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103學年度第2學期寒假作業讀書心得 10630 2015-02-06 13:36:52
聖母醫護管理專科學校
103學年度第2學期寒假作業
班級：護二丙 學號：1025101131 姓名：黃綉惠
主題：與獅子的對話
心得：
這本書主要談的不是說服和溝通，也不是各種讓人臣說服於你的實用方法。相反的提出一個極不尋常卻相當有效的方法，能為好構想建立起穩固的支持力量。這個方法從許多方面來看都是違反直覺的，不但不將反對者排除在外反而邀請獅子進來也就是張開雙臂歡迎反對者參與新提案的討論，甚至鼓勵他們提出異議你不必試圖建立權威，或以個人的強制力去嘉島對你不公平的反對意見，而是以尊重的態度面對不公平、不合邏輯和冷嘲熱諷的行為；永遠要以簡單明瞭和合乎常理的言論來回應攻擊尊重每個人，回答簡單明瞭又合乎情理以這種違反直覺的方法解決爭端的例子確實存在。這個做法不僅能保護好點子不被當場否決還能成功吸引那些大忙人注意，幫助他們理解這個構想最終獲得強力的支持將反對者的攻勢化為自己的優勢。
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全心擁抱你 讀書心得 11561 2015-02-05 19:53:45
我覺得力克是一個非常樂觀的人，他跟大家不一樣，他沒雙手雙腳，卻有過於常人的開郎與樂觀。
他不想命運低頭，我很佩服他的精神，因為說實話我們大家都是有著健康的身體，無法親自去感受；即始我們出生我也沒了雙手雙腳我們的態度也不會像力克一樣樂觀，怨天怨地，怪上天這樣欺負我們，讓我們與別人不同，怪上天不疼惜我們；可是力克卻選擇用樂觀的態度去面對他的一生。
力克說當你感到絕望時：我有選擇，你也有選擇。我們可以選擇執著於失望和缺點，可以選擇悲痛、憤怒或哀傷；或者，我們可以在處境艱難或被別人傷害時，選擇汲取經驗，向前邁進，為自己的幸福負責。
還有當你對未來迷惘時，力克說：假如你還在尋找人生方向，你要知道，出現挫折感是很正常的。這是一場馬拉松，不是短跑衝刺。偶而檢視自己的狀況，思考自己的行為和所重視的事情是否符合你最崇高的目標，這對你而言是健康的。
他所給我們的是向前進的鼓勵，我們也應該要向他學習，我們有著比別人更健康身體，我們也應該要好好活著，對自己、對家人和對關心我們的人都是一種活下去的目標。
就想力克說當你遇到撞牆期時：你可能跟我一樣，一天天地慢慢恢復，花好幾個星期或好幾個月的時間才走出來。雖然我希望你能迅速復原，不過慢慢恢復是有好處的。當絕望之霧逐漸散去時，每一道照射下來的光線都會讓我們欣喜萬分。
我們可以選擇自己的人生，不要一時挫折就放棄所有希望，更放棄自己的生命！退一步海闊天空，我們現再該學習的就是樂觀過每一天，讓每一天都是最棒的一天。
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讀書心得 11428 2015-02-05 16:48:54
讀書心得:
(1) 書名:不要在打呼了 要命的睡眠呼吸中止症
(2) 心得:從這本書中讓我知道了 睡眠中呼吸氣流停止超過10秒鐘，就算是一次呼吸中止。整個晚上呼吸中止的次數超過30至，或每小時平均超過5次，就可以診斷為【睡眠呼吸中止症】。 還有更嚴重的是呼吸中止造成的間歇性缺氧，會威脅自主神經、心臟血管、內分泌、腎臟、免疫、精神神經系統等身體健康。還知道了側睡比仰睡還不容易打呼。
(1)書名:體重管理 從現在做起
(2)心得:從這本書中讓我知道了 腹部肥胖 主要增加內臟脂肪，因包圍著內臟器官，並直接引響代謝功能,，尤其在肝臟。 輕度肥胖時皮下脂肪較多，中度肥胖時內臟脂肪較多。想要瘦就要多動動但光靠動也是不行的，還要吃對東西才行列如運動前喝一點無糖綠茶，或是運動或補充一點蛋白質 這樣。
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2015年寒假作業 9732 2015-02-05 16:01:40
文章: 醫護合作關係與病患照護結果
作者: 馬瑞菊(Jui-Chu Ma) ； 古雅如(Ya-Ju Ku)
文章: 芳香療法於安寧緩和療護之應用
作者: 邱子易(Tzu-I Chiu)
文章: 「好的護理」對護理人員的意義
作者: 劉淑娟(Shwu-Jiuan Liu) ； 盧美秀(Meei-Shiow Lu) ； 鄭綺(Chii Jeng)
心得: 我覺得護理真的包含非常廣泛，要給病患好的照顧除了專業知識很重要之外有愛心跟耐心更重要，因為病患可能因為病痛而脾氣暴躁或者是家屬特別緊張而動手動腳，但我們都應該瞭解這些特殊情況，好的護理對護理人員的意義即是：護理人員能夠不斷賦權、專能、無限問展，以用心、自主、真誠的態度，表現出尊重、可溝通的助長他人過程。即護理人員能夠不斷的擁有3E (Empowerment, Expertise, Exploitation)，表現出CARING（Communicable, Autonomous, Respecting, Intentional, Nourishing, Genuine）的過程。文中針對目前護理工作環境、專業自我概念及專業知能的發展等多所檢討與建議。護理是一門深受社會環境影響的臨床專業，面對持續變化的醫療環境，護理教育者應審慎思考護理專業目前面對的問題以及未來的趨勢，在護理臨床教育作變革，以因應目前及未來社會健康照顧的需求，我們應該醫護同心協力完成對病患最好的選擇與照護。
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她的職業是護士 10775 2015-02-05 15:13:56
這本書裡有好幾則小故事，都是讓讀者更了解護士這個職業的辛苦，病人身受病痛之苦，醫護人員更要處處為他們想，把他們當作自己的親人照顧，還必須要顧及到他們的家屬，所以成為醫護人員的過程中也要經歷很多考驗，不只要學習技術，還要學著照顧病患，體會他們的感受。
其實我覺得護理人員、病患、家屬這三個角色是要互相體諒、互相配合的，因為各有辛苦之處，這讓我想到剛放假後去門諾醫院的護理之家當志工，我們必須依照那裏的爺爺奶奶們的需求來協助他們，雖然他們有時不吃飯不吃藥的，但我們還是要有耐心的說服他們，護理人員要具備專業的技能、同理心及適時的關愛病人，也比一般人更能珍惜、體會生命的美好，因為在醫院常會看到生離死別那種痛苦的畫面，或是病人久病不癒生不如死的樣子，讓我更會想好好過生活，照顧自己的身體。
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