|
|
| 文章內容 |
2015 寒假作業-心先靜，才能走出困境 10165 2015-02-26 15:15:18
科別:健康與休閒管理科
班級:五健三乙
學號:1015106078
姓名:潘乙甄
書名:心先靜，才能走出困境
作者:朱曉嵐
出版社:二十一世紀出版社有限公司
出版年月:2014年7月
ISBN:978-9866424-72-4
【本書重點摘要或佳句】
1士為知己者死，是收買人心最厲害的招數。
2愛情需要考驗，但是要把握好「度」，一旦逾越了這種底線，甜蜜的愛情反而會成為一種折磨，一種痛苦，一份苦澀的回憶。
3成功者只會是那些在困難面前無所畏懼，不輕言放棄的人。因此，要想獲得成功，就不能放棄自己理想，要為它而奮鬥。
4在謀生存、尋求發展時，有時需要使用一些手段來達到自己的目的。你的智慧是你成功的重要因素。
5一個人會成為什麼樣的人，要看他對自己有多大的信心，只要相信自己，你就可能成為你想成為的那種人。
【本書閱讀後心得感想】
有的時候在你最困惑、最煩悶的時候，心先平靜下來，任何事情或許都能迎刃而解，因此也可以清楚明白怎樣做才是正確的，往往遇到事情時，總是沉不住氣，而衝動起來，以致於把某件事搞砸了。
本書有許多小故事主編而成，給予我們有無限的思想空間，並從中獲得啟發。
|
好孕媽媽心得報告 10758 2015-02-26 15:14:20
看了這本書，裡面講述了很多關於媽媽懷孕的事情，也述說了懷孕十個月的尖酸路程，懷孕會使的母親的脊椎受到極大的負擔，必須撐起一個小孩子的重量，連吃東西都必須非常小心以避免孩子受到傷害，懷孕的每個階段都有不同的痛苦.前期會有頭暈.頭痛.怠倦.噁心.嘔吐.無力.....等的徵狀。中期則會感到乳房脹滿.腰酸背痛.頻尿.便秘等。後期會感到下肢腫脹手指發麻等.還有劇烈的胎動，生產前必須住進醫院等待生產，這個過程是每個媽媽最緊張最痛苦的時刻，等到羊水破了開始生產必須經過一個很辛苦的路程，雖然可以選擇自然生產或是剖腹產但是疼痛的感覺是非常劇烈的。懷胎十個月本來就是一個非常辛苦的事情，懷孕過程一半的時間都得躺在床上，若是剖腹產還會留下一道傷痕，生產的媽媽還會面臨到小孩的健康問題的擔憂，生產後還需要忍痛下床活動還有餵食母乳，連暢通乳腺都是一個巨痛，所以我覺得媽媽非常偉大及辛苦，這本書裡面書寫了許多位媽媽的感想，也讓我了解到當媽媽有多不簡單。
|
糖尿病常見關鍵101 10540 2015-02-26 15:13:10
書籍 :糖尿病常見關鍵101
心得 :所謂的糖尿病,簡單的來說,就是由於患者體內的胰島素分泌不足,對糖類的利用減低,而造成血糖過高,尿中有糖的現象。除了尿糖以外,也常獲伴隨有蛋白質何止房代謝不正常的情況發生。由於糖尿病是長期慢性疾病,許多患者在初期或併發症尚未出現前,因不見明顯病症,便掉以輕心,甚至半途而廢,以致最後產生令人遺憾的併發症,這些大部分的原因都是缺乏對於糖尿病正確認識。因此不亂本身或是親友患有糖尿病,或者是陶尿病的高危險群,對於糖尿病關鍵問題有一定的基本認知,這樣不但可以使自己或親友不受是似而非的資訊左右,更能控制好病情,讓高危險群避免糖尿病上身。
糖尿病的症狀有哪些:而在血糖逐漸升高後，糖尿病病人才會有尿多、口渴、飢餓、疲勞、視力模糊、體重減輕或傷口不易癒合等症狀的出現。
糖尿病的高危險群 :
1.家族中曾有濤尿病患者出現:因濤尿病患者可能會遺傳益發糖尿冰得體質給下一代,所以會使他們罹患糖尿病的比例比一般人高出許多。
2.肥胖者:依據醫學界發現,肥胖者本身胰島素的糖代謝作用,叫一般人來的差,所以得糖尿病的比例也比一般人大許多。
3.中老年人 :因中老年人深里漸漸退化,身體各個器官相對也老化了,而影響身體的代謝正常運作。所以如果已步入中年以後,沒有養成生活規律及每天運動習慣,任由身體日漸衰敗,極可能會招致糖尿病。
是否罹患糖尿病,必須親自到醫院接受專業醫生的詳細檢查,唯有經過醫院科學診斷之後,才譨斷定是否罹患糖尿病,請不要擠自我半段之後,隨便聽信坊間的偏方療法,這樣只會延誤病情,對治療沒有任何幫助。
|
103學年度寒假讀書心得 11467 2015-02-26 15:03:52
書名:企鵝爸爸上班去 作者:小野
這本書裡面的企鵝爸爸很勇敢 ,因為他要改變這個充滿殺戮和謠言的環境 ,就算受到許多磨難 ,但是他還是要遵守承諾 ,尋找幸福 ,而喜歡和平 ,態度溫和的企鵝爸爸也要全副武裝的和強大的敵人對抗, 恢復上班的企鵝爸爸每天躲在古老的城堡 ,看著外面到處都是哀聲的戰場想著一些戰略 ,在那裡，企鵝爸爸不能再悠哉悠哉的寫寫溫馨故事，也不能種種樹、賞賞鳥、和企鵝媽媽散散步，他必須學習一套全新的生存法則, 非常的辛苦和勇敢。
|
轉山 11539 2015-02-26 15:01:36
西藏人 ,對於人的死去並不感到悲觀 ,反而覺得人去世之後是個好的開始 ,西藏人用全新的開始看待一生的終點 給死去的人們最大的祝福 讓他們不再為死者優傷, 生命總是光榮的降臨 ,但它走得很突然 作者在哥哥離開人世之後 找到作者哥哥生前一直計劃沒玩程的旅程 ,可能會斷送生命 但是 作者毫不畏懼的放下身邊的所有事物, 學業 .愛情.青春 ,為了什麼 一條未完成的夢想 ,哥哥想要完成的事情.
對哥哥留下來的日甲居明正誌 ,就這樣飛到雲南準備原程哥哥的夢, 確在一開始遇到重重阻礙 ,路道崩塌 ,假居民證 這時卻遇到同樣要去拉薩的李曉川,過程作者和李曉川互相扶持, 到了上坡作者騎不動了他就停下來幫忙推 ,作者也讓他覺得自己不是孤單一個人,
在路中他們經歷許多文化的不同,各種民族有不同的習慣及特色, 作者在嘗試民族道地蘇油茶時, 相當不習慣 但他還是選擇接納不同文化 相當厲害 .
但是隨著距離距離越來越長,, 他們會渴 會累 地形越來越陡峭 海拔乎高乎低, 慢慢的即將無法負荷 ,再一次的休息 李曉川3年渴望看到的美景, 卻無法如他所願看到,李曉川在一次體力無法負荷當中摔下山谷卻讓作者相當自責, 是不是不該完成哥哥的夢呢??
|
|
