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心得 4777 2014-09-23 21:49:24
我這次找的資料是有關母乳的哺餵、母乳的好處以及母乳哺餵的方法，母乳的好處有:新鮮經濟，便利衛生哺餵母乳的第一個好處就是省錢，若是使用配方乳，每個月的花費就會提高，對於一個新手爸媽想必一定是更大的負擔、 具有寶寶成長所需所有營養，母乳中含有上千種的營養素，具有寶寶出生後第一年，成長所需的所有營養，主要成分包括：蛋白質、維他命A、葉酸、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維他命B6、維他命B12、維他命C、維他命D、鈣、氯、銅、碘、鐵、鈉、鋅……。 易於消化、吸收，母乳中的碳水化合物主要是乳糖，容易分解為葡萄糖，又可幫助鈣的吸收，較不易引起過敏，也較好消化吸收，而且母乳中的電解質的含量雖然比牛奶低，但是吸收利用率卻較高，所以不會對腎臟造成負擔。增強寶寶抵抗力母乳中一些營養成份，提供初生嬰兒非常重要的免疫及抵抗力，是配方乳所無法複製的、建立親密的母子關係，哺乳時，寶寶必須貼近媽媽的胸房，接觸到媽媽溫暖的肌膚與熟悉的氣味，讓他感到安全與被愛，這時最能建立母子親密的關係。寶寶在吸吮動作中，會充分運用上下顎、嘴唇及雙頰的肌肉，可以促進各種肌肉的發達，日後咀嚼能力會較強。促進子宮收縮，寶寶每天至少10至12次頻繁的吸吮乳頭，有助於抑制排卵，並可以刺激子宮收縮及延長不受孕期。幫助媽媽維持身材根據研究指出，哺餵母乳的媽媽每日會消耗五百至七百卡的熱量，因此哺育母乳更是產後恢復身材的好方法。降低媽媽罹患乳癌比例
哺餵母乳對媽媽們的健康亦有正面影響，除了可以減少產後大出血，還可以降低貧血，避免膀胱及其他感染，媽媽們哺餵母乳的時間越久，罹患停經前乳癌的機會便越少，哺餵母乳的好處有那麼多，所以我們要多多提倡哺餵母乳
參考資料
影響產婦哺母乳態度及哺乳方式的因素An Exploration on the Factors Influencing the Mother's Breast-feeding Attitude and Feeding Method after Delivery鄧素文(Su-Wen Teng) ； 張媚(Mei Chang) ； 楊雅玲(Ya-Ling Yang)
中華公共衛生雜誌 ； 16 卷 1 期 (1997 / 02 / 01) ， P13 – 23
協助一位初產婦哺餵母乳之照護經驗 彰化護理 ； 17 卷 3 期 (2010 / 09 / 01) ， P16 – 31
母乳哺餵與母嬰同室 高美華 ； 林育靜 領導護理 ； 7 卷 1 期 (2006 / 06 / 01) ， P42 – 47
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暑假作業 9617 2014-09-23 21:48:54
做好人際關係是一門很深的學問，人活在這個世上很難不與人溝通，任何事情都是需要用語言來了解事情的來龍去脈，有什麼事情不懂，也是需要利用溝通來尋問別人，如果不與人溝通聊天大概是個很難過痛苦的事吧，擁有良好的人際關係我認為需要真誠的關心別人，要愛朋友，就像愛自己一樣，真誠的對待別人，別人就會真誠開心的對待自己，自己遇到困難時需要求助於別人，如果與其他人有良好的互動與溝通，或許要別人來幫忙就不是件難事，但如果自己鑽牛角尖或是情緒化而影響到周圍的人，周圍的人應該也不開心，反而就少了良好的互動與大家的關係就疏遠了，如果當自己有難時，別人當然不可能主動來幫自己，對待別人要將心比心，如果無法用同理心，試著站在不同的角度去理解對方與大家相處，那可能會因為許多芝麻小事，與別人鬧的不開心，好的溝通可以讓對方了解你的心意與心情，彼此將自己的感受說出來，可以避免很多不必要的紛爭與誤會，聽聽大家不同的意見，也要適時表達自己的看法，但是也不能太過固執、肯定，否則人家無法接受你，採納你的意見，提出任何建議時，要先肯定別人的看法，再委婉提出自己的看法，人家才能接受，否則再好的意見，他也會因你的否定而拒絕接受。人與人之間的相處是相對的，如果自己對別人三分好，別人就會記得自己曾接受過幫助，那在自己有需要幫忙時，對方也會及時釋出善意來幫助自己，德謨克說：「很小的恩惠施得及時，對受惠的人就有很大的價值。」想要使自己做人做事更是靈活圓滑，就需要懂得非語言的行為與人心，當然如果有自嘲的幽默感在緊張尷尬的場面更是不可或缺的，在未來出社會時，能否成功的關鍵也在於自己是否擁有好的人際關係，好的人緣是一個人一生難得的財富，所以在平時就要用真誠輕鬆的心情與大家相處，進而為自己贏得好人緣，讓自己未來的人生旅途走得更順利更愉快！
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志工心得-診所 10732 2014-09-23 21:45:22
護二戊
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江岱蓉
我對於擔任醫院志工、服務社會大眾這方面是初次接觸，就我認為我即便聽了也知道所未付出大於收穫，但能真正做到的人有能有幾個呢？同時我也認為擔任志工服務大眾應該是打從心底願意的，無私應是人類本質中最可貴的資產，反觀現在很多學生為了考試、為了升學，把志工服務學習當成一個加分的工具，如此扭曲，確實令人惋惜。不得不承認我是因為學校開一門服務學習的課程才參加志工，但也因此我非常感謝學校給了我這一股推力，也感謝天晟醫院給我這個機會，讓我能實際的付出，實際的參與服務。
在天晟醫院當志工的期間，我有大部份的時間在病歷室幫忙摺初診單及整理部活動病歷等等，少部份的時間則去幫忙天晟醫院開設的社區活動－免費有氧運動班，在病歷室整理不活動病歷時，我有機會看到病歷表最後幾頁的醫檢單，因為本身念醫檢恰好跟我所學相關，但由於低年級還沒學到境檢、血液等課程，所以看不太懂實在可惜，再者在這已經被塞爆的病歷室中，我認為最大的幫忙就是整理不活動病歷，並且能夠清理出一小塊區域擺放；而在幫忙參加有氧運動班的學員簽到過程中，我看到了認真教學的老師及認真學習有氧運動的學員們之間的熱忱與熱情，我想不只是在當志工，這同時天晟醫院也在當志工，免費開班給社區民眾參與並為社會大眾盡一份心力，在這裡當志工確實讓我增廣見聞，更可以吸收新知，並且對於人生的看法產生新的想法、新的觀點。
最後，生活中每樣事情就像魔術方塊的小小方塊面，人生每個階段或是人的性格就像每個方塊面，有時候翻轉菱角就能拼湊出火花，有時候就是轉不出一個答案，但只要我們願意付出不求回報，用自己微小的力量幫助他人，微小的力量也能改變世界，我想這是所謂的志工精神。
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102暑假志工心得作業 10901 2014-09-23 21:44:01
志工學習反思 :
在暑假的這兩個月過得很充實,我在健保局擔任志願服務學習志工,
完成服務20個小時,在裡面做志工發現原來在裡面辦公的大家是如此的忙,
還沒進去之前的我還以為各位行政人員很輕鬆呢,
沒想到每層樓的部門都不一樣還分得很細,
有忙到接不完的電話,還有一堆診所的單子、藥局的單子要整理,
也有很多信要蓋章要分類要寄出去的‧
上班讀阿姨叔叔們人都很好,讓我覺得來做起志工也起勁了,
從第一天在服務台簡單幫助大家的詢問,第二天在幫忙整理完信件的時候,
聽到大家親切的微笑說謝謝以後,都會有莫名的優越感‧
裡面的每個阿姨都會主動跟我聊天,聊到我將來想成為護理師都會鼓勵我要我加油,
告訴我下一次想做志工可以到醫院試試看熟悉環境,會對以後很有幫助‧
做志工這短短幾天讓我對於熱心服務助人這點讓我更確定將來想走入職場了,
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102暑假讀書心得作業 10901 2014-09-23 21:43:24
護理偉人:
一代護理傳奇陳翠玉
世界上的偉人總是為人群的利益奉獻自己的生命。他們不受名利的誘惑，在暴力威脅下仍堅守原則，這種人物並不多，南丁格爾和陳翠玉就是其中的佼佼者。稱她為「台灣的第一位南丁格爾」 她是我第一個了解到的護理，她無限的奉獻自己造福了台灣，她以歐美制度為範本進行改革，建立了男女平等、醫護平行的觀念‧創立台大護校兼任校長，1956年創立台大護理學系。她對學生的訓練非常嚴格， 鼓勵她的學生行公義‧退休後，積極參與台灣人海外的民主運動。1986年，發起婦女台灣民主運動， 因為她的不懼艱難，堅守愛、和平與公義的原則，完成了許多不可能的任務，因此贏得「台灣女英雄」之尊稱。可惜當年台灣的政治環境相當惡劣，談論她的事蹟成為禁忌，反而在自己國內失落。被噤聲半個世紀後，終於有機會把真相獻給大眾，讓陳翠玉造福人群的精神復活人間。一代偉人陳翠玉來這世界七十年，好像是專為造福人群而來，為台灣貢獻很多。她所留下來的精神與禮物，是值得我們去珍惜的，永遠的保留與紀念。為台灣做出重大貢獻的台灣女英雄事跡‧
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