我所認識的八大核心素養

我讀護理科三年，對於八大核心也認識三年了，一般臨床護理技能、基礎生物學科學、批判性思考能力、關懷、倫理素養、溝通與合作、克盡職責性、終生學習，這是八大核心。這些八大核心和我們的護理科所讀的科目有著很大的關係，在臨床上也是息息相關，其實在實習的時候實習老師每天都會讓我們思考我們在這時息的過程中有無運用到八大核心；除此之外，老師也會讓我們反思說哪些領域我們做得不太好，還有很多進步的空間。先從「一般臨床護理技能」開始說起，在臨床上我們要評估患者的情況；另外，在操作技術的部分要仔細認真，不能馬馬虎虎；很多的意外就是因為對於細節不重視，才會釀成意外。所以在臨床上真的要特別注意。第二個是「基礎生物醫學科學」，我覺得不管在哪一個單位實習都要先做好功課，要了解病人的疾病，並且要了解疾病的內容；此外，還要幫自己多補充一些新的知識，才能面面俱到。具備護理專業的知識是我們的義務。第三個是「批判性思考能力」，這點在臨床上我覺得有著舉足輕重的意義。在「基護實習」的時候老師常常會問問題讓我們思考，我想這就是在訓練我們在臨床上並沒有足夠的時間慢慢想，很多的時候都要一下子就做出決定，因為生命是很寶貴的，所以一定要把握好時間，不能一面對事情就逃避，或者是拖拖拉拉。所以我透過這項核心學到了雖然是要當下就做出決定，但也是要謹慎思考，才不會釀成大錯，因為錯誤就在自己的一念之差。第四個是「關愛」，我覺得這項核心也蠻重要的，當患者因為疾病而不舒服時有時候常常會導致情緒低落，這時候護理人員可以請家屬從旁協助，一起鼓勵患者，讓患者的情緒能夠稍微緩解。第五個「倫理素養」，要注意患者的隱私。像是我們在臨床上操作技術的時候都會幫個案圍床簾，目的就是要保護個案的隱私；其實在學校有時候操作技術的時候常常會忘記這個部分，但是到了臨床上就要戰戰兢兢的，不可以馬馬虎虎，才是尊重個案。第六個是「溝通與合作」，在臨床上無論是和病人的溝通，或是和同事的溝通都是很重要的，因為所有的環節都是環環相扣、缺一不可。藉由和病人的溝通我們能夠在溝通的過程中和病人建立「信任」；而藉由和同事的溝通合作能夠讓團隊的默契更加團結，在工作需要同事的幫忙時事情也能夠達到事半功倍的效果。第七個是「克盡職責性」，我覺得這一項核心也是相當的重要。在臨床上能夠有效率的完成事情，不拖泥帶水，這樣對於工作的態度才是對的。在未來的實習我覺得這塊領域我還要多多學習。最後一個是「終身學習」，經過了「基護實習」，我覺得在臨床上有著源源不絕的知識等待我們去學習，不管是在學理方面或是技術方面的知識，都是在課本上面看不到的；所以期望我在未來的實習裡可以再多學習一些知識，讓我獲得更多的學識。這八大核心在未來不論是課堂上或是臨床上一定會常常運用到，我覺得只要好好的用功學習，一定能在八大領域中獲得更多的知識！

我們大家總是追逐成功，希望能成為一位成功者，但誰不會有失敗的時候？所以真正重要的是遇到困難不僅不要逃跑，還要自我激勵，相信自己總有一天會令人刮目相看。就像有一首歌的歌詞：「當太陽昇起的那一天，你再看我一遍，你將會發現我所有的改變。」我想一個人容不容易被擊倒，或遇到挫敗時能不能再站起來，與個人的自尊強度應該有關，所謂「自尊」是指個人對自身的感受，對自己有價值感、有重要感，因而接納自己、喜歡自己，所以自尊的強度影響一個人在面對困難時的態度，自尊太少會容易自認沒有價值，因而自暴自棄，這樣就會使別人對你失望。
在學校會有很多機會在公開場合或演講說話，也許是演講比賽或上臺報告，很多人覺得自己不是當主播的材料，所以雖然有機會上臺講話，或希望自己能成為演講高手，但仍因為欠缺自信，而沒有爭取或把握上臺練習的機會，不過演講的能力也許可以靠後天的努力來培養，不只是主播才需要上臺說話，各行各業的人士都得上得了臺。如果我們的天生條件已經不夠了，就更要靠後天的勤奮努力，不怕苦的精神，努力的去觀摩及練習。
自私自利的心是難免的，但我們不要做「愚痴的自私人」，而是做「聰明的自私人」，達賴喇嘛十四世曾說過：「這個世界上不管有什麼樣的喜悅，完全來自希望別人快樂，這個世界上不管有什麼樣的痛苦，完全來自希望自己快樂」。這句話經過作者王淑俐詮釋後的意思就是如果你試著克服自私的動機瞋怒等，並發展對別人更多的慈悲，最後你將獲得比本來還多的利益。所以聰明的自私人就會這麼做，而愚痴的自私人總是為自己著想，結果往往事與願違。作者王淑俐的詮釋深深的打動了我，因為如果我們克服不了自私的心，那就轉個方向、轉個心態，先為別人著想，對別人更慈悲，久而久之自己也能獲得利益，而且長期下來獲得的利益絕對比自私自利的人更多更多，現在我決定做個聰明的自私人，不僅能幫助到別人，也能讓自己獲利真是雙贏的局面。
除了家人以外，朋友是我們人生道路上好伙伴，但我們該如何增進友情、保持情感的溫度，不肯付出久而久之感情也會變淡，所以我們要時時對朋友付出，不管是物質還是精神，都需要我們時時刻刻去照顧，愈能看別人的好處，就愈能體會別人對你的好，遇到性格不合的人是很正常的，但還是可以截長補短，多看對方的優點才能從中獲益，這樣不合的兩人就能和樂融融，我們能對別人更加包容、更加的有禮貌，就愈能發現每個人都非常好相處，通常不是對方改變了，而是我們變得更善解人意，反之，如果我們不能自求改善，卻一直挑剔別人，這樣每個人都會惹得你心煩，也許善解人意剛開始做不容易，但我想愈做會愈有心得。 

我所認識的八大核心素養：

1.關愛(caring):透過人與人之間的互動，以同理心傾聽他人感受，提供個別性及人性化的細心照顧。例如適時的關心病人的心情如何，我認為這一點非常的重要，心理的疲累往往牽連到身體的健康，常互動也可以讓人與人之間的關係變得更熱絡，病人會更信任我們。

2.基礎生物醫學科學(basic biomedical science):這三年以來學習的知識，不管是實習時學習到的，還是課本上的學理都能清楚明白，並且能夠看情況活用知識。這在臨床上算是基礎，如果連課本上的東西都不懂的話，基本上不會有執照、醫院不會雇用你、病人不會信任你，這是必須最努力的一項。

3.一般臨床技能(general clinical skills):評估病人狀況，給予最適當的個別化照護，給予病人身心靈全方位的照護。且能認真的把技術做好，不手忙腳亂，這樣一來不只省時間，還能讓病人及其家屬看了感覺安心。這是護理人員最能夠展現自己專業的一點，所以一定要盡力做到最好。

4.溝通與合作(communication and team work capability):能在正確的時間點適當的表達想法，接納組員、同學、同事的資料以及個人意見，仔細聆聽、一點一點分析並且給予回饋，大家一起討論提出不同的論點及利弊。且能與團隊共同合作，互相幫忙，一起進步、一起把該做的事情做好，這樣就能達到事半功倍的效果，而且有互相監督催促，比較不會做錯。

5.倫理(ethics):面對同事、病人、家屬，都能尊重每個人的價值觀，針對不同的價值觀做不同的事情。並且保護病人及家屬的隱私，不隨便外洩。能提供安全、正確的護理行為，不被眼前的利益所蒙蔽做出不正確的行為，以維護護理專業的水準，符合社會大眾普遍的道德倫理標準。

6.批判性思考能力(critical thinking):從事護理工作時，遇到突發狀況能在當下做出正確的應變，並不是猶豫不決、遲疑不定。能了解對問題各方面來說最好的解決方法是什麼，臨危不亂。因為如果這方面的能力沒有充實好，遇到突發狀況只會變得手忙腳亂，可能還會做出錯誤的決定使得病人有生命危險。

7.克盡職責性(accountability):做好份內該做的事情，能準時、正確無誤、把細節都做到最好，不推卸責任。例如在工作時認真，把該記得的都記得，並且細心不出錯，

在詳細的交班給同事。我認為這點不管是在護理方面，還是對待別件事情的態度方面都很重要，算是負責任的一種表現。

8.終生學習(life-long learning):能經由不同的地方，例如發生過的事情，或者是他人發生過的錯誤，藉此累積自己的知識與經驗，促進個人的能力及專業的成長。我覺得人活著就是要一直從失敗中學習才能累積經驗，沒有人天生就是完美的，時代在進步人也要跟著一起進步，所以終生學習很重要，才不會跟社會脫節。