聖母醫護管理專科學校100級暑假作業(B)

護四丙 1005101145 林倚禪

※我所認識八大核心素養

一、關愛(caring)

    關愛對我而言，是在學習護理的過程中，我最先學習也是我覺得最重要的護理技能，但因為目前只有實習過一次基護，所以我在實習中，從與病人的互動中以及老師的引導下，我開始學會如何循序漸進的去關愛病人，了解病人，也進而讓我將關愛這份技能延伸到我對我的家人與身邊的人身上，讓我更懂得去珍惜身邊的每一個人。

二、基礎生物醫學科學(basic biomedical science)

    在學習護理的過程中，我覺得在醫學知識上的學習，對我而言是最熟悉的陌生人，因為對我而言，課本上所學的臟器以及器官都是在我身上所有的，但是變成學理在課本上，我卻變成不太了解他們所謂的一些關聯以及機轉，但我知道這些基礎醫學的知識對於我之後在臨床上照護病人方面，都是我必備的，對於病人而言也是很重要的，所以我也期許我自己能夠變得更好，而在這部分的核心素養我要更加強。

三、一般臨床技能(general clinical skills)

    由於目前只有實習過基護，所以我只能算是粗略地去接觸過這些『技能』，但是我覺得『技能』所指的不只是導尿、打針、給藥等等的技術，甚至在生命徵象測量的準確性外，我覺得『與病人諮商溝通』建立良好的護病關係，也是我從基護初步學習到的護理臨床技能；對我而言，學習這些技能的最終目的是為了滿足病人的需求，讓他們得到舒適，所以我期許自己能在接下來的臨床實習中，更加地去熟練這些技能，也謝謝在我實習過程中，用生命讓我學習的病人們，因為他們，才能讓我學習到更多、更全面。

四、溝通與合作(communication and team work capability)

    由於只實習過基護，而且是第一次去接觸臨床，所以在實習老師的引導下，我能在臨床與學姊們合作，雖然我只能做一些測量生命徵象等等的基本技術，但是在實習過程中，我也學習到如何與學姊溝通，然後也從學姊與醫療團隊溝通合作的過程中，了解到，要讓一個病人受到一個完整且健全的照護環境，是要靠一整個醫療團隊來營造的，所以我也從實習的過程中了解到『溝通與合作』的重要性。

五、倫理素養(ethics)

    醫療人員的倫理素養，對我這種初入臨床的護理實習生而言，是基本的配備，包括『病人隱私』、『提供安全的醫療』等等的護理倫理，為了就是維持我們護理人員的照護水準，而我目前比較能體會到的是，病人隱私的部分，但是其他部分的倫理其實我還是有些模糊，希望在接下來的臨床學習機會中，我能學習到更完整更全面的醫療倫理素養。

六、批判性思考能力(critical thinking)

    『批判性思考能力』對我而言，聽起來很陌生，但是因為我從小就是個很愛問『為什麼』的小孩，所以開始學習護理後，不論是課室上或臨床上我都喜歡去思考問題，而且會去思考問題的來由，雖然我的護理專業知識還沒有到很完整，所以時常要自己透過網路或者詢問老師、同學去找尋答案，但是我不會覺得累，因為我覺得『批判性思考能力』這項核心技能，對於一位護理人員來說，是非常重要的，我覺得護理人員不只是一個執行護理技術的機器，而是一個獨立的醫療個體，有我們的獨特性與不可或缺的特質，所以要有獨立的『批判性思考能力』。

七、克盡職責性(accountability)

    在這項核心素養中，身為護理界的初學者，我就依照著老師與學姊的引導，準確且認真的去給予病人完整的照護，不只是護理技術上準確的安全執行，在對於病人的病程進展上，能夠增強自己的專業知識，以利於給予病人良好的照護，除了主動做好分內的職務外還要能符合倫理、效率以及成本效益原則，雖然我目前能做到的不多，但是在未來的學習機會中，我一定要更認真，成為一位克盡職責的護理人員。

八、終生學習(life-long learning)

    在『終生學習』這項的核心素養中，對我而言，除了在課本上、臨床上學習到『護理』外，在日常生活中、與家人的相處等等各方面的經驗，其實我覺得能整合起來與護理相關的知識，我覺得其實護理這個領域是很大的，所以『終生學習』這項核心素養，就是要補足除了前面七大核心外，任何與護理可以整合的相關知識，讓我能學習到終極的完整護理，但當然這些對我而言還很遙遠，但我在未來也會把這項核心素養牢記，讓我學習的護理更為完整。

聖母醫護管理專科學校100級暑假作業(A)

護四丙 1005101145 林倚禪

壹、參考文獻：

1.  李月萍、陳玉敏、邱美汝(民96)，安養機構老人規律運動行為現況及預測因子之探討。實證護理，3(4)，300-308。

2.  陳怡如、黃璉華、鄭舜平(民94)，預防老人跌倒之運動訓練研究趨勢探討。台灣衛誌，24(2)，93-102。

3.  陳昱合、張素嫻、方妙君、蔡美利(民98)，運用運動訓練維持失智老人如廁功能之探討。護理暨健康照護研究，5(4)，265-272。

貳、讀書心得

    現在的社會，由於科技的日益月新，內政部2012年國人的平均壽命高達79.51歲，所以我們台灣接下來除了『高齡化社會』外，往後的10年、20年更可能晉升到『超高齡化社會』。

    而我之所以選擇了三篇有關老人照護方面的文章，並偏向老人運動的方面，因為我覺得『要活就要動』，所以如果要讓老人們持續地維持社會功能，如果給予他們持續的運動治療與規劃，會更能有效地持續維持他們的生活機能，我記得護理最終的照護兩大目標為『延緩死亡』、『促進健康』，而開朗如我，自然會選擇比較偏『促進健康』的照護模式，想藉由多參考一些老人運動相關的照護文獻，來加強自己的照護思維。

    像我找的三篇文章中，第一篇文章所提到的是在機構的老人，規律運動對於他們的肌力與自覺健康狀態的評分程度，都相較於無規律運動的老人們的評分高；會在三篇文章中，分別找機構與社區的文章主要是因為，我覺得現在的老人們其實只要家庭無法照顧，就將老人們送往機構，而這跟我想做的『讓老人回歸社區，維持自己的生活機能』，有著極大的差異，所以我想從文章中，了解到運動對於機構與社區的老人間，所造成的影響有多大，是否能真的有效的維持老人在生理上與心理上的健康極大值；而第二篇與第三篇主要是在訓練社區中的老人，如何透過運動來預防他們不論在如廁又或者其他地方跌倒的可能性，我所得到的結論，其實和機構老人運動訓練所呈現出來的結果，顯示出其實運動對於老人生活機能的維持以及自覺生活健康狀態的評分，都有著卓越的正相關的關係，所以我可以清楚的知道，運動對於不只是對於年輕人，對於老年人來說，是更為重要的，所以在未來，我要透過哪些方法來促進與規劃老年人口的運動訓練，也會成為我未來在護理路上的一項重要課題。

    其實規劃老年人的運動訓練本來就是指『以積極的方式，來促進老人心理以及生理的健康程度，並提高其獨立生活的能力與信心』，所以對於現在的社會而言，如何先讓機構的老人，維持持續的運動訓練，並且讓他們漸漸的維持生活機能，最終回歸社區，是個很美好但卻很艱難的理想，但我並不會因為這理想太過於美好，而感到膽怯，我要更努力更認真地持續培養我的護理素養，不論是知識上亦或者是心態上，我都有很多需要成長的空間，但我會持續努力，因為如果夢想與理想不夠強大，又怎麼能有燦爛的逐夢過程。