106063 姓名 潘怡綺
書名 我的守護神 作者 KiKey
出版社 希代書版股份有限公司 出版年月 2001年10月
索書號 857.7 ISBN 957-467-594-7
【本書重點摘要或佳句】
1如果把洁兒比喻成我生命中的座敷娃娃-失去了她，也就失去了全部好運—那麼由希就是潘朵拉之
河中最後的希望，因為她機緣巧合打給我得電話讓我在環伺的不幸中，尋回開啟人生另一扇光明之窗的勇氣……
2也許這只是看到由希的堅強所衍生的鬥志，但是萬萬沒想到日後這份鬥志帶給我的改變，比當時
所能想到的更多，也更令人意外。
3「是的!經歷過這麼多波折，才發現原來對我最真心誠意的是妳，而我內心最需要的也是妳，不管
妳是人、是鬼，甚至是哪一個銀河系的外星人，我都不會在乎了。」
【本書閱讀後心得感想】
不知道是不是我想愛想瘋了，在我看完KiKey著的『我的守護神』一書，讓我有股想戀愛的衝動，
你心中有愛嗎?妳相信這個世間有真愛嗎?我回答:「是的，我相信!」寧可犧牲自己，就像是日本傳
說裡的座敷娃娃一樣，即使自己再不幸，也要帶給身旁的人幸福，即使在路上與身影相似的女孩擦
身而過，也會在心湖泛起悲傷的漣漪，如果說心儀的女孩哪天離開了，隨著時間一秒秒地過去，你
絕對不會忘記那熟悉不過的身影，如果把洁兒比喻成我生命中的座敷娃娃-失去了她，也就失去了全
部好運—那麼由希就是潘朵拉之河中最後的希望，因為她機緣巧合讓我在環伺的不幸中，尋回開啟
人生另一扇光明之窗的勇氣……
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寒作//赤裸青春 10151 2015-03-02 23:39:28
科別 健康與休閒管理科 班級 健三乙
學號 1015106063 姓名 潘怡綺
書名 赤裸青春 作者 甯夏
出版社 集合出版社 出版年月 2005年 07 月
索書號 857.7 ISBN 986-80793-3-0
【本書重點摘要或佳句】
1 眼淚如果是一種提醒，我想我會沉寂在淚水之中，漾起洶湧澎湃、或小橋流水，並為它深深的沉淪，
不願醒來。
2天道輪迴，前世之緣，今日之果，枉費一廂。
3喧囂的城市，滴滴答答，零零碎碎，一直找尋，屬於寂靜的那刻。人群中，我流連忘返，我在期盼
著什麼，並認真仔細的觀察，原來我在找尋，屬於我的世界中，你的身影。
4抱住了你，我原以為真真切切的你，我奢望著，讓一切都歸於零，遙遠了距離，淡化了天各一方，
只尋覓咫尺的空間，最後我發現我錯了，我從來都沒有放過自己，不管是思想，還是身體。
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【本書閱讀後心得感想】
踏過青春積攢的落葉，我在想，究竟積攢了多少將來能夠使得上的東西？或者說，我面對將來，擁
有多少俗不可耐的資本？一直在尋找，除去物質後的生活，只是生命在對我說，這是不可能存在的飄
渺。林肯說，智慧可以幫助我們，讓我們不必用燙傷自己的方法去體驗火的炙熱；也可讓我們在陷阱
前面適時而止，做出明智的選擇。”我明白，我至今一直在找尋林肯所說的東西，也直到現在我更明
白，我尋找的只是一種獨立，先有經濟的獨立，才有人格的獨立，即使在全世界的教育體系中，都
一致推崇實際的生活技巧，而不是精神的昇華，而不是人格上的最高理想，我知道，精神與人格的追
求是難以實現的。至今不敢忘卻，假如時光可以倒流，一個人的命運，取決於他的思想認識與人生態
度。青春的落葉用她最後的凋零，見證了屬於你我的那份專屬天使般的柔情，並告訴我們，她的周圍
充滿了芬芳，那是屬於綻放的華麗與活力，只是太多人忘卻了青春在綻放， 大部分都在花落之後才醒得，太多的事後恍悟，青春便在此刻匆匆中，匆匆了太多人的青春。青春的落葉，隨似有若無的風，
輕輕的搖擺著，相互追逐、嬉戲著，就像生命裡來往辭兮的人們，曾經一起歡笑，曾經一起瘋狂過，
曾經一起溫順過，曾經一起爆發過，最後都消逝不見了？或是在笑著流淚中難捨難分了，，原來青春
就是如此，擅於傷感、擅於變臉，青春期的標誌吧!
青春飛揚的櫻花瓣，微紅或是泛白，在訴說著它的脆弱，千萬不可閒適青春的光景，她因為太嬌美而
脆弱，因為太幸福而短暫，因為太輕柔而易碎。就像城裡的月光，若隱若現、忽明忽暗、亦真亦幻，
而後是醒來，看見絲綢般的青春之花飄零在浮雲之上，我們就好像偶爾的過客，神情匆匆忙忙，
只有那些思緒閑庭漫步的人，才會行走在這雲端之上，真切的領悟到青春之花的唯美與精妙，
淡然這個立春的花開花落，知了，該是一種紀念青春最好的蟲類，夏天依舊，空氣微潤，草叢茂密，蟋蟀與知了相互攀叫著，不知他們是在K歌？還是在友誼式的相互和諧？
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寒作//約會 10151 2015-03-02 23:36:27
科別 健康與休閒管理科 班級 健三乙
學號 1015106063 姓名 潘怡綺
書名 約會 作者 周夢蝶
出版社 九歌文庫 出版年月 2002年07月
索書號 851.486 ISBN 957-560-947-6
【本書重點摘要或佳句】
1月輪依地輪而轉，地輪依日輪。日依火、火依風。風依無所依無所依依無無所依，無無所
依無無無所依…… 將缺陷還諸大地;山外有山，夕陽無限好無限;不耳而聽，如妙喜龍以蒼鬣一滴，以獨角亦能興雲布雨，噓枯吹生。 -香讚
2上帝已經死了，尼采問;取而代之的是誰?「詩人!」水仙花的鬼魂，王德爾忙不迭的接口說。不
知道誰是誰的哥弟?上帝與詩人本一母同胞生:一班的手眼，一般的光環;看!誰更巍峨更謙虛，誰樂於坐在誰的右邊? –詩與創造
3順著風勢牛郎，急急忙忙的向東走，逆著風勢織女，忙忙急急得向西走，行行行行何處?何處有群
鵲標下如斷虹一抹?天河一向清淺由於，天河一向不曾有誰涉足。 -未濟八行
4詞人者，不失其赤子之心者也。-王靜安
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【本書閱讀後心得感想】
我覺得周夢蝶先生的詩作讓我感覺他的詩始終以柔美流麗的抒情詩最為讀者稱頌，常見的是，他以
情為動力，去吹動想像力的風帆；有一種不經邏輯推理的藝術直覺，讓讀者感到一種絢麗多姿的風
格美。是把詩人內在思想感情或情懷融入客體物象中，給人以較多的品味和遐想。詩歌婉轉而輕柔，
這是他內心緬懷親愛的人的真摯傾訴，表達對愛情的苦苦追求，通過心靈的折射，也記錄下那細
微的顫動之音。以對愛人的歌咏展示內心的漂泊無依，但仍滿懷希望之情。在詩人筆下，孤獨成為
他的生命體，感情藏匿，但卻可叫人體會到，在視覺和聽覺兩方面所造成的形式美。他把自己悲痛
的感情往深處埋藏，把它濃縮，甚至變形，滲入到一個塑造的理想世界 ─「孤獨國」他越是描繪出孤獨的美好，實是為了擺脫孤獨的悲涼。體現了詩人的浪漫主義精神和真摯情感；面對蔚藍天空，人
世間的喧囂、苦惱都被這自然淨化了，周夢蝶先生深悟到有盡頭，所以才想積極把握現在，並以淡然
的心情看待一切無常。周夢蝶先生往往把現實中的苦悶同理想中的虛無縹渺的美好境界對立起來，表
達為了追求真誠的愛的美妙的嚮往並為之無怨悔的決心。他的詩，有一種動人心魄的委婉情致，極富
禪意。時而讓人感受到詩中的孤獨寂寞，時而又感受到一股雲淡風輕的悠然神韻；可以使人的情感得
到排遣和補償，引導讀者返回寧靜的精神的故園。可以看到，他的藝術生命是屬於能把一生的作品戰
線拉長的詩人再用生命力將之濃縮、凝溶，徹底結合；而其結合的背後，就是他不懈的努力和執著，
十分可貴，這也是在晚年捧獻給所有愛詩人的一份厚禮。
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寒作//不抱怨的世界 10151 2015-03-02 23:32:02
科別 健康與休閒管理科 班級 健三乙
學號 1015106063 姓名 潘怡綺
書名 不抱怨的世界 作者 威爾．鮑溫
出版社 時報文化出版企業股份有限公司 出版年月 2008年9月
索書號 ISBN 978-957-13-4922-0
【本書重點摘要或佳句】
1如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的態度。不要抱怨。(詩人馬雅‧
安潔羅)
2字宙即變化，門的人生由我們的想法所創造。(羅馬皇帝奧里略)
3諸法皆以心前導，心是主宰，諸法唯心造。(佛陀)
4成功是從失敗到失敗，也依然不改熱情。(邱吉爾)
5道德文化的最高層次，就是當我們能察覺自己應該控制思想之時。(達爾文)
【本書閱讀後心得感想】
抱怨就好比口臭。當它從別人的嘴裡吐露時，我們就會注意到；但從自己口中發出時，我們卻充耳不
聞。我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。有三分之二的疾病是源
自於心理狀態。心理和身體互為關連的，心理相信什麼，身體就會表現出來.相似的人，無論是同樣
在抱怨、或是同樣感恩的人，都會彼此相吸。不相似的人，則會互相排斥。我們都是能量的生物，而
振動頻率不同的能量，是無法協調、交融的。思想也是能量。你吸引那些符合自己思想模式的事物，
並同時排斥不協調的事物。而你的言語將表明、強化、鞏固自己的想法。健康的溝通是：直接找那個
和你發生問題的人談，而且只跟那個人談，和另一個人談就是抱怨；這會形成三角習題，也繼續延宕
問題，而不能解決問題。人類在振動中會趨於和諧，若是無法達到和諧，振動就會消散。當較勁態勢
出現，抱怨就會變成一場競技運動。討的語調會變成：「這還不算什麼，我告訴你......」 抱怨與
非抱怨的用語可能一模一樣，其間的區別則在於---你在話裡傳達的用意和隱含的能量。喋喋不休只
是在對你周遭的人們發送一個訊息：你覺得不自在。沈默能讓你自省反思，慎選措辭，讓你說出你希
望能傳送創造性能的言論，而不是任由不安驅使你發出又臭又長的牢騷。其實，你可以好好表達自己
的期待，而不需要抱怨現況，來獲致你想要的結果。你有權利得到你應得的，要達到這個目的，就不
要一直談論這個問題，或是把注意力完全放在上面。你應該要從更高的層次來思問題，看著它被解決。
只要談你的渴望，只要和可以提供解決方案的人談。邁向進步的第一步就是不滿。但如果我們只停留
在不滿階段，就永遠無法前進，迎向更光明的遠景。為小事感恩，為生命喝采，你吸引那些樂觀向上
的人們，你的積極天性將激勵身邊的人進入更崇高的精神與情緒層次。即使旁人的牢騷聽來很不順
耳，你也覺得沒有必要指正對方，而只是觀察著這樣的現象。當你更加看重你自己和你的世界，你就
展現某種影響力，也為自己招攬更寬廣的財源。一個在辦公室裡散播陽光和喜樂的人，則具有黃金般
貴重的身價。你的態度，也就是你內在思維的外顯表現，決定了人們和你之間的關係。「處理」和「抱
怨」同的兩回事。「處理」是分享你對已經發生的事件有何感受(情緒)，而不是去重塑這些事件。不
要耽溺於任何痛苦的經驗太久，也是很重要的。
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