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暑假作業心得：不生氣的情緒智慧 15577 2022-09-13 19:53:49
今年要來分享這本現代人都有的通病-情緒管理不周，
這本《不生氣的情緒智慧》告訴了我許多事情，當我們在憤怒的時候，常會控制不住自己的情緒，而造成一生無法彌補的遺憾！年紀較小的人情緒較不穩定，更要學習控制情緒。
我很喜歡這本書上寫的一句話：培養情緒智慧，人際關係加分；運用情緒智慧，職場競爭得分；掌握情緒智慧，家庭人生滿分！我們只需要把自己的情緒顧好，就可以讓自己成為情緒管理的主人，充斥媒體的家暴、情殺、自殺等社會案件發生，無一不是起源於憤怒，更造成的往往不只是一個家庭悲劇，而是對人心、社會最沉重的打擊，控管自己的情緒，不會讓悲劇發生。
當一個情緒管理不好的人，一開始朋友會先忍耐他的個性，但過了一段時間，我們對他的好，他的情緒卻又控制不住，最後朋友由多變少，自己不就成了邊緣人，所以我們一定要讓自己在不生氣下，學會了情緒智慧這門非常重要的課題。
自古以來人都是群居的，在社會或學校互相扶持，緊緊將他人與自己無懈可擊的串聯在一起。但，群居總是會有問題產生，大致上是出自於某些的「自私」之人，因為一時快樂或方便，造成他人困擾，所以我們要知道「除了自己，還有他人」的重要性，才不會增加社會的負擔。
看完書後對自己的情緒也有所反思，未來會在更注意這方面的表現。
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二年級暑假作業 - 讀後心得 15723 2022-09-13 19:27:49
乳癌，不只是女性會得到，男性也有可能會得到，在讀完“面對乳癌的情緒管理”這篇文章，我覺得得病後不管是在治療期間或是復原期間，都會有情緒的變化;這一段抗癌的路不好走，多少都會有想放棄的時候但一定要堅持下來哪怕可能性很少。人生每走一些路總是難免會遭受到挫折，但一切的困難都有解決的辦法。最重要的是，要由內在的調適與外在的支持，得到心理情緒的適應。多愛自己將自己擺在第一位，要將照顧家中三餐或照顧小孩老人的重擔放下，免得會有更多的擔心和煩惱，多愛自己顧好自己捨得為自己花錢，找機會休息以養精蓄銳，學習打坐，做一些修身養性的事情。找些可以讓自己轉移注意力的事情，不要再為自己添加負擔亂想，可以選擇做自己喜歡的事情譬如看看電視滑滑手機等，只要能轉移注意力不多想就好了自在的過好生活堅持過去。接著是“就是走路：一次一步，風景朝你迎面而來”這本書，看完就是走路這本書我覺得蠻有意義的，現階段大家有公車就搭公車有捷運就搭捷運，完全不會有人想走路因為大家都覺得走路累浪費時間，前提這也是在忙的時候當然坐大眾運輸工具是比較快能抵達目的地的方法，走路我覺得不僅僅是比較健康也能在悠閒的走路當中，去想想今天做了些什麼事情做了哪些有意義的事情對自己本身是有提升的事，而哪些是在浪費自己時間的事，又或者跟朋友吵架了可以自我檢討一下說不定自己也有問題，這些事情在你慢悠悠的走路當中都可以想也可以從中更好的提升自己，雖然現在大家生活步調都很快，但有時候自己放慢步調不僅可以鬆口氣也能得到解壓，朋友很多也很好但有時候可以自己出去走走晃晃，會發現獨自一人的時候也有很多事情可以做。
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110暑假作業 16062 2022-09-13 16:56:27
所有溫柔都是你的隱：
人一生由喜怒哀樂交織而成，作者則用天氣中晴風雨雲作為代表，寫出人生路途上所會遭遇的如意、不如意、感情、親情、友情夢想與目標…等，並在每篇散文前都有一兩句話作註解，是讓我覺得還蠻容易會與讀者產生共鳴之處在這本書裡，每一個章節，晴風雨晴你，是截取了一些人世間必有的元素，書寫每個春夏秋冬裡會有的溫柔，配合著海的照片、天空的照片、雪地的照片、遠山的照片，這些溫柔的東西在我們身邊無一不在低聲訴說著這個世界的溫柔，在看完這本書的時候，也能更多的發現生活中不同的溫柔，同時也別忘了自己也是眾多溫柔之一。我很喜歡這本書的英文書名「Serendipitous Moments in Life」意思是那些生活中意想不到的時刻，同時也呼應了隱喻這個詞語，發現那些藏在人間裡的美好與溫柔，希望這本書也能成為大家意想不到的美好。
好好再見 不負遇見：
我很喜歡這本書中描繪那種逝去的關係，這種感覺只要經歷過的人都會懂，人與人之間到底是怎麼走散的？當下的我們根本無從得知，有的時後就是這麼莫名其妙的走著走著突然就不是在同一條路上了。這時候我們才會發現，原來相識的兩個人要變回陌生人，其實並不需要有任何爭吵，大多時候甚至什麼事也沒有發生，但關係就這麼隨時間淡去了。不過即便如此，我仍然相信，有些故事不需要接續，就已經是最好的結局了
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111暑假作業 護四戊 22 黃丞佑 15343 2022-09-13 14:09:43
書名：安寧病房殺手勿近 作者：吳盈光
內容摘要：
講述一位從美國逃往台灣的女孩伊莎貝拉化名白楓和一名一樣從美國寄養家庭逃出的男孩小跟班傑森化名歐陽翔，在台灣生活的一段故事，白楓的家庭教育猶如軍事教育，她母親後來受全身灼傷之苦，白楓誤觸藥物劑量調節劑使母親因藥物劑量過量而辭世，便在白楓的童年留下陰影，而她的父親因為一些事件進了美國聯邦監獄，成年後的她到了台灣，成為了年輕的社工師，想幫助因為受到癌症等因素的摧殘而日漸消瘦痛苦的患者們，所以決定私下與病患訂定契約執行安樂死，她打扮成不同面貌去「幫助」患者，但是當她回過頭看到那些家屬時，突然對於自己的行為產生了質疑，而在這時她的父親竟然越獄潛逃來台灣，父親的軍事教育使她的生活喘不過氣，於是她逃離了。
「幫助」那麼多病人安樂死的她卻出現這一生當中最無法接受的事，她的父親因為肝硬化病發食道靜脈屈張而吐血，最後診斷才發現已經是肝癌末期，雖然想隱瞞父親身體的狀況，但是紙卻包不住火還是讓父親發現了，後來她的父親轉到了安寧病房，隨著時間的消逝而離世了。
心得：在這個開放、多元的時代，安寧照護已經是時代趨勢，對於老一輩的錯誤認知必須再加強宣導，但是私底下為病人做安樂死的確有點不道德，而書中還出現不容許病患放棄的醫生，我想對於病人來說難免會有些不希望拖累家人或是不希望再繼續痛苦下去的想法，醫生有著希望醫治每位病人的想法固然是好的，但是刻意抹煞病患的權益自由也是會讓病人心理上的煎熬痛苦加劇，生理上已經疼痛難耐卻還必須接受醫生強力的自尊心，簡直雪上加霜。
我相信在未來安寧緩和治療會越來越進步，但延伸的問題會有很多，大家都希望能常伴親人朋友愛人左右，但人的生老病死不能避免，或許科技日星月異有一天能夠活到一百多歲，但這樣真的是好的嗎?值得我們慢慢思考和等待。
A、乳癌個案心理層面之護理經驗讀書心得
根據2012年衛生署統計2011年台灣地區乳癌死亡率為4.4，是女性癌症主要死因的第四位。
當婦女被診斷出罹患乳癌時，必須面對疾病及治療所引起的身體心像改變或副作用，更進而產生焦慮等心理障礙；若是面臨要切除乳房時，更要面對術後他人的看法，所以常常導致失去信心而引起的社交障礙。
同樣身為女性的我，當然也知道乳房對女性的重要性，乳房不僅僅是第二性徵，更是目前大部分男性看女性的基本條件，可是既然我們無法改變世界如何看我們，但我們可以改變自己，所以如果要幫助乳癌婦女對乳癌手術的接受及乳癌婦女術後的心理調適，首先我們必須取得個案家屬的支持，並傾聽他們對乳癌及手術的看法與意見，進而幫助病親之間的溝通，只要能取得個案家屬的支持，那對個案來說就是一個很大的動力。
也由於個案在乳癌的治療過程中，常常會有很多心理無法調適的障礙，所以我們也可以利用一些輔助療法，例如芳療、音樂療法、運動...等，幫助個案放鬆紓解心理不適，也都可以達到很好的效果。
「只要術前做的準備、給個案的心理建設越完整，術後的心理復原速度也會越快。」
資料來源:
林美娟、許莉宛(2011)˙照護一位乳癌術後病患定期住院接受化學治療之護理經驗˙安泰醫護雜誌，17(3)，27-38。
吳淑貞、陳俞婷、陳淑卿(2009)˙一位乳癌接受乳房重建病患手術後之護理經驗˙腫瘤護理雜誌，9(2)，61-73。
陳美偵、陳淑卿、蔡佳憓(2013)˙照顧一位乳癌婦女術後心理衝擊之護理經驗˙長庚護理，24(1)，99-108。
賴淑華(2007)˙一位乳癌末期患者心路歷程改變之護理經驗˙志為護理，6(2)，107-116。
B、我所認識的八大核心素養
*一般臨床護理技能: 要能具備各專業科目知識、能在第一時間確實評估個案並根據護理評估的結果進行個別化護理、要能正確執行的護理技術，及正確收集與個案病情有關之資料，並能對個案的治療方案從護理角度提出建議。
*基礎生物醫學科學: 能正確判讀基本臨床檢驗數據，並了解正常值與異常值之意義、能統整基礎醫學各學科之知識根據個案的臨床症狀及徵象做整體性評估、能解釋人體的結構與生理功能、病理機轉，能描述藥物作用及其應用、並能藉由個案身體評估之實際結果，在其生物醫學方面，然後做說明。
*批判性思考能力:能判別護理問題之優先順序、能針對問題思考並提出可行之解決方法、能反思護理相關問題、能說出各種解決方法之優缺、並能運用臨床推理能力確認個案的護理問題。
*關愛: 能站在對方立場、隨時注意個案情況，並提供照護、要有利他的服務精神、要有同理心，視病猶親，根據個案的心理狀況提供心理支持、主動發現個案需要並滿足其需要、能充分利用和發揮個案的家庭和親友的支持作用促進個案早日恢復健康。
*倫理素養: 尊重個案的價值觀及隱私、只做符合道德規範及法律的行為。
*溝通與合作: 能傾聽病患及工作夥伴的意見及需求，並給予回應、以分工的態度積極主動參與護理工作、尊重與包容不同意見甚至是少數人的意見。
*克盡職責性: 能主動、準時完成工作，以利他人不求回報的付出、提供符合個案安全的照護，盡心盡力的完成自己的工作、給予個案最高的舒適，將個案照顧到最好。
*終身學習: 能多利用資源進行學習、能懂得如何蒐集及運用資料、能主動參與學習活動、具有查閱專業相關資訊之能力。
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比較不同傷口換藥溶液之成效－以冠狀動脈繞道手術病患腿部取血管處傷口為例 15287 2022-09-13 12:51:31
本研究目的為比較不同傷口換藥溶液之成效，樣本取自於南部某醫學中心38位（40組傷口樣本）冠狀動脈繞道手術病患。採實驗研究之二組時間序列設計，取病患腿部大隱靜脈二處獨立外科傷口，隨機分派以無菌生理食鹽水（實驗組）及水溶性優碘（對照組），作為術後第一至七天傷口換藥溶液，觀察傷口癒合、傷口感染、換藥時個案自覺疼痛得分，及不同換藥溶液之成本花費之差異。而且對護理有三點重大貢獻(1)傷口癒合及傷口感染部分，兩者在統計上無顯著差異，表示傷口不會因為使用生理食鹽水換藥而延遲癒合或增加感染機率(2)換藥時個案自覺疼痛得分以使用生理食鹽水之傷口疼痛得分較低，但與水溶性優碘並未達到統計上之顯著差異(3)換藥成本耗材方面，使用生理食鹽水作為換藥溶液時其花費僅為水溶性優碘的二分之一。在我讀完之後我學習到三點(1)以後在一般外科清潔傷口換藥時，可使用生理食鹽水代替水溶性優碘。(2)個案在清潔傷口時，感覺使用優點比使傭生理食鹽水還來的疼痛，但根據研究結果，其實差異不大(3)在換藥成本耗材的部分使用生理食鹽水作為換藥溶液時其花費僅為水溶性優碘的二分之一
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