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《感謝自己的不完美》 16210 2022-09-12 00:20:24
心得：
看完這本書的心得，生活中我們總是要感謝很多事情，但是我們卻從來沒有想過：感謝自己。
那感謝什麼呢？要感謝自己的不完美，就是說呢我們是否能夠擁抱自己的黑暗面，或是自己不想面對內心的痛苦。
人在世，大家都想當個好人，一個人身上有光，就必然有黑暗。
那些心裡悲傷、憤怒、內疚、恐懼、嫉妒……都是心靈在告訴我們。
我們真正需要的是什麼，也是潛意識在引導我們，如何逐步看清生命的真相，從而產生不可思議的成長。這些也都是我們生命中很重要的能量，藏在我們生命的本質。
我們想當一個更好的人，想把自己的樣子活出來，這需要接觸這些東西，要理解和接納。
那接納什麼呢？就是自己的黑暗面。
這本書主要就是在講：負能量比正能量更有價值！
當我們深深理解內心的不安與痛楚，反而能將黑暗轉為美好，從黑暗轉化成了光明，從醜陋轉化成了美好，活出更真實、更完整的生命。
很多人把自己總是認為非常優秀，其實是為了克服內心的自卑。但優秀也只是表面，其實真的變優秀了，內在的自卑也不會因此消失。
所以呀我們要懂得，必須拋開外在的優秀，去碰觸內在的自卑，而對於自己內心的自卑，需經過處理，如何讓自己變得更好，在令自己再度自信起來。
原來『不完美』它是這麼好的東西，希望我們可以做到感謝自己的不完美，都能夠活出真正的自我！
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《感謝自己的不完美》 16210 2022-09-12 00:20:16
心得：
看完這本書的心得，生活中我們總是要感謝很多事情，但是我們卻從來沒有想過：感謝自己。
那感謝什麼呢？要感謝自己的不完美，就是說呢我們是否能夠擁抱自己的黑暗面，或是自己不想面對內心的痛苦。
人在世，大家都想當個好人，一個人身上有光，就必然有黑暗。
那些心裡悲傷、憤怒、內疚、恐懼、嫉妒……都是心靈在告訴我們。
我們真正需要的是什麼，也是潛意識在引導我們，如何逐步看清生命的真相，從而產生不可思議的成長。這些也都是我們生命中很重要的能量，藏在我們生命的本質。
我們想當一個更好的人，想把自己的樣子活出來，這需要接觸這些東西，要理解和接納。
那接納什麼呢？就是自己的黑暗面。
這本書主要就是在講：負能量比正能量更有價值！
當我們深深理解內心的不安與痛楚，反而能將黑暗轉為美好，從黑暗轉化成了光明，從醜陋轉化成了美好，活出更真實、更完整的生命。
很多人把自己總是認為非常優秀，其實是為了克服內心的自卑。但優秀也只是表面，其實真的變優秀了，內在的自卑也不會因此消失。
所以呀我們要懂得，必須拋開外在的優秀，去碰觸內在的自卑，而對於自己內心的自卑，需經過處理，如何讓自己變得更好，在令自己再度自信起來。
原來『不完美』它是這麼好的東西，希望我們可以做到感謝自己的不完美，都能夠活出真正的自我！
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《感謝自己的不完美》 16210 2022-09-12 00:20:12
心得：
看完這本書的心得，生活中我們總是要感謝很多事情，但是我們卻從來沒有想過：感謝自己。
那感謝什麼呢？要感謝自己的不完美，就是說呢我們是否能夠擁抱自己的黑暗面，或是自己不想面對內心的痛苦。
人在世，大家都想當個好人，一個人身上有光，就必然有黑暗。
那些心裡悲傷、憤怒、內疚、恐懼、嫉妒……都是心靈在告訴我們。
我們真正需要的是什麼，也是潛意識在引導我們，如何逐步看清生命的真相，從而產生不可思議的成長。這些也都是我們生命中很重要的能量，藏在我們生命的本質。
我們想當一個更好的人，想把自己的樣子活出來，這需要接觸這些東西，要理解和接納。
那接納什麼呢？就是自己的黑暗面。
這本書主要就是在講：負能量比正能量更有價值！
當我們深深理解內心的不安與痛楚，反而能將黑暗轉為美好，從黑暗轉化成了光明，從醜陋轉化成了美好，活出更真實、更完整的生命。
很多人把自己總是認為非常優秀，其實是為了克服內心的自卑。但優秀也只是表面，其實真的變優秀了，內在的自卑也不會因此消失。
所以呀我們要懂得，必須拋開外在的優秀，去碰觸內在的自卑，而對於自己內心的自卑，需經過處理，如何讓自己變得更好，在令自己再度自信起來。
原來『不完美』它是這麼好的東西，希望我們可以做到感謝自己的不完美，都能夠活出真正的自我！
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111學年度護理科暑假作業心得報告01 15216 2022-09-12 00:15:11
科別 : 護理科 班級 : 護四丙
學號 : 10858101109 姓名 : 林婷儀
作者姓名 : 余嘉惠 、邱奕頎 、鄭夙芬、柯乃熒
西元出版年 : 2018年
文章標題 : 愛滋感染者的污名與靈性照顧
期刊名稱 : 護理雜誌
卷(期) : 65卷3期
起訖頁數 : P11 - 16
全世界每一年大約有兩百七十萬人新診斷愛滋病毒(HIV)感染；不安全的性或性行為是傳染愛滋病毒的主要途徑。愛滋病雖然是法定傳染病但是現在也成為了可以控制的慢性病，也有抗愛滋病毒的治療能有效降低死亡率，但因為感染愛滋病毒的途徑與行為有所關連，所以導致愛滋病毒感染者大多以負面形象呈現 ，也因為愛滋病感染者與毒癮者、多重性伴侶、男同性戀及性工作者……等畫上等號，讓愛滋的污名更甚於同性戀，讓愛滋感染者承受多重刻板印象及愛滋污名。
確實我小時候因為還不了解有關愛滋的訊息或有關的事物，而擅自認為愛滋病很恐怖、很可怕，不小心碰到或被噴到其唾液就會被感染，而有了無知的偏見，
但長大後漸漸地了解了愛滋病並不是我所想得那樣，像這樣透過閱讀文章和國中、小
有身為愛滋病感染者的演講者到校演講，講述關於愛滋病的知識及分享他們的親身經驗，才讓我正確的了解了何謂愛滋。
但現在依然有許多人對愛滋有所誤解與偏見，讓愛滋病感染者仍受其污名所害，
而文章中有提到專業人員擁有烙印權力，容易以專業知識權力偏頗的描繪病患，
所以若專業人員欠缺察覺自己對病患的態度，那歧視病患的行為即有可能會滲透到自己的醫療照顧行為中，無意識中就會的成為歧視者。
因此醫護人員可以藉由像閱讀自己與他人的對話，藉由相互分享及自我反思的能力去增強對疾病烙印的自我察覺，或教育訓練安排觀賞紀錄片、參與角色扮演進而 進行小組對話…….等，經由不斷的反思與自己對話去察覺自己對病患照護的態度，而當察覺到自己有負向情緒時，亦要誠實的接納真相面對自己的負向情緒，帳樣才能做到自我改變，及對病患的尊重。
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110 暑假作業 16209 2022-09-12 00:14:37
班級：護一戊
座號：11
姓名：温紫庭
學號：1105101173
書名：孤獨，是一種能力
作者：安東尼．史脫爾
原文作者：Anthony Storr
譯者： 張嚶嚶
出版社：漫遊者文化
出版日期：2020/10/12
內容：從童年依附到社群關係，全方位解讀「孤獨」的價值。擺脫人際關係的束縛，在喧囂時代看見獨一無二的自己！面對實現自我，探索孤獨心理的當代經驗。
閱讀心得:從童年親密關係的依附，到成人建立社群的意義，史脫爾醫師站在佛洛依德、榮格、阿德勒等大師的理論分歧點，辯證了一種擁有安全感的孤獨是多麼地重要，洗刷了一般人對孤獨的負面印象。此外，一個人獨處時，或許看似孤單，但實際上對人生各層面的需求，包括尋求秩序感、緩解失落和分離傷痛、提升自我肯定感，或將熱情投注在天賦和興趣上，都有非常積極的推動性。一個人內在擁有的東西，才是決定他幸福與否的關鍵。孤獨帶給每一個人的，正是一種由內而生的力量和支撐！在這個充滿孤寂感的喧囂時代，如果你好奇自己為什麼經常感到孤獨，你總是急於擺脫一個人落單的困境，你想知道獨處到底有什麼好處，以及歷史上有哪些人也交上了「孤獨好朋友」……那麼，這本從根源講起卻淺顯易懂；多角度分析卻極為貼近內心的心靈指引，正是你所需要的「孤獨學經典」。我個人覺得獨立是一件非常重要的事情，每個人都會有這個時期，但是每個人都會有幼稚的時候，這就要看自己是怎麼去想這件事情，有些人雖然比較幼稚，但是
不一定代表說他不獨立，很多人很獨立，談戀愛之後就不一樣了，會變得越來越依靠人醬子，無論有沒有談戀愛都應該要保有原有的樣子，不可以失去自我！
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