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103寒假閱讀心得 10828 2015-02-25 21:17:19
五護二庚 1025101329 李宜靜
護理知識管理於臨床護理實習之推動 寒假閱讀心得
近年來護士的離職越來越高，讓護士荒很嚴重，以至於每個護士所工作的量也越來越多，就成了一人當十人用一樣...但護理知識管理於護理專業之運用，不僅可提升護理品質、增加護理能力!!當我們在上基護課程時!老師會說出自己在臨床上遇到的一些事情，讓我們更能理解「臨床護理」是些什麼東西~ 尤其現今的護理教育缺乏現實感，使得護理教育與臨床工作實況有差異，知識管理策略的運用乃是因應之道!因為其實講這麼多的經驗，是可以讓我們了解~但不代表我們能去體會這些，很多事情都是需要一些真實感，在這次課程裡面有技術這方面的教學~體會了真實性，看著老師操作技術我們在旁觀摩..但終於知道一句話的真正意義!!看似簡單事物卻不是這麼簡單...很多人一步一步的慢慢來!從失敗裡慢慢學會了成功有了收穫!
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疼痛-不受歡迎的禮物 寒假作業之心得 10808 2015-02-25 21:16:46
疼痛-不受歡迎的禮物 寒假作業之心得
在書的一開頭，班德醫師跟大家介紹了四歲小女孩恬雅，先天性對痛無感症 的患者。她根本不知「痛」是甚麼。某次母親因事放任她一人獨處，發現她自己玩得開心，走近才發現：她竟然咬下自己手指頭，用鮮血在被單塗圈圈玩！
正因為完全沒有痛覺，她不知該保護自己的身體，同時也對主動或被動毀傷身體的行為或病症不以為意。在救濟院活到十一歲，雙腳已截肢，手腳殘肢皆潰瘍壞死，嚙咬舌頭的神經質習慣也使得她舌頭嚴重裂傷。對於疼痛毫無感覺何嘗不是種痛苦?對一般人來說痛是必要的存在，但對於痲瘋病的病人來說痛在他們身上沒了感覺!痛是必然的存在，少了痛覺所以他們不懂得該如何保護自己，就因為麻瘋病人沒有痛覺，班德醫師才理解：「痛」也是人類必要、甚至是可愛的一種感覺。有了即刻、間不容髮的痛，我們才會馬上自滾燙的火和熱水、地上尖銳的鐵釘、偶然不慎的刀傷……等境地跳開，避免更深度的傷害。有了緩慢但持續的痛，我們才知道身體內部有異，懂得去尋找原因、尋求治療。疼痛讓人感覺不悅、難以承受但換個角度想想如果哪天我們不再感受的到痛了、到時候的我們又是如何?
書名: 疼痛-不受歡迎的禮物
原著/保羅‧班德 (Paul Brand) 、楊腓力
譯者/江智惠、陳怡如
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103-1學年度寒假讀書心得2 11808 2015-02-25 21:12:42
主題:自然健康
書名:胃健康常不老
作者:張繼森
讀書心得:胃部在我們腹部的左上側，胸腔的下方，是一個中空的袋狀器官，上端與食道相接的部位為貴門，下端與十二指腸相連的部位為幽門，它大約長二十五公分，一般成人空腹時胃的容量僅約50毫升，用餐後可達1.5公升，甚至可以超過3公升。有些人喜歡以吃來發洩情緒，紓解壓力，只要遇到不順心的事情，就大吃大喝、暴飲暴食，雖然可以獲得一時的快感，但對腸胃可能是不小的負擔。有些人一遇到壓力就埋頭猛睡，假日睡到日上三竿，早餐也不吃，更有些學生或上班族，早上睡太晚，就匆匆出門，過於緊張，連早餐也忘了吃，不吃早餐會使得胃壁保護功能變差。( 吃 )攸關著我們腸胃功能的好壞，所以，如果你想有強壯的腸胃，就請遵循以下飲食原則:早餐吃的好纖維不可少,少量多餐吃飯八分飽,睡眠品質好胃腸才會好,樂觀自信煩惱全不掃,補充維他命體力腸胃好。
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寒假閱讀心得--溝通 10610 2015-02-25 21:01:37
書名: 會聽話，更要會說話
聽是說的開始。所有會說話的人，都懂得如何傾聽。學說話的前提就是要學會如何傾聽別人。對於每一個想提高自己說話能力和技巧的人來說，關鍵就在於他能否巧妙地、靈活地運用各種人際交流的方法。而在這些方法中，最重要的就是:主動傾聽。
任何溝通都不是單向的，老師說過溝通是一方提出問題，另一方經由傾聽、理解並做回應，它是一個增進彼此瞭解的互動過程。所以，在準備開口之前，一定要先注意傾聽。良好得傾聽並不是被動的行為，他需要聽者付出努力、全神貫注並做出相應的回應。每個人都喜歡被尊重、重視，在這個世界上，對別人最大的尊重、讚美與恭維，就是耐心禮貌的傾聽他說話。書中提到被喻為「世界上最偉大的推銷員」的汽車銷售員喬˙布拉德曾說過:「世界上有兩種偉大的力量，一種是傾聽，另一種救是微笑。妳傾聽對方的談話越久，對方就越願意和妳接近。」根據調查顯示:職場中的溝通方式分別為書寫9%、講話30%、閱讀16%、傾聽45%。可見，傾聽在人的溝通活動中的地位有多麼重要。許多人想盡辦法要恭維別人，和別人拉近距離，卻不知，最簡單有效的辦法，就是傾聽，而不是花言巧語地討好，所以，在學會如何說出更得體的話之前，做一個傾聽者。
親子溝通諮詢團體方案之效果研究
教育心理學報36卷1期
這個研究是藉著提昇家长的正向溝通能力，来解決亲子溝通困擾，把研究對象分成A、B兩組，每週聚會一次，每次二小時，共聚會六次，以量化資料的前後測比較为主，然後再佐以質化資料的内容分析結果为證；量化資料包括亲子溝通問卷（家长版、子女版）、親子溝通困擾檢核表；質化資料的来源則为焦點圑體，在「親子溝通問卷（家长版）」中，後測顯著低於前測；顯示受試者參與本方案後，溝通技巧有顯著提昇；受試者的子女在「親子溝通問卷（子女版）」，選擇「希望家长採用參與本研究方案後的溝通方式」的比例，高於隨機選擇機率，顯示本方案可促使受試者使用子女所期望的溝通方式。受試者在「親子溝通困擾檢核表」的「嚴重程度」、與「困擾程度」平均分數，後測顯著低於前測，顯示受試者參與本方案後，較能解決亲子溝通問題，並降低困擾。我覺得這個研究可以減少很多家庭的溝通問題也可以增加親子間的互動。
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103-1學年度寒假讀書心得1 11808 2015-02-25 21:01:24
主題:生活妙用
書名:檸檬的妙用
作者:朱莉弗德瑞克
讀書心得:檸檬在我們生活中很常見,可是卻不知道他的用處非常多,檸檬厚實的果皮充滿精油,具有濃郁的香氣,通常被切成細絲來為菜餚調味,從檸檬果皮中提取香氣濃郁的精油,還有很好的藥用價值,能防止心血管動脈硬化,調劑血管通透性,並減少血液黏稠度;檸檬中含有大量的活性成分,可在日常生活中帶替各種家居清潔產品;檸檬低熱量,且具有很強的收縮性,因此有利於減少脂肪,是減肥良藥及瘦身輔助產品;檸檬具有防止和消除膚色色素沉澱的作用,能潤肺`消渴`開胃解毒`美白`潤膚`治療面斑,粉刺等,甚至可以代替昂貴價格的品牌美容產品,所以大家可以多多利用檸檬,它環保,高效,排毒,殺菌,含有各種維生素,檸檬是不可抗拒的天然盟友。
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