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103-1學年度寒假讀書心得1 11784 2015-02-27 18:38:22
主題:一年級主題不限
書名:不生氣的技術 作者:嶋津良治
讀後心得(300字):
「生氣」是每個人都會有的情緒，但是大多數人卻常常無法妥善的處理自己的情緒，不自覺的講出傷人的話，輕則和同事、家人、朋友發生爭執，重則有可能因而毀掉一段苦心經營的人際關係。同樣的一件事情，我們選擇用不同的態度和情緒來面對，就會有截然不同的結果。一直以來，我常常用生氣來面對許多事情，有時是因為意見不合而對家人惡言相向，有時則是自己生悶氣而對他人擺臭臉，這樣不但傷了和氣，也影響自己的情緒，對雙方都沒有好處，以前即便知道如此，也常常會因為小事就發怒
我們難免還是會有生氣的時候，但是可以選擇不要將情緒直接表達出來，對方不開心，自己也會後悔當下講出的話，將書中說的方法運用在那些情況上，可以避免許多紛爭，更可以提高我們的情緒管理能力。
這本書中還告訴我們處裡事情時「冷靜」是不二法門。因為，唯有冷靜才能擁有理智的思緒去面對事情後續的變化，「生氣」並不能解決當下的問題，反而有可能讓事情更糟。所以，任何事情都應該有更好的抉擇，因為沒有事情是解決不了的。
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寒假作業 10700 2015-02-27 17:52:45
改變人脈關係的14堂課
高文彥著
當初我會選擇這一本說，就是為了這書封面上所列的兩段標題「我也想討人喜歡，可是我不知道怎麼做?」以及「讓人無法拒絕你」。這兩個標題以及下面所列的文章內容一字一句的印入我心，此書真是深得我心阿，可嘆篇幅所苦，因此我特選書面作者自己所列的標題來分享此書之心得，像是如何使用自己的能力發揮出來還不引起別人的反感，如何示弱獲得別人的同情等。生活中常見的就是太早光芒畢露導致成為大家的眾矢之標在還未成功之前就被身旁妒忌之人所先扼殺了，至於如何示弱獲得別人的同情，一些愚昧之徒可能看到這句話便會覺得怎麼會有書教人博得同情呢?事實上一人要安穩的和身邊的人們正常交往的確是需要彼此的同情的，一旦你的生活中沒有人會同情妳，那你大概也只能活在自己的世界了吧。
護二丁50 黃甘迪
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103第1學期寒假作業 閱讀心得300字 10517 2015-02-27 17:51:07
103第1學期寒假作業 閱讀心得300字
班級:五護二甲 姓名:王珮穎 學號:1025101018
人際關係溝通與技巧
讀完這篇文章後，這篇文章告訴我們人與人之間的溝通可以用甚麼方法來溝通，避免不必要的衝突，人與人之間有很良好的相處模式，它教我們可以誠為更友善的人，真實的感謝、稱讚與關懷，不批評不責備不抱怨可以讓我們有更好的溝通方式與人際關係，經常保持微笑，肯定自己肯定他人，可以減少不必要的衝突，讓我們有良好的溝通環境跟相處模式，溝通是可以積極也可以消極的，溝通發展人際關係是一種技能，所以我們要有好的人際關係就應該要有積極的、好的溝通方式，遇到衝突的時候雙方各退一步，減少衝發的發生，就會有良好的人際，凡事選擇退讓就會有開心的事情發生，溝通可以減少很多不必要的紛爭，所以這篇文章和這本書都告訴我們，凡事都有溝通的空間，選擇溝通的管道可以去除很多紛爭，所以遇到事情用溝通來解決是最好的選擇辦法。
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寒假讀書心得 11472 2015-02-27 17:27:19
書名:生活如此美好,何必自尋煩惱 作者:胡凱恩
書名:快樂,從不抱怨開始 作者:博冰
第一本書:生活如此美好,何必自尋煩惱
這本書我很喜歡,這本書讓我知道凡事都應該用積極的態度去面對,生活不應該充滿自怨自艾,更不應該消極悲觀,生活如此美好,何必自尋煩惱,我覺得如果自己看不慣這環境的紛紛擾擾,那就離開那個環境,換個地方讓自己好受,而自己就只需要在人群中尋找自己的需要然後做自己想做的事,完成自己的目標也不要為期待感謝而煩惱,我相信只要每個人用美好的心境去感受這個世界,你就會發現,幸福其實唾手可得。這本書也告訴我:「忍得起,也要輸得起」,在生活中有些固執的人往往堅持己見,不懂得進退之道,有時候即使是自己錯了,也不肯承認、不肯讓步,其實別說你的觀點錯誤,即便你真的是正確的,有時候不妨做一些讓步,人們最終將會承認你是對的,並稱許你的寬宏大量。要知道固執己見為你帶來的損失,遠超出你辯贏時所得到的收益。
第二本書:快樂,從不抱怨開始
這本書我也很喜歡,這本書告訴我,人所以不快樂,很多時候就因為抱怨自己做錯了抉擇,往往以為放棄了選擇是更好的,繼而整個人生就一直因為這些貪戀和懊悔不斷自責,認為好運永遠不會再降臨在自己身上,事實上,每個抉擇都有其正面和負面的後果,沒有預知能力的我們,永遠不會知道哪個選擇最好,可是你可以選擇相信自己的抉擇,並且堅持到底。這世界不完美,人也無完美,我們不用追求完美無瑕的人生,只要珍惜已擁有的就很足夠。
我覺得這本書真的不錯,我覺得這本書最讓我最喜歡的話是:「快樂人生,就從不抱怨生命開始!」,我們經常勸別人不要「執著」。執著是甚麼?「執著」就是抓住不放的意思。我們究竟抓住甚麼不放呢?抓住不放的可能是一個人、一段感情、一件物品，甚至是一件事情。但我們最抓住不放的，往往是自己的觀念和看法。
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寒假讀書心得 10837 2015-02-27 17:09:41
書名：遠離糖尿病 作者:醫學菁英社編著
糖尿病一直困擾著許多人的健康，一般而言，人體會將吃進去的澱粉類食物轉變成葡萄糖，充當身體的燃料，而胰島素是由胰臟所製造的一種荷爾蒙，它能讓葡萄糖進入細胞內，提供熱能。糖尿病指的是人體內的胰臟不能製造足夠的胰島素，導致葡萄糖無法充分進入細胞內，血糖濃度就會升高形成糖尿病。
糖尿病之所以可怕,除了它影響範圍廣,諸如病情不易控制,又擔心引起種種併發症,所以治療期間需要隨時和醫師溝通以及家人的配合與體諒,更重要的是病人本身的自制力及耐力。
在民國早期，幾乎沒什麼人患糖尿病，在那個連吃飽都成問題的年代，糖尿病等同於富貴病，只有有錢人才有資格患病，但隨著時代的變遷，糖尿病患極速增加，使人不得不對糖尿病警惕。
在讀完這本書之後，讓我了解糖尿病是多麼地危險,因為我已經不知不覺中中了好幾條,真是應該注意自己的健康的,否則得到糖尿病就後悔莫及了,每天要適時的運動,少吃甜食,不要非得要見到棺材才掉淚,預防糖尿病從現在開始。
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