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2014暑作 這些人，那些事 10142 2014-09-23 19:12:55
科別 健康與休閒管理科 班級 健三乙
學號 101510654 姓名 簡吟潔
書名 這些人，那些事 作者 吳念真
出版社 圓神出版社有限公司 出版年月 2010年 11月
索書號 064705 ISBN 978-986-133-345-8
【本書重點摘要或佳句】
1. 寫下來吧，當你有一天甚麼都記不得的時候，至少還有人會幫你記得這些人、那些事。
2. 人總會離開也總回在意想不到的時刻與某個人相遇。唯一不曾變的是我們刻意誇大了的心
情。刻意渲泄的曾經。
3. 如果困擾是可以用金錢解決的話，就不要把金錢這件事當做困擾。
4. 該記得不會忘記，會忘記的應該就是不重要的東西。
5. 太過透徹的人比較不容易快樂，反而傻傻的什麼都不知道的，往往更幸福，即使這是別人
嗤之以鼻的幸福，但那畢竟也是幸福啊！
6. 人生很多滋味都要到一個年紀才能懂得去細細品味，比如類似這種相濡以沫的感動和幸
福，然而當你一旦懂了，一起卻都已經遠了。
【本書閱讀後心得感想】
在本書中《遺書》這篇令我印象深刻，文中字字句句中都流露出對弟弟的深深歉意、遺憾與思
念，當弟弟走向歧途，不斷地向哥哥借錢，作者仍想盡方法協助弟弟，表達了那深深的兄弟之
情，怎麼扯也扯不斷，雖然到最後作者與弟弟幾近翻臉，可以說是又愛又恨，但畢竟弟弟還是
弟弟、親人還是親人，親情如純金，軟而易變卻永不斷，作者鐵定還是愛著弟弟的。
本篇開始時很有氛圍與畫面，給我的畫面是一位男人在辦公室內，看著外面的烏雲，室內陰涼
又舒適的感覺，作者以警察通知其弟弟死訊切入，後便採回憶的方式描述事情經過，起初看會
認為弟弟相當不負責任，作出那麼多不可原諒的事，讓人認為這一切的一切都是弟弟的錯、是
弟弟自己一手造成的，但真如此嗎?本篇的最後，弟弟遺書寫說:「大哥，你說要照顧家裡，我
就比較放心，辛苦你了！不過，當你的弟弟妹妹，也很辛苦。」表達了弟弟的痛苦與無奈，有。
人說命運就像一座沒坐人蹺蹺板，總是不公平，哥哥如此的耀眼、而自己卻一事無成，種種的
壓力、種種的不滿，到最後終於無法宣洩而自殺了。
這故事給我一個體悟，每個人、每個事物都有自己所擅長的、也有自己的優點，而相反的每個
人也都有自己不擅長的、也都有自己的缺點，像姚明他很會打籃球數學卻很差、琉璃美卻易碎、
黃昏美卻將逝，若每個人都拿來比永遠沒有結束之時。萬物總是充滿著不完美，這才是人生的
美麗不是嗎?
這本書讓我了解到，回憶過去，有醜陋的真相 也有美好的感動，有意料外的驚喜也有意料外
的變故，但到現在想想，挺好的，不是嗎?
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2014暑作 你可以擁有幸福，因為你值得 作者 10142 2014-09-23 19:12:19
科別 健康與休閒管理科 班級 健三乙
學號 101510654 姓名 簡吟潔
書名 你可以擁有幸福，因為你值得 作者 黃芝婷
出版社 啟示出版 出版年月 2012年 01月 03日
索書號 066504 ISBN 978-986-7470-63-8
【本書重點摘要或佳句】
1. 失戀，也是一種力量。
2. 青春是一本太倉促的書。
3. 「嫁」字是女人一生的家。
4. 嫁得好才是女人永遠的愛。
5. 「幸福」的所在，不是在物質或遺留下的任何財富產業上，而是在那有「情」、有「生命」
的活人身上。
6. 婚姻加上愛情，才能擁有一生一世的幸福。
7. 人生難免有高潮低谷，要愛我們所「愛」，愛我們所「選擇」它。
8. 不管好壞，「認定」它，「接受」它，必能走過低谷，否極泰來。
9. 我相信，在每個大災難中，如果只允許活著的人，對死去的人說一句話，他們也會說；「
I LOVE YOU」，因為它代表了千言萬語。
【本書閱讀後心得感想】
全書分為四個部分：「親密關係篇」探討的是家庭與婚姻，對於親子之情與夫妻之情都有深刻
的著墨，對於我們該以何種態度來面對婚姻，如何在婚姻裡經營愛情……也提供了指引。「男
與女篇」講的是兩性關係，亞當要如何找到自己的夏娃？在找到「對」的對象之後，又該如何
相處才能天長地久？被愛情傷害過的人，又該怎樣重新出發？書中以一些發人深省的小故事，
給我們最中肯適切的建議。「心的力量篇」探討了現代人的種種不快樂：迷惘、失落、寂寞、
沉迷網路的空虛……等等，並告訴我們，在人生迷途中，要怎麼找回心靈的歸屬，要如何找回
發自心底的快樂。最後，「美好人生篇」帶給我們面對人生的力量，探討了人生的意義、生命
中各種愛的面貌、信仰的力量……等，讓我們對自己的人生有更深的體悟，從而找回屬於自己
的幸福。
書中不時引用聖經中的段落，對於該怎麼經營婚姻、該怎麼處理人際關係、該怎麼面對人生，
找到心靈上的幸福歸屬……將聖經中豐富的生命智慧與我們分享。透過這本書，作者希望我們
眼裡、心中的那盞燈，能夠就此被點亮，從而遇見那「生命之光」，得回生命中的真正幸福。
很多人認為結婚就一定可以綁住另外一半，其實，不一定結婚就能維持住關係，如果兩人關係
淡了，還勉強在一起幹嘛勒？何不給雙方一點空間思考，雙方一起討論，想想接下來應該要如
還解決。
離婚不見得不好，有時離婚只是要給對方一點空間，如果真得很想念對方，在結一次，或者，
交往不結婚，也是個辦法，交往不一定就要結婚，雙方決定要怎樣，怎樣才是最好的，那就一
定是最好的辦法。
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2014暑作 人生就像茶葉蛋，有裂痕才入味 10142 2014-09-23 19:11:44
科別 健康與休閒管理科 班級 健三乙
學號 101510654 姓名 簡吟潔
書名 人生就像茶葉蛋，有裂痕才入味 作者 黃桐
出版社 人本自然文化事業有限公司 出版年月 2011年 10月 初版十二刷
索書號 065108 ISBN 978-957-470-530-6
【本書重點摘要或佳句】
1. 其實，生命中的所有挫折與傷痛，都是人生不可或缺的香料。
2. 其實，順境與逆境，都是生命的一部分，當你明白了病接受人生的不完美，你將會發現，
每一道受傷癒合的傷痕，反道讓你的人生活得更加精采。
3. 與其逃避痛苦，不如學習如何與它共處。
4. 每個生命，都擁有從逆境中解脫出來的潛力。
5. 懂得不抗不拒，才能領悟生命的真義。
【本書閱讀後心得感想】
我不是說很喜歡吃茶葉蛋，但也不是不喜歡每次買茶葉蛋我都喜歡挑蛋殼比較完整的，難怪我
挑的茶葉蛋都不好吃。
其實，順境與逆境，都是生命的一部份，當你明白了並接受人生的不完美，你將會發現每一道
題，文末也會有統整出重點，這些是我覺得作者很貼心的地方，在看每一篇小故事的時候，常
常作者會舉正反兩面的例子，讓我們更清楚文章想要表達的意思，雖然看書名就能知道這本書
是在講道理，但是一點也不會無聊，反而會越看越有趣，而且在讀完一小篇後都會覺得收穫滿
滿。
其實，順境與逆境，都是生命的一部份，當你明白了並接受人生的不完美，你將會發現每一道
受傷癒合的傷痕，反倒讓你的人生活得更加精采。
什麼是「真實人生」呢？那就是酸甜苦辣多滋味，既有傷心的眼淚、疲憊的汗水，卻也同時擁
有甘美的歡笑與甜蜜的愛，也正因為如此，生命才有它的意義。
成功的滋味都差不多，但失敗的滋味卻有千百種。所以成功不能讓人成長，失敗才能讓人成長。
這就好比煮茶葉蛋，外殼光潔的茶葉蛋看起來賞心悅目，但直到剝掉蛋殼，才會發現裡面一片
慘白，嚐起來也沒什麼味道；表面龜裂的茶葉蛋一點也不漂亮，甚至看起來有點悽慘，但直到
剝開蛋殼，才會知道它色澤美麗，吃起來香醇，讓人回味無窮！人生也是如此。有一句俗話說︰
「人生不如意事，十常八九」。每個人的生命裡，都有許多挫折、挑戰、打擊甚至傷痛，為什
麼人們總是向神靈祈求幸運與順利？因為我們都不喜歡失敗，害怕挫折。可弔詭的是，沒有失
敗，就沒有成功；不曾痛苦，就得不到幸福。人生的密碼真的就是這樣，看似不可理喻，但這
就是真相。就像茶葉蛋，裂痕愈多，口感愈是入味而上乘。真正痛哭過，才能綻放最動人的笑
容。害怕苦難、排拒挫敗並不是智慧的人生態度；相反的，要成功要幸福，就必須改變心態，
用積極正面的眼光，與逆境共處，擁抱傷痛。
就像書名一樣，書裡面告訴了我們許多在漫長人生的道路上會遇到的困難之面對方式，雖然有
些會讓自己心中不由得想說…我也知道事情就麼簡單阿，可是我就是過不去，但是，真的、真
的很多時候，很多事情，就是因為自己過不去，其實事情本身沒什麼大不了，有的時候太過執
著反而會綁手綁腳。所以，「別讓信念淪為執念」，既然人生就是要有裂痕才能入味，那就讓我
們再裂的更大一點，才能夠更加入味！
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2014暑作 陪伴媽媽的100個精心時刻 10142 2014-09-23 19:10:47
科別 健康與休閒管理科 班級 健三乙
學號 101510654 姓名 簡吟潔
書名 陪伴媽媽的100個精心時刻 作者 典馥眉
出版社 茉莉出版社 出版年月 2012年 05月
索書號 066058 ISBN 978-986-87598-7-9
【本書重點摘要或佳句】
1. 生活在怎麼忙碌，也要抽時間陪伴媽媽。
2. 家，不是一間房子，而是在意我們和我們在意的人！
3. 希望人生沒有遺憾，就要盡量把每一天，都看成是最後一天來活！
4. 愛她，請用心照顧她。
5. 從小到大，媽媽像蠟燭一樣燃燒自己，照亮我們，他總是將最好、最寶貴的留給我們。
【本書閱讀後心得感想】
從小到大，媽媽像蠟燭一樣燃燒自己，照亮我們，他總是將最好、最寶貴的留給我們。當我們
長大工作後，有沒有想辦法騰出一些時間給媽媽勒？其實媽媽要的不是金錢，而是一句簡單的
問候、一頓簡單的早餐、甚至靜靜的坐在他的旁邊，媽媽就能心滿意足了。
從小到大，最常陪伴我們、照顧我們的就是媽媽，學校有任何的活動，媽媽都是二話不說的參
加，就是想了解我們的生活，了解我們是在幹嘛，如果有校外表演，她也一定會到場，在觀眾
席看著我們表演，也會把我們打扮的美美的，會向她的同事、朋友介紹我們，炫耀她的女兒會
表演樂器，從小我們就是她的驕傲，長大了我們也要好好孝敬她，感謝她為我們付出的點點滴
滴，不做一位會讓她傷心、失望的子女。
樹欲靜而風不止，子欲養兒親不在，生活忙碌，也要出時間陪伴媽媽，如果以前沒做到，從現在開始也還來的及，孝順不一定要從小做起，從你發現時開始做起也不晚，只是不要做一個不
孝順的兒女，等到有一天她不在你身邊時，後悔就來不及了，因為要孝盡的她不在身邊了。
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2014暑作 越老越快樂 10142 2014-09-23 19:10:04
科別 健康與休閒管理科 班級 健三乙
學號 101510654 姓名 簡吟潔
書名 越老越快樂 作者 島田洋七
出版社 遠流出版事業股份有限公司 出版年月 2011年 04月 01日 初版一刷
2011年 04月 06日 初版二刷
索書號 065887 ISBN 978-957-32-6768-3
【本書重點摘要或佳句】
1. 丟掉虛榮，坦然說「我在做看護」。
2. 年紀大了，想得不是十年後，而是三天後。
3. 既然要照護，就以「自然」為基本。
4. 「笑」是最不花錢、最簡單、也最容易得到的幸福。
5. 五十歲以後的人生是禮物。
6. 六十歲以後，不用在意別人的眼光。
7. 不是「晚年」，而是「退休」以後。
8. 「老」是搞笑的寶庫。
9. 再美味的東西，再想要的東西，一但多了也會膩。
【本書閱讀後心得感想】
本書其實是描寫在十年前搬回佐賀去照顧中風癱瘓的岳母的有趣過程，寫出這十年如何陪著病
榻上的岳母渡過原本會拖垮家人的憂傷歲月。責任感很強的人，常常會因為是親人而有必須拚
佐賀的阿嬤說：「幫助別人或是對人親切時，不要讓人察覺。」我也認為那才是真正的體貼。
命照護的心情，照護的對象是父母時，總是會勉力而為，不過，照護工作絕對禁止勉強，幫助
病人固然是好，但不要讓自己整個人都陷進去。
本來，「笑」是不必花錢 就能讓人幸福的好東西。 通常，用錢買的奢侈品很快就會膩。 有錢
人買再多的漂亮車子，還是會膩。 結果，還是只開一輛。 食物也一樣，再高級的鮪魚肚， 吃
多了，身體也會不舒服。 吃第一片時覺得「好好吃」， 吃第二片覺得「還不錯」， 吃第三片
時就覺得「也不怎樣嘛」， 第四片時就「夠了，大哥」。 如果再送上第五片， 大概會生氣地
反而叫別人「你吃！」 就這樣，再美味的東西、 再想要西裝的東西，一旦多了也會膩。可是，
只有「笑」不同。 好笑的事情絕對不會膩， 任何時候，笑都讓人感到幸福。 因此，想要幸
福，「笑」是 最不花錢、 最簡單、也最容易得到的幸福。 我認為「笑」裡面具有如此驚人的
力量。常常笑的人嘴角向上，表情開朗。 相反地，總是愁眉苦臉的人嘴角向下癟， 好像總在
煩惱，甚麼樣的心情 就有甚麼樣的表情。這是很確定的事。想想看，地球上有無數的生物存
在， 只有人類擁有「笑」的特權。
常常聽到一句話說:「笑有益身體健康」、「笑是最好的良藥」，所以不要時常板著一張臉，讓人
難以接近，多笑，看起來也比較好相處。
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