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寒假作業 11512 2015-02-23 20:33:44
書名:陌生人-可以開刀的醫院
作者:李家同
一開始看到這篇文章，覺得很特別，以可以開刀的醫院為標題，在看之前，心裡就想著，醫院可以開刀不是很正常麼?之後才知道，原來這故事是在說有一位先生的兒子是醫生，但卻只願意待在巴基斯坦服務，在那裏環境差、食物少、吃不飽、薪水又低，最後這醫生因為得到了急性盲腸炎，沒有可以開刀的醫院治療而死亡，本來政府也有打算要當地蓋一間比較好的醫院，但因為巴基斯坦與印度是世仇，印度有航空母艦、飛彈、潛艇等各式武器，巴基斯坦卻擁有極少的武器，為了與印度抗衡，他們放棄的醫院，選擇購買愛國者號(一種武器)，而這武器竟是這位先生所發明的，得知兒子死亡消息時，父親感到相當懊悔，心想當初如果沒發明這項武器，巴基斯坦政府就沒機會能買到這武器，也許就有錢有機會蓋醫院，也許就能救回兒子!我覺得這篇故事讓我體會到一件事，如果沒有戰爭就不會有傷亡，就不需要購買武器，就有更多的錢做更多有意義的事，希望這世界能和平，不要再花更多錢製造更多傷害。
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101學年度寒假讀書心得 11471 2015-02-23 20:22:59
一年級主題不限
*書名:茶花女 作者:小仲馬
*書名:小王子 作者:安東尼.聖修伯里
讀後心得(至少300字):
茶花女是在說美麗絕倫的瑪格麗特是巴黎有名的交際花,沒人知道為什麼她的手上總是拿著茶花因為瑪格麗特手上總拿是著茶花,所以認識她的人都給了她一個稱號,叫做茶花女,亞蒙一見到她就被俘虜了,因緣際會下,亞蒙成了瑪格麗特的祕密情人.瑪格麗特從此經歷了一場刻骨銘心的愛情,為愛情所苦，最後也因為愛情而死，這本書很感人，瑪格麗特最後為了亞蒙，所以不告而別，讓亞蒙恨她，瑪格麗特最後寫了一本日記給亞蒙，日記裡都是瑪格麗特的心裡話，最後她去世了，而亞蒙連她的最後一面都沒看到，亞蒙很後悔，因為馬格麗特在去世前還在想她，還一直叫他名字。小王子在寫一個名叫小王子的人的人住在一個比地球大不了的星球，有意天她展開了一場冒險，他去了7個行星，第一個行星里只有一位國王，其他都沒有，第二個行星住了一位自大先生，他除了讚美，其他什麼都不聽，第三個行星住了一個酒鬼，第四個行星住了一位商人，她以為只要書有幾個星星，星星就會屬於他的，第五個行星，這個行星一天只有一分鐘，所以點燈人很忙,第七個行星也是最後一個,小王子在這馴服了一個狐狸,我覺得這本書很有趣,每個行星的人都有缺點,所以說每個人不是十全十美的,看你會不會把缺點變優點,如果部會就要改,會的話就維持現狀就好了.
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103寒假作業 9820 2015-02-23 20:12:08
文章：國中學生失眠合併夢遊的認知行為治療—個案報告 作者: 翁欣凱 葉在庭
文章：運用Orem理論協助高血壓患者自我照顧之護理經驗 作者: 林秋鈴 鍾若男
文章：下肢靜脈曲張的預防與運動處方 作者: 林培德 林瑞興
【讀後心得】：
第一篇,我覺得,是現代大眾很關注的議題,而在裡面有說到用使用Spielman提出3P模型來進行失眠形成的概念化,我之前也不太清楚,現在才瞭解,所謂的3P,是「前置因子predisposing factor」、「促發因子precipitating factor」、「持續因子perpetuating factor」,已這3點來歸納出個案的問題,對於失眠,以前的觀念以為會發生在成年人的比率會高一些,但殊不知其實兒童和青少年也會發生,更驚人的是青少年和成年人的比率一樣是3成,讓我對於以前的思想完全改觀,原來青少年在學的壓力可以和成人有所比較了,這篇文章的個案是名台北市某私立國中的學生,因壓力和自身原因,導致個案無法調適,睡眠不足,淺眠,更嚴重可能還會有憂鬱症的症狀發生,而調適方法,除了基本睡眠充足,也要多多調適心情和運動,這些看是平凡,但有研究指出,這些真的對於失眠或是夢遊都以很大的改善!!!!!
第二篇,也是大眾多數有的慢性疾病,行政院衛生署(2007)台灣十大死因統計顯示, 單純因高血壓死亡排名第10位,那來看102年十大死因高血壓佔據第8位,這個數據也可以顯現,現在台灣罹患率的狀況,可能有家族史遺傳、或是飲食方面的總總問題,也之所以是現今關注的議題,文章中已歐倫(Orem)自我照顧理論,包含3大點原則「自我照顧理論」、「自我照顧缺失理論」、「護理系統理論」,多數人的觀念去醫院看,就只是拿控制高血壓的藥,僅規律服藥並不能夠控制及預防高血壓帶來之併發症,當然一藥不能治百病,也需要不斷的從生活習慣去漸漸改變,例如：每日30鐘的有氧快走,此可以降低收縮壓4~6mmHG,還有高血壓飲食原則-DAHS(dietary approaches to stop hypertension)是已低脂乳製品等飽和性脂肪及總脂肪含量低的食物為主,最重要的是一定要戒酒,因為會造成收縮壓和舒張壓均上升,不過也不太擔心,只要維持良好的生活習慣,也當然要配合藥物的維持,就一定可以控制良好。
第三篇,對於這個議題,可能對於長時間站立的服務業者,或長時間處在坐式辦公的生活者，便可能是罹患下肢靜脈曲張的高危險群,而也因為現代人工作繁忙、疲憊,也很少花時間去運動,也因此下肢靜脈曲張成了現今的重要議題,在多數人眼裡,可能只是毫不起眼的靜脈曲張而已,但是這其實對於我們是一種慢性的威脅,因為下肢靜脈曲張主要便是發生在淺層接近皮下表面之血管,而靜脈血的運行主要是已「瓣膜」和「下肢肌肉的肌幫浦」,這兩個關鍵機制,如果一時的不注意,很可能成為惡性的循環,也之所以這兩個因素息息相關,為了防止靜脈曲張,世面流傳很多方法,例如:穿醫療彈性襪、睡前抬高雙腳還有總總,其實多少都可以預防,但也不能治標不治本,我們平時最好的運動,就是多多走路,如果可以多做腿部運動,更是最好不過了,這些都能舒緩下肢靜脈壓力，幫助下肢靜脈血回流，達到有效預防下肢靜脈曲張。
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讀書心得 11642 2015-02-23 20:02:29
深夜食堂 5
作者:安倍夜郎
譯者:丁世佳
心得:
安倍夜郎的作品《深夜食堂》以都會區巷弄裡從深夜開始營業的食堂為舞台，將老闆做出的平民料理，與形形色色的客人的故事融合，時而溫馨時而憂愁，不僅散發料理的香氣，也洋溢最質樸的人情味。最近日本很流行這種道地的樸實風物。即使樸實，只要慢慢地好好品嚐這些風物，即會一點一滴地沁入內心而蔓延開來，這正是大家所追尋的氛圍。不論是音樂、藝人還是電影等，即使是所謂的低調奢華，只要是美好的事物，就會被大家重視，這樣的日本，還不錯吧？這部《深夜食堂》裡的菜色及故事，不過就這麼小而美的簡單篇幅，卻深深地抓住到日本人的心。讀完後，就會感嘆美好的時代來了呢！日本對於章魚形狀的紅香腸與荷包蛋招架不住，這間食堂的菜單上盡是讓日本人回憶的食物，而且這些菜色可不是一般餐廳及食堂可以吃得到的，所以就算真的學著了而做出來之後，也不是好吃到跳起來的美味料理。不過，一篇篇有故事的食物激起讀者一頁頁的回憶，可真讓人停不了手。
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103學年度寒假讀書心得1-2 11774 2015-02-23 19:55:16
1.活出奇蹟 2.人生不設限 作者:力克胡哲
我在這兩本書之前，我先看這兩本書ㄉ封面與作者是誰?看完這本ㄉ意義何在? 這兩本書對我ㄇ生活中有什ㄇ幫助?
1.看完這本書觀點:我ㄇ以為死亡是一ㄍ人ㄉ旅途ㄉ結束，當一ㄍ人獨自來到這世界要做什麼為誰而活?
而這本書ㄉ主角，他一生出來就天生沒有四隻，這本書ㄉ主角力克要如何面對?如何生活?將來ㄟ?
這是改編ㄉ他親自寫這本書!!天生一生出來無四隻，出生罹患海豹之症，他曾嘗試自殺很多次，後來
不想讓加人悲傷難過，有加人陪伴，陪她走過這悲慘ㄉ時光，阿他走過來ㄌ，他在各國舉辦演講會，
(1500)講師力克，分享他一出生人生，想自殺ㄉ經勵，與過程與悲傷還有搞笑ㄉ影片，有悲傷也有快樂，
分享自己ㄉ故事，給于大家/歡笑/接受無數人ㄉ擁抱/祝福，希望他能撐過來，家庭是他唯一活下來ㄉ唯一
動力，活出不受限ㄉ生命奇蹟，雖然不是現場看ㄉ，但在U促看也很有感觸，他說:我確實相信我ㄉ生命，
無限制，而不論你ㄉ挑戰是神抹，希望你也覺ㄉ自己ㄉ人生不受限。當我ㄇ一起開始這段旅程時請先思
考自己ㄉ人生方向，或者讓別人替你ㄉ人聲加上ㄉ限制。
現在想想如果沒有這些限制?會怎樣?如果任何事都是有可能ㄉ，那ㄇ你ㄉ人生會如何?表面上 我是一ㄍ失
能者，但實際我是因為沒有四肢而擁有能力。我個人ㄉ獨特挑戰為我開啟ㄌ獨特ㄉ機會!
讓我接觸到許多人事物，請好好想一想有什ㄇ是你可以做ㄉ!如果一ㄍ沒有腳ㄉ家伙也能在全世界頂尖ㄉ海
攤衝浪沒有任何一件事，對你都有可能ㄉ!
死亡才是一ㄍ即將邁向死亡，要看與看完前有很大ㄉ作用，要看前不知裡面是不是好不好看看完後這本給
ㄌ大家很大ㄉ起發點有感觸到，裡面ㄉ主角力克ㄉ精采人生，從絕望ㄉ深淵走向樂觀開朗ㄉ過成這本書有
一條不同ㄉ出路會讓你堅強/更堅定讓你找到自己想要ㄉ人生，會找到這條路來整ㄍ世界充滿著力量充滿ㄌ
整ㄍ主角ㄉ故事充滿ㄌ希望與期待，過完接下ㄉ精采ㄉ人生階段，立刻拋棄包袱
走過ㄌ借一條路，祝你永遠幸福快樂>//<
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