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103學年度寒假讀書心得 11549 2015-02-26 17:21:38
書名:傾聽，不可思議的力量
心得:
書上寫著「懂得傾聽，才知道怎麼溝通；學會聆聽，你到哪裡都受歡迎」，要了解對方，首先要從聆聽開始，當別人心煩悶、有苦衷、想傾訴…我們應該要主動陪伴他，認真、放空想說的情緒開始聆聽他所說出的一切，來慢慢了解對放方。我們常常很用力的說話，卻對聆聽毫不在意；如果懂得聆聽，溝通效果對彼此對話更好。學會聆聽也要學會附和，聆聽對方訴說時，不能表達自己的意見，必須認同對方的心情，也必須要確認自己是否能作到應聲附和這一點方法。有些人不會附和或聽不下去，都會運用「但是、可是、不過、然後」的字眼，這樣就不是專業的聆聽者了。
「傾聽，不可思議的力量」這一本書，讓我學會如何傾聽、聆聽，當我們聆聽時，我們應該要附和訴說者，附和時也不要給訴說者壓力，當他們訴說完畢時我們就不應該繼續問下去，要好好的安慰鼓勵他們，讓他們知道我們可以當他的傾聽者。
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103-1寒假閱讀心得2 11801 2015-02-26 17:14:31
*書名:去吧!去做你真正渴望的事 創造有意義人生的7分鐘微行動 *作者:艾莉森．路易斯 *譯者:顏和正
讀後心得(300字):
「我們都想要更有意義的人生，卻經常在忙亂中失焦。究竟哪些事情讓我們心跳加速、掌心冒汗?把時間花在最重要的事情上，人生從此不同!每天早上醒來，你是否感到期待、興奮?或者你只是渾渾噩噩，日復一日地虛度人生?你是否覺得人生應該更豐富，卻不知道到底缺了什麼?如果你想要更有意義的人生，就要用行動呈現出生命最好的一面 ! 其實，生命對我們有求必應，我們只是要找到自己對人生的企求。」我覺得這一段真的是問的太好了!
作者改善許多人生活品質的「7分鐘行動計劃大師」用7個問題，檢視自己，發掘內心深處的想望，並用現代人最能夠聚焦的7分鐘，幫助自己每天提醒自己聚焦最重要的核心。
如果，生命對你有求必應，你對人生有何企求?人生早就準備好我們的所需，我們該問問自己，到底要追求什麼!
看來微不足道的微行動，會匯集成改變命運的轉捩點。31天的行動計劃，每天7分鐘， 一步一步練習，找到人生的意義與實現的方法。每個人都能找到生命的意義，知道自己此生為何而來、所為何求。傾聽自己，才能把日子過好。
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103-1寒假閱讀心得1 11801 2015-02-26 17:13:27
*書名:ER男丁格爾 *作者:李彥範
讀後心得(300字):
這本書的作者李彥範本人是個男護士，慈濟大學護理系畢業，現任花蓮慈濟醫院的值班副護理長。
這本書最特別的是作者是一位男性的急診實戰護理師，在台灣這習慣於「醫師先生」、「護士小姐」性別刻板印象的大環境，男性護理師就成了「稀有動物」。作者李彥範雖然在字裡行間坦承大男人在護理這行業的不方便，尤其要接受學姐的指導與「被電」，也的確會有額外的心理負擔。
透過了這本書，幫我們了解急診處醫護人員所面臨的全方位照顧的複雜性、緊張性，照顧如酒醉鬧事、自殺病人的困難度，以及在其專業崗位上所觀察到的如愛滋病、同性戀所知遭受到的社會偏見。
同時也透過這本書讓我更了解護理人員在工作上所需承擔的情緒壓力。
因此這本書的特別之處。
呈現出平凡護理人員的不凡貢獻，也讓讀者在笑聲中更加理解並尊重護理人員的付出。
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寒假作業 11615 2015-02-26 16:59:53
不流淚的領導乾坤術
只要活在這世上，我們每一個人做事都應當先三思而後行，和每一個人相處都要 有一顆同理的心! 懂得判斷ˋ賞罰要分明，帶人不如帶心，做事講誠信，常常與人溝通的領導人。
在這本書中；不是每個人都能當上領導人，所以，我非常很欽佩心胸寬大聰明\無私的領導人。
當一個領導人真的很不容易，要會靈機應變，隨時察言觀色，要接受好與壞的批評，引導團隊成員去實現目標。
引導:涉及到領導者的領導技巧，包括授權和管理下屬等。
團隊成員:在團隊中員工的人際關係\溝通\衝突管理以及團隊建設和維持。
目標:涉及到企業的戰略目標的制定和決策。
實現過程:涉及到戰略實施中的執行，以目標為導向的組織變革和組織創新。
要影響別人也要接受別人的影響!
領導行為是一個過程，領導包含著相互影響，領導在組織中發生。
只要不做後悔的事，就可以不流淚… …
凡是事先做準備!!
想起媽媽常對我說的話: 不懂不羞恥 不學才內疚!
{要懂得尊重自己，也要懂得尊重別人! 己所不欲，勿施予人}
每個人都應當要有領導人的行為，要有誠信!懂得察言觀色!靈機應變!... …
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103學年度寒假讀書心得-睡眠 11831 2015-02-26 16:23:47
甚麼是睡眠呢？睡眠是佔了我們每個中大約三分之一的時間，也就是說我們每個人平均每天的睡覺時間試吧小時，所以睡眠對我們的影響相當大，也可以說是日常生活。但這八小時只是個平均數字，在現實上，有的人睡太多、有的人睡太少。在現在的社會中，有些人會因身體、生理、藥物、心理、精神或其它因素而導致失眠，那到底甚麼是失眠呢？因為每個人的所需睡覺時數有高度差異性，而失眠從輕微到嚴重的程度，對治療的方式的選擇有非常密切的關係，失眠依其特性可分為入睡困難、易醒、早醒、睡眠不實，或以上的問題同時發生。那要如何解決失眠的問題呢？像是養成良好的睡眠衛生習慣、學習肌肉放鬆技巧有助於減少壓力、改變對睡眠不足的錯誤想法、躺在床上反覆運動，只要是對睡眠有幫助的，都可以嘗試看看。
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