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103學年度寒假讀書心得 11734 2015-02-06 14:11:43
書名:風趣說話高手 作者:林慶昭 書名:圖解愛情心理學 作者:楊甫德
俗話說:「有知識的人不一定風趣幽默，但風趣幽默的人一定有知識。」
說話的最高境界就是讓不懂的人聽懂，讓不想聽的人聽。而要達到這樣的效果就必須讓自己所說的話聽起來幽默風趣。
說話的策略：
1.塑照自己說話的風格
2.說話簡潔、不囉嗦
3.依據場合選擇適當的話
4.說話詼諧有趣增加效果
5.善用比喻，讓讀者一聽就懂
6.隨時微笑，比言語更有力量
7.言行真誠，不做作
8.誇大其詞，讓事物妙趣橫生
9.懂得靈機應變，控制全場
10.巧用擬人法，營造熱鬧的氣氛
說話的技巧是非常重要的，它可以看出你的個性，更可以決定你的人緣。
例如有的人說話喜歡帶髒字，而這些髒字可能會讓聽的人感到不舒服；也有的人常不經大腦講話，讓人感到不愉快。而這些人的言行都被看在眼裡，默默地被貼上了標籤。
言語的力量是非常大，可以讓人開心，可以讓人難過，可以讓人交到朋友，也可以讓人失去朋友。所以我們要懂得謹言慎行，帶來好的效果。
或許我們都不知道，每一種愛情的背後都隱藏著某種微妙的心理效應。
暗戀心理—一場關於愛情的自我幻想：暗戀是指對對方心存愛意，但卻沒有表白，對方並不知道這種愛意的存在，屬於不求回報的愛。通常來說，暗戀沒有表白的原因一是因為自身的膽怯，害怕受到挫敗；二是因為對方已有伴侶或有明確的不愛自己的態度。
固守心理—就為他做一些改變吧：在固守心理的影響下，每一個人都是固執的，因為人的性格、習慣一旦行程就很難改變，再加上人的自我認同，對於自己身上的缺點總是能夠包容，如果有人強求自己改變，往往會產身排斥感。
曖昧心理—警惕愛情毒藥：曖昧是一種說不清道不明的含糊關係，介於朋友和戀人之間。產生的原因可能是因為羞於直接表白或感情未到火侯，也可能是現實條件限制而無法正式戀愛，還有一些是為了體驗一種沒有承諾和約束的愛情。
戀愛不順，很多時候不是戀愛本身出了問題，而是我們自己出了問題。
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長期照護機構住民安寧療護的社會心理照護 10630 2015-02-06 13:41:16
聖母醫護管理專科學校
103學年度第2學期寒假作業
班級：護二丙 學號：1025101131 姓名：黃綉惠
主題：長期照護機構住民安寧療護的社會心理照顧
心得：
安寧療護社會心理照護的範疇非僅限於狹義上的社會或心理面向，而是針對環繞重病到死亡相關的個人心裡、人際、資源、環境等議題的關切也可以說減輕長期照護機構住民面對臨終的擔憂，包括探詢其對疾病的瞭解和想法瞭解住民對於自己重病的醫療選擇對自己臨終場所的看法應優先被重視，其次住民面對生命威脅的處境他們對自己、家人有些什麼重要的事需要傾聽、接納、採取行動，他們的情緒煩惱需要被關心紓解他們的心靈信仰需要被理解和統整他們的日常生活需求更是有機會維持穩定與安全，當長期照護機構成為住民的家讓住民在溫暖的家從變老、生病、善終這人生完滿的句點不再只能在醫院而是在家這是多麼有價值的事，儘管長期照護系統的安寧療護尚在建立發展階段更需要許多人的投入與努力但為了長者可以善終生死兩鄉安的精神正逐步實踐。
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103學年度第2學期寒假作業讀書心得 10630 2015-02-06 13:36:52
聖母醫護管理專科學校
103學年度第2學期寒假作業
班級：護二丙 學號：1025101131 姓名：黃綉惠
主題：與獅子的對話
心得：
這本書主要談的不是說服和溝通，也不是各種讓人臣說服於你的實用方法。相反的提出一個極不尋常卻相當有效的方法，能為好構想建立起穩固的支持力量。這個方法從許多方面來看都是違反直覺的，不但不將反對者排除在外反而邀請獅子進來也就是張開雙臂歡迎反對者參與新提案的討論，甚至鼓勵他們提出異議你不必試圖建立權威，或以個人的強制力去嘉島對你不公平的反對意見，而是以尊重的態度面對不公平、不合邏輯和冷嘲熱諷的行為；永遠要以簡單明瞭和合乎常理的言論來回應攻擊尊重每個人，回答簡單明瞭又合乎情理以這種違反直覺的方法解決爭端的例子確實存在。這個做法不僅能保護好點子不被當場否決還能成功吸引那些大忙人注意，幫助他們理解這個構想最終獲得強力的支持將反對者的攻勢化為自己的優勢。
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全心擁抱你 讀書心得 11561 2015-02-05 19:53:45
我覺得力克是一個非常樂觀的人，他跟大家不一樣，他沒雙手雙腳，卻有過於常人的開郎與樂觀。
他不想命運低頭，我很佩服他的精神，因為說實話我們大家都是有著健康的身體，無法親自去感受；即始我們出生我也沒了雙手雙腳我們的態度也不會像力克一樣樂觀，怨天怨地，怪上天這樣欺負我們，讓我們與別人不同，怪上天不疼惜我們；可是力克卻選擇用樂觀的態度去面對他的一生。
力克說當你感到絕望時：我有選擇，你也有選擇。我們可以選擇執著於失望和缺點，可以選擇悲痛、憤怒或哀傷；或者，我們可以在處境艱難或被別人傷害時，選擇汲取經驗，向前邁進，為自己的幸福負責。
還有當你對未來迷惘時，力克說：假如你還在尋找人生方向，你要知道，出現挫折感是很正常的。這是一場馬拉松，不是短跑衝刺。偶而檢視自己的狀況，思考自己的行為和所重視的事情是否符合你最崇高的目標，這對你而言是健康的。
他所給我們的是向前進的鼓勵，我們也應該要向他學習，我們有著比別人更健康身體，我們也應該要好好活著，對自己、對家人和對關心我們的人都是一種活下去的目標。
就想力克說當你遇到撞牆期時：你可能跟我一樣，一天天地慢慢恢復，花好幾個星期或好幾個月的時間才走出來。雖然我希望你能迅速復原，不過慢慢恢復是有好處的。當絕望之霧逐漸散去時，每一道照射下來的光線都會讓我們欣喜萬分。
我們可以選擇自己的人生，不要一時挫折就放棄所有希望，更放棄自己的生命！退一步海闊天空，我們現再該學習的就是樂觀過每一天，讓每一天都是最棒的一天。
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讀書心得 11428 2015-02-05 16:48:54
讀書心得:
(1) 書名:不要在打呼了 要命的睡眠呼吸中止症
(2) 心得:從這本書中讓我知道了 睡眠中呼吸氣流停止超過10秒鐘，就算是一次呼吸中止。整個晚上呼吸中止的次數超過30至，或每小時平均超過5次，就可以診斷為【睡眠呼吸中止症】。 還有更嚴重的是呼吸中止造成的間歇性缺氧，會威脅自主神經、心臟血管、內分泌、腎臟、免疫、精神神經系統等身體健康。還知道了側睡比仰睡還不容易打呼。
(1)書名:體重管理 從現在做起
(2)心得:從這本書中讓我知道了 腹部肥胖 主要增加內臟脂肪，因包圍著內臟器官，並直接引響代謝功能,，尤其在肝臟。 輕度肥胖時皮下脂肪較多，中度肥胖時內臟脂肪較多。想要瘦就要多動動但光靠動也是不行的，還要吃對東西才行列如運動前喝一點無糖綠茶，或是運動或補充一點蛋白質 這樣。
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