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2上寒假作業 (蔬菜藥用 藥膳食療寶典) 和 安寧團隊工作者情緒 壓力紓解之應用 10614 2015-02-24 11:01:16
(蔬菜藥用 藥膳食療寶典)
這本書裡面有很多關於煮菜要怎麼煮才健康 對身體的一些功效與療法!
在食物坊這套書裡面概括了幾乎所有的食物 像是主食用的食物 有蔬菜.肉類.魚類.瓜類和水果
講了很多食物的來源 .藥用部位.藥用成分.營養成分.功效.主治和用法等
舉例一些例子:
落葵 別名:御菜.木耳菜.軟漿葉.滑腹菜.豆腐菜.胭脂菜 來源:落葵原產於亞洲熱帶 在非洲.美洲也有分布.中國漢初<爾雅>
就有記載 作為蔬菜食用 至少有2千多年的歷史 此菜莖葉清香脆嫩 柔滑爽口 在中國沿江和南部諸多城鄉備受群眾推崇
藥用:莖葉和種子 藥用成分:多種氨基酸.葡聚糖.L-阿拉伯糖.D-半乳糖.L-鼠李糖.黏液質.黏多糖.皂舐
營養成分:每百克洛揆鮮莖葉含:鈣.磷.鉀.鈉.鎂.垶.銅.錳.硒.能量.水分.脂肪.蛋白質.尼克酸.維生素A.維生素B1.維生素B2
維生素C.維生素E.胡蘿蔔素.膳食纖維.碳水化合物 功效: 莖葉:清熱涼血.滑腸通便.清肝明目.補腎壯骨
種子:紅潤面容 主治: 莖葉:主治咽喉痛.皮膚斑疹.大便秘結.便血.痢疾.肝熱目赤.高血壓.高血脂.高血糖.
骨質疏鬆症 種子:主治面色無華 用法: 內服:嫩莖葉做菜吃或絞汁飲 外用:種子研末調蜂蜜外塗面部皮膚
禁忌:脾胃虛寒腸滑腹瀉者忌食用和寒性胃痛忌食用
安寧團隊工作者情緒 壓力紓解之應用
從事癌症照護的安寧療護團隊人員，經常需要面對病患的死亡.身心靈的困擾及家屬的情緒變化
如果遇到令人無法招架或很困難的工作內容 容易形成一種個人壓力
這本書就在說護理人員壓力這件事該怎麼紓解 幫助團隊成員紓解情緒壓力，學習適當的情緒自我照顧方式，達到工作壓力釋放與轉變 團隊成員情緒壓力之因應策略有五種方法 找人分享:與身旁相關一起工作的同仁互相分享經驗
達到情緒發洩.增進團隊的共識 發現自己工作的價值:工作成就感的人能體會自己工作的意義和同事間有良好合作關係
教育訓練:教育訓練能幫助護理人員增加更多知識。幫助團隊成員工作調適 減少情緒的負擔
同儕支持團體:改善同事間的支持與互動、長期的支持團體有助於提升照顧病人及家屬的護理品質。
在電子媒體討論臨床經驗:透過電子媒體臨床經驗討論可以幫助團隊成員面對臨床情境時降低挫折感
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寒假作業 9757 2015-02-24 10:55:47
『三年級』 主題與二&三年級專業科目相關的個案報告三篇
*文章:口內大瘖型全身性紅斑性狼瘡一病例報告 作者: 張婷菌 李曉屏 張燕清 夏毅然 侯宗昀 葉松峰 高鴻偉 陳元武
*文章： 下唇癌病發上腔靜症候群-病例報告 作者:黃啟嘉 陳彥銘
*文章： 化膿性顳下頜關節炎
作者:楊馳 蔡協藝 張志願 邱蔚六
【讀後心得】(至少300字)：
全身性紅斑性狼瘡SLE是一種常見慢性免疫失調引起之自體免疫疾病之一，本病例報告爲一大疱型全身性紅斑性狼瘡之案例。主訴為左側頰黏膜有一含出血生液體之大庖，追溯其病史，患者於二個月前全身開始有水泡產生，並同時併有第二型糖尿病、高血壓及中風之系統性疾病多年之病史,多為黑人女性，大抱型全身性紅斑性狼瘡通常發現於身體軀幹的屈側好犯部位為全身皮膚及黏膜水泡癒合
後不會有癥痕產生。
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等待是為了和你相遇 11466 2015-02-24 10:53:58
這本書是在說友情和愛情，看完之後讓我對友情有了更多的了解，理解了友情有的時候像親情一樣，不管是友情、愛情還是親情，感情的模式是不會改變的，會改變的只有朋友之間的感情愈變愈好變得像是家人般無可取代的朋友，或是從朋友變成男女之間的愛情，可是不管最後會變成怎麼樣，重要的是在改變的過程及互相珍惜著對方的所有，就樣這本書裡的主角們智史和花梨互相喜歡著，可是花梨得了嗜睡症會一直睡覺，感覺就像植物人一樣，可是智史卻對花梨說：「我會一直等下去的」，之後經歷了許多事情，等了那麼久，最後花梨醒來了，終於讓他們等到幸福，真的超級感動的
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103學年度寒假作業 11598 2015-02-24 10:25:30
書名 :漢娜的遺言
作著 : 傑伊．艾夏
讀書心得
有點悲傷的一本小說。漢娜自殺後，用錄音帶記錄為何想要離世的理由，再將相關的人事物一一排列，之後再寄出，讓那些完全不知自己做錯什麼的人，一一聆聽，發現自己的錯誤，也讓自己驚覺，自己的一個小動作，無論是玩笑、冷眼、批評，竟會導致悲劇的產生。
我先來點毒舌：我認為漢娜的抗壓性不太好，因為一件口說無憑的事，而成了暴風雨前的寧靜，而漢娜就站在碼頭前，看著暴風雨的形成，不做任何事，不去呼救、不 去幫忙，就像是座大理石的雕像，佇立著，希望有人能發現她的存在，並幫忙搬動自己遠離災難的範圍。當傳言蔓延時，漢娜沒有立即反擊，就只是自怨自艾，怨嘆 自己太過於相信別人，卻不會思考自己為何不反駁？為何不去和當事者理論？我想這是需要有勇氣來幫助自己。
沒錯！每個人都會怯場、害怕，但不能指望別人拉你一把，你不說話，表示同意的的荒謬描述；你不請求幫忙；沒有人知道你需要幫助，不能到最後一刻，才說出我需要幫忙，這樣對別人太不公平，對自己的生命也太過自私。
所以，我認為漢娜在書中的形象是有點被動的。
但有好就有壞。人們常常說：「集腋成裘、聚沙成塔。」無論多小的事物，透過時間的流逝就會累積成一個可觀且龐大的事物，無論以精神、物質上，都是一樣，無法否認，但相反地也就會有「壓倒駱駝的最後一根稻草。」
身心俱疲下，無法在承受任何一絲的攻擊、冷漠、蜚語，而原本以為會獲得救贖，卻是被人無情捨棄的漢娜也就崩潰，而她的生命也被安眠藥填滿了人生的句點。
透過每一面的錄音帶，漢娜的悲傷就逐步增加，而我的心跟隨在後，慢慢往下沉。書中敘述的很貼切，同儕的嘲笑、排擠，往往造就了悲劇的序幕，而當我們獨自承受這樣的攻擊時，我們應該學會反抗、自知不理、笑一笑不去理會，或是去尋求幫忙，也順便檢討自己為何會落的這樣的田地，而選擇自殺只不過是懦弱且愚笨的逃避方式。
最後，書中透過錄影帶來描述一切的起頭，劇情有點令人傷悲，卻直線前進到我的心坎裡，要是我們能多注意、多句問候，是不是就不會發生？當這種念頭產生時，往往卻是遺憾的開始。
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103寒假作業 10640 2015-02-24 10:23:16
由於業務的關係，或社交活動、親友的聚會，每個人都有機會「必須」在公開場合說話。但在眾人面前能不緊張、畢竟為數不多。其實，只要懂得訣竅，勤加練習，就能在公開場合充滿自信地說話，而且內心不在緊張與不安。本書所介紹的就是可以讓你信心十足地說話的技巧，看完本書你就能瞭解說話可以很輕鬆。
就以筆者個人為例，由於工作的關係，平時就常常在公開的場合說話，因為筆者是一個電腦指導員，在加上其他業務的關係，所以說話的機會非常多。還有親朋好友的聚會、參加朋友的婚禮等等，也都有很多說話的機會。
而對於即將踏入社會的學生而言，說話的方法也是一切身的問題。想要學會社會人通用的說話方式，或是為了面試時該如何應對而煩惱不已的人，相信都不再是少數吧!
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