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2015寒假作業-24個比利 10165 2015-02-26 16:19:08
科別:健康與休閒管理科
班級:五健三乙
學號:1015106078
姓名:潘乙甄
書名:24個比利
作者:丹尼爾．凱斯
出版社:皇冠文化出版有限公司
出版年月:2014年6月
ISBN:978-957-33-3075-2
【本書重點摘要或佳句】
1獻給受虐的孩子
尤其是那些仍然不見天日的......
2我動筆之後就面臨了一個重大的問題，也就是時間順序。
3本書堪稱歷來探討「多重人格」最膾炙人口的經典之作。
4融和人格有如作畫，只有自己知道，那最後一筆是否畫上去了，如此「我」的存在才徹底算數......
5我覺得多重人格其實可以是一種對本性的實驗，能讓我們對自己有更多的認識......
【本書閱讀後心得感想】
想像自己的身體有著不同年齡、不同性別、不同想法，徹底不同的二十四個人共享一具身體，這不是科幻小說或編劇，而是確確實實發生在現實生活中的故事。
而本書正是在描述一個二十歲的男人所擁有二十四個靈魂的人。很多人不相信多重人格，都認為他的一切是為了逃避刑罰而演出來的；由於大眾的不諒解，在眾人眼界下，無法保護自己，有些事可以理解人們不願接納，並畏懼他，畢竟他是一個神經病患者，如果某天發病，可能再度傷害無辜。而造成主角此原因，大多是小時候遭繼父的性虐待長達一年。
開始治療，但病情持續惡化。
以此借鏡，當遇到不熟悉的事物、環境等等，不要一昧的否定、畏懼，更應該試著瞭解。看完此書更讓我了解到人格分裂症的知識
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愛要勇敢一點 10643 2015-02-26 16:15:50
書名:愛要勇敢一點
作者:陳麗宇
讀後心得:
愛要勇敢一點這本書就像書名一樣坦白，想愛就去愛，生命苦短。想表達就表達，以前人都認為女孩子就該有矜持，男孩子就要大方主動，但現在的社會即使是女孩也該主動一點，一份愛如果男孩不主動女孩也不主動那豈不是一點意義也沒有，愛只要勇敢一點，或許就能超越人類的固陋，擺脫傳統的侷限，如果勇敢是不是就能走過很多的阻礙和害怕，如果因為害怕而有了畏懼放棄挑戰那些傳統的觀念，這樣就少了社會的認同，生命本來就是一個冒險，那愛情不也一樣。把自己框在圈圈裡聽取那些傳統又乏味的觀念，害怕著別人的異樣的眼光，這樣的愛只是跟著傳統在過無聊又顯得枯燥，人生是自己的想怎麼過就怎麼過，何必在乎那些世俗的眼光和觀念，勇敢一點，愛情是自己的，只要做你自己就好。
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103學年度寒假讀書心得-蹲著上大號比較不會便秘、痔瘡 11831 2015-02-26 16:11:23
上大號，是現代人的日常生活中一定要做的事，就跟尿尿一樣，是很重要的。不過，你知道能讓我們順利排便的馬桶是誰發明的呢？是John Harrington 爵士在 1591年那個年代所發明的，在當時馬桶這個發明為人們帶來上大號的方便性，是個相當了不起的發明呢！但是也有許多研究開始質疑到底坐式馬桶跟便秘及痔瘡有沒有關聯呢，一位以色列的博士開始為這項事件進行了研究，他集合了28位健康成人，分成三組，分別使用不同尺寸的坐式馬桶及一個蹲式馬桶，並記錄上大號的時間，發現使用蹲式馬桶的人上大號的速度比使用坐式馬桶的人快近一倍，是因為蹲著上大號這個姿勢，則是可以拉直直腸，並且放鬆恥骨直腸肌，以便減輕腹部的壓力，而坐在馬桶上廁所，會給直腸尾端製造出很大的壓力，因此會讓排泄效率降低，而便秘及痔瘡得疾病會更加惡化，但現在人的家裡比較多的是坐式馬桶，因為蹲著的這個姿勢會讓膝蓋不舒服，所以蹲式馬桶比較少，但是蹲著上大號是我們人一出生就有的本能，也是順應人體的一種姿勢，對健康有很正面的影響。
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2015寒假作業-擁抱不完美 10165 2015-02-26 15:59:06
科別:健康與休閒管理科
班級:五健三乙
學號:1015106078
姓名:潘乙甄
書名:擁抱不完美
作者:周志建
出版社:心靈工坊文化事業股份有限公司
出版年月:2013年8月
ISBN:978-986-6112-77-5
【本書重點摘要或佳句】
1如果你不是為了迎合他人而改變自己，如果你也不是為了滿足自己而改變他人，你是孤單的，但你也是將因此自由。---扎西拉姆．多多
2有時，困境才能打破我們，幫助我們「重生」。所有人生的困境，都是我們靈魂的召喚。
3一個懂得尊重自己的人，才能做到尊重別人，你不能給別人你身上沒有的東西。實踐尊重，從自己開始。
4說故事，是療傷止痛的良方。
要讓故事結束，最好的方法就是:說故事。
5我們若排斥痛苦，只會找到更多痛苦。但如果擁抱內在的一切，無懼的凝視陰影，我們就會遇見光明。
【本書閱讀後心得感想】
人人都有不完美，在不完美的生命中，常常迷失自我，看不清楚未來方向、目標；但也因為我們的不完美，更要學習接受這些不完美，當成一個挑戰、一個經驗。
在本書中，每一篇都有深具意義的故事，認同自己，就是在包容自己。
本書中，作者說了很多關於不完美的母親及不完美的自己，試著調適心情，並接受它，從中獲得不一樣的感受，然而，學習就是成長。
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103_三年級_寒假作業 9669 2015-02-26 15:39:47
1.
安寧療護雜誌
11 卷 2 期 (2006 / 05 / 01)
末期癌症之死亡恐懼：一個案報告
李青澐(Ching-Yun Lee)傅秀英(Hsiu-Ying Fu)高振益(Chen-y Kao)徐文宏(Wen-Hung Hus)釋惠光(Hui-Kuamg Shyh)
2.
長庚護理
9 卷 3 期 (1998 / 09 / 01)
照顧一位肺癌末期病患之護理經驗
林幼麗(Y. L. Lin)
3.
安寧療護雜誌
13 卷 2 期 (2008 / 05 / 01)
末期乳癌之安寧緩和照護：一個案報告
施君穎(Chun-Ying Shih)顧雅利(Ya-Lie Ku)
讀後心得:
記得在醫院實習時看到、接觸到的癌症病人甚是最多，所以選擇了癌症主題的個案報告來撰寫心得。
癌症這個名稱我們並不陌生，因為癌症在已開發國家中已成為主要死亡原因之一。隨著人類越來越長壽及開發中國家生活習慣的改變，全球的罹癌率持續上升中!
以男性身上最常見的癌症包括肺癌、前列腺癌（攝護腺癌）、大腸直腸癌、以及胃癌；而在女性身上最常見的則是乳癌、大腸直腸癌、肺癌和子宮頸癌。
文章中所提到的肺癌、乳癌均列於上述最常見的癌症。
肺癌是一種高致死率的癌症之一，在末期時，帶給病人的是一連串身體、心理、 社會及靈性四方面的衝擊。
乳癌，對個案的身、心、靈、及社會等層面都是一大挑戰，例如身體外觀改變及害怕面臨死亡，出現噁心、疼痛、身體心像紊亂、死亡焦慮等問題。
兩篇文章中的個案報告都是以安寧照護為理念，於護理臨床上評估肺癌末期病患出現的護理問題，彼此討論有關死亡的看法以減輕哀傷的反應，幫助癌末病人在最後歲月中獲得平安尊嚴；或像是乳癌的個案，提供身、心、靈個別化的照護，例如芳香、音樂、經穴按摩等療法來緩和個案的身體症狀，以解決其身體心像和死亡焦慮問題順利地完成人生的最後階段。
然而我們護理人員最主要的目標應該是幫助癌末病人善終、安寧緩和醫療，這些都是與病人息息相關的。
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