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110-2暑假作業 16171 2022-09-13 23:17:56
護一丁1105101135蔡珊妮
書名：總在說完晚安後，特別想你
作者：知寒
出版社：三彩出版社
為什麼我會選擇這本書呢，是因為這本書的書名—總在說完晚安後，特別想你，我對書名特別有感覺，我覺得晚安這個詞既浪漫又溫暖，我喜歡我喜歡的人對我說晚安，也喜歡對我喜歡的人說晚安，有一種說不上來的溫暖，這就是我選這本書的原因。另外，我要分享我喜歡的一個章節—惡夢，裏面寫著：睡不著的時候 就會想起一些 以為已經不在意的事情，好幾年前我外公過世了那時候的我第一次面對生離死別心情五味雜陳，晚上更是會偷偷躲在被窩裡哭泣，現在過了那麼久我以為我已經沒那麼在意了，但偶爾睡不著、失眠的時候我還是會想起以前那些美好的時光，所以看完後我更喜歡這本書了，因為他的內容很多都符合我，也特別有感觸，原來這世界上也有人跟我一樣有這樣的煩惱和不開心。
書名：陪伴，是世界上最奢侈的禮物
作者：Peter Su
出版社：時報出版社
說到陪伴，我第一個想到的就是我的家人，家人就像是我的避風港一直都在我身邊，書裡頭寫著，「陪伴很簡單，只要你願意花時間和對方在一起，那就是陪伴的意義」，上面那篇有寫到我外公在好幾年就過世了，媽媽那時候跟我說，「我後悔沒有多花一點時間陪伴我爸爸。」，我心裡浮出了好多和外公的回憶，想哭但不敢哭，也從那時候開始，我們更珍惜與外婆相處的時間花更多時間陪伴他，後來我才懂「陪伴」是多麼重要，如果一個人沒有陪伴又會是怎麼樣的心情，難怪書名會寫「陪伴，是世界上最奢侈的禮物」。
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二年級暑假作業--讀書心得 15738 2022-09-13 23:10:05
人的情緒不只一兩種，它可以有很多的變化，大部分的人大概都會比較喜歡“開心”的心情吧，可是也有人會覺得“生氣”也很好啊，可以讓我把不滿發洩出來。但如果是直接對人生氣就不好了，不管是對自己或對方整個感覺都會比較差，而且就算覺得生氣對自己來說可以發洩，也不要一直處於生氣的狀態，會讓別人覺得「他怎麼那麼愛生氣啊！」「他現在臉好臭哦，是我怎樣哪裡惹到他了是嗎」等許多想法，可以試著換換其他情緒，像是轉移一下自己的注意力，想想開心的事，或是做自己喜歡的事，來達到讓自己平靜的效果，而不去想那個讓自己心煩意亂的事情。
<情緒掌控，決定你的人生格局>書中所提到的“生而為人，難免會因為各種突發狀況而不高興，但是，只有你能決定要不要生氣，也只有你能讓自己開心。”個人還蠻喜歡這一段，有很多事真的會惹情緒有所變化，不過也只有自己來決定自己到底要不要生氣呢，還是就深呼吸冷靜下來做做會讓自己愉悅的事情呢。其中也有提到幾個例子，例如早上在公司走廊上跟上司打招呼問早，可是對方卻沒有理會你，會怎麼想呢？這題的答案一定很多也很不一樣，不過大家的答案主要分有兩大派：樂觀派與悲觀派。如果是我的話，我覺得上司是在想事情想的太認真，才沒有注意到跟他打招呼的我，雖然會有點難過，沒有看到我跟他問早，那我下班的時候再去跟他打一次招呼告知要下班了或明天見之類的，上司如果有回應我的話，也許心情會有所好轉吧。
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111暑假作業 16052 2022-09-13 22:57:06
聖母醫護管理專科學校
110學年度護理科寒假作業心得報告
班級/學號：護一甲/1105101016
學生姓名：吳宛靜
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書名 老人與海 藍空
作者 厄尼斯特·海明威 晨羽
出版社 晨星 城邦原創
出版日期/版次 2003/06/30 2018/01/06
【自訂一主題】：老人與海
【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：《老人與海》是一篇勵志的小說，看完這部海明威的作品，
什麼沒堅持做下去？這部小說敘述了老人桑提亞哥的故事。桑提亞哥是一位漁民，他出海捕魚，運氣
不佳，經連續84天也沒有捕到一條魚；但是，他並沒有放棄，在第85天，他依然和以往一樣出海捕
魚。而就在桑提亞哥第85次出海捕魚時，他終於捕到了一條大馬林魚！但不巧的是——他遇到了一
條鯊魚！即使這樣，桑提亞哥也不願意放棄自己的魚，他憑藉頑強的意志以及將強的毅力，魚鯊魚和
馬林魚艱苦搏鬥了連天兩夜，最終取得了勝利。
這個故事，敘述了一位平凡老漁民不去的精神以無論在多麼大的困難前都臨危不懼永往直前的硬漢性
格。但是，在海上搏鬥的同時，老人依然樂觀、積極地，非常樂意與在他船上歇腳的小鳥交談。而且，
老人與男孩馬諾林之間的友誼深厚，這說明了桑提亞哥的特點和同情弱者的性情。
在生活中，我們也應該像桑提亞哥——熱愛生活百折不撓的老人一樣：面對困難，不畏艱險，永不服
輸，不到最後永不放棄，堅持到底的精神和信念，運用到我們的實際生活當中去。即使失敗，也不能
輕易放棄。海明威說過“一個人生來並不是給打敗的，你盡可以消滅他，可就是打不敗他”不是嗎？
我們應該拾起信心，繼續向前進，成功，就離我們不遠了。
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暑假作業 15645 2022-09-13 22:55:28
閱讀心得
班級：護三乙
姓名：陳芷璿
學號：1095101073
書名：被討厭的勇氣
看到書裡的一段內容非常中肯：「被別人討厭，那正是你行使自由、讓自己生活自在的證據，是依照自己的生活方針過日子的標記」，部分人包括我都很怕被別人討厭，所以與人相處的狀態下總是小心翼翼，會怕自己不小心說錯話而讓人反感、怕表現得太自我而被人排擠……等等，這樣子一點也不自在，但一回家就會恢復自己最自然的樣子，每每這樣才能鬆了一口氣，其實應該給自己一個機會試試讓自己跟別人自然相處，雖然可能會付出被別人討厭的代價，但過得自在、不是每天在意別人眼光下生活，才是過得有意義且自由的。
大部分的家長都希望自己的孩子長大後有好成就，孩子們在學生時期就被逼去念書、補習，雖然不能說孩子們都不喜歡讀書，不過部分的孩子是不喜歡的，家長常說叫你讀書或叫你做某事是為了你好，不過以書中阿德勒的「目的論」來看，其實是為了他們自己的目的，他們會希望孩子的成績優秀已達成他心中的虛榮心，而逼小孩讀書，這樣小孩是很不自由的，若以阿德勒的「課題分離」來看，要不要讀書，是孩子的課題，其他人不能干涉，但並不是說放任孩子不管，書中是說要清楚知道孩子在做什麼，且事先讓孩子知道這是他自己的課題，如果他想認真讀書，家長再隨時在身邊提供他所需的支援就可以了，這些讓我覺得非常有道理。
書中也提到「我們並不是為了滿足他人的期望而活」，人生的意義是自己賦予的，要不要讓自己成為有成就的人、要不要改變自己，也是自己決定的，為了他人的期望生活事實上是不會有成就感的。人們也常會因為別人認同他、誇獎他，他才認為自己是有價值的，這樣也是處在一個為了滿足他人的期望而生活的狀態，自己有沒有價值自己才是最清楚的，要感覺自己有價值，首先要像書中說的「接納自己」，不用羨慕別人長得多好看或多有錢，其實，不是每個人都那麼完美，只要接納自己，就算自己有許多不足的地方也可以每天過得快樂，要知道自己出生在世界上是很有價值、獨一無二的人！
常常想要變得幸福，卻無法如願，其實是欠缺變得幸福的勇氣，就像書中說到「人常常決定不要改變」，因為會覺得現在的樣子反而比較輕鬆，不過，只要你敢跨出那一步，或許你就離幸福越來越近了。
書中強調「人生中最大的謊言，就是沒有活在當下」，人生是一個一個的當下連接而成的，看不見過去也看不見未來，不會因為過去受過心理傷害而無法走出來，也不用每天期待明天能發生什麼事，只要認真的度過當下，享受當下的美好，人生就很幸福了。
一邊讀這本書的我也一邊驚嘆書中很多有道理的句子，也讓我第一次碰觸到阿德勒偉大思想，收穫良多。
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暑假作業 15646 2022-09-13 22:44:11
書名：情緒勒索
情緒勒索，也許大部分的人都不太清楚這是甚麼意思也甚至覺得不會發生在自己身上，其實「情緒勒索」出現我們生活中，在無形的時候緊緊勒住我們的脖子，窒息著。書中覺得讓我最內心最糾結的是其中一小章〈孝順文化與對權威的尊崇〉台灣社會，由於深受儒家文化影響，很在乎「孝順」。「孝順」這兩個字相信大家都朗朗上口，但是「孝順」是甚麼？……在這這個文化架構下，對於某些父母而言，孩子「夠不夠聽自己的話」，就決定了孩子是否「孝順」。其中有一個例子是這樣的「害怕孩子受傷，希望孩子照著自己希望的路或方法做。這樣，父母才會覺得安心，覺得有安全感，覺得『這樣比較好』。但是，已經長大成人的孩子，有自己的想法，也有自己的樣子。當父母無法習慣，也無法接受時，『我養你這麼大，你居然這樣回報我』，而孩子也會礙於因為該『孝順』的罪惡感，使得自己與父母陷入情緒了鎖的循環中。有時候，這種社會對『孝順』的推崇，不只綁架了孩子的自主性，卻也扼殺了父母了解孩子的機會。」因為我也常常處於這樣的情況下，我真的不是不乖，我們只是想法跟你們不一樣，不能因為我們想法不同、做法不同，就覺得我是個「壞孩子」。
但其實我們雙方只是缺乏溝通，若是在某些爭執發生時能夠換個角度想想看，其實大家都是出於好意，只是思考方式不一樣，即使今天有人說你哪裡做的不好，依舊要告訴自己「我是最好的」才不會導致更多情緒勒索的想法以及思考
這本書最大的道理是提升自己的自我價值感，要知道自己的立場以及重視自己的感受，就算你今天不顧自己的感受去迎合他人，其實自己也不開心再來別人也會一而再，再而三的要求你做一些其實你不想要做的事。「練習重視並表達自己的感受，不只是捍衛自己的權益，；更重要的，我們也在展現對這個世界與他人的信任」。
其實情緒勒索的原理也不難，但是最難的還是無法做到「拒絕他人」，因為我們不想要讓他人失望或是覺得我們故意不幫他，也就開始內疚起來覺得自己哪裡不好又或者開始責怪自己不夠好，其實這些都是會讓自己陷入困境的。正確的做法是劃清界線告訴自己跟他人什麼可以什麼不行，這樣不只是給自己有喘息的空間相對的對方也會有所收斂知道你的底線下次就不會提出不當的要求。
一生當中最重要的人是你自己，你要為自己的行為負責，但不是他人的情緒而負責。「我人生的目的，不是為了滿足別人的需求，而是滿足我自己的需要，我的人生，應該由我自己選擇」因為一旦連自己都不理解自己的感受，如果連你都不保護你自己不受傷害，那麼，更沒有人能夠了解你或保護你。只有你自己能夠替你自己發聲，能夠保護你自己。尤其是當別人懷疑你的時候，你需要相信你自己，當你自己最重要的後盾。
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