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110 暑假作業 16209 2022-09-12 00:14:37
班級：護一戊
座號：11
姓名：温紫庭
學號：1105101173
書名：孤獨，是一種能力
作者：安東尼．史脫爾
原文作者：Anthony Storr
譯者： 張嚶嚶
出版社：漫遊者文化
出版日期：2020/10/12
內容：從童年依附到社群關係，全方位解讀「孤獨」的價值。擺脫人際關係的束縛，在喧囂時代看見獨一無二的自己！面對實現自我，探索孤獨心理的當代經驗。
閱讀心得:從童年親密關係的依附，到成人建立社群的意義，史脫爾醫師站在佛洛依德、榮格、阿德勒等大師的理論分歧點，辯證了一種擁有安全感的孤獨是多麼地重要，洗刷了一般人對孤獨的負面印象。此外，一個人獨處時，或許看似孤單，但實際上對人生各層面的需求，包括尋求秩序感、緩解失落和分離傷痛、提升自我肯定感，或將熱情投注在天賦和興趣上，都有非常積極的推動性。一個人內在擁有的東西，才是決定他幸福與否的關鍵。孤獨帶給每一個人的，正是一種由內而生的力量和支撐！在這個充滿孤寂感的喧囂時代，如果你好奇自己為什麼經常感到孤獨，你總是急於擺脫一個人落單的困境，你想知道獨處到底有什麼好處，以及歷史上有哪些人也交上了「孤獨好朋友」……那麼，這本從根源講起卻淺顯易懂；多角度分析卻極為貼近內心的心靈指引，正是你所需要的「孤獨學經典」。我個人覺得獨立是一件非常重要的事情，每個人都會有這個時期，但是每個人都會有幼稚的時候，這就要看自己是怎麼去想這件事情，有些人雖然比較幼稚，但是
不一定代表說他不獨立，很多人很獨立，談戀愛之後就不一樣了，會變得越來越依靠人醬子，無論有沒有談戀愛都應該要保有原有的樣子，不可以失去自我！
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讀書心得人性關係心理學 15677 2022-09-12 00:03:29
我們不得不面對一個非常尷尬的事實，那就是，俗話說的好，掌握思考過程，也就掌握了人性關係心理學。
所謂人性關係心理學，關鍵是人性關係心理學需要如何解讀。不要先入為主覺得人性關係心理學很複雜，實際上，人性關係心理學可能比你想的還要更複雜。我們需要淘汰舊有的觀念，蘇軾曾經認為，天涯何處無芳草，多情卻被無情惱。想必各位已經看出了其中的端倪。在人類的歷史中，我們總是盡了一切努力想搞懂人性關係心理學。如果此時我們選擇忽略人性關係心理學，那後果可想而知。深入的探討人性關係心理學，是釐清一切的關鍵。人性關係心理學勢必能夠左右未來。當前最急迫的事，想必就是釐清疑惑了。老舊的想法已經過時了。若能夠洞悉人性關係心理學各種層面的含義，勢必能讓思維再提高一個層級。把人性關係心理學輕鬆帶過，顯然並不適合。拉羅什富科曾經認為，我們承認我們的缺點，是想用我們的真誠來彌補人們因這些缺點對我們形成的不利看法。這不禁令我重新仔細的思考。儘管如此，別人往往卻不這麼想。人性關係心理學對我來說，已經成為了我生活的一部分。問題的關鍵究竟為何？世界上若沒有人性關係心理學，對於人類的改變可想而知。歌德在不經意間這樣說過，決定一個人的一生，以及整個命運的，只是一瞬之間。這段話對世界的改變有著深遠的影響。我們都有個共識，若問題很困難，那就勢必不好解決。問題的關鍵看似不明確，但想必在諸位心中已有了明確的答案。對於一般人來說，人性關係心理學究竟象徵著什麼呢？面對如此難題，我們必須設想周全。一般來講，我們都必須務必慎重的考慮考慮。對於人性關係心理學，我們不能不去想，卻也不能走火入魔。我們要從本質思考，從根本解決問題。拉羅什富科說過，對絕大部分人來說，熱愛公正無非是怕吃不公正的苦頭。這句話讓我們得到了一個全新的觀點去思考這個問題。白茵曾提出，最忙的人有最多的時間。這句話把我們帶到了一個新的維度去思考這個問題。我以為我了解人性關係心理學，但我真的了解人性關係心理學嗎？仔細想想，我對人性關係心理學的理解只是皮毛而已。人性關係心理學的發生，到底需要如何實現，不人性關係心理學的發生，又會如何產生。問題的核心究竟是什麼？其實，若思緒夠清晰，那麼人性關係心理學也就不那麼複雜了。回過神才發現，思考人性關係心理學的存在意義，已讓我廢寢忘食。人性關係心理學對我來說有著舉足輕重的地位，必須要嚴肅認真的看待。高爾斯華綏曾經說過，在一切日常事務中，非常需要堅強果決的行動。希望大家實際感受一下這段話。做好人性關係心理學這件事，可以說已經成為了全民運動。
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讀書心得 16230 2022-09-12 00:02:52
讀書心得 1105101194 高鈺涵
這個暑假我看了一本名叫《香格里拉》的書。書裡面講了這樣的故事。在一個家庭里，他們一家生活得很幸福。有一天，家裡來了一位老人，老人自稱他自己是馬丁夫人老公的爸爸，他們非常吃驚。那位老人說：她們可以叫他冰棒兒。忽然一陣開門的聲音，冰棒兒的兒子回來了，他們父子倆講了一會話就都去休息了。接下來的幾天都很寧靜。可是有一天，馬丁夫人和冰棒兒的兒子把冰棒兒送到了香格里拉塞西聽了很生氣，他下定決心一定要把冰棒兒給救出來。真的有一天塞西把他的爺爺給救了出來，冰棒兒一出來後，就和塞西一起計畫著坐船去敦刻爾克找一位女士。冰棒兒說：這星期六午夜去坐船。塞西說：知道了。到了星期六早上，塞西寫了一張便留下，希望爸爸媽媽看見。親愛的爸爸媽媽，請不要擔心我。我和冰棒兒一起離開家幾天，他有心愿要完成，需要我的幫助。所以我走了，別擔心，我不會有事的，很快就會回家。愛你們的，塞西。寫完之後整理好東西就走了，到了船邊，等著冰棒兒的到來，冰棒兒終於來了，還帶了一些朋友過來，之後坐上了船，經過一些磨難，終於到達了目的地。他們先去吃了點東西，就去找人了，沒找著人，冰棒兒很傷心，只好有坐船回去了，到了家，晚上冰棒兒的兒子和馬丁夫人在門口迎接他們，他們一家終於在一起了。這個故事告訴我，一定要對自己的親人好一點，如果哪天失去了他的話，你就永遠也不能對他好一點了。
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做一個情緒管理師 15783 2022-09-12 00:02:04
我想，把做一個情緒管理師的意義想清楚，對各位來說並不是一件壞事。福爾斯特說過一句富有哲理的話，即將來臨的一天，比過去的一年更為悠長。這段話令我陷入了沈思。這是不可避免的。做一個情緒管理師因何而發生？我們需要淘汰舊有的觀念，動機，可以說是最單純的力量。
我們可以很篤定的說，這需要花很多時間來嚴謹地論證。
賀拉斯紀念碑曾講過，江水前浪讓後浪，繼承人一代傳一代。他會這麼說是有理由的。對我個人而言，做一個情緒管理師不僅僅是一個重大的事件，還可能會改變我的人生。
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情緒掌控，決定你的人生格局 15783 2022-09-12 00:01:37
從這本書中，我學到別人頻繁否定自己時，1.我們要先接納對方，因為對方可能不是只有在針對自己而已，是對方在溝通過程，時常用「可是……」「是在哄小孩喔……」作為口頭禪。2.接納自己，因為要相信自己的價值是由自己來定義的，即使得不到別人的認可，我的存在依然具有價值。3.專注提升自己，這是自己唯一能夠把握的東西。4.讓別人知道自己的厲害之處，俗話說：「酒香也怕巷子深」，意思是東西或產品再好，不去做營銷推廣、廣告宣傳，尋找起來十分困難。5.積極給予對方肯定，用互惠法則去影響對方。
這本書因為時間關係，沒有好好得將這本書認真的閱讀完，未來我抽空時間好好將這本書閱讀完。
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