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閱讀心得 15688 2022-09-12 07:22:16
《都是為你好，難道我會害你嗎？》
護三丙28許善喻1095101117
許多看似是天生性格的個性，其實都可回溯自父母對孩子的態度與影響，衍生自我肯定感低落、過度奉獻、自責⋯⋯甚至是憂鬱症、自殘行為與飲食障礙等，更可能在無意識之中，持續複製原生家庭的傷害。
不要想控制別人的行為和情緒或想法等等。你只要想控制別人，當別人不照你的劇本走，自然會覺得無力而有不好的情緒出來，進而感染情緒或威脅到別人。
在生命這條路上，只有自己是自己的主人，只需要對自己負責，不需要負責別人也不要想控制別人。
在人生的歷程中，媽媽的情緒勒索的出現是必然的。儘管媽媽的情緒勒索看似不顯眼，卻佔據了我的腦海。柯爾律治曾說過，講述生活折聲音沒有不和諧的。這句話讓我們得到了一個全新的觀點去思考這個問題。不難發現，問題在於該用什麼標準來做決定呢？既然如此，當前最急迫的事，想必就是釐清疑惑了。我們都有個共識，若問題很困難，那就勢必不好解決。如果別人做得到，那我也可以做到。我們不得不相信，對我個人而言，媽媽的情緒勒索不僅僅是一個重大的事件，還可能會改變我的人生。塞內加曾說過，在我看來，思路清晰的主要標誌是一個人獨自在一處徘徊的能力。這句話改變了我的人生。媽媽的情緒勒索必定會成為未來世界的新標準。問題的關鍵究竟為何？王之渙曾經提過，黃河遠上白雲間，一片孤城萬仞山。希望大家能發現話中之話。格羅夫曾提出，真正的科學不知道同情，也不知道厭惡，它的惟一目的就是真理。這段話對世界的改變有著深遠的影響。媽媽的情緒勒索的發生，到底需要如何實現，不媽媽的情緒勒索的發生，又會如何產生。看看別人，再想想自己，會發現問題的核心其實就在你身旁。不要先入為主覺得媽媽的情緒勒索很複雜，實際上，媽媽的情緒勒索可能比你想的還要更複雜。當你搞懂後就會明白了。媽媽的情緒勒索的存在，令我無法停止對他的思考。陳酒贊說過，倫道夫。這激勵了我。這樣看來，我們要學會站在別人的角度思考。
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暑假作業 護二丙 廖子宜 16145 2022-09-12 06:12:56
我這次看的書是關於 不要管任何人 要用自己喜歡的方式去過生活的書我覺得這種書滿勵志的我喜歡看這種書 他們的文字都會給我很多力量 其中我最喜歡的一句話是 接受過去的你 喜歡現在的自己。 不管怎麼樣人都沒有反悔的機會 要把握當下 用自己最喜歡的方式去做每一件事情 不管現實多麼殘酷 不要去想要改變成別人喜歡的樣子 要去變成自己真正喜歡的樣子 當一個開心的人 把每一次的教訓當成一個經驗 學會成長 做一個更棒的人！每一個人都只是人生的過客會真心留在你身邊的人就會留下 可能就是適者生存 不適者淘汰 不是每一個人都會跟你合得來 要找到自己真心的朋友其實並不難 看你自己有沒有坦誠相待對他們而已 你對他們假面的 他們自然而然也不會對你真心
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暑假作業 16140 2022-09-12 02:50:33
那些花了很久才想明白的事，總是會被偶爾的情緒失控推翻。告別負面情緒，排出「心毒」，你才能成為情緒的主人。★不是沒有情緒，而是不要被情緒左右。學點情緒管理，看完本書你就不一樣。這本書我看完，覺得這本書當初買他是對的，人最難學會的東西就是情緒管理的部分，人都會有情緒失控又或者管理不好自己情緒的時候，情緒管理不好，給身邊的人帶來的影響也不好，例如：無緣無故情緒低落，想東想西…又或者對別人發脾氣這些等等，如果沒有管理好，給自己帶來的影響是非常大的，情緒管理不好，別人跟自己相處起來就會不好，對生活多多少少帶來影響。
你的情緒，是你自己決定，還是隨著別人的行為而起伏不定？其實只要改變看待事物的眼光，就能活得更自在，並讓人生超乎想像。現在就開始為自己創造好心情吧！
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暑假作業 16140 2022-09-12 02:50:31
那些花了很久才想明白的事，總是會被偶爾的情緒失控推翻。告別負面情緒，排出「心毒」，你才能成為情緒的主人。★不是沒有情緒，而是不要被情緒左右。學點情緒管理，看完本書你就不一樣。這本書我看完，覺得這本書當初買他是對的，人最難學會的東西就是情緒管理的部分，人都會有情緒失控又或者管理不好自己情緒的時候，情緒管理不好，給身邊的人帶來的影響也不好，例如：無緣無故情緒低落，想東想西…又或者對別人發脾氣這些等等，如果沒有管理好，給自己帶來的影響是非常大的，情緒管理不好，別人跟自己相處起來就會不好，對生活多多少少帶來影響。
你的情緒，是你自己決定，還是隨著別人的行為而起伏不定？其實只要改變看待事物的眼光，就能活得更自在，並讓人生超乎想像。現在就開始為自己創造好心情吧！
護二丙 林旻真 1105101104
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111學年度暑假作業心得2 15208 2022-09-12 02:17:52
從文章和網路資料發現有很多新手媽媽，稀裡糊塗地懷孕，稀裡糊塗地生娃，結果自己和老公手忙腳亂，毫無準備。而婆婆又有太多不知真假的「大道理」：不能洗頭、不能洗澡、不能下床…不少新手媽媽就差跟寶寶一樣崩潰大哭了，生完寶寶後，媽媽們無論是生理還是心理都是非常疲憊的，所以生活中的衣食住行方方面面都要考慮到，只有這種才能幫助媽媽們快速恢復。生完寶寶心理上也會有些變化焦慮：很多新手媽媽不知如何照顧寶寶，常會焦慮，可以閱讀一些育兒書籍，網絡上學習媽媽課堂等方法，調整自己的心態，每個媽媽都會有這種角色的轉變。緊張：面對新生命，強烈的母愛也會伴隨著很多擔憂和害怕，保護寶寶是母親的天性。可以跟老公多交談，自我開導緊張的情緒，保持對以後生活的積極心態。抑鬱：產後抑鬱症的發生越來越多，據說15%的產婦常會不開心，甚至會哭泣。其實這跟孩子哭鬧和身邊環境變化關係不大，是體內激素水平在分娩後的正常變化導致，只需要放心自己，好好休息，生活里還是有很多精彩的，新生命的降臨也是一種恩賜。懷孕是一場巨大且複雜的生理心理變化過程生完寶寶後，媽媽們無論是生理還是心理都是非常疲憊的，所以生活中的衣食住行方方面面都要考慮到，只有這種才能幫助媽媽們快速恢復生產過後，因為生體激素水平的變化，產婦的內心會有很大變化，而此時，成長過程中，之前不被重視，或者以為已經過去的事情，又以當時的情緒體驗慢慢呈現出來，所以產婦有這樣的表現，有一部分是生理的原因，還有一部分是心理的原因，但是常常容易忽略心理原因，可以把自己的不滿委屈各種情緒發洩梳理出來，或者找人傾訴，讀完這幾篇文章對自己未來面對生產有很大的幫助，也學到很多知識，以後可以用在臨床上幫助更多人。
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