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寒假作業 10663 2015-02-26 11:23:15
癌症病人壓瘡傷口之照護
作者: 劉景萍； 蔡麗雲； 顏翠霞； 周曉梅
心得: 癌症病人約有20%合併壓瘡，導致病人身體心像改變，壓瘡看起來覺得可怕所以處理病人時一定要注意隱私!再來活動減少、舒適度下降，增加身體的痛苦、提高醫療花費、延長住院日數、甚至還可能導致感染，威脅性命，嚴重影響病人的生活品質，最重要的是給予病人良好的傷口照護。處理壓瘡對護理人員來說是一種挑戰與學習，具有正確的知識、護理評估，壓瘡傷口分4級，每一級都有適當的處理方式，針對病人個別性給予適當的照護，以提升病人照護品質。治療壓瘡傷口需花費龐大的經費，對病人而言影響身、心、靈的完整性，而且也增加健康照護系統的醫療資源!壓瘡形成後很麻煩所以預防壓瘡也是很重要的，護理人員除熟知皮膚的正常生理、壓瘡形成的原理外，在照顧病人時能確實執行評估及預防措施，才能達到最大的預防效果!
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2015寒假 不抱怨的世界 10167 2015-02-26 11:15:36
科別:健康與休閒管理科
班級:健三乙
姓名:曾玟瑜
學號:1015106080
書名:不抱怨的世界
作者:威爾．鮑溫
出版社:時報文化
出版年月:2008年 9 月
索書號:061678
ISBN:978-957-13-4922-0
【本書重點摘要或佳句】
1邱吉爾的說法：「成功就是從失敗到失敗，也依然不改熱情。」
2說一些負面和不快樂的事，你就會接受到負面和不快樂的事。說一些感恩的事，則會位自己引來更多喜樂之事。
3沉默能讓你自醒反思，慎選措辭，讓你說出你希望能傳送創造能量的言論，而不是任由不安驅使你發出又臭又長的牢騷。
4當你和其他人在一起，而你們的對話開始移轉成負面內容時，只要往後一座，好好觀察就行。不要躍躍欲試或想去改變他人。
5那些覺得抱怨是理所當然的人，哪裡也到不了，只會在同一個不快樂的出發點原地打轉。我們的焦點必須要放在我們希望發生的結果上，而不是我們不要的事情。
【本書閱讀後心得感想】
平時生活都會遇到一些不順遂的事，這會讓人們開始抱怨，可是抱怨只會讓心情更差而已，如果換個角度去想，或許可以讓那些是變成美好的事。太常向身邊的人抱怨事情，時間久了 會讓人家覺得你很煩，更嚴重說不定以跟你講話了。可是如果全部都悶在心裡的話，久了也會得到憂鬱症的，適量的抱怨其實是可以的，至少可以讓心情好一點。抱怨太多也會讓自己一直重覆去想那件事，會讓心情更糟。把事情換一個角度去想，讓事情變得簡單一些，不用煩惱那麼多，抱怨自然也會少了。看完這本書，剛開始我認為要做到不抱怨是件很困難的事，但如果持續一段時間就會漸漸習慣，久而久之就會發現自己很少在抱怨，也變的快樂許多，書裡提到抱怨是在說我們不想要的東西，當我們一直抱怨，注意力就一直在不快樂的事情上，越是抱怨就越是會有更多的抱怨會產生，然而不快樂的指數就會逐漸上升，若停止抱怨，就會發現自己快樂許多，也會發現自己活的比較輕鬆。如果想成為一個不抱怨的人，我覺得很不容易，必須花更少的心力，就招致更多想要的東西，不要活在天天抱怨的生活中，努力讓 自己不再抱怨，朝向樂觀的世界邁進吧！
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2015寒假 疼痛，才叫青春 10167 2015-02-26 11:10:21
科別:健康與休閒管理科
班級:健三乙
姓名:曾玟瑜
學號:1015106080
書名:疼痛，才叫青春
作者:金蘭都
出版社:圓神出版社有限公司
出版年月:2012年 5 月
索書號:063824
ISBN:978-986-133-410-3
【本書重點摘要或佳句】
1旁人眼中看來像傻蛋一樣選擇踏上險峻之路的這些人，往往就在某一瞬間站上誰都無法逾越的地位，傲視群倫。即便彙集眾人醉合理的決策，當事人的決定也不見得就會符合大家的期望。這就是受到夢想的熱情牽引的結果。
2作者說：「重要的是不輕言放棄的精神。不要恐懼踏出你的步伐，你要警惕自己別停下來。練習，真的能讓許多事情變成可能。」
3人生的成功，並不是取決於一次的輝煌成就。成功來自於每一天小小的自我超越。不用守株待兔的心態，等致勝關鍵平白無故的出現，一天天的虛度光陰，巴望著一舉成功的轉捩點從天上掉下來。越是無能的人，就越容易幻想：「只要運氣來了，我就可以……」幻想幸福突然降臨在自己身上。不要幻想，只要實際去行動。每一天都有花朵從生命的縫隙中盛開，端看你如何運用那條時間的縫隙，人生就會一點一滴變的不同。
4過去的挫折與未來的不安，都不足以使你的現在黯然失色。
5即使夢想的內容不夠具體，至少你要有明確的自信，去相信夢想一定能實踐。當你能做到這一點，你自然就會明白如何享受當下。這就是我所為認為的「及時行樂」真正的意義。
【本書閱讀後心得感想】
對我來說，這本書的功用除了鼓勵心志之外，還可以從中學習如何來幫助自己想表達的想法，更加有說服力，書中提到「年輕人只管去學習，只管去嘗試，千萬別擔心失敗。」年輕人就應該努力充實自己，讓自己有更好的表現，能夠鶴立雞群。除此之外，更需要有勇氣去嘗試任何事務，如果只是畏畏縮縮的，即使把自己充實的再怎麼完美，就算機會來了，也沒辦法把握住。讀書就是為了成就「最好的自己」，唯有學習才能將自身的可能性發揮到極致。看完這本書之後，讓我更有活力、信心，相信以後遇到任何困難，都絕不退縮，努力奮戰到最後。送給大家一句話：堅持，是我唯一要做好的事，希望可以把他記在心裡。
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103學年度第1學期二年級寒假作業 10655 2015-02-26 11:06:18
我覺得要讓個案感到舒適是一項很重要的護理工作.我還認為這是一種對護理人員產生具有挑戰性的一份工作!身體每個部位的清潔和身體的姿勢都是個體感覺舒適的基本需求.然後護理人員也應該讓個案達到舒適的這項基本需求!所以舒適是一個很重要的東西. 如果個案感覺到不舒服,那這就會影響到一個人的健康.換句話來說,受到舒適照顧的個案能夠較快得到痊癒,適應能力好,也能較完全恢復身體健康.
與個案相處時間最長的護理人員也要運用護理過程去了解個案的舒適需要,並提供舒適的技能,來滿足個案達到身心舒適的結果! 舒適對個體而言,除了可以促進身體健康/維持正常生理功能之外,還可以預防疾病的發生,甚至可以得到安全感並且維護心理健康,使人感覺輕鬆愉快,來獲得更高層次的健康需要!
造成不舒適的原因有很多種,例如1.身體方面:姿勢不良/皮膚長期受壓/肢體活動受到限制 2.心理方面:缺乏安全感/缺乏自主性/缺乏隱私性/缺乏支持系統 3.環境方面:對新環境還不能夠適應/醫療環境不當的感官刺激,這些都會造成人體上的不舒適喔!
舒適概念是多面向的、具個別性、是護理的中心焦點與護理欲達成的照護成果，具有動態性的本質和不同的發生背景；換句話說，舒適照護為一種兼具整體性、個別性、創造性與有效性的模式。
由於多數護理文獻的討論重點只在探討舒適概念的抽象層次，較少朝向發展可積極促進病人舒適的方法，舒適的角色在生命末期照護中已被強調，但在其他領域仍被忽略，未來應進行更多促進病人舒適的轉譯研究，促使舒適概念化成為護理實務的重要核心價值。因此.我們應該要做好舒適這件重要的事情!
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2015寒假 克服害羞 10167 2015-02-26 11:01:42
科別:健康與休閒管理科
班級:健三乙
姓名:曾玟瑜
學號:1015106080
書名:克服害羞
作者:芭芭拉．包威爾
出版社:桂冠圖書股份有限公司
出版年月:1992年 5 月
索書號:007582
ISBN:957-551-526-9
【本書重點摘要或佳句】
1最近我的煩惱都已漸漸根除，因為我慢慢意識到，原來這些煩惱都是自己造成的，只要能夠克服心理障礙，它們自然會消失得無影無蹤。
2要克服害羞、不再怯場，你只需要做好兩件事：改變自己的想法和做好事前準備。
3「勇敢地面對嘛! 你很快就能適應了!」
4只要我們願意努力、願意學習，而具有心理學知識便能達到此目標媒介之一。
5當你感到自己愈來愈喜歡周圍的世界，你會同時感到自己愈來愈有趣，你發現害羞干擾你愈來愈少。
【本書閱讀後心得感想】
我記得以前不太愛說話的我，有時看到老師和同學不敢互相打招呼，還有不跟同學一起互動，那時我害怕與人群接觸，覺得那是一件丟臉、可怕的事，但是自從看完這本書之後，我慢慢的改變，克服心理障礙，因為害羞而放棄爭取自己的權力或利益，書中有提到害羞是一種習慣，當人們遇到棘手的事情就會想退縮導致日後遇到困難都不想面對，不過現在已經有所變化，不再像以前的我，認識一位不錯的導師，慢慢開導我，告訴我不要太過於安靜，多和同學們聊天，不久，我的人際關係變好了，有位同學上課時逗我笑、捉弄我，那時他影響我很深，後來有一次開會，老師和同學都推薦我上台當主席，我就試著上台，上臺前有點緊張，開會完我問老師說如何，他說麥克風離太遠下次可以拿近一點就好了，後來我才發現其實不會很困難，希望之後有機會可以多上臺練習時不要害羞，這不但是解決的方法也可以訓練膽量，相信大家都能變得更活潑。
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