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103學年度第1學期二年級寒假作業 10655 2015-02-26 11:06:18
我覺得要讓個案感到舒適是一項很重要的護理工作.我還認為這是一種對護理人員產生具有挑戰性的一份工作!身體每個部位的清潔和身體的姿勢都是個體感覺舒適的基本需求.然後護理人員也應該讓個案達到舒適的這項基本需求!所以舒適是一個很重要的東西. 如果個案感覺到不舒服,那這就會影響到一個人的健康.換句話來說,受到舒適照顧的個案能夠較快得到痊癒,適應能力好,也能較完全恢復身體健康.
與個案相處時間最長的護理人員也要運用護理過程去了解個案的舒適需要,並提供舒適的技能,來滿足個案達到身心舒適的結果! 舒適對個體而言,除了可以促進身體健康/維持正常生理功能之外,還可以預防疾病的發生,甚至可以得到安全感並且維護心理健康,使人感覺輕鬆愉快,來獲得更高層次的健康需要!
造成不舒適的原因有很多種,例如1.身體方面:姿勢不良/皮膚長期受壓/肢體活動受到限制 2.心理方面:缺乏安全感/缺乏自主性/缺乏隱私性/缺乏支持系統 3.環境方面:對新環境還不能夠適應/醫療環境不當的感官刺激,這些都會造成人體上的不舒適喔!
舒適概念是多面向的、具個別性、是護理的中心焦點與護理欲達成的照護成果，具有動態性的本質和不同的發生背景；換句話說，舒適照護為一種兼具整體性、個別性、創造性與有效性的模式。
由於多數護理文獻的討論重點只在探討舒適概念的抽象層次，較少朝向發展可積極促進病人舒適的方法，舒適的角色在生命末期照護中已被強調，但在其他領域仍被忽略，未來應進行更多促進病人舒適的轉譯研究，促使舒適概念化成為護理實務的重要核心價值。因此.我們應該要做好舒適這件重要的事情!
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2015寒假 克服害羞 10167 2015-02-26 11:01:42
科別:健康與休閒管理科
班級:健三乙
姓名:曾玟瑜
學號:1015106080
書名:克服害羞
作者:芭芭拉．包威爾
出版社:桂冠圖書股份有限公司
出版年月:1992年 5 月
索書號:007582
ISBN:957-551-526-9
【本書重點摘要或佳句】
1最近我的煩惱都已漸漸根除，因為我慢慢意識到，原來這些煩惱都是自己造成的，只要能夠克服心理障礙，它們自然會消失得無影無蹤。
2要克服害羞、不再怯場，你只需要做好兩件事：改變自己的想法和做好事前準備。
3「勇敢地面對嘛! 你很快就能適應了!」
4只要我們願意努力、願意學習，而具有心理學知識便能達到此目標媒介之一。
5當你感到自己愈來愈喜歡周圍的世界，你會同時感到自己愈來愈有趣，你發現害羞干擾你愈來愈少。
【本書閱讀後心得感想】
我記得以前不太愛說話的我，有時看到老師和同學不敢互相打招呼，還有不跟同學一起互動，那時我害怕與人群接觸，覺得那是一件丟臉、可怕的事，但是自從看完這本書之後，我慢慢的改變，克服心理障礙，因為害羞而放棄爭取自己的權力或利益，書中有提到害羞是一種習慣，當人們遇到棘手的事情就會想退縮導致日後遇到困難都不想面對，不過現在已經有所變化，不再像以前的我，認識一位不錯的導師，慢慢開導我，告訴我不要太過於安靜，多和同學們聊天，不久，我的人際關係變好了，有位同學上課時逗我笑、捉弄我，那時他影響我很深，後來有一次開會，老師和同學都推薦我上台當主席，我就試著上台，上臺前有點緊張，開會完我問老師說如何，他說麥克風離太遠下次可以拿近一點就好了，後來我才發現其實不會很困難，希望之後有機會可以多上臺練習時不要害羞，這不但是解決的方法也可以訓練膽量，相信大家都能變得更活潑。
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2015寒假 給別人一個喜歡你的理由 10167 2015-02-26 10:52:31
科別:健康與休閒管理科
班級:健三乙
姓名:曾玟瑜
學號:1015106080
書名:給別人一個喜歡你的理由
作者:孫慶之
出版社:一言堂
出版年月:2011年 5 月
索書號:063323
ISBN:978-986-6268-79-3
【本書重點摘要或佳句】
1人們喜歡懷疑，那正是我們科學的種子。
2禮貌是人際交往的一把金鑰匙。
3快樂的秘訣，不是做你所喜歡的事，而是喜歡你所做的事。
4人與人之間，只有真誠相待，才是真正的朋友。誰要是算計朋友，等於自己欺騙自己。
5要使別人喜歡你，首先你得改變對人的態度，把精神放得輕鬆一點，表情自然，笑容可掬，這樣別人就會對你産生喜愛的感覺了。
【本書閱讀後心得感想】
許多人都希望自己能在一個團體中獲得多人的愛戴，但是有時候不知不覺地用錯了方法，導致在群體中被孤立，漸漸地失去了和別人交流的勇氣，心中總有疑惑，我到底做錯了什麼？為什麼沒有人願意接近我呢？其實事情都有源頭，只是自己尚未去發覺，現代人很「以貌取人」，從外表的穿著等，判斷個性，看起來怎麼樣，就是怎麼樣，完全不用了解，直接下定論，這樣是不行的，只要各退一步，彼此關係將會從此不同。
想要獲得別人的歡迎，就必須從自身去檢討與改善，要先想想為什麼之前都沒有人願意去接納你，或許是你的「表面功夫」沒做好，我覺得所謂的「表面功夫」就是自己的儀態啦！外表穿著過於光鮮亮麗很容易使人誤會成你是那種高傲不理別人的人，穿著看起來蓬頭垢面，則是使人覺得髒髒的，不敢接近，適中是人們最為接受的儀態呢！但是這還不是最吸引別人的方式，擁有好人緣的人通常有著令人想親近的好個性，風趣也是不可或缺的，我覺得最重要的是主動去認識別人，而不是待在角落等待別人來，勇敢踏出去是成為人氣王的關鍵點之一呢！
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寒假作業2 10605 2015-02-26 10:48:30
華藝線上圖書館--以人際溝通為基礎 護二丙 6號 林沁柔
心得: 溝通為訊息傳遞的過程，是為了分享雙方的思想、感受或需求，以達成自我表達的目標、人際關係的目標，我覺得們有好的溝通方式反而會造成更多不必要的麻煩，你如果每次一開口講話就傷到人，別人就會希望你最好不要開口講話，因為你一開口絕對沒有好事，所以我們不要成為那樣的人，但我們又該怎麼做才可以達到他人喜歡的人呢? 符合社會期望之內在能力，包括詮釋能力、訊息能力、角色能力與目標能力，等你這些完成了就可以達到你想要的目標，當然多多練習也很重要，要漸漸的把基礎打好，且要想想怎麼說、怎麼聽來給予對方適切的應對能力，只要慢慢提升每個方法，就能提升說話的能力。
在練習口才時，要對自己有信心，如果對自己沒有信心，怕說了會有反效果什麼的，那種人最必須先把自信心練好，如果真的不小心說錯話而惹別人不開心，那你要解釋時，必須先想一想怎麼說才可以解釋道你想要表達的意思!這樣才不會使對方不開心而討厭你。
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寒假作業1 10605 2015-02-26 10:46:27
人際溝通—輕鬆練口才，說話真輕鬆 護二丙 6號 林沁柔
心得:人與人之間是共存共榮的高等動物，所以與他人的相處方式、接受方法等，都極可能改變或影響一個人的人生。
人與人之間需藉由「說話」、「傾聽」來增進溝通，但在說話之前必須先經過大腦思考，否則對方如果誤解了你的意思將會引起不必要的誤會，因此我們應該注重與他人的談話的意義及重要性，在你我生活周圍的人，絕大多數都會說自己口才不好，對於口才的好壞每個人都標準都不一樣，所以，不要太貪得無厭的一昧要求，以我來說，我會覺得什麼場合該說什麼話，這句話說出來的時候別人會怎麼想，會不會傷到別人，又或者別人會不會覺得我很討厭，不館是誰，只要多多練習說話，沒有例外的都能成為說話高手，說出自己獨特的風格擁有的才是最好的成功面，成為大家喜歡的人也可以是一件很簡單的事，而我的目標就是希望成為每個人喜歡的人，讓大家都覺得我人好相處，而且不會因為一句話傷到別人的自尊心，在玩笑跟真正的話之間抓好距離。
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