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103寒假心得 10854 2015-02-24 22:01:39
Factors Associated with the Knowledge and Attitudes of Nurses Toward Oncology Clinical Trials
看了這一小段的文章，這篇文有提到就是說,現在台灣比較缺乏照顧癌症的知識，然後有對腫瘤臨床試驗做問卷調查，問卷由護士照顧經歷病房腫瘤臨床試驗和五個醫療中心的腫瘤門診，大多的護士約對腫瘤沒有足夠的知識，也均有67.3％的人回答正確，雖然回答正確沒有到百分之百，但我相信台灣的護士人員們還有進步的空間，這也是我們以後要不斷地去學習不斷的更新我們的知識。
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華藝線上圖書館 10654 2015-02-24 22:00:10
書名 蹲著上大號比較不會便秘、痔瘡
作者 臺大醫院內科部主治醫師／王秀伯
當時 John Harrington 爵士
發明了坐著上廁所為人們帶來了便利性
後來Dov Sikirov博士 他要探討蹲著或是坐著上大號和消化系統疾病有沒有關係
而他找了28名健康成人來參加由這些參加者的計時器去記錄他們上大號的時間長度
研究把28人分成3組分別上3種不同尺寸的廁所
41公分高的坐姿馬桶31公分高的坐姿馬桶
還有一組蹲姿馬桶並去紀錄上大號的時間
研究發現使用蹲式馬桶排便的花了51秒鐘的時間
而使用坐式馬桶的人則要花上130 秒的時間去排便
研究同時也發現馬桶的高度和排便的困難度也有關聯性
藉由上完基本護理學在看了這本書讓我們知道其實蹲著上廁所比坐著上廁所還來的時間快又排便輕鬆
因為坐在馬桶上廁所會給直腸尾端製造出很大的壓力
就會導致靜脈伸展進而膨脹因此會讓排泄效率降低
而蹲著上大號這個姿勢則是可以拉直直腸並且放鬆恥骨直腸肌以便減輕腹部的壓力
現在時代越來越發達也越便利讓我們時常在生活上一些小細節就這樣忽略掉經由看一些文章可以把這些小常識運用在生活上不僅讓我們警惕更可以去活用它
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寒假作業 11434 2015-02-24 21:47:26
書名:天作不合
作者:侯文詠
天作不合這本書主要是在述說一個家庭生活中發生的事情。一個聰明的資優生、一個天真可愛的妹妹、一個謹言慎行的哥哥、一個慈祥和藹的媽媽，以及一位顧家的爸爸，就像每個家庭一樣，為了生活中的大.小事而爭吵，有歡樂、有感動、有爭執。
書中的主角「小潘」的家庭是一個整天吵吵鬧鬧的家，可是別人看他家都覺得，他們家是個美滿的家庭。爸爸很努力的賺錢，媽媽努力的顧家，他們三個小孩更是努力又努力的讀書，事實上也差不多。可是卻常常引發世界大戰，還牽扯到了鄰居，譬如：媽媽說只要是好事就舉手爭取，卻害的他爸媽陪他六點去學校打掃！只是鞋子壞了要換一雙，爸媽就歇斯底里的互罵沒人性沒理性！他不夠謙虛，引來的是『腳踏車坐墊』被砍得殺身之禍！最慘的一次是沒病裝病，差一點被送進開刀房！還有減肥計畫、離家風波、雞兔怪獸同籠數學題、末DVD大戰.…等。反正小災難在他家會變成大災難。
一看到「天作不合」這樣的書名就覺得很有趣，想說侯文詠的這本書一定又是可愛搞笑又幽默的!!綜觀了這本書，在小潘的家庭裡有爭執、有衝突、有親情也有真情的流露，雖然常常因彼此的意見不合，而爆發了口角，但最後還是一個溫和、慈祥的家庭，可以算是「天作之合」。
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寒假作業(讀書心得) 10506 2015-02-24 21:44:48
書名:用幽默的方法，說出你的看法 作者:文彥博
文章:護患人際溝通的技巧 作者:歐陽少維
讀後心得:
讀完這一本書以及這一篇文章後，更能了解到護理人員在溝通上需要花多少的心思去努力，因為它們都有舉許多實際的例子，讓我知道這些有多麼實際實用，也讓我知道這些跟護理人員其實也是息息相關的，例如:話到嘴邊，先想想該不該說，護理人員對於個案需要保持尊重，不能像自己私下向朋友聊天那樣的口吻說話，以及用智慧看穿他人的用意，一名護理人員需要多觀察個案的種種，所以不管再怎麼細微的口氣或是用詞都要好好注意及思考，如果能多加注意，或許就能提供個案更好的服務甚至讓他們能夠盡早解決身上的病痛，以上提的兩個例子，可以讓人更加知道，護理人員在人際溝通上需要下許多心思，受益的層面會很多很多，況且護理人員是會大量接觸人群的職業，所以在人際溝通上下心思是有益無害的。
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103學年度寒假心得 10536 2015-02-24 21:22:09
文章：台灣大學生人格特質、人際互動策略與人際關係品質之關連 作者: 林家瑩； 林韋誠； 鄭嫥嫥
人際關係影響一個人很多,很多人會因為人際關係而有很多的困擾,也會造人壓力,在大學的時候如果在人際關係方面建立得很好,對以後的幫助較大,研究指出不同的人格特質會使用不同的人際互動策略,比較外向開朗活潑的人對於交友建立人際關係會比較好,而內向害羞含蓄類型的人則是比較吃虧,男女的差異較小人格特質的差異性較大
文章:溝通改變一切 作者:鍾仁富
溝通是人與人之間的必需品，也是人必須每天面對的東西。這本書是再說溝通不單單只是技巧問題而已，更需要一個尊重對方的正確態度並且站在對方立場，然後仔細聆聽對方所說的話。
其中有一篇叫做「認真傾聽是一種學問」。我最喜歡這篇，因為他講的很有道理!我覺得其實要當一個傾聽者十分困難，你得要表現出你的認真但又不能太過於沉醉其中，不然會引想到我們自己的心情，讓自己鬱鬱寡歡，人與人之間的交流方式最重要的就是傾聽，這是一項人必備的技能。有一個阿拉伯人說過:「如果我傾聽別人講話，我就處於有利的位置:如果我講話，別人就處於有利的位置。」這代表了一位成功的溝通者大多都是善於傾聽的人!
將來出社會不管市面病人或家屬朋友等對我吐苦水的話，到時候我一定會認真去傾聽，贈適當的給予建議，然後維持良好的溝通關係。
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