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二年級暑假作業 15742 2022-09-13 21:29:49
書名: 整理情緒背包，激發前進的勇氣 作者Vivian Dittmar 譯者： 黃淑欣
每個人都有情緒，而這些好與壞的情緒，全都裝進我們每天背在身上的「情緒背包」，背包裡塞滿了憤怒、快樂、悲傷等各種情緒。無論在職場、人際關係、日常生活中，我們時常背著這些情緒行走。尤其是負面情緒，若不進一步處理它們，就會一直在內心深處，一旦遇到觸發的時機，或是有人碰到了觸發鈕，就可能突然情緒失控、暴怒崩潰。情緒背包的第一層放的是「情緒遺毒」情緒遺毒產生於當我們在某些情況下，情緒高漲到超過我們所能負荷,而第二層放的是我們的夢魘抑或稱為心理創傷相較於情緒是來自於我們不願意去接受的感覺，創傷則是一種無法擺脫、無法重新設定的生理機制,然後第三層是集體情緒負載指的是那些尚未被處理完畢、遺留下來的整體社會共同問題。
了解到這些候我覺得情緒是一個很複雜的東西,很多人常常會被它左右,一下開心一下悲傷,開心的時候就像天使一樣對誰都是笑容滿面和藹可親的，而悲傷的時候感覺就像惡魔一樣對每個人都像是欠你錢一樣，讓每個人都恨不得離你遠一點不要去掃到颱風尾，這種時候就顯現了情緒管理的重要性了好的情緒管理能讓自己開心也能讓不會讓別人感到你的不愉快而耽誤到需要與你溝通的事項
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心得 16218 2022-09-13 21:29:32
護一戊 1105101182 陳沂
主角艾咪跟丹是一堆姐弟，有天他們收到一封神迷郵件，信裡面寫著要他們去調查一件案子，是跟自己死去的父母遺留下來的神迷蹤跡，他們努力的去尋找答案，身旁的侯特一家人和卡布拉兄妹也一直想要得到寶藏，可是最終還是沒有得逞。
這一對姐弟真的很勇敢，他們為了找到自己的父母所遺留下來的相關文件，而去冒險尋找真相。冒著可能隨時喪命的風險，也在所不惜，兩個人無依無靠的，單單憑借著自己的力量去完成這次的大冒險，過程中有爭吵、有歡笑、有難過，也常常跟死神擦肩而過，而這本小說我很久以前就看過了，也看過很多次，每看完一次都有不同的感覺，作者也描述的很生動，腦中都會有畫面感，如果說這部小說能拍成動畫那真的太棒了！還是會一而再再而三的去重新閱讀這一本書，讓人百看不厭！當然，它也有出其他集，但看來看去我真的最喜歡這一本。或許我們無法像故事裡面的主角一樣這麼厲害，每天都這麼精彩，但在現實生活當中，我們也有許多要面對的困難與挑戰，不要輕易退縮，堅持自己所求。
或許以後我會漸漸忘記這麼本書所講述的故事內容，但如果有機會，我還是會再一次翻開它，重溫當初我看這本書是多麼的開心，我也會把這一本書推薦給我的朋友們，一起討論故事情節哪邊最精彩！是一件很棒的事！
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暑假作業(二年級) 15712 2022-09-13 21:00:19
我要介紹的兩本書其中一本是[看不見的角落]這本書呢是由陳維恭陳醫師所著的，這本書呢含有五十多個關於急診室的故事一共分成六個章節來述說，急診室在醫院裡算是先鋒部隊，很多嚴重的患者都翠第一時間送到急診室，所以在急診室當中可以看到非常多的情況，並且也時常要面對很多挑戰，像是很多時候都得要在第一時間對對患者做出迅速且正確的判斷及醫療行為，所以在急診室裡工作的醫療人員都非常的辛苦，並且在急診室裡由於能夠遇到非常多不童的情況，所以可以看到很多人生百態，各式各樣的人都會有，也會遇到各種各樣的困難與挑戰，這本書中就像我們敘述了很多這樣的故事，我們也能從中去體會理解到那些前線醫護人員的辛苦，所以有的時候真的要像幫助我們的醫護人員好好地說聲謝謝，因為大多數時候你不會知道他們為了救助你在背後付出了多少的努力。我讀的另外一本書呢是[幼兒教育知多少]，井深 著 幼兒教育知多少這本書中講述了很多有關幼兒的知識，雖然我不是父母，但我認為這些在未來需要在職場面對小孩時也非常有用，項是書中就有一些也令我感到意外的部分，例如其中有一段說道，不１一對孩子講兒話，因為在認知中都會覺得這樣會比較好跟小孩溝通但書中卻不是這麼說，所以我認為這本書確實能幫助我們學到很多東西。
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閱讀心得 16196 2022-09-13 20:54:54
書名：寂寞收據
書籍作者：鄧惠文
出版單位：三采
出版年次：2008年5月
版 次：初版
心得:
不存在的父親、離去的慈祥阿嬤、互相取暖卻無法填補空虛的伴侶……如何牽絆一個渴望幸福的女人？人在最脆弱時刻意逃避的，正是他最在乎、最想呵護的人。她們在失去愛情的時候總是令人心疼，一個人的晚餐，一個人的雙人床，連發票上列印的物品，每種都是孤單的一件，習慣物品從雙數變單數，是需要多大的勇氣，沒有人陪伴，是寂寞的開始。他付出的代價是親密感，成熟的他，不會再被人們輕易看透，於是也很少有人能真正了解他。他年輕時擁有一份以為用心就會幸福的傻勁，但終究不敵各種挫折的磨蝕，每次失敗，就趕緊在心裡重繪一個更加成熟完美的自己，調整方向，拚命地向前。可是埋首於人際與職場無情地競爭之後，突然在某一天驚覺心態竟已蒼老，又開始緬懷天真，期望能拾回一份童心。
人們始終想不透最初的幼稚為什麼最美。能不能跳過這個彆扭的成熟階段？回到最初那種不知道受傷是什麼、不懂得顧慮而坦率的時候，或是跳進最後那種，知道不管如何受傷、其實都無所謂而又能坦率的時候，任何一種似乎都比這個小心翼翼的階段好。純真的幼稚不需要羞愧，看透人生之後的童心更加可貴。
在這本書中，有年邁阿媽對於老公的情緒，也有女人對於現代環境的錯亂標準⋯⋯鄧惠文用文字描繪了每個年紀的女性，在獲得美麗翅膀前的痛苦蛻變，其中有人一躍而出，也有人戰敗於輿論的評斷，裡面傳達著一個女性看待生活的精粹言語。自古以來男尊女卑、重男輕女的觀念一直在人們心中，女生曾以前就被視為男性的附屬品，到了現在，這種社會規範依舊束縛著女性，有時她會想念傻傻的青春，想念那顆容易被敲開或者敲壞的心。結婚的女性就像潑出去的水，從此以夫家為重，哪一個女人不想跟婆家和樂相處？誰喜歡背負惡媳婦的罪名？誰願意在夫妻之間拉出不滿的張力？。人們用各種冠冕堂皇的理由責難女人，嚇唬女人，使得女人想念母家的心情只能孤單的存留於內心……
這本書中提到了女人的愚笨與智慧，鄧惠文說：「許多情況下，女人並不是失去理智、而是為了愛人的笑容、為了獲得愛人的肯定，而壓抑自己的理智。」過去控制女人的可能是權勢、家規、金錢，如今這些束縛逐一鬆綁，唯一繼續控制女人對就是感情。有人說她們被愛沖昏頭而失去理智，並不完全正確，她們的成長過程，自幼就被要求要貼心、善解、合群，許多女性不論教育程度多高、事業多成功，依舊害怕別人對她的不認同，怕別人不喜歡她。這不是聰明或笨的問題，而是自我強度的問題、是太在乎別人的問題，女人並非生而如此，而是整個社會所造成的。為了得到一句稱讚，不知有多少人赴湯蹈火，放棄自我在所不惜。
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閱讀心得 16196 2022-09-13 20:54:22
書名:爸爸，我們去哪裡？
書籍作者：尚路易．傅尼葉
編 譯 者：黃琪雯
出版單位：寶瓶
出版年次：2009年8月
版 次：初版
心得:
在這個世界，人們總以一個人的成就和價值作為評斷的標準。尚路易的兩個孩子喚起了我們對本能的重視。他們教導我們這些匆忙急促的「正常人」，如何放慢腳步，也教會我們這些「有用的人」，如何在乎那興無用之事及夢想。
擁有殘障孩子，是上天給的禮物。對尚路易說，他的孩子只是「不同於其他孩子」。尚路易除了肩負照顧兩個殘障兒子的艱苦重責，心理上更要面對自身各種失望的調適與自我的省思；尤其當人們無新的詢問而自覺恥辱時，必須承受痛苦，也必須學會自我調適與輕輕放下。在書裡，他笑自己，笑自己的人生，甚至是他一直以來所處的痛苦。或許這是讀者們喜愛這本書的理由。因為就連尚路易這個遭遇兩次世界末日的人都能談笑、幽默自己，不也是在告訴大家：「你們也可以用幽默安欸自己。」可不是這樣就能抹除痛苦，這只是讓人更能忍受、面對痛苦的一種利器。尚路易用苦中作樂、自我解嘲、聲東擊西、指桑罵槐和無盡的白日夢，毫不掩飾他對遺傳的困惑、對上帝的憤怒、對命運的不堪承受，以及，四十多年養育過程中的無邊的寂寞，繼續走下去……
在種種情緒和情感裡，尚路易用最深刻也最簡單的言語表達對兒子無盡的愛；和殘障且智障的兒子憶起面對無解的人生困境。雖然兩個智障兒子無法讀懂這本書，也永遠讀不到，但他還是想藉此表達對兒子的歉意與不曾說出口的愛……這不僅是他給兒子的禮物，也是我們在遭遇生命困境時最好的禮物。即使整本書完全沒有一句「兒子，我愛你」，尚路易極深的愛仍克印在每字每頁。他的頹廢、愧疚與悲憤，都是因為愛。他的淡漠、嘲諷與獨特到令人瞠目結舌的幽默，也是因為愛。他的愛，是如此深刻到只能保持距離，才不致痛徹心扉。
曾經，我們以殘障孩子為恥，不讓他們見人。現在，我們能夠自在的談論他們，正眼看著他們，給予他們微笑。他們需要我們，但我們這些「正常人」也同樣需要他們。要是世界上只有天才和冠軍，那整個地球會變成這些人競逐的大運動場。想想，這是多麼可怕啊！
我們要學著跟殘障者相處。儘管他們有殘缺，卻不停讓我們看到人性可愛的地方。他們提醒了我們，人是如此的不同。如果世界上沒有他們，我們應該也很難看到人性最動人的地方。此外，難道我們這些好手好腳的人，就完全沒有殘缺？這本書不僅僅是寫給受傷的人，也提醒了我們這些「幸運」的人要懂得珍惜。
我最想對父母說：「謝謝你們沒有把我生壞！」我實在難以想像假如我是個殘障兒，我的世界會是什麼樣子，是彩色的嗎？又或者是黑白的？也許它根本不存在著色彩，只因為我是個殘障兒……
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