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二年級寒假作業 10594 2015-03-01 22:09:05
書名 : 參與運動社團對國中生的人際關係之影響
心得感想:
我覺得這本真的是對我影響很多，因為參與社團活動對人際關係來說真的是很重要的一件事情．
國中生人際關係變項與參與動機變項之關係進行皮爾森積
差相關分析 參與動機與人際關係相關結果分析，從積差相關係數中可以發現：
健康體適能、運動技能、情緒調節、自我成就等四個參與動機層面及與人際支持、
人際困擾、人際認知、人際需求、人際互動等人際關係五個層面中除了人際困擾
對情緒調節因素沒有顯著相關外其餘均呈顯著正相關
所以我覺得參與有關於運動相關的社團不但可以幫助自己促進人際關係的發展，也可以讓自己活動身體！
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103學年度寒假作業 11431 2015-03-01 21:59:17
書名:超級水果超級健康 作者:鄧振英
書名:找回瘦 健 美 作者:蓮水花音
讀書心得：
超級水果超級健康這本書是作者年輕的時候寫的，我覺得很厲害
因為對於現在的年輕人來說對於健康，根本就不會去關心、注意
，甚至是更深入了解的知識。這部分有分很多，水果的運用、食
譜、為什麼要買它的理由、甚至連科學部分或發現都寫的清清楚
楚，其中我喜歡的部分是作者在講解各個水果的重要性，要讀者
知道我們平常所沒關注的東西盡然對我們來說有那麼重要也那麼
多的知識，也教我們怎麼吃水果比較健康，怎樣的水果不能吃太
多，更令我驚訝的是還有科學解釋。這也讓我明白小小的水果裡
面藏著我們所不知道的充分營養。也可以有很輕鬆的部分，例如
食譜顏色的東西阿之類的，看了不會讓讀者有太多的部分一直在
文字的部分裡打轉，有圖也更容易理解，覺得這本書很好很健康。
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103學年度 寒假作業 讀書心得 9767 2015-03-01 21:58:51
書籍1:我就是忍不住笑了-侯文詠
書籍2: 預防勝於治療：察顏觀色治未病-姜峰
書籍3:儲蓄健康百病不擾-張雪松
第一本書我覺得相當得有趣，就有點像是日記一樣，記載著有時候在不同場的場合每個人的角度都不一樣，有些人很認真有些人很緊張，但卻有些人很放鬆一樣，每個人身處在不同的場合都會有不同的心情，作者載幼些很不應該笑的場合笑了出來，有時候不是事件本身好笑而是裡面的小細節好笑，而懂得人就會跟著不小心笑了出來，很好玩~
第二本書講得很好，其實很多時候預防比治療來的容易，只不過要有耐心，預防是長期的需要擁有一直下去得心態，才能真正的預防下去。有時候一些小小的改變，就能知道自己的身體其實出了狀況，所以自己的身體出現一些變化其實都是需要注意的，不可以粗心大意。
第三本書我覺得即使擁有得再多也沒有比身體健康更重要，即使是有錢但是每有好得身體去花那也是沒有用的，所以好好的照顧身體才是人生最重要得呢~
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產科八大核心及心得 4710 2015-03-01 21:58:05
實習總評值及心得
一、八大核心專業能力之自我評值
（一）一般臨床護理技能：
在產房見習時，學習胎兒監視器的使用方法，還有評估胎兒的大部分、小部分以確立哪邊才聽的到胎心音，也學會看胎兒監視器的試紙，了解宮縮與胎心音的含意，另外，還有看學姊做新生兒護理，評第一分鐘Apgar score、口腔抽吸分泌物、擦去胎脂、臍帶護理、檢查全身是否有畸形缺陷、塗眼藥膏、秤重、蓋腳印等，然後抱嬰兒給產婦行親子接觸，這些過程是連續的、緊接著的，缺一不可的。
在嬰兒室見習時，學習安撫哭鬧的寶寶、臍帶護理、餵奶及拍嗝，其實新生兒都長得很像，所以抱回嬰兒床時，一定都要再三核對身分。
在剛開始來到永和耕莘醫院，對很多常規都不熟悉，連練技術做技術時很生疏，在這裡有很多產後衛教，如手擠奶、母乳哺餵方式等，這些衛教都非常重要，要好好的學起來並且了解，才能正確無誤的教導產婦，在衛教時，我都會搭配衛教單張或實際操作，甚至要求產婦回示教，這樣才能加深印象，於評值的時候，也會請產婦做出來，及詢問其注意事項等。
（二）基礎生物醫學科學：
將書本上的文字描述化為真實景象及實作，運用所學的基礎醫學知識於臨床，目前我的學理知識與臨床尚未融合得很好，有點呈現分離狀態，還需要多看、多學、多思考。判別個案臨床檢驗結果意義，並用相關醫學知識護理，能學到新知與經驗，也感到成就。例如我照顧產婦的時候，發現有些產婦要吃Ferrum Hausmann，而有些不用，這與Hb數值有關，並且還會注意其臉色是否蒼白等。
（三）批判性思考能力：
在這次實習中，我覺得批判性思考能力還有很大的進步空間，有很多問題都只有想到一半而已，其實還有很多相關連的部分，從臨床實習中多學多做，除了老師問的問題外，學姐也會問，我都會去求解，列出關聯性，想之它們之間的關係，並回答問題。
（四）關懷：
我每次要執行護理活動時都會向個案說明目的，我認為這是必要的，這
是一種關心的提醒，在關懷問候時，也能增進彼此的交流、讓個案及家屬對實
習生有正向看法，更能增進心理的溫暖。有時候會傾聽個案的心情及分享，並
且以同理心對待。
（五）倫理素養：
能主動關懷病人，能夠依照個案的習慣或狀況調整護理行為，並尊重個案的選擇，保護個案資料避免外漏，例如:將有關個案資料的物品，丟入專門處理個資的回收箱。也會特別注意隱私的部分，如在評估乳房、傷口時會為上床廉。尊崇專業的護理倫理及法律規定執行護理活動。
（六）溝通與合作：
這是與個案、同學、老師學姊相處發展中最重要的一環，藉由溝通了解彼此的想法，增進合作。有良好的溝通，非常重要，大家在實習期間彼此交流並互相幫忙，能夠變得更有自信。與個案有良好的溝通，能得到更多了解及信任，與個案相處聊天中得到很多樂趣與成就，實習期間與個案護病關係良好。
（七）克盡職責性：
每日準時上班下班、去了解這個單位的種種及規範，把自己該做的東西做完。在臨床不懂的東西要問，不熟的東西要學會精通，這就是一種責任，不管是做甚麼任務，通通都要準確完成，這樣對自己和個案都是一種負責。盡力完成分內工作。
（八）終身學習：
在這裡學到的東西，對我來說都是進步。我會主動收集知識、技術的相
關資訊，並做筆記整理。能夠經多元管道評質自己，促進學習及專業發展，
並分享學習成果及經驗給大家參考。
二、心得
我來這裡實習，先經歷婦產科門診、產房、嬰兒室，再到病房，經歷一連貫的流程，了解其運作模式，我覺得這種安排非常好，去認識媽媽懷孕並接受產檢，至產房待產及生產，到病房照護的過程有助於學習。在這裡，我了解衛教的重要性，要解除媽媽的疑惑，讓她知道如何照顧自己及寶寶，我覺得我的衛教沒有做的非常好，有時候還需要老師補充，還要再加強，另外，不管做什麼是都要專心留意，東西要看清楚，說話前要三思，並注意安全，避免無法挽救之錯誤的發生。在實習期間在產房有看到NSD及C/S的過程，在病房有照顧VED、NSD及PPH的產婦，也有聽產婦分享生產過程的心情及初產婦生下寶寶的感想，感覺非常充實，我還記得我照顧的第一個個案，在要出院前告訴我的話，她非常感謝耕莘醫院整個醫療團隊用良好的醫療品質細心照顧她，衛教也很清楚，讓她能順利出院。
我非常感謝很有耐心的老師的提點及教導、陪伴一同實習的同學及偉大的產婦，讓我向護理之路又邁進了一步，相信以後一定會有好的發展結果。
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嬰兒室見習心得 4710 2015-03-01 21:57:13
來到嬰兒室見習，不能大聲喧嘩，更不能抱錯小孩，剛出生的嬰兒，不分男女都長得很像，所以在抱嬰兒離開推車並歸回時，都要確實核對床頭卡、手圈及腳圈，這非常重要，能夠預防及避免不必要的糾紛。
新生兒的生命徵象，正常體溫為36.5℃-37.5℃(攝氏)，心跳速率100~170次/分，呼吸速率30~50次/分；第二天學姊請我幫忙量新生兒生命徵象，總共有兩個嬰兒，數值都是正常範圍，體溫量背溫，溫度計要先放在背部10分鐘後才能量，通常白班的學姐都會先預放，方便下一班的學姐測量，從這裡我看彼此的互相幫忙!學姐也有特別跟我提醒；而脈搏是要量心尖脈，需使用聽診器，好久沒量嬰兒的心跳了，速度很快，要非常集中注意力去數。
在這裡有一個嬰兒使我印象深刻，他是寄養嬰兒，因為母親有產後憂鬱而寄養一個月，他動不動就哭，一直吵鬧，而且吃很多，雙頰都鼓起來了，學姊都叫他小胖子，在幫他餵奶時，大概為個40cc.，我就會給他拍嗝，先將他立在自己的腿上，然後以左手支托前胸，右手輕拍背部，由下往上拍，再環形模模背部，果然嬰兒有打嗝，讓我很有成就，餵完全部之後，核對病人，放回正確床位，學姊將嬰兒床放高並使嬰兒右側臥，以促進消化及溢奶的流出，第一天我有看到嬰兒溢奶，是以噴射的形式從嬰兒嘴裡噴出!雖然只有少量，但這讓我了解擺位的重要。
在嬰兒室裡，我幫嬰兒換尿布，奶便是呈黃色，還有看到另一個嬰兒尿出結晶尿，是橘色的，與攝水少有關，難怪他每次尿尿都會哭!我也學會議先安撫嬰兒的方法，例如:左右搖動病床、拍背安撫等，在這裡我很充實。
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