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103-1學年度寒假讀書心得 11783 2015-02-25 18:07:19
書名:擁抱
作者:幾米
讀後心得(300字):
對於”擁抱”這個詞，它給我的感覺是有距離的，現代社會的人，認為擁抱是一件很肉麻、讓人很難為情的一件事情，就連我自己，也是這麼認為的…
現代的社會科技發達，手機、電腦進步的非常快，在它們進步的同時，我們似乎忘記了如何與人交談、親近，忘了如何如何表達內心最真實的情感，忘了如何”擁抱”。
距離上一次的擁抱是多久以前，時間久到連我自己也沒有印象，看了幾米的這本書之後，讓我體悟、學習到了很多事，一個擁抱可以使人感到溫暖、感到心安，明白了愛要及時的道理，愛一個人，除了說出口之外，擁抱更是一個不可或缺的角色，這本書裡面有一句話我很喜歡: 「緊緊抱著我，輕聲對我說〝好愛好愛你〞那麼今天將是世界上，最棒的一天。」只是一個如此簡單的動作，卻能夠帶給人滿滿的愛，我們無須感到難為情，這只是一種表達內心感受的管道。
〝你有多久沒擁抱了 ?沒關係，讓我們張開雙手，再一次擁抱〞 要去體會它。
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三年級寒假作業 9817 2015-02-25 17:49:55
文章：缺乏身體活動之不良健康效應：系統性回顧及統合分析
作者：王建楠、李璧伊
文章：某一大專學校之學生手機使用動機及手機使用情況研究
作者：洪福源、邱紹一、邱素玲、林鋐宇
文章：睡前躺著玩手機要不得
作者：摘自《保健養生》
《心得》
記得是國三的時候拿到第一支智慧型手機，剛拿到時覺得新奇又好玩，和同學一起研究了許久依然還不太會用，但久而久之就發現了它的許多好處，就像是帶著迷你小電腦，只要連上網路功能幾乎都差不多，既是能上網又能通電話還能玩遊戲的機械導致風靡全球，現今人人手中一支高科技智慧型手機，走到哪拿到哪，早上起床叫醒你的是手機，你也第一眼看到的是光線足以讓人流淚的它，進廁所也要它陪，吃早餐時它就是坐在你對面的那個人，坐公車時就算車內再搖晃也要牢牢盯著它，上班時偶爾偷偷看一下它，回家後坐在電視機前也要牽著手，睡前是你和它的時光，在時間已經晚的不得不睡時依依不捨的把它放在離你最近的位子，然後期待著明天它給你的驚喜中睡去......這是手機中毒者的ㄧ天，大部分的人也許都是這樣的，使用網路既快速又方便，但在使用時都是一個姿勢不變保持個兩三個小時，休閒時間也就這麼過去了，缺乏運動導致現今很多人年紀輕輕就有高血壓、糖尿病、血脂異常、腦中風等，規律運動可提升心肺適能併加強肌力與肌耐力，世界衛生組織之運動建議是每週五天每天三十分鐘中度運動，如快走，簡單的活動身體讓大家在忙碌之餘比較容易達成的健康運動，再來，有些人在睡前經常用手機後再睡，雖然會導致眼睛乾澀、頭暈目眩，但是依然無法停止，在暗處也不適合玩手機，手機的輻射對眼球晶狀體的代謝有影響，很容易疲勞，據研究顯示，多數人用手機大多是因為娛樂及消耗時間，假如上班八小時睡覺八小時剩餘八小時若沒有其他事也就是手機最好玩， 當然，若是放假時那用的時間更是可觀，用是沒關係，但要避免干擾到睡覺上班的時間，避免危害到身體，避免除去人與人的交談，其餘時間上個網了解個動態消息也是不錯的選擇。
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閱讀心得-阿嬤我回來了 11423 2015-02-25 17:28:37
書名：阿嬤我回來了 駱宜玟1035101021
作者：陳昇
心得：
有一天，陳昇心血來潮，想起童年時期和阿嬤經歷過的美好故事，而這些童年的記憶，剛好都跟鄉下的某種花有關。書中對於每個人物都有深刻的描寫，將每位人物刻畫得活靈活現，也將每位人物的個性、言行舉止清楚的描繪，記錄了二十世紀六、七十年代台灣鄉間的風情畫卷。
作者的阿嬤在書中是位溫柔、慈祥、愛孫心切並且煮得一手好菜的傳統婦女。書中－油麻菜籽花-有一天，作者到田裡撿共匪發的傳單，學校的老師說如果在田園住家附近撿到傳單就要交給學校。但作者的阿嬤不識字，擔心這些傳單在油麻菜籽田影響作物生長，於是撿了一碟回家。回家之後作者的媽媽看了嚇了一大跳，告訴阿嬤千萬不要再撿這些東西回來了。
作者還覺得聯合國發的牛奶不好喝，於是便跟阿嬤要白砂糖加進牛奶，但阿嬤說：「不是過年沒有做粿，連黑糖都沒有，哪來的白砂糖啊！」阿嬤還笑咪咪的說：「牛奶加鹽其實很好喝喔！」從此作者要去上學前都會抓一把鹽。祖孫間幽默的對話令我省思到阿嬤雖處於物資困苦的年代，對任何事總是用樂觀正向的想法，令人值得學習。
這本書中雖是童年回憶，其實也是許多人生縮影。這個時代，人們為了追求名利，讓自己活的辛苦、有點急躁。為何不讓自己的腳步放慢，放慢以後，我們會發現汲汲營營的生活並不快樂。期許自己能跟著作者重拾赤子之心，有一句話「背對它是壓力，面對它是挑戰」別再給自己那麼多無謂的壓力，要用正向樂觀細細品味並面對自己的人生，也許我們就能找到那個快樂的自己，快樂原來一直在身邊不曾離開過。
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103學年度寒假讀書心得 11744 2015-02-25 17:09:18
書本名：最好的時光〈上下〉
作者：潘妮‧艾森茲
突如其來的意外，讓各自處於人生不同階段與處境的這些人，彼此的命運交錯纏繞，也為彼此的生命擦出火花。意外後的人生，有真相要面對，也有奇蹟在前方等待，他們或許讓最愛的人失望，也或許讓自己難堪不已。
潘妮洞悉人性與人生，描述書中主要人物在車禍前後以及事發之時的人生切面。年齡不同、背景各異的男男女女由於這場意外而產生關聯，每一個角色的命運都緊緊吸引著我。這本書從各方面來說都是本「巨著」！故事敘述捲入一場車禍的一群人，他們在錯誤的時間出現在錯誤的地點，從而發展出種種情節，交織著欺騙、謊言、希望、和解與背叛，沒有什麼能比高速公路上的一場連環車禍更糟，但也沒有什麼能比潘妮以這場改變眾人生命的車禍為題材的鉅作更引人入勝而刻骨銘心。剛開始閱讀的時候，很頭痛，因為人物支線太多，名字記不起來，而且都先背景介紹，沒有直接進入主題，所以看的很辛苦，常常一天才翻看個十幾頁；幾次抛開此書去看別的輕鬆小品，很擔心一個月還看不完。但進入車禍主題後，故事慢慢展開（雖然有時還常搞不清名字，但只要和職業一起聯想就可開始進入狀況）興趣被提起後，到最後，下集一個晚上就看完了！ 個人覺得，作者在這個故事中最厲害的是，把一個看似很可怕的故事，也許還是有些遺憾，但最後能給予一個很溫馨的結局。雖然人人好像都有問題，卻沒有真正的肇事者，真的只是一場名為”意外”的事故，而且安排的很合理，讓人不得不佩服她的功力！你想一想，任何事故一定有一個肇事者，但這個故事中，肇事者卻是無辜的，他並沒有犯錯，但遺憾的事還是發生，很像你在看CSI時，發現原來沒有真兇，真的是意外時，會讓人覺得很不可思議，這本書很有趣，主要在探討人性，尤其是遇到事故時，如果自己可能是間接造成事故發生的幫兇時，你會如何反應？說謊？逃避？誠實面對？又如果，若這件事會造成自己美滿的家庭因而破碎時，身為醫師的你，是要開車和情婦離開現場呢？還是留下來幫忙受傷的患者？
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103 第一學期 寒假作業 閱讀心得-1 10504 2015-02-25 16:51:36
班級:五護二甲 學號:1025101005 姓名:蘇育柔
書名:國小學童網路成癮與人際關係之研究
資訊科技與網路便利性的日益發展，讓許多國小學童因過度使用網路，出現網路成癮的症狀，不但影響其日常生活，也損及個人身心健康。本研究之要旨在探討國小學童網路成癮與人際關係的現況，並研究性別、年級、家庭型態、上網年資、上網時間、上網目的與上網地點等背景變項在網路成癮方面之差異性，以及學童網路成癮與人際關係的相關情形。本研究採用問卷調查法，以叢聚抽樣法搭配簡單隨機抽樣方式，抽取8個學校中的16個班級，共450位的國小學童為研究樣本，根據受試者在「網路成癮量表」、「人際關係量表」的反應進行資料分析。主要研究結果除了網路成癮的現況比例與危險群比例之調查分析外，針對上網地點不同的學童，以在網咖上網的學生具有網路成癮高嚴重性，同時學童的網路成癮與人際關係存在有顯著的相關性。-資源來自大葉大學通識教育學報 ； 13 期 (2014 / 05 / 01) ， P129 - 147
心得:
現在接觸網路的孩童年齡足見下降,現在連一個三四歲的小孩手裡就拿個平板,由於現代父母都是上班族沒有多餘的時間可以陪伴小孩,所以就利用平板來替代相陪時間；國中小學生一到了寒暑假期間父母沒時間陪同,已至於很多孩子都沉迷網路,而有些可能自己一人玩遊戲過於無聊就相約好友一同去網咖,一坐下就數小時,發生孩童安危的機率又大,說網路是好還是壞沒有準確的答案,但利用網路的方式用得恰當,相對的網路對孩童是無害的,反之,使用網路錯誤只是利用它來玩線上遊戲,如此一來就形成了網路沉迷,導致孩童一直呈現網路遊戲中,我覺得為人父母還是要適時的控制小孩子網路使用時間,也須多多關心、關注小孩子,以免小孩網路沉迷。
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