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2015寒假作業-擁抱不完美 10165 2015-02-26 15:59:06
科別:健康與休閒管理科
班級:五健三乙
學號:1015106078
姓名:潘乙甄
書名:擁抱不完美
作者:周志建
出版社:心靈工坊文化事業股份有限公司
出版年月:2013年8月
ISBN:978-986-6112-77-5
【本書重點摘要或佳句】
1如果你不是為了迎合他人而改變自己，如果你也不是為了滿足自己而改變他人，你是孤單的，但你也是將因此自由。---扎西拉姆．多多
2有時，困境才能打破我們，幫助我們「重生」。所有人生的困境，都是我們靈魂的召喚。
3一個懂得尊重自己的人，才能做到尊重別人，你不能給別人你身上沒有的東西。實踐尊重，從自己開始。
4說故事，是療傷止痛的良方。
要讓故事結束，最好的方法就是:說故事。
5我們若排斥痛苦，只會找到更多痛苦。但如果擁抱內在的一切，無懼的凝視陰影，我們就會遇見光明。
【本書閱讀後心得感想】
人人都有不完美，在不完美的生命中，常常迷失自我，看不清楚未來方向、目標；但也因為我們的不完美，更要學習接受這些不完美，當成一個挑戰、一個經驗。
在本書中，每一篇都有深具意義的故事，認同自己，就是在包容自己。
本書中，作者說了很多關於不完美的母親及不完美的自己，試著調適心情，並接受它，從中獲得不一樣的感受，然而，學習就是成長。
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103_三年級_寒假作業 9669 2015-02-26 15:39:47
1.
安寧療護雜誌
11 卷 2 期 (2006 / 05 / 01)
末期癌症之死亡恐懼：一個案報告
李青澐(Ching-Yun Lee)傅秀英(Hsiu-Ying Fu)高振益(Chen-y Kao)徐文宏(Wen-Hung Hus)釋惠光(Hui-Kuamg Shyh)
2.
長庚護理
9 卷 3 期 (1998 / 09 / 01)
照顧一位肺癌末期病患之護理經驗
林幼麗(Y. L. Lin)
3.
安寧療護雜誌
13 卷 2 期 (2008 / 05 / 01)
末期乳癌之安寧緩和照護：一個案報告
施君穎(Chun-Ying Shih)顧雅利(Ya-Lie Ku)
讀後心得:
記得在醫院實習時看到、接觸到的癌症病人甚是最多，所以選擇了癌症主題的個案報告來撰寫心得。
癌症這個名稱我們並不陌生，因為癌症在已開發國家中已成為主要死亡原因之一。隨著人類越來越長壽及開發中國家生活習慣的改變，全球的罹癌率持續上升中!
以男性身上最常見的癌症包括肺癌、前列腺癌（攝護腺癌）、大腸直腸癌、以及胃癌；而在女性身上最常見的則是乳癌、大腸直腸癌、肺癌和子宮頸癌。
文章中所提到的肺癌、乳癌均列於上述最常見的癌症。
肺癌是一種高致死率的癌症之一，在末期時，帶給病人的是一連串身體、心理、 社會及靈性四方面的衝擊。
乳癌，對個案的身、心、靈、及社會等層面都是一大挑戰，例如身體外觀改變及害怕面臨死亡，出現噁心、疼痛、身體心像紊亂、死亡焦慮等問題。
兩篇文章中的個案報告都是以安寧照護為理念，於護理臨床上評估肺癌末期病患出現的護理問題，彼此討論有關死亡的看法以減輕哀傷的反應，幫助癌末病人在最後歲月中獲得平安尊嚴；或像是乳癌的個案，提供身、心、靈個別化的照護，例如芳香、音樂、經穴按摩等療法來緩和個案的身體症狀，以解決其身體心像和死亡焦慮問題順利地完成人生的最後階段。
然而我們護理人員最主要的目標應該是幫助癌末病人善終、安寧緩和醫療，這些都是與病人息息相關的。
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華藝線上圖書館 心得 10643 2015-02-26 15:37:48
主題:人際關係
文章:
青少年可能取決於他們的社會人際網絡去應付緊張所帶來的負面效應，而與青少年偏差行為有關的社會人際網絡包括父母、學校和同儕的關係。有的時候因為虐待、 疏忽、犯罪被害、體罰、家庭生活、學校生活挫折，以及有壓力的生活事件而造成有負面的人際關係，這些都會讓青少年有這種負面情緒，人與人之間如果有了負面情緒，這樣對於溝通也是一大困難，如果青少年和父母有很不好的關係也會影響青少年；青年與偏差同儕的接觸會受到負面人際關係，以及低自我控制的影響，再與偏差行為產生關聯性，當青少年對罪或偏差行為的機會時，如果維繫或建立良好的人際互動關係，以及強化自我控制能力，就夠拒絕偏差同儕，而遠離犯罪或偏差行為，所以要建立良好的人際關係，才不會讓青少人有負面的情緒和壓力。
作者:吳啟安、譚子文
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2015寒假作業-越不被看好，越要做到最好 10165 2015-02-26 15:36:11
科別:健康與休閒管理科
班級:五健三乙
學號:1015106078
姓名:潘乙甄
書名:越不被看好，越要做到最好
作者:凌越
出版社:凌雲文創事業有限公司
出版年月:20144年6月
ISBN:978-986-90186-1-6
【本書重點摘要或佳句】
1人並不是生來要給人打敗的，你儘可以把他消滅，可是就是打不敗他。--- 海明威
2有人把零看作一無所有，有人把零看作虛無空洞，我則把零看成一個可以填滿的空間。---海厄特
3在個世界上獲得成功的人，是那些奮力尋找他們想要機會的人；如果找不到機會，他們就自己創造。---蕭伯納
4在戰場上，一個人有時會戰勝一千個人，但是，只有戰勝自己的人，才偉大的勝利者。---尼赫魯
5我所得到的最好教訓，都是來自我的錯誤的失敗中；過去愚蠢的錯誤，便是將來的智慧與成功。---艾德華茲
【本書閱讀後心得感想】
這本書很符合現在在學的學生，看完之後感同深受，不僅學生如此，各個行業也是，就連卑賤的工作也是如此。
就好比現在的我，以前成績不堪入目，總是畫地自限，成了老師中的眼中釘，覺得自己就是別人口中說的那樣；而現在依然很好，甚至更好，那些曾經瞧不起我、放棄我的人，如今我要感謝他們；因為我不喜歡瞧不起人，所以我不會去瞧不起任何人。『行行出狀元』應該要尊重各行各業，並且學習如何不被打敗，卻能持之以恆的精神。
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過敏 10767 2015-02-26 15:23:41
過敏得種類分很多種，例如:食物過敏和皮膚過敏...等，而過敏看似小事但如果不好好的照顧就會引發支氣管氣喘和過敏性鼻炎和異味性皮膚炎和蕁麻疹...等的症狀發生，有些人對別的事物並不會感覺到過敏，但如果碰到玉米和大豆和花生和塵螨或者是花或蝦子...等過敏原的人就容易引發過敏的症狀出現有的甚至會變成嚴重的疾病，而且塵螨是台灣最重要的過敏原，所以如果像是在照顧嬰幼兒時，要盡量讓他們避開空氣中的塵螨而棉被要多多曬太陽以免增加過敏的發生機率，而過敏性的疾病愈複雜嚴重IgE就愈高，所以如果發現家裡的人員裡面有過敏的話要儘早治療並讓他遠離過敏原，在讀完線上文章後，我對過敏這個詞又更加深入的暸解了一番。
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