寒假讀書心得及文章心得 10503 2015-02-24 00:24:33
*書名:腸胃病 作者:蕭千祐
*文章:老人自殺防治-自殺新聞事件的省思 作者:李明濱
【讀後心得】:
*腸胃道可說是人體的健康之窗,因為食物都是優先經過腸胃處理。現代人飲食不正常,常常吃外食,難免吃下一些傷害胃腸道的添加物,當然免洗筷就是是最好的證明,因為方便嗎!而且近代人生活又壓力大、聚會歡樂時暴飲暴食,對胃腸負擔是非常大非常傷,日積月累而造成疾病。大部分的人出現胃腸不適、便秘、腹瀉都是先以藥物為主,但只要病況好多了,就又回到那不正常的飲食,這樣只會讓胃腸到環境越來越糟,唯有先改變飲食習慣,才可擁有良好的健康之窗!而我看的這本是一本豐富的腸胃道好書,傳達了正確的胃腸道疾病,有疾病出現時,該如何調控飲食都寫得清楚,讓人一看都能遼落指掌!該書也提出了如何有效保養胃腸的方法,而最基本的保養方法就是從日常生活做起!當如廁習慣改變、糞便顏色出現異常或出血時,就代表著你的胃腸已對你發出警訊,要你注意!要防衛這些疾病並沒有捷徑,適度的飲食跟運動都可以降低疾病的發生,想擁有健康的胃腸道,就從自己做起!
*老年人自殺是不可忽視的現象,對老年人而言,自殺或許有許多動機,例如:精神疾病、社會文化因素、身體疾病等......,那陪伴在周遭的我們,有試著去探討嗎?看了一篇新聞文章-陪赴黃泉?妻疑病逝 老翁上吊,一看完標題,我心非常沉重及感慨,鶼鰈情深的夫妻倆,老翁因失明而精神狀況變得不穩定,他的妻子因腎臟疾病所苦,妻子過讓老翁過度傷心而陪赴黃泉。每次看到這重重人心的自殺事件,也許能挽救只是我們沒去發現、沒去了解,或許有的老人要的很簡單,就是陪伴而已,想感受到溫暖,並不是孤單一人,家人的陪伴,就是大大的支持及鼓勵也是他們活下去的動力!這也讓我更珍惜我身旁的長輩們,人人都說生命只有一條,失去了就再也找不回,那為何我們不去好好珍惜呢!好好把握當下是給人最好的禮物!而每個人都需要擁有守門人123的理念,1問-主動關懷與積極聆聽、2應-適當回應與支持陪伴、3轉介-支援轉介與持續關懷,未來身為護理人員的我們,這些理念我們一定要牢牢記在心,因為社會的高齡化已攀升,這也代表著會有許多的老年人需要我們的愛與關懷!
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