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糖尿病常見關鍵101 10540 2015-02-26 15:13:10
書籍 :糖尿病常見關鍵101
心得 :所謂的糖尿病,簡單的來說,就是由於患者體內的胰島素分泌不足,對糖類的利用減低,而造成血糖過高,尿中有糖的現象。除了尿糖以外,也常獲伴隨有蛋白質何止房代謝不正常的情況發生。由於糖尿病是長期慢性疾病,許多患者在初期或併發症尚未出現前,因不見明顯病症,便掉以輕心,甚至半途而廢,以致最後產生令人遺憾的併發症,這些大部分的原因都是缺乏對於糖尿病正確認識。因此不亂本身或是親友患有糖尿病,或者是陶尿病的高危險群,對於糖尿病關鍵問題有一定的基本認知,這樣不但可以使自己或親友不受是似而非的資訊左右,更能控制好病情,讓高危險群避免糖尿病上身。
糖尿病的症狀有哪些:而在血糖逐漸升高後，糖尿病病人才會有尿多、口渴、飢餓、疲勞、視力模糊、體重減輕或傷口不易癒合等症狀的出現。
糖尿病的高危險群 :
1.家族中曾有濤尿病患者出現:因濤尿病患者可能會遺傳益發糖尿冰得體質給下一代,所以會使他們罹患糖尿病的比例比一般人高出許多。
2.肥胖者:依據醫學界發現,肥胖者本身胰島素的糖代謝作用,叫一般人來的差,所以得糖尿病的比例也比一般人大許多。
3.中老年人 :因中老年人深里漸漸退化,身體各個器官相對也老化了,而影響身體的代謝正常運作。所以如果已步入中年以後,沒有養成生活規律及每天運動習慣,任由身體日漸衰敗,極可能會招致糖尿病。
是否罹患糖尿病,必須親自到醫院接受專業醫生的詳細檢查,唯有經過醫院科學診斷之後,才譨斷定是否罹患糖尿病,請不要擠自我半段之後,隨便聽信坊間的偏方療法,這樣只會延誤病情,對治療沒有任何幫助。
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103學年度寒假讀書心得 11467 2015-02-26 15:03:52
書名:企鵝爸爸上班去 作者:小野
這本書裡面的企鵝爸爸很勇敢 ,因為他要改變這個充滿殺戮和謠言的環境 ,就算受到許多磨難 ,但是他還是要遵守承諾 ,尋找幸福 ,而喜歡和平 ,態度溫和的企鵝爸爸也要全副武裝的和強大的敵人對抗, 恢復上班的企鵝爸爸每天躲在古老的城堡 ,看著外面到處都是哀聲的戰場想著一些戰略 ,在那裡，企鵝爸爸不能再悠哉悠哉的寫寫溫馨故事，也不能種種樹、賞賞鳥、和企鵝媽媽散散步，他必須學習一套全新的生存法則, 非常的辛苦和勇敢。
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轉山 11539 2015-02-26 15:01:36
西藏人 ,對於人的死去並不感到悲觀 ,反而覺得人去世之後是個好的開始 ,西藏人用全新的開始看待一生的終點 給死去的人們最大的祝福 讓他們不再為死者優傷, 生命總是光榮的降臨 ,但它走得很突然 作者在哥哥離開人世之後 找到作者哥哥生前一直計劃沒玩程的旅程 ,可能會斷送生命 但是 作者毫不畏懼的放下身邊的所有事物, 學業 .愛情.青春 ,為了什麼 一條未完成的夢想 ,哥哥想要完成的事情.
對哥哥留下來的日甲居明正誌 ,就這樣飛到雲南準備原程哥哥的夢, 確在一開始遇到重重阻礙 ,路道崩塌 ,假居民證 這時卻遇到同樣要去拉薩的李曉川,過程作者和李曉川互相扶持, 到了上坡作者騎不動了他就停下來幫忙推 ,作者也讓他覺得自己不是孤單一個人,
在路中他們經歷許多文化的不同,各種民族有不同的習慣及特色, 作者在嘗試民族道地蘇油茶時, 相當不習慣 但他還是選擇接納不同文化 相當厲害 .
但是隨著距離距離越來越長,, 他們會渴 會累 地形越來越陡峭 海拔乎高乎低, 慢慢的即將無法負荷 ,再一次的休息 李曉川3年渴望看到的美景, 卻無法如他所願看到,李曉川在一次體力無法負荷當中摔下山谷卻讓作者相當自責, 是不是不該完成哥哥的夢呢??
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103-1學年度寒假讀書心得2 11797 2015-02-26 14:54:58
主題：紙片少女
*書名：紙片少女 *作者：洛莉·荷茲·安德森
讀書心得：
很符合現在社會的一本書—紙片少女。在媒體的渲染下社會觀感變的越來越奇怪，越瘦就一定越漂亮越好看嗎？
現在的人啊⋯⋯明明就已經夠瘦了卻還堅持著要減肥，越瘦也不一定越健康不是嗎！
故事中的女主角告訴自己當他的體重達到35他就會希望再減到30，如果真的減到30，就會再朝25前進...
說真的看到這裏我真的不知道女主角這樣那活在世界上的意義是什麼...
女主莉亞與凱西是最要好的朋友，他們知道自己永遠無法成為全校最美麗還是最聰明的女孩，那麼便約定要成為全校最瘦的女孩，於是展開了節食比賽，規定每天只能攝取500卡路里。一般人平均每天也要攝取2000～5000卡路里…而他們每天只攝取500卡路里,這樣的精神很令人佩服，但卻也傷害了自己的身體,對我而言這並不是真正的減肥之道！難道不吃不喝又或者是吃減肥食品這些就對減肥有幫助了嗎？
因為報章雜誌的一些影響導致現在的人認為瘦即是美，但其實瘦不代表美吧！越瘦的人看起來就越病態而且身體甚至可能比那些肥胖的人還要虛弱，只有衣服穿起來比較好看而已罷了，何必這樣來傷害自己的身體呢？
看完這本書之後，其實減肥還是走最健康的路！每天運動早餐吃的豐盛午餐吃的平民晚餐吃的精簡就可以適當的減肥啦！過度的減肥只會讓自己看起來更加狼狽而已！
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103-1學年度寒假讀書心得2 11804 2015-02-26 14:52:27
主題:要一年級不限主題
書名:學會感恩才能成就自我
作者:成隋
讀後心得:
讀完這本書後，我最喜歡裡面一節，名叫絕望是另一個成長的開始，裡說著，哈佛的教授常說，生命中如果沒有逆境，人們也就無法使才能與智慧獲得成長。如果我們想採摘玫瑰，就不要怕刺扎破手指。人的一生中不可能只有成功的喜悅而沒有遭受挫折的痛苦，ㄧ個人如果能在失望與絕望中看到希望，獲得新生，他就已經成功了ㄧ半。我們不能一遇到困難就退縮，停滯不前。人的ㄧ生中肯定會遇到很多困難，我們必須全力以赴去克服，才會獲得成功。要努力學習他人的工作經驗，擇其善者而從之觀察他人的不足，然後在這方面下工夫，這樣你肯定能勝過他人。因此，遇到困難之後，你要振奮精神再接再厲，相信以自己的能力奮鬥，一定能戰勝困難。一個人要真實而正確的認識自己，因為人各有異。我們要學會了解自己的性格優勢與缺陷，要學會揚長避短，要培養自己獨特的自信心。做事要有自信心，只要你認定自己幹什麼事情都行，那麼，你透過自己的努力，就能達到目標，我們要從心理上確定自己的能力，自己給自己加油鼓勁，只要有心裡準備，我們就不會因為一點困難而退縮不前，就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐與時俱進，人的發展目標也要根據實踐時時發生變化。只要我們戰勝自卑心理，樹立自我信心，就能做自己幸福的締造者，要明白，只要有了自信心，什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒我們，我們的學業，事業肯定能成功。
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